Дело рук самих утопающих. День 6 :)
Привет.)
И так, без малого неделю я стараюсь оставаться на плаву. Довольна ли я сполна результатом? Скорее нет, чем да, но так скорее всего будет всегда.))
Рубрика "Интересный вопрос". На днях девушка которая заинтересовалась моей собакой - была у меня в гостях :) у меня в гостях был кто-то... И я даже не хотела чтоб это поскорее закончилось. 😁 Я пригласила её чтоб ознакомиться с собакой в быту, понаблюдать за тем какая она дома и насколько комфортно за ней ухаживать. И когда она понаблюдала за тем как я купала собаку после прогулки, так как всегда это делаю дважды в день, а затем когда я мыла руки прежде чем сделать ей чай, когда поправила телефон положив его ровнее относительно края стола, она спросила, зная что я посещала прежде психотерапевта: "У тебя ОКР?", - и я такая че? Нет... Наверно. А потом почитала об этом и поняла что хорошо бы обсудить это на будущем приёме, кстати, уже вот-вот - послезавтра пойду сдаваться. Теперь каждый день наблюдаю за своими действиями и подмечаю что из них хорошо бы представить психо как пример. 😢
График. Нет графика и меня это бесит просто пиздец как. Я могу лечь в постель, даже выпить снотворное в 9 часов вечера, но усну я всё равно не раньше полуночи. При том от снотворного меня крепко рубает, но я сижу - читаю, лежу - чет думаю, вспоминаю что что-то важное забыла - иду делаю. И так постоянно. Просыпаюсь где-то в 8-10 утра и уставшая так, будто вчера бежала марафон.
Аквариум. По чуть-чуть вроде хорошеет. До конца Августа, как я себе и обещала - я не буду покупать туда живность, но если не начнут развиваться водоросли - к середине куплю растения (для отдаленных - растения в аквариумах - это красивая травка-муравка, иногда разноцветная, которая выглядит как трава на лугу и в поле, или как цветы на подоконнике, а водоросли - это вонючая тина в пруду которая напоминает зеленые волосатые сопли), по растениям я уже определилась, так что осталось только купить. А, единственное на что я уже потратилась - это на ахриненную лампу. Жду когда приедет из--за рубежа. Ухаживать за ним продолжаю, всё ровно и пока результат мне нравится.
Дело которое я называю работой. С тех пор как писала о нём последний раз - больше не тренировалась. И дура из-за этого, т.к. и времени, и возможностей было масса. Просто это "не могу" - всё портит. Хотя головой понимаю что мне это интересно и я хочу в этот развиваться. Но нет. Видимо пока моё "хочу" слишком мало весит против моего "могу".
По питанию. По чуть-чуть откатилась к перекусам когда чем получится и придется, и это меня тоже бесит. 😁 Сразу ощутила разницу в самочувствии. Буквально на сл. день после того как конкретно дала себе слабину. Головой я понимаю что мне нужно перетерпеть это желание жрать всё подряд, буквально 2-3 недели и нормальное, сбалансированное питание станет нормой и привычкой. И хотя я старалась - всё равно откатилась.) Ну и ладно, я буду пробовать опять и опять, пока эта привычка не станет нормой.
Учитывая не шибкие успехи во всех предыдущих моих требованиях к себе, а это был только график и питание - то с чем я в итоге не справилась совсем, я не вижу смысла в довесок себя грузить ещё чем-нибудь эдаким... Разве что появляется мысль поставить ограничение работы приложений на айфоне после 21:30. ХОБ и не работает ничего кроме часов, календаря и прогноза погоды, и уведомлений нет никаких. Ещё надо будет чекнуть можно ли поставить лимит на экранное время в целом... Типа не больше 5-ти часов в день, например. Может это как-то поможет?
P.s. наверно я лучше отдельную ветку создам про аквариум.)) А то тут он не в тему получается.
Всем добра и сил. ❤️