Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
🔮✨Волшебство, любовь… и шерсть на одежде!
Ищи улики, решай головоломки — и помни: каждый твой шаг меняет ход сюжета.

Мой Любимый Кот

Новеллы, Головоломки, Коты

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
hirurgperm
hirurgperm
3 года назад
Лига врачей

Когда пора к флебологу? Звездочки⁠⁠

Практика подсказывает, что не всегда людям понятно когда же идти к флебологу. Делюсь с вами этой полезной информацией.


Для ответа на этот вопрос достаточно посмотреть на ноги с венами и найти следующие состояния:


+ одновременно много синих звездочек, а также жалобы на боли, тяжести и т.п. или отеки. Особенность болей, они имеют четкую связь с временем суток и длительным сидением или стоянием.

+ скопления вен на внутренней поверхности голени ближе к колену

+ протяженные расширенные вены толще 4 мм, или "с палец"!

+ скопления вен спереди и по наружной поверхности бедра, то есть вверху ноги. Иногда эти вены переходят на голень.

+ расширенные вены в паховой области и ниже по бедру.


И вообще, насчет такой ситуации - мелкие звездочки на ногах. Считается, что это "ничего такого". Тем более, что звездочки "есть у всех", то есть встречаются, по разным данным, у 40-70% людей во всем мире.


А еще как правило врачи на приеме в поликлинике их не замечают. А происходит это отчасти от того, что плохо понятно, что же делать с этими самыми звездочками.


Отчасти проблемой звездочек на ногах занимается эстетическая флебология. И в середине 90-х годов было модно их бездумно склерозировать, без предварительного УЗИ вен. Поэтому стоило это дорого, а повторно звездочки появлялись обычно очень скоро. До сих пор на приеме периодически всплывают жертвы сторонников этого подхода.


На данный момент не очень ясно, каким образом именно звездочки вызывают вышеописанные боли и тяжести. Однако, чаще всего жалуются на ноги пациенты, у которых "всего лишь" звездочки на ногах.


Примерно у половины людей с такими звездочками неожиданно появляются синяки, бывают боли в области звездочек. А иногда (в 2% случаев) — бывают кровотечения из таких мелких звездочек!


А если звездочки на стопах, то это считается риском образования язвы голеней и называется флебэктатическая корона.


В разное время развития флебологии врачи всего мира пытаются делать УЗИ вен при наличии только звездочек. И находят примерно в половине случаев вены, по которым кровь течет в обратном направлении, то есть их надо удалять.


Специально для любителей пруфов: P. Thibault et al. (1990), G.M. Somjen et al. (1993), C.A. Engelhorn et al. (2017).


Особенность всех исследований: чем лучше используемый УЗИ аппарат, тем выше качество осмотра и количество выявленных патологических варикозных вен.


Поэтому к врачу надо, когда кроме мелких звездочек есть тяжесть, усталость ног и отеки!


Мой блог ВКонтакте:

https://vk.com/hirurg_perm

Показать полностью
[моё] Медицина Варикоз Врачи Лечение Больница Варикозное расширение вен Флебология Диагностика Текст
15
3
CollegeFitness
CollegeFitness
3 года назад

Варикоз при беременности⁠⁠

Варикозная болезнь, кроме самых тяжелых стадий, ни в коем случае не является противопоказанием для беременности.


Причины развития варикоза у беременных


Причина варикозно расширенных вен в неисправности венозных клапанов и слабости венозных стенок, при этом вены выглядят увеличенными и опухшими. Широко распространен варикоз во время беременности, особенно у женщин с наследственной предрасположенностью. Варикозное расширение вен при беременности обычно развивается на ногах, но также варикозные вены могут выступать на наружных половых органах. Хотя варикозное расширение вен часто является только косметическим дефектом, варикозные вены при беременности могут стать болезненными. Если у Вас уже есть признаки варикозной болезни или имеется предрасположенность к ней, обратитесь к врачу-флебологу. Риск осложнений варикозной болезни также увеличивается со сроком беременности. Тромбофлебит (одно из осложнений варикоза) во время родов или в послеродовой период, к сожалению, нередкое явление, и может создать угрожающую жизни матери и плода ситуацию.


Что может способствовать развитию варикоза у беременных?

• наследственная предрасположенность;

• наличие варикозных вен и/или капиллярных сеточек до беременности;

• быстрый набор массы тела или избыточный вес;

• малоподвижный образ жизни;

• длительное пребывание на солнце;

• повторные беременности.


Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка, при этом растущая матка оказывает большое давление на вены, по которым возвращается кровь от ног, тем самым создавая затруднения венозному оттоку крови ног. Дополнительный вес женщины, в том числе обусловленный и многоплодной беременностью, создает еще большую нагрузку на глубокие вены ног. Такая дополнительная нагрузка на глубокие вены ног может привести к расширению и набуханию поверхностных вен на ногах, при этом они растягиваются как по длине так и по ширине. В случае наследственной предрасположенности возникновения варикоза у беременных женщин следует использовать профилактические и лечебные меры, которые являются безопасными во время беременности.


Профилактика варикоза у беременных


Во-первых, при беременности необходимо избегать длительного положения стоя или сидя. Необходимо как можно больше и чаще отдыхать лежа на боку. Это снимает давление с вен малого таза и вен на ногах, что позволяет нормализовать кровоток.


Во-вторых, как можно чаще приподнимать ноги во время сидения или в положении лежа. При этом земная гравитация помогает возврату крови от ног.


В-третьих, следует для предотвращения прогрессирования варикоза при беременности носить лечебный компрессионный трикотаж. Специально созданные компрессионные чулки разработаны для того, чтобы помочь предотвратить сброс венозной крови из глубоких вен в поверхностные вены на ногах и их перерастяжению. Компрессионный трикотаж доступен в специализированных магазинах медицинских товаров по рецепту лечащего врача. При ношении компрессионного трикотажа кровь перераспределяется в непораженные венозные сосуды. Кроме того, чулками сдавливаются не только расширенные поверхностные вены, но и более глубокие вены ног, улучшается кровоток в мелких сосудах, нормализуется питание кожи и подкожной клетчатки. Во всех случаях компрессия значительно уменьшает способность крови образовывать тромбы. В этом и состоит принцип воздействия компрессионных чулок на вены ног, при этом давление, с которым изделие будет сдавливать область лодыжки, стандартизировано по классам и одинаково принято в развитых странах. Сила давления чулок будет стандартно убывать снизу вверх по ноге, это нужно для улучшения притока крови обратно к сердцу. Компрессионные изделия – чулки, гольфы, колготки необходимо носить на протяжении всей беременности и в послеродовом периоде в течение 6-8 недель (по назначению врача!).


В-четвертых, при беременности и варикозе в том числе, следует регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить кровообращение. Даже если Вы не занимались физкультурой до беременности, обратите внимание на простые упражнения, которые позволят улучшить кровоток в венах. Дозированные, легкие физические нагрузки под наблюдением лечащего врача, помогут сохранить хорошую физическую форму и предотвратить прогрессирование варикозной болезни.


Лечение варикоза у беременных


Только в тяжелых случаях варикоза при беременности, оправданным способом лечения такого состояния является хирургическое вмешательство или введение лекарственных препаратов в варикозно расширенные вены во время беременности.


При варикозе и сами роды должны сопровождаться соблюдением мер по предотвращению прогрессиования варикозной болезни, а именно следует надевать на ноги специальные компрессионные чулки. В период родов и в послеродовой период, ношение специальных антитромбоэмболических чулок является профилактикой тромбоза. Современный качественный лечебный трикотаж практически неотличим от обыкновенных колготок и чулок и сохраняет свои свойства около полугода при ежедневной носке.


Следует помнить, что после беременности, варикозно расширенные вены не всегда возвращаются в свои прежние размеры.


Если у Вас есть варикозные вены — желательно наблюдаться у флеболога весь период беременности.

Варикоз при беременности Тренировка, Здоровье, Беременность, Варикозное расширение вен, Длиннопост
Показать полностью 1
Тренировка Здоровье Беременность Варикозное расширение вен Длиннопост
0
67
SpyroGhost
SpyroGhost
3 года назад

Бабайка⁠⁠

Бабайка
Подслушано Детство Страх Варикозное расширение вен
6
7
magryba
magryba
3 года назад
История болезни

Ответ на пост «Варикоз .  Нужен совет...»⁠⁠1

Слово "варикоз" в посте мало что значит. Конкретную ситуацию выявит качественное ультразвуковое исследование.

Разумеется, хроническая венозная недостаточность - это болезнь системная. Из-за врождённых особенностей строения соединительной ткани некоторые органы-мишени (брюшная стенка, глазницы, геморроидальные сплетения, вены нижних конечностей) дают слабину и деформируются под воздействием тяги мышц, внутрибрюшного давления, гидростатического давления. Так получаются близорукость, грыжи, геморрой, варикоз.

Органом-мишенью варикоза чаще всего является большая подкожная вена и её притоки. Болезнь ярко начинает проявлять себя тогда, когда перерастягивается и начинает пропускать кровь в обратную сторону остиальный клапан большой подкожной вены.

Главная часть лечения состоит из удаления или перекрытия просвета большой подкожной вены. Важно понимать, что в случае варикоза эта вена уже не работает от слова совсем и даже наоборот пропускает кровь в противоположном направлении, создавая дополнительную нагрузку на (пока) здоровые вены, в основном глубокую вену.  Поэтому операция приносит улучшение и облегчение. Опционально из-под кожи удаляются варикозно расширенные притоки большой подкожной вены, но с этим можно подождать полгода, многие исчезнут сами.

Наибольшей травматичностью и наибольшей радикальностью отличается операция кроссэктомия (пересечение и перевязка большой подкожной вены в месте впадения в бедренную вену)+стриппинг (удаление большой подкожной вены проволочным зондом из-под кожи по всей длине).

Менее радикальные методы предусматривают закрытие просвета большой подкожной вены.

Обычно это делают путём создания ожога внутри вены. Это термический (лазерная коагуляция, радиочастотная коагуляция) или химический ожог (склерозирование). Так же можно склеить просвет вены клеем (цианоакрилатом например, или гидрогелем).

Количество рецидивов после косметических операций на самом стволе большой подкожной вены немного больше, чем после травматичного стриппинга, но тоже очень незначительно 4-6% против 2-3%. Зато меньше шрамов, поражений лимфооттока в паховой области, нет перерыва в активности человека. Нет необходимости в госпитализации.

Существует ещё склерооблитерация самих варикозных узлов, без уничтожения самой большой/малой подкожной вены. Такая процедура косметична, но действительно имеет мало смысла, поскольку рецидивы наступают быстро - ведь избыточное давление в большой подкожной вене никуда не делось.

Показать полностью
Варикоз Лечение Здоровье Варикозное расширение вен Нужен совет Ответ на пост Текст
14
9
MozgoKlyjka
MozgoKlyjka
3 года назад
История болезни

Варикоз .  Нужен совет...⁠⁠1

Добрый день,  после ковида стал беспокоить варикоз ,  он и раньше был, но причинять боль и дискомфорт стал именно после всем известной болезни. Так вот, сейчас есть много способов его удаления: лазер,  клей. Всё длится не более часа, можно сразу домой. Но,  все клиники дают гарантию 1 год, а дальше что?

Отзывы сплошь и рядом только положительные.

Хотелось бы узнать ваше мнение, возможно кто-то пользовался таким методом, хотелось бы знать всё,  что может быть полезным.

Варикоз Лечение Здоровье Варикозное расширение вен Нужен совет Текст
18
13
alekxey
3 года назад

Моя беда - варикоз⁠⁠

Приветствую, уважаемые Пикабушники.

В 2017-2018 гг. я страдал избыточным весом. Мой вес составлял около 110 кг при росте 1 м 82 см.

На фоне случившихся трагических событий в моей жизни и при стрессе я похудел резко на 30 кг.

Через некоторое время после резкого похудения на левой ноге "вспухли" вены.

Каждый день я пользуюсь мазями типа «Троксевазин», «Лиотон», пью таблетки «Венарус». Они лишь снимают боль и усталость в ногах.

Узнал про операцию - хирургическое удаление проблемных вен на ногах и лазерная терапия варикозного расширения вен. Но операций я боюсь.

Может, кто-то из Пикабушников тоже страдает этим заболеванием и может поделиться советом.

Моя беда - варикоз Варикозное расширение вен, Ноги
Показать полностью 1
[моё] Варикозное расширение вен Ноги
25
32
sjcam42
sjcam42
3 года назад

Варикоз. Рецидив и лечение лазером⁠⁠

43 месяца назад я выложил пост об операции варикоза. В комментариях спрашивали о лечении лазером. Кто я такой, чтобы не попробовать этот способ и не рассказать о нем.

Предыдущая операция тут Варикоз

Если не брать медицинские и эстетические аспекты, то мне показалось, что после лечении варикоза у меня стало больше сил и энергии. Ноги перестали так быстро уставать, да и судороги перестали мучить.

Повторную операцию вынудил сделать рецидив.
Несмотря на курсы детралекса, попыток чаще носить компрессионные чулки, он все равно проявился.
Детралекс пропивал два курса за год. Весна и осень. В эти периоды сильно тянуло ноги и спустя неделю курса становилось легче. Зимой чулки, честно скажу, не носил. Ибо дубеют на морозе они очень быстро и пройти хотя бы несколько метров становится дискомфортно.
Остальное время чулки были через день. Старался больше двигаться. Если был вынужден долго стоять, то поднимался на носочки, чтобы хоть как-то разогнать кровь.

Рецидив проявил себя на двух ногах. И как сказали на УЗИ, он будет хедлайнером моей больничной карты. Тут стоит учесть наследствннность и образ жизни.

Так, футфетишисты будьте готовы, сейчас будет много фото)


Такая разметка была перед операцией.

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция
Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция
Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

Пройдя все обследования (УЗИ ног и сердца, кровь, тест на ковид, моча) и самостоятельно побрив ноги, что было для меня адом, как женщины это вообще делают, пришёл сдаваться врачу.

Самое тяжёлое в этом было не взбеситься от ощущений. Оставшиеся волоски цепляются за все, штаны чувствуются иначе. Спастись помогли тренировочные лосины

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

Ноги до операции на которых невооружённым глазом видна гладкая кожа после бриться и варикоз:)

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

В больнице сразу сказали, что операция займёт один день, из вещей с собой нужно взять только свободную одежду, чулки.

Расположии меня для подготовки к операции в одноместной палате. Сделали УЗИ, разметку для операции. Оставили ждать очереди. Беда любого варикозника ожидающего операцию в безделье. Тебе нужно лежать. Лежать со всей силы. Никого вокруг, от книги и интернета клонит в сон, а нужно ждать. Час прошёл очень заметно.

Когда открылась дверь и меня ожидала каталка, я был готов в неё запрыгнуть, влететь со всех сил и хоть на край света ехать.
Сняв все вещи, меня стал мучить один вопрос - нужна ли маска или ковидные ограничения при операции не действуют)

Доехав до операционной и мысленно поставив пять звёзд в приложении я стал снова ждать. Сколько? Даже не было возможности узнать.
Лежишь и постигаешь дзен.

Пришёл врач. И начался движ.

Важное отступление - наркоз.
Стоял выбор между наркозом как в прошлый раз, когда ниже пупка ничего не чувствуешь и двигать не можешь или же местная. Выбор пал на местную.
Боль конечно же ощущается, но сравнивая с неприятным покалыванием, лёгким жжение, укусом котейки, ущипыванием.
Из плюсов - быстро отходишь, сразу можно двигаться, не так скучно лежать:)

Я начал наблюдать за всем пока не поставили ширму. В операционной было свежо, светло и немного прохладно.
Вот подготовили инструмент, вот поставили лазерный аппарат напротив моих ног, вот врач обработал себе руки, вот мне поставили ширму. И теперь я могу смотреть только на свои руки.

Врач очень приятный мужчина, который был нежным и все действия комментировал.
И когда ты ничего не видишь, начинаешь себе придумывать.

-Сейчас мы обработаем ноги обезораживающим раствором.
По ощущением было схоже с тем, что мокрой тряпкой водили по ногам. Так! А теперь водят в паху. И тут я пожалел, что не выбрал другую анастезию. Ибо пах начал гореть. Языки пламени его атаковали и этот дьявольский пакетик чая был самым неприятным моментом. Врач меня предупредил об этом, но было уже поздно, ощущение пришло раньше)

- Сейчас будет обезбаливать вены, если будет больно говори.
С этой мыслью я подумал о том, что больнее, чем стоматолог и его расценки он уже ничего не сделает, да и пах перестал гореть, то не потребуется. Забегая вперёд, не потребовалось, но в одном месте было больно, терпимо.

-Сейчас во рту будет ощущение как от курения сигареты.
Покурить бы я не отказался, ощущения так и не пришло.

-Сейчас будет больно.
Тут и правда было больно.

-Так, с этой ногой закончили, следующая.

-Тут может быть также больно, как в тот раз, добавить обезбола?
-Нет. Промямлил я и сжал свои ментальные яички в кулак. Боли сильной не было.

-Так, закончили. Ты молодец.

Врач крепко забинтовал ноги и натянул чулки. Приехал в палату. Оделся. И видимо был настолько сексуален, что потёк.

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

Тут же пришёл врач. Перебинтовал. И сказал, что минут 30-40 нужно ходить и не есть. От этого стало больнее, ведь в палате меня ждал обед, а последний раз я ей вчера вечером. Операция проходит на пустой желудок.
Из вопросов меня меня интересовал только один - когда можно будет покурить и выпить кофе.
-Хоть сейчас, только сначала прогулка, перекус, а потом уже все остальное.

Это точно врач наивысшей категории подал я за разрешение покурить.

Договорился, что прогуляюсь до кальянной, ибо сигареты не курю. Немного ещё полежав собрался и направился в путь.

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

Утолив никотиновый и кофейный голод, а перед этим перекусив отправился домой спать.

Дорога была не из лёгких, неприятно и больно давался каждый шаг, но такой приятный, ведь я могу ходить.

Дома меня ждали два дорогих существа- девушка и кошка. Она вернулась недавно со смены, переживала и слава богу уснула, поэтому за порядок не ругайтесь:)

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

Упав спать и неся ахинею сквозь сон проснуться пришлось из-за запаха.
Тухляк. Прям такой сочный. Как позже оказалось кровь запеклась под верхним слоем бинта и сильно фонила.

Обильное питье, прогулка из которой сложное было спуститься с третьего этажа. Сон.
Ходить неприятно. Терпимо.

Следующий день перевязка, УЗИ.
При перевязке из одного отверстия потекла кровь, сильно. Лёгкое головокружение. После чашки кофе и шоколадки все прошло.
Потом попытка дойти домой пешком оборвалась на половине пути. Такси. Почти целый день сна дома.

Следующий день перевязка, уже без крови.
Более успешная попытка дойти. Такси. Отдых, прогулка, сон.

Варикоз. Рецидив и лечение лазером Варикоз, Варикозное расширение вен, Рецидив, Текст, Длиннопост, Здоровье, Операция

Вот так выглядит сейчас. Телесные чулки сменились модными черными, тк телесные в крови и исправлять это желание нет.

Завтра ещё одна перевзяка.

По итогу могу сказать уже сейчас.
Боль только если задеть порез. В остальном просто неприятные ощущения. Ходить легко, усталость ощущается только в головах моих сопровождающих в попытках позаботиться обо мне.

В сравнении операции под ножом и лазером конечно же выиграет вторая.
Но не при каждом случае применима. Особенно если проблема запущена, как в моем первом случае.

Реабилитация также, месяц никаких физ нагрузок, таблетки, отдых. Работать можно, если не связано с поднятием тяжестей.
При необходимости оформляют больничный.

Пишу это во время прогулки. Второй день после операции. Неприятные ощущения только от оставшегося бинта.

Всем здоровья и крепких сосудов. Лечитесь если есть необходимость и есть деньги на зубы:)

Показать полностью 9
Варикоз Варикозное расширение вен Рецидив Текст Длиннопост Здоровье Операция
22
174
world18
4 года назад
Все о медицине

Лечение варикоза. Как помочь самому себе⁠⁠

Так получается, что мы очень долго не обращаем внимания на состояние своих ног, своих вен, не болят, да и ладно... Вроде замечаем, что есть уже небольшой варикоз, но ведь ничего пока не беспокоит... И только когда чувствуем боль, дискомфорт, отеки, вдруг понимаем, что болезнь запущена, вот если бы несколько лет назад начать какую-то профилактику или что-то изменить в своей жизни, чтобы болезнь не прогрессировала... Но даже в этот момент еще не поздно начать помогать себе вернуть свое здоровье.

Малоподвижный образ жизни, длительное сидение или длительное нахождение в положении стоя, лишний вес, наследственность, гормональные изменения , прием гормональных препаратов, запоры, подъем тяжестей, привычка сидеть нога на ногу, хождение на каблуках — это все причины возникновения варикоза. Когда человек долго сидит без движения, например, при поездках на машине, кровообращение в организме замедляется. Мышцы ног не работают и не помогают венам перекачивать кровь. Возникает слабость не только в мышцах, но и в венах, со временем начинают плохо работать венозные клапаны, кровь застаивается, вены деформируются...

Флебологи говорят о необходимости либо склеротировать , либо удалять неполноценную вену. Ведь долгий застой крови в венозных узлах может привести к тромбозу. Доктор Бубновский говорит, что удаление поверхностной вены может привести к варикозу глубоких вен, которые не видны.... А это еще хуже и опаснее... Проблема ведь остается, так как плохо работают мышцы ног, в результате чего возникает застой крови в венах. Употребление же различных тромболитиков может привести к открытию язв, кровотечению .

Необходимо делать специальные упражнения, которые делают массаж вен и венозных узлов и прокачивают кровь наверх. Главное — не допустить тромбоза вен. Именно во время лежания или ношения ортопедических чулков, когда создается иллюзия , что кровь идет сама по себе, не задерживаясь, могут возникнуть тромбы . Тромбоз — это осложнение долго лежащих пациентов, особенно после различных операций, когда идет потеря крови. Упражнения можно делать , лежа на спине на кровати или на коврике, ноги выше головы, это всем известный велосипед или ножницы, березка, всевозможные сгибания и разгибания , круговые движения в стопах, коленях и тазобедренных суставах . Также очень желательно делать тряску ногами и руками, найдите в интернете упражнение золотая рыбка для спины. Очень полезно заниматься плаванием, а вот бег, приседания, прыжки выполнять с осторожностью. Во время поездки на автобусе или в машине не теряйте время даром, ведь сидя можно совершать круговые движения стопами, перекатывания с пятки на носок.

Лучший способ улучшения венозного кровотока- это частая смена положения тела в перевернутое , выделяйте несколько минут каждый час , чтобы сделать несколько упражнений на ноги, лягте на спину рядом со стеной, под таз положите подушку, ноги направьте вверх , опираясь на стену и полежите так 1-3 минуты. Получается, что разминку вы делаете утром, не вставая с постели, и потом в течение дня несколько раз , чем больше , тем лучше, меняете положения тела , делаете упражнения, чтобы облегчить венозный возврат. О питании вы можете прочитать в интернете, массаж ног и баня не полезны, а контрастный душ очень приветствуется.

Наше здоровье в наших руках, друзья (и в наших ногах))) Занимайтесь собой, спорт, плавание, движение, здоровый образ жизни помогут нам сохранить и вернуть наше здоровье. Поделитесь этой информацией с родными и близкими, ведь варикоз сейчас очень распространенное заболевание. Желаю всем счастья и здоровья!

Показать полностью
[моё] Варикоз Варикозное расширение вен Тромбоз ЗОЖ Текст
53
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии