Вокал и всё о нем

(Видео из архива, приурочено было к Новому году)

.

Механизм влияния еды на вас

Чтобы вы могли сами подыскать главных врагов конкретно вашего голоса, мы рассмотрим процесс влияния еды детальнее. Но упрощённо, дабы сократить обьем текста:

1. Еда идёт по отдельному пищепроводу

   Это важно уяснить, ибо бытует мнение, что сьеденное непосредственно влияет на голосовые складки (на голос, если проще), проходя внутрь нас. Или что еда может остаться на связках, повредить их или ещё чего. Нет уж, мать природа не дура и всё предусмотрела, предохранив наш голос от повреждения как минимум едой, иначе бы условные китайцы, жрущие что ни попадя, постоянно бы ходили безголосые.

   .

2. Главный враг голоса - раздражение

   И это раздражение мы часто величаем "изжога". Изжога, или заброс содержимого желудка в пищевод, является сильным раздражителем, ибо кислота. А кислота, попадая на стенки пищевода, сильно обжигает. Причин может быть масса, от гастрита, язвы, дисфункции сфинктера пищевода (дверца, что не пускает еду обратно вверх, в рот) до рака. Вот перечень вспомогательных причин изжоги:

   При изжоге следует избегать лежания сразу после еды, употребления алкоголя, курения, употребления жирной, острой пищи и излишков кофеина. Также не рекомендуется носить тесную одежду, которая может увеличивать давление на желудок.

   Следует избегать продуктов, которые могут усиливать симптомы, таких как жирная и острая пища, цитрусовые, помидоры, шоколад, кофе, алкогольные напитки и газированные напитки. Предпочтение следует отдавать нежирным белкам, овощам и цельным злакам.

3. Вред раздражения

   Стенки пищевода и воздуховода находятся в предельной близости. Раздражение пищевода так же раздражает слизистую внутри гортани, вокруг голосовых складок, в глотке и т.д. Это ведёт сильному дискомфорту и повреждениям голосового аппарата при активной голосовой/вокальной нагрузке. Или просто к дискомфорту, когда у вас комок в горле или голос тупо "сел".

   .

4. На разных людей еда влияет по разному

   Представим условного любителя жгучих перцев Carolina Reaper. Его голосу приходится очень тяжко, это понятно. Однако, если он обильно поперчит черным перцем условный борщ - ничего не почувствует. В то же время моя мама, поедая подобный борщ, начнёт плакать слезами и верещать, ибо резистивность к острому у неё равна нулю. Так и остальные продукты - на кого то подействуют, а на кого то - нет.

   .

5. Не изжогой единой

   Раздражать и повреждать слизистую мы можем не только изнутри, но и с наружи. Всякие семечки, орехи, газировка, солёное, твёрдое (вроде чипсов) и т.д и т.п. также вызывает раздражение, активно влияя на слизистую пищевода ещё на подходе в желудок. Однако байки о том, как мальчик переел семечек и потом его водили на страшную и болезненную процедуру промывания связок - ложь и провокация, ибо это физически не возможно (а ведь я когда то я в это верил...)

   .

6. Курение и алкоголь - враги голоса

   И не только из-за раздражения слизистой. Они её ещё иссушают, делая более хрупкой. Как и голосовые складки, впрочем. Возгласы о том, что некоторые певцы курят, как паровоз или пьют, аки русские - несостоятельны, ибо в силу их профессионализма и природных данных мы отчётливо не слышим того вреда, что несут вредные привычки. Однако любой фониатр или ЛОР подтвердит вам однозначный вред вышеперечисленного.

   .

   .

   .

   А что наоборот, поможет голосу?

   С вредной едой мы разобрались. А теперь к тому, которая помогает. И начнём мы с:

   .

   А. Вода

   Иссушенную слизистую поможет увлажнить вода. Много воды, ибо она не попадает напрямую, а лишь направляется организмом в изменённом виде к слизистой голосового аппарата и свзякам.

   .

   Б. Пектин

   Это натуральный пребиотик. Он стимулирует рост бифидо- и лактобактерий в кишечнике, способствует увеличению числа полезных бактерий. Углевод нормализует двигательную активность ЖКТ. Попадая в желудочно-кишечный тракт, он притягивает на себя воду, помогает продвижению пищи из желудка в кишечник.

   Пектин – природный энтеросорбент. При кишечных инфекциях или отравлении различными токсинами он препятствует всасыванию вредных веществ через кишечник в кровь. Доказано, что пектин способен снижать уровень холестерина в крови, тем самым замедляя развитие атеросклероза и уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

   Выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды. Его химическая структура помогает захватывать недружественные организму молекулы радионуклидов.

   Пектин снижает риск онкологических заболеваний, препятствует росту новых раковых клеток.

   И ещё он противоаллерген, помогает выводить из нас продукты процесса "антитело-антиген"

   Мало того, что пектин полезен при аллергиях, заболеваниях ЖКТ и прочем, так он ещё помогает задерживаться влаге в голосовых складках и органах голосового аппарата, делая работу голоса более комфортной. Содержится он в яблоках, белых отонках цитрусовых, а ещё в тыкве, моркови, банане, абрикосах и персиках. Вобщем всё то, что похоже на белую прослойку между кожурой и мякотью цитрусовых содержит много пектина. Или всякие БАДы или продукты для кулинарии, там концентрат.

   .

   В. Ингаляции.

   Даже простой минералочкой. Так же увлажняет и помогает восстановиться слизистой.

   .

   Г. Заливки.

   Это препараты, которые врач накапает внутрь вашей глотки. Это не больно и быстро. Самый лучший способ профилактики и лечения голоса. Иногда на связки льют адреналин в растворе, чтобы певец таки смог допеть концерт до конца. Очень вредно но очень действенно и спасает представление.

   .

   Д. Противовоспалительные и противоаллергенные препараты.

   Снимают отёки, раздражение, воспаление. Главный друг работника голосом, если срочно нужно подлечиться. Однако стоит знать природу конкретно вашей проблемы и посоветоваться с лечащим врачом (если он, конечно, в курсе данный тематики про голос, что редкость).

   .

   Е. Правильная диета.

   Поменьше мучного, жирного, острого, солёного. Побольше растительного белка, клетчатки, овощей, злаков, фруктов (если не провоцируют изжогу, вроде банана). Последите за тем, после каких продуктов вашему голосу откровенно неуютно, а после каких - только польза, это несложно. Поэкспериментируйте с меню.

.

Еда влияет субьективно.

И на последок, что стоит уяснить. Что хохлу хорошо, то свинье - смерть.

Так же и с голосом, одним кофе/шоколад наносят серьезный вред, с других же - как с гуся вода. Вам нужно составить табличку и поэкспериментировать с различными продуктами, ощущение от поедания которых вы потом занесёте в табличку и поймёте, что вам кушать стоит, а что - явно нет.

.

Больше полезной информации тут: https://vk.com/morozovoperavokal

Особенно на тот случай, если Ютуб отрубят с концами. Добавляйтесь, чтобы мы не потеряли друг друга.

Однако рассматривать мы сегодня будем не решения постановки низких нот, а побочки, которые возникают в процессе:

1. Убедитесь, что эти ноты вам под силу

   Частенько люди берутся развивать те ноты, которые им абсолютно не свойственны от природы. Надо ли обьяснять, что пение в несвойственном диапазоне редко доводит до добра, если не соблюдать жёсткие правила безопасности, о которых мало кто в курсе?

2. Техника пения разных регистров

   Техника пения "верхов" и низов сильно отличается. Если долго и упорно тренировать низы, то верха станут петься гораздо хуже, голос потеряет свою однородность и плавность в переходе с низкого в высокому регистру.

3. Верха могут и пропасть

   Длительное пение низких нот сокращает эластичность голоса на верхах и может срезать вам пару тонов этих верхних нот легко. Зато прибавит внизу. Тут каждому на выбор.

4. Излишне "грудной" звук

   Низкий регистр привычно называть "грудным". А верхний - "головным". Звучат они по разному, и певец должен добиваться идеального баланса и насыщенности красок между ними. Это примерно как с яркостью и контрастом баловаться при редактировании фото. Так вот, излишне активная тренировка низких нот приведёт к перекосу баланса, что не есть здорово.

Основные моменты - такие. Предупреждены - значит вооружены. Теперь со спокойной душой можно садиться за изучение приёмов пения низких нот!

Больше инфы на случай блокировки ютуба - тут: https://vk.com/morozovoperavokal

Всем привет! Записал отличную беседу с замечательным певцом, басом Александром Виноградовым о его творческом пути, секретах пения, курьезных ситуациях и о том, как это вообще работает и каково быть оперным певцом

Для вас тезисно небольшая выдержка:

1. Александр занимался со своим педагогом на протяжении 20 лет. Именно в этом он видит залог успеха и секрет отличной техники.

2. Он отказывал САМЫМ крупным театрам в подписании контракта. Почему? Чтобы сберечь голос!

3. Главный секрет пения на монструозных открытых аренах - не кричать. И не стараться никого заглушить голосом. Иначе будет беда.

4. Лучший отдых для певца - посидеть дома под коньячок. Еженедельные переезды по миру выматывают и уничтожают.

5. Секрета моральной устойчивости у Александра нет, он просто делает свою работу и думает о том, как сделать её на совесть.

6. Лучший восстановитель вокальной формы - резкое сокращение нагрузки. И верная техника. Никаких препаратов или таблеток.

7. Есть много режиссеров, с которыми очень некомфортно работать. Целый список. Те, кто проштрафился несколько раз - с ними Александр больше не работает вместе.

8. Чем больше занимаешься вокалом - тем хуже. Лучше меньше, но внимательнее.

9. Самый удобный для пения театр - Ковент Гарден

10. Певца могут тупо уволить, потому что дирижёр встал не с той ноги. И контракт разорвать без неустойки почти.

А остальные хитрости и премудрости - уже на видео. Приятного просмотра!

Смысл в том, что эти самые складочки - длинной в пол мизинчика (у женщин ещё короче) и толщиной с гитарную струну басовую. Маленькие очень. И, если отрезать голову аккурат над этими голосовыми складками, вместо звука будет слышен лишь комариный писк, который произведут эти самые складки.

Отсюда получаем, что для усиления звука, который производится голосовыми складками, необходим усилитель. Примерно такой, как когда мы ладошкой обхватываем динамик телефона, чтобы нашу музыку было слышнее всем пассажирам троллейбуса.

2. Резонаторы?

Неким усилком звука голосовых складок, позволяющим голосу звучать громко, являются резонаторы. Это такие полости и пустоты тела, в которых отражается и усиливается звук. Вроде корпуса гитары, понимаете? И по телу таких резонаторов много. Основными считают пазухи лицевые черепные. Мол они делают основную работу

Отчасти они участвуют в образовании звука, однако опыт, который мы проведём далее, поможет нам убедиться, что участие их крайне мало. Это скорее ощущение легкой вибрации в них, при правильной постановке голоса, которое намекает нам на вовлечение пазух в звукообразовании. Однако вовлечение это минорное, как мы сможем убедиться.

Вторая массивная пустота нашего тела, что позволяет предположить её участие в звукообразовании - грудь. Ибо даже постучав в грудь кулаком мы услышим бодрый гул, а что уж говорить о голосе!

Однако поглядите, сколько вокруг и внутри этой груди мяса. Вы попробуйте гитару обмотать пропорциональным количеством сырого мяса и сыграть. Результат вас не порадует явно. Не смотря на это теоретики и практики вокала в один голос твердят, дескать именно в груди усиливаются низкие тона голоса. Я повторюсь, что ощущение вибраций где либо ещё не является причиной и источником самого звука этих мест. Ну, на опыте проверим.

Третьим резонатором выделяют глотку. Ту, что потом переходит в рот. К ней же относятся и гортаноглотка, носоглотка и ротоглотка:

Эта конструкция уже более похожа на тот рупор, который вы делаете ладошками около динамика телефона, чтобы бодрить крепкой музыкой пассажиров троллейбуса или метро. Её работа похожа на работу мегафона и, если закрыть этот резонатор ладошкой, или тупо закрыть рот, никакого звука особо и не будет. Вы, конечно, сможете спеть или сказать что то и с закрытым ртом, спору нет, но сила звука при этом уменьшится пятикратно, если не более.

Ощущение вибраций, которое ошибочно кличут резонансом, диктует педагогам и самим вокалистам стараться "направлять" звук ровно в те места, в которых данный резонанс ощущается. Кто то чувствует его в макушке и силится это ощущение приумножить и развить. Кто то - в груди. В трахее, в носу, в горле, хз ещё где. И каждый твердит, дескать его "школа" - самая верная. Ибо звук самый хороший, а значит и ощущения при таком звуке - истинно верные и необходимые всем.

3. Эксперимент

Так так эксперимент должен быть наглядный - по традиции субботний видос

Тут мы ещё раз пройдёмся по теории и окунемся в практику с головой

Ударим по вокальному мракобесию резонаторами, так сказать!

Так вот, меня старались сломать: педагог по вокалу, режиссёры, педагоги актерского мастерства.
Чем сломать?
1. Система любимчиков. Если ты с первого года обучения не будешь лизать задницы влиятельным профессорам и педагогам, даже имея гениальный талант актерской игры и пения, - попасть в любимчики вероятность примерно 1%. Я даже никогда и не стремилась в эту систему как-то попасть, потому что знала, что меня это сломает. Поэтому предпочла идти сама по себе.

2. Занятия вокалом. Надо мной педагог откровенно издевался. Я приносила ему партии, в течение месяца он их одобрял, а за день до кастинга - говорил, что я серая мышь и не способна их спеть. Но я боролась и все равно приходила на кастинги и даже проходила их. А потом он говорил мне, что таким образом проверял мою нервную систему. Ок.
С технической точки зрения он вообще НЕКОМПЕТЕНТЕН. В первые полтора года обучения я не смыслила совершенно ничего в вокальной механике, а после операции на голосовых складках - стала разбираться очень глубоко и даже написала ВКР на тему фониатрии. Кстати, это была одна из лучших работ.

Когда я поняла КАК работает мой аппарат и старалась донести педагогу, что я не хочу и не могу петь глубоко и громко, потому что это тупо небезопасно, он сказал, мол я его обвиняю в том, что он глухой и не понимает, что и звучит отвратно, и дикое напряжение вызывает в гортани и во всем теле - он ушел в отрицалово, а я махнула рукой и перестала ходить к нему заниматься, потому что вместо голосовых складок у меня уже были две опухшие красные тряпочки. Вскоре он сам предложил мне перевестись от него, потому что если бы я первая проявила инициативу уйти - он бы мстил. Такой у него характер. Знала бы я это заранее - никогда бы не пошла к нему в класс. Но у меня была мечта учиться в консе, а в то время я ему доверяла и по началу мне даже нравилось, но до тех пор, пока он не показал своего истинного лица и пока мой голос мне не сказал "Досвидули".

В конечном итоге я безумно рада, что не попала в оперную среду. Бывший шеф мне понаставлял четвёрок и не отобрал на ежегодный смотр выпускников. Мне было на это совершенно наплевать, потому что я знала, чем займусь дальше и что буду всё равно дальше петь.

Получив диплом, я разослала свои резюме по огромному количеству театров. Конкуренция сопрано огромная, места в Питере и Москве переполнены, а без связей, денег и крупного голоса попасть в эту тусовку очень не просто.

Мне в 26 лет перестала быть интересна эта гонка, и я совершенно не держалась за определенный город. Мне нужен сценический опыт.

Из всех театров, куда я посылала свои резюме и видео - отозвались руководители двух. И я выбрала поехать в Ивановский музыкальный театр. Да, провинция, и нет оперы, чему я даже обрадовалась!

Меня всегда привлекали мюзикл и оперетта, чего не было в консе совсем.

Я подготовила оперетточную и мюзикловую программу к прослушиванию и танец. Выдала всё то, чему меня не учили в консе, а что я придумала самостоятельно по части интерпретации и танца.

В вокале мне помогли три очень хороших педагога, один из которых является звездой мировой оперной сцены, но который очень далёк от лицемерных склок и при этом достаточно образован в физиологии голоса.

Кстати, педагог, к которому я перевелась после шефа - замечательный человек и прекрасный учитель. Она меня спасла и реабилитировала. Вместе с ней мы съездили в Самару на конкурс, где я взяла даже первую премию. Хотя это был период перестройки, я уходила от силовой манеры пения, и это было непросто. Пожалуй, она - практически единственный педагог консы, который не занимается вокальным насилием, а занимается музыкой.

На счёт театра в Иваново - меня сразу взяли в труппу и с августа месяца я официально буду там работать. Счастлива ли я?
Не то слово! Я буду изучать неизведанное и петь то, что мне по голосу, то, что по-настоящему откликается в моей душе.

По зарплате. На удивление ОДИНАКОВО.
Не беря в счёт Мариинку и Михайловский, остальные театры и концертные организации Питера имеют весьма скромную зарплату. Детская филармония так вообще не прокормит от слова совсем, а эксплуатировать будет по полной программе.
На Ивановскую зарплату прожить худо-бедно, но возможно.

У меня развязаны руки. Я могу творить то, что хочу и знаю, что никто меня за это не осудит. Закончив консерваторию, я вновь расправила свои крылья. Помимо всего прочего, я попала в мощнейший социум. Вокруг меня прекрасные люди, интересные личности, музыканты, дизайнеры...

Завершая свой письменный монолог, я хочу сказать, что в этом учебном году я нашла себя, не сдалась и не сломалась, выдохнула и жажду ещё более приятных перемен в своей жизни.

Да, театр - это не просто, везде есть лицемерие и зависть, к которой меня и готовила конса. За это я говорю СПАСИБО.

Надеюсь, я не сильно нагнала жути.
Многие говорят, что петь - это очень легко. Нет, это не легко даже исполняя песни под гитару в переходе. Идите и выйдете.
Не обязательно жить оперой, но для тех, кто связал свою профессию с вокалом - жить пением обязательно!