Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
vikent.ru
vikent.ru
4 года назад

Этапы создания имитационной модели по Н.М. Амосову⁠⁠

Данная статья относится к Категории: Построение научных моделей

Этапы создания имитационной модели по Н.М. Амосову Амосов, Кибернетика, Алгоритм, Моделизм, Исследования, Цифровизация, Наука, Длиннопост

«Для создания эвристической модели предлагается типовой план:


1. Формирование цели работы или назначения модели: например, как этап в изучении объекта, как инструмент управления, для отработки языка, для проектирования экспериментов и пр. От цели зависит всё последующее.


2. Выбор уровня модели. Все сложные системы построены по иерархическому принципу. Степень обобщенности модели определяется тем нижним структурным уровнем, начиная с которого модель должна воспроизводить объект. Уровень определяется назначением модели, наличной информацией и возможностями её переработки. Для управления достаточны высокие уровни, для создания новой системы и её изучения желательны, по возможности, низкие уровни. Пример: для понимания механизмов рака нужно моделировать организм с уровня макромолекул, а для управления кровообращением достаточно начинать с уровня органов.


3. Формирование качественной гипотезы о структуре и функциях объекта в пределах, ограниченных целями. Обычно приходится выбирать между несколькими противоречащими друг другу гипотезами. Первый выбор определяется общей точкой зрения авторов. В последующей работе гипотеза подвергается изменениям, если возникают непримиримые противоречия.


4. Построение блок-схемы объекта. Элементы, подсистемы и связи определяются гипотезой и выбранным нижним уровнем структур.


5. Выбор значимых переменных (ограничение числа связей). Сначала определяются все известные переменные для каждого из элементов, потом выбираются, согласно гипотезе, значимые с учётом поставленной задачи. Таким образом, уточняются связи и строится структурная схема объекта, которая становится основой модели.


6. Установление по тем же принципам внешних «входов» системы - сначала определяются все внешние воздействия, потом из них выбираются значимые для сформулированных целей. Устанавливаются граничные условия.

Этапы создания имитационной модели по Н.М. Амосову Амосов, Кибернетика, Алгоритм, Моделизм, Исследования, Цифровизация, Наука, Длиннопост

7. Установление характеристик элементов, то есть зависимостей «входы» - «выходы» и «время». Это наиболее произвольный и сложный этап работы, так как данные литературы либо противоречивы, либо недостаточны, либо вообще отсутствуют. Статические и динамические характеристики каждого элемента могут быть выражены графиками, алгебраическими или дифференциальными уравнениями, их системами.


8. Отладка модели. Задаются начальные внешние условия, исходное состояние элементов и производится «увязка» всех характеристик. При этом производится согласование «входов» и «выходов» как целой системы, так и её элементов. В ходе такой работы обнаруживается противоречивость характеристик некоторых элементов при крайних режимах, требующая коррекций. Иногда возникает и полная невозможность сбалансировать модель, указывающая на непригодность принятой гипотезы. Отладка производится для нескольких граничных условий. Для сложной системы «типа живых» принципиально невозможно создать идеальную модель, так как нельзя повторить все её низшие уровни.


9. Исследование модели, то есть просчитывание многочисленных статических и динамических режимов, что осуществимо только при использовании вычислительных машин. Сначала нужно создать и отладить программу, что обычно требует некоторых коррекций в самой модели, прежде всего исправления характеристик элементов (например, приведения их к линейным). Само исследование уже позволяет получить новую информацию об объекте, предположить неизвестные дотоле качества.


10. Верификация модели - сравнение характеристики модели и объекта при одинаковых условиях, с целью определения достоверности модели и особенно границы её применимости».


Амосов Н.М., Алгоритмы разума, Киев, «Наукова думка», 1979 г., с. 199-201.


Источник — портал VIKENT.RU


Дополнительные материалы

Эвристические модели по Н.М. Амосову

УРОВНИ ПОНИМАНИЯ / МОДЕЛИРОВАНИЯ ПО И.Л. ВИКЕНТЬЕВУ — видео, 2 мин


Изображения в статье

Николай Михайлович Амосов — русский ученый-медик, кардиохирург. Работал над проблемами искусственного интеллекта / Public Domain

Image by Alaskahsm from Pixabay

Показать полностью 2
Амосов Кибернетика Алгоритм Моделизм Исследования Цифровизация Наука Длиннопост
1
15
SovetskoeTV
SovetskoeTV
4 года назад

Академик Амосов о том, как измерить количество здоровья и как его увеличить⁠⁠

Небольшой фрагмент интервью с очень известным в своё время учёным-медиком, хирургом с мировым именем, кибернетиком, новатором в своём деле, автором собственной системы ведения здорового образа жизни Николаем Михайловичем Амосовым, в котором он коротко и чётко рассказывает, как измерить "количество здоровья" (это его формулировка). По мнению учёного, всеобщая диспансеризация населения должна быть направлена не только на обнаружение болезней, но и на определение "количества здоровья" человека и популяции. А далее задача врачей, исходя из полученной информации, давать рекомендации по физическим нагрузкам и питанию - вот тогда система оздоровления граждан будет эффективной.


А ещё за две с половиной минуты интервью мы узнаем, что нужно человеку делать для сохранения физического и эмоционального здоровья и как правильно прислушиваться к своему организму.

Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым. Передача 4. Комплекс "1000 движений". Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv

Здоровье Физическая активность Диспансеризация Профилактика Правильное питание Физкультура Зарядка ЗОЖ СССР Советское телевидение Видео Амосов
5
1601
Miche1ange1o
Miche1ange1o
4 года назад

Что такое паста Амосова?⁠⁠

Что такое паста Амосова? Амосов, Паста, Здоровье, Польза, Длиннопост

Никола́й Миха́йлович Амо́сов — советский и украинский учёный-медик, торакальный хирург, кибернетик, писатель.

(06.12.1913-12.12.2002)

Что такое паста Амосова? Амосов, Паста, Здоровье, Польза, Длиннопост

Имя Николая Амосова стало в медицине святым. В 1962 году он участвовал в изобретении искусственных клапанов сердца. Благодаря этому врачу медицина вышла на новый уровень.

Николай Амосов прожил 89 лет, и всю жизнь придерживался собственной системы сохранения здоровья. Наблюдая за своими прооперированными пациентами, он заметил, что те, кто употреблял сухофрукты и орехи, восстанавливались намного быстрее. Таким образом сформировали рецепт уникального средства – пасты Амосова. Приготовление пасты Амосова в наше время дело индивидуального вкуса.

Но классический рецепт обязательно включает 7 основных ингредиентов:

- изюм

- курага

- инжир

- чернослив

- грецкие орехи

- лимон

- мед

Часто добавляют другие сухофрукты, орешки, имбирь. Такой состав хранит все свойства витаминной пасты в течении 2 месяцев в условиях холодильника.

Что такое паста Амосова? Амосов, Паста, Здоровье, Польза, Длиннопост

Витаминная паста (паста Амосова) признана медиками как источник антиоксидантов, микроэлементов, витаминов, в которых нуждается сердце человека и весь организм. В медицине на данный момент это средство отошло на второй план в замен дорогим комплексам витаминов. Но многие считают, что пасте Амосова ни какие поливитамины не составят конкуренцию.

3 основных характеристики продукта:

- Эффективность доказана годами;

- Отсутствие консервантов;

- Паста состоит исключительно из натуральных продуктов.

Свойства пасты:

-обеспечивает профилактику и лечение атеросклероза

-укрепляет сердечную мышцу и сосуды повышая их эластичность

-нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом

-оказывает противовоспалительное действие

-укрепляет иммунитет

-содержит витамин С, помогающий в усвоение железа

-имеет приятный вкус и аромат

В целом для организма паста является уникальным средством укрепления и восстановления жизненных сил.

Что такое паста Амосова? Амосов, Паста, Здоровье, Польза, Длиннопост

Укрепляйте свой иммунитет.

Желаю всем здоровья и добра!


«Врачи лечат болезни. А здоровье нужно добывать самому» - Николай Амосов

Показать полностью 3
Амосов Паста Здоровье Польза Длиннопост
249
9
vikent.ru
vikent.ru
4 года назад

Результаты изучения паранормальных явлений / психологии по Н.М. Амосову⁠⁠

Данная статья относится к Категории: Проверка научных гипотез

Результаты изучения паранормальных явлений / психологии по Н.М. Амосову Наука, Гипотеза, Проверка, Парапсихология, Амосов, Мистика, Длиннопост

«С парапсихологией меня, студента, познакомил в 1936 г. профессор, физик Лашкарёв Вадим Евгеньевич. Когда-то он занимался спиритизмом, за что и был выслан в Архангельск из Ленинграда, от Иоффе. Он говорил: «Это другая физика». (В.Е. Лашкарёв – в плане интеллекта - относил эти явления не к высшим, а к низшим – Прим. И.Л. Викентьева). Иногда она замыкается на «нашу», и тогда получаются «чудеса». Потом я всю жизнь интересовался этим, но мало что видел сам. Материализм меня устраивал: физиология, психология, кибернетика - объясняли мне механизмы мышления и психики.


После революции М.С. Горбачева появились книги. Но поразительно то, что за 66 лет, прошедших после рассказов Лашкарёва, содержание предмета почти совсем не изменилось.

Мой личный опыт наблюдений очень мал. Расскажу вкратце.


Видел сеанс Мессинга. Он находил спрятанные предметы, отгадывал задуманные страницы в книгах, производил сложнейшие вычисления.


Разных «фокусников» приглашали к нам в отдел, но ни у кого ничего не получалось. Приходили в клинику и экстрасенсы - лечить осложнения после операций - и тоже - ничего. Видел фильм с операциями «филиппинских» хирургов: пальцами через кожу доставали из живота какие-то куски мяса, но на органы - не похожие. Раны тут же заживали.


После книги Моуди «Жизнь после жизни» расспрашивал больных, переживших клиническую смерть: они ничего не подтвердили.

Результаты изучения паранормальных явлений / психологии по Н.М. Амосову Наука, Гипотеза, Проверка, Парапсихология, Амосов, Мистика, Длиннопост

Знакомые целители и ясновидящие (все - не врачи) пытались увидеть мои внутренности: отгадать патологию. Тоже безрезультатно. Но докладывали у нас на академическом клубе и приводили пациентов. Меня, врача, не убедили.


Было ещё достаточно чего-то подобного: «аура», управление на расстоянии, лозоходство, опасные линии и углы в квартирах.


Сообщений в газетах и журналах об аномальных явлениях было очень много. Однако в солидных научных - типа «Нейчур» или «Сайенс» - ничего не появлялось...»


Амосов Н.М., Моё мировоззрение, М., «Аст»; Донецк «Сталкер», 2003 г., с. 104-105.


Источник — портал VIKENT.RU

Изображения в статье

Амосов Н.М. На семинаре в Институте кибернетики АН УССР. 70-е гг. ХХ-го ст.

Амосов Н.М. После операции

Показать полностью 2
Наука Гипотеза Проверка Парапсихология Амосов Мистика Длиннопост
2
34
ninja2017
ninja2017
7 лет назад

НИКОЛАЙ АМОСОВ: ЧАЩЕ ВСЕГО ЧЕЛОВЕК БОЛЕЕТ ОТ ЛЕНИ И ЖАДНОСТИ⁠⁠

Николай Михайлович Амосов — великий ученый, известный кардиохирург, спасший тысячи жизней. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, практиковал здоровый образ жизни последние годы жизни.
НИКОЛАЙ АМОСОВ: ЧАЩЕ ВСЕГО ЧЕЛОВЕК БОЛЕЕТ ОТ ЛЕНИ И ЖАДНОСТИ Амосов, Здоровье, Жизнь, Длиннопост

Николай Михайлович о себе:

«Физкультура для меня — одна из основ жизни. Придется рассказать историю. В раннем детстве я рос один и «программы» физического развития не отработал. Труд в хозяйстве прибавил силы, но не дал ловкости: плавать, танцевать и ездить на велосипеде не научился. С уроков физкультуры сбегал в школе и в институте. Но всегда был здоров. На войне впервые был приступ радикулита, потом он часто повторялся, возможно, от длительных операций.


В 1954 году стало совсем плохо: на рентгене определились изменения в позвонках. Тогда я и разработал свою гимнастику 1000 движений: 10 упражнений, каждое по 100. Это помогло. Добавил утренние пробежки. Система дополнилась ограничениями в еде: строго удерживал вес не более 54 кг. Продумал физиологию здоровья и получился «Режим ограничений и нагрузок».


Чему учил академик Амосов

Только сам человек виноват в своих болезнях. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности, незнания и отсутствия здравого смысла.


Не нужно надеяться на медицину: бойтесь попасть в плен к врачам! Она лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Она даже не может научить человека, как стать здоровым.


Чтобы стать здоровым, нужны собственные постоянные и значительные усилия. Заменить их нельзя ничем. К счастью, человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.


Для здоровья одинаково необходимы четыре условия:


-физические нагрузки,

-ограничения в питании,

-закаливание,

-время и умение отдыхать.


Достаточно 20–30 минут физкультуры в день.


Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес: рост (в см) минус как минимум 100.


Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер.


Врачи вылечили болезнь, но здоровым вы можете стать только собственными усилиями. Перестаньте жаловаться, болезнь прошла. Нужно напрягаться!


Особое внимание уделял теме питания и еды. Подчёркивал, что важно, что вы едите, и сколько вы едите. Подчёркивал исключительную роль витаминов и микроэлементов и других биологических веществ, которые можно получить только из свежих фруктов и овощей. Самая минимальная доза 300 граммов в день, максимальная 1 килограмм. Чем разнообразнее, тем лучше. Замена сырых овощей варёными неполноценна. Кулинарная обработка витамины разрушает.


Про жиры. Жиры содержат много калорий, девять на грамм. Жиры не нужны в чистом виде. Можно спокойно не есть ни масло, ни сало. Много жиров в молоке, мясе, даже в хлебе. Сыроеды могут спокойно есть растительную пищу — организм синтезирует жиры из углеводов и белков.


Жиры в виде холестерина могут откладываться в сосудах. Против склероза может помочь только голод и физкультура. Но если склероз сосудов мозга, то нужны и лекарства.


О белках. Миф: без полноценных белков человеку не выжить. Миллионы людей на протяжении поколений не употребляли животные белки, которые содержат незаменимые аминокислоты, и по физическим показателям вегетарианцы не имеют никаких недостатков. Более того, излишние белки организм переварить полноценно не может, белки оставляют много продуктов распада, повышается обмен веществ, что едва ли полезно. Увлекаться белками не нужно.


Об углеводах. Если есть много сладкого, вес не выдержать в норме. Углеводы нужны, но в качестве источника углеводов выбирать сладкие фрукты, зерновые (каши). Ни в коем случае чистый сахар, это химический элемент, очень калорийный 1 грамм сахара — 4 калории.


Очень полезны фруктовые и овощные соки свежевыжатые: можно пить в неограниченном количестве, обязательно разные. С супами, наоборот, необходимо воздержаться в них много солей, которые образуются от кипячения воды и варения овощей, особенно долгого.


Раскрыл многие недостатки и догмы медицины:


1. Медицина умеет лечить болезни, но больных становится с каждым годом всё больше.


2. Врачи ослеплены верой в могущество таблеток.


3. Страшитесь попасть в плен к врачам!


4. У медицины направленность на болезнь, а не на здоровье и полное неверие в защитные силы организма.


5. Советы меньше двигаться, оставаться в покое, лучше есть во время болезни, противоречат природе человека. Движение, мышечная активность и частичный голод помогут человеку выздороветь и не болеть.

НИКОЛАЙ АМОСОВ: ЧАЩЕ ВСЕГО ЧЕЛОВЕК БОЛЕЕТ ОТ ЛЕНИ И ЖАДНОСТИ Амосов, Здоровье, Жизнь, Длиннопост

Человек прочен. Беды у него от детренированности «рабочих» функций, перетренировки «регуляторов» вследствие условий социальной жизни, вступивших в противоречие с биологией. Современная цивилизация предлагает человеку для здоровой и долгой жизни гораздо больше возможностей, чем ограничений. Нужно уметь ими пользоваться: отвергать излишки пищи и тепла, восполнять недостатки физических нагрузок и гасить чрезмерные психологические раздражители.


Источник: https://econet.ru/articles/138728-nikolay-amosov-chasche-vse...

Показать полностью 2
Амосов Здоровье Жизнь Длиннопост
15
26
picabun
picabun
7 лет назад
Книжная лига

Энциклопедия Амосова⁠⁠

Энциклопедия Амосова Советую прочесть, Здоровье, Самоорганизация, Кибернетика, Амосов, Аудиокниги, Хорошая книга, Книги

Читаю книгу Н. М. Амосова "Энциклопедия Амосова". Это одна из самых потрясающих книг, что читал в этом году. Книга не только о здоровье, она о жизни вообще.

Открыл для себя великого человека, родившегося в 1913 году и прожившим 90 лет, увидевшим и войну и строительство Союза и его закат из первых уст и глаз и сохранивший светлый ум до самых последних дней жизни. Человек, который был настолько увлечен жизнью и деятельностью в этой жизни, что занимался вещами, которые, казалось бы, невозможно собрать в одном человеке:

Медицина (операции на сердце)

Инженерия

Кибернетика

ИИ

Экономика

Политика (работа депутатом)

Начиная читать книгу, думал книга будет чисто о здоровом образе жизни, сколько раз подтягиваться, не пить, не курить и т.д. (что еще ожидать от врача?!), а она оказалась обо всем и не только о здоровье и медицине.. Николай Михайлович пишет о своей биографии, размышления о здоровье и болезни, о самоорганизации, о целях в жизни, о религии о важности критического мышления. Увлекался Амосов и кибернетикой и ИИ. Как только появились компьютеры сразу принялся осваивать технику, находясь уже в преклонном возрасте и в 1990-х писал свои книги уже сам, работая за компьютером. Конечно же, много в книге о медицине и операциях (тысячах операций), которые проводил Николай Михайлович.

Книгу еще только читаю, но она уже произвела на меня огромное впечатление. Амосов - это человек, проживший жизнь, кажется за 10-х, столько он успел сделать, на стольких местах и должностях побывать, в стольких проектах принять участие. Реально человек - легенда, человек - глыба. Книгу написал Амосов уже в самом конце жизни. Это реальная энциклопедия, в которой он поделился своими соображениями за всю долгую жизнь.

Много советов дает молодым, только начинающим жить людям.

Книгу очень рекомендую к прочтению всем в любом возрасте. Книга есть в интернете в текстовой версии, в аудиоформате залита на ютуб и торренты.

Показать полностью 1
Советую прочесть Здоровье Самоорганизация Кибернетика Амосов Аудиокниги Хорошая книга Книги
2
1707
urffc
urffc
9 лет назад

Нельзя сходиться с детьми до операции, лучше держаться подальше⁠⁠

«Нельзя сходиться с детьми до операции, лучше держаться подальше. На обходе по понедельникам я только смотрю им на грудь, слушаю сердце. А в лицо стараюсь не вглядываться. Вот после операции — другое дело. Тогда их можно любить безопасно». 6 декабря 1913 года родился знаменитый торакальный хирург Николай Амосов. Во время Великой Отечественной войны он был хирургом полевого госпиталя, через который прошло более 40 000 раненых.

Амосов День рождения Текст
35
3
AJIEX
AJIEX
11 лет назад

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова⁠⁠

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, "елось и пилось".

Так вот: эти "мощности" лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние "вредности" (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.

Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта.

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда "Новости" показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь властвовать собой". Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.

Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: "Отдыхать и лечиться!"

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: "Вылечили!", а вы и верите: "Хороший доктор!"

Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна "тяжелая артиллерия", другое — дома. Разные показания.

Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!

Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.

6. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало...
Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора-Перебора" (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!)

7. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина "разрастания", "увеличения" рака?

- В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста. Это лишь самая толика мыслей, заключений, советов Амосова. Мы решили ограничиться ими. Читатели могут в Интернете познакомиться с богатейшим наследием хирурга, писателя, журналиста Николая Амосова...

Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, Амосов откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься над тем, как жить.
Показать полностью
Золотые Совет Амосов Врачи Текст Длинотекст Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии