Доброго времени суток! Меня зовут Дима, и, кажется, у меня есть алкогольная зависимость.
Делаю ударение на слове "кажется", ведь одна из сложностей, с которой я столкнулся - это то, что у тебя, возможно, и нет этой болезни. Или я просто пытаюсь оправдать себя.
Я начал употреблять алкоголь еще 10 лет назад, когда мне было 16 лет, но выпивал я не "втихаря" от родных, а только с их разрешения. Да, мне наливали пару стаканов пива во время пятничного совместного ужина. Отец объяснял это тем, что уж лучше я буду начинать выпивать дома в семье, чем на улице с местной шпаной. Сыграло ли роль именно это утверждение папы или я сам ставил себе внутренние рамки, но его план удался. Мне было куда интереснее просто прогуляться с друзьями и не делать уклон на повод выпить. Надо отдать должное, друзья были единомышленниками относительно данного образа жизни (или у меня на тот момент сложилось впечатление, что дети в моем возрасте вовсю бухают). Время шло, я закончил школу, поступил в университет и переехал в другой город. Вместе со мной переехал и мой наработанный вредный навык.
Но что-то пошло не по плану. Жизнь в общаге, соседи, студенческая группа - люди, состав которых я не мог поменять, не мог игнорировать. Не могу сказать, что было плохо, наоборот, весело. Пару раз меня чуть не отчислили за распитие алкоголя, назначали штрафы, отбирали пропуск в общежитие (с дальнейшей отработки за провинность). Однако, это не мешало мне успешно окончить университет и стать специалистом в выбранной профессии. Задумывался ли я в тот момент, что надо пить меньше? Нет, ни разу. Повторюсь, алкоголь не мешал мне учиться, да и были студенты, которые пили в разы больше. Я себя этим утешал.
Прошло уже 4 года с тех пор, как я окончил университет. 4 года стажа работы. Ничего не изменилось.
Столько говорю об алкоголе, но так и не рассказал масштабы проблемы (или не проблемы?).
Начну с пятницы. Пятница - это святое. Привычка никуда не делась. Полтора-два литра за ужином за здравое дело. Утешаю себя тем, что это немного. Некоторые пьют больше. Суббота. Скучно. Сериал или игра. Пару литров пивасика. В воскресенье я страдаю от предпонедельничного синдрома. Пиво в помощь. Не меньше литра. Оно не помешает выйти на работу.
Я могу позволить себе выпить в будничные дни. Могу пить каждый день, хоть и крайне редко. Чаще всего в среду - это, ведь, маленькая пятница.
Всю студенческую и школьную жизнь я был дрищом. 50 кг при росте 175, ну такой себе магнит для девчонок. Но чувствовал себя отлично.
С момента выхода на сидячую работу начал набирать в весе. Радовался, потому что надоело ходить дистрофиком. Весной и зимой холодно, летом стеснялся оголять тощие руки, осенью ветром сдувало. Жирок универСАЛЬНО справлялся со всеми этими проблемами.
Я достаточно мнительный человек, который, плюсом ко всему, неадекватно реагирует на свои косяки. Сами догадываетесь, как я снимаю стресс.
Так вышло, что последние несколько месяцев живу с братом, имеющим те же самые вредные привычки, это совсем не играет на руку. Он также не занимается спортом, выпивает больше, чем я и отлично выглядит. Я не вижу проблемы, пиво нам не мешает.
Пригласил в гости родню. Пятница, всё как и когда-то в подростковом возрасте. Ужин, алкоголь.
Говорят, что я располнел, как и всегда мечтал. Обсуждают мои свежие фотографии в социальных сетях, "выглядишь так, будто пил", смеюсь. Улыбка спадает с моего лица, когда они уезжают.
И всё изменилось, я начал видеть проблему. Я видел её в зеркале. Отекшее лицо, проблемная кожа, синяки под глазами, пивной живот, дряблое тело, меня начинает тошнить от самого себя.
Понимаю, что выгляжу на 3 с минусом и это плохо сказывается на самооценке и уверенности в себе, из-за этого порою не могу четко и ясно выразить свои мысли.
Пытаюсь заниматься спортом, есть здоровую пищу, вместо пива пить воду (я уже забыл какая она на вкус), брат утверждает, что я себя накручиваю и что я отлично выгляжу, и дает бутылку пива. Нет ничего хуже такой реакции, опять эта пелена в глазах, я опять не вижу ничего плохого в своих действиях и я протягиваю руку к холодному напитку, но в последний момент одергиваю её.
Бросил ли я пить? Нет. Но делаю это гораздо реже. Я поставил себе лимит - литр пива по пятницам, потому что привычка. Потому что будто я опять в родительском доме, мне 16 лет.
Спасибо, что прочитали. Этот пост одновременно со смыслом и без него. Я боюсь сорваться. Боюсь, что не смогу измениться внешне и буду выглядеть как опойка. Я сделал фото ДО и намерен увидеть результат ПОСЛЕ. Если я его не выложу, значит, где-то я опять свернул не туда.
Мне было бы приятно увидеть в комментариях Ваши истории. Как оказалось, в моем окружении мало людей, которые сказали бы "Дима, тебе надо употреблять меньше". Более того, никто мне таких слов так и не сказал.
И если у Вас такая же ситуация, может, этим человеком стану я, и мы начнем меняться вместе?
