Egor.Gorynych

Egor.Gorynych

Люблю людей. Изучать.
Пикабушник
Дата рождения: 27 октября
4539 рейтинг 81 подписчик 16 подписок 12 постов 5 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
146

Ответ на пост «А действительно...»3

Решил всё-таки оформить ответ постом на этот высер.
Сколько ещё будут пытаться пропихнуть это говно в головы гражданам? Но это, конечно, вопрос риторический...
Хоть бы перед этим свою прекрасную демократическую википедию изучали.

Любопытно, если тебя мамка в обед супом накормила, зачем ты у неё карманные деньги клянчишь?

А во вторых - учи матчасть, прежде чем пукнуть в лужу.

Закон о ленд-лизе был подписан 11 марта 1941 года. Было отправлено товаров на общую сумму 50,1 миллиарда долларов (что эквивалентно 719 миллиардам долларов в 2021 году), или 17% от общих военных расходов США. В общей сложности 31,4 миллиарда долларов досталось Соединенному Королевству, 11,3 миллиарда долларов - Советскому Союзу, 3,2 миллиарда долларов - Франции, 1,6 миллиарда долларов - Китаю, а оставшиеся 2,6 миллиарда долларов - другим союзникам.

И "клянчил" его Черчиль а не Сталин.

7 декабря 1940 года премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль обратился к Рузвельту с 15-страничным письмом с просьбой о помощи.[nb 2][17] В своей радиопередаче от 29 декабря 1940 года «Беседа у камина» президент Рузвельт заявил, что Соединённые Штаты станут «Арсеналом демократии», и предложил продавать боеприпасы Великобритании и Канаде.[12]
11 марта 1941 года президент Рузвельт подписал закон о ленд-лизе. Этот закон позволял ему «продавать, передавать право собственности, обменивать, сдавать в аренду, одалживать или иным образом распоряжаться любым оборонным товаром в пользу любого правительства [защита которого, по мнению президента, жизненно важна для защиты Соединённых Штатов]». В апреле эта политика была распространена на Китай,[22] а в октябре — на Советский Союз, на который Германия напала 22 июня 1941 года. В конце октября 1941 года Рузвельт одобрил выделение Великобритании помощи по программе ленд-лиза в размере 1 миллиарда долларов.

Переведено

en.wikipedia.org
"https://en.wikipedia.org/wiki/Lend-Lease"

Показать полностью
15

Ответ на пост «Сермяга»1

Экономически обосрался....
Навязал всему "передовому" миру свою социальную политику, но обосрался...
Благодаря своей экономике. Но - .........
Благодаря своей экономике поддерживал сумасшедшую гонку вооружений, но - .....
Благодаря своей экономике стал второй экономикой мира, с 2% до 18%, но - .......
Благодаря своей экономике разрушил мировую колониальную систему, но - ......
Пробежал путь индустриализации за несколько десятилетий, вместо столетий, но - .......
Благодаря своей экономике сделал ядерный щит, благодаря которому ты, несмышлёныш, можешь это писать и в принципе существуешь, но - ........
Вопреки всем тем крысам, которые растащили его по запчастям, захотев быть привилегированным классом, и узаконить свой уровень потребления, - всё ещё продолжает существовать, но - .........
пустожуй ты хренов, куда ж ты со своим скудоумием.

Собственно теория паттерна шага

Предыдущий пост из этой серии (а это уже, похоже, будет серией) собрал некоторое количество вопросов, некоторое количество критики, закономерный отклик на лёгкий троллинг по поводу но-нейма Skechers)) и некоторое количество хейта.
Кому-то я даже ответил. Но это не важно. Раз подписчиков стало больше:
Собаки лают - караван идёт.

Этим постом погрузимся чуть больше в теорию, моего короткого изложения в предыдущем посте было явно недостаточно и оно не было подкреплено иллюстрациями. (Видео отсниму позже на пациентах, если получится)))
Блин, Егор Валентинович, чем ты занят - тебе на завтра ещё отчёты сделать и акты списания....

Итак, ещё раз теория. Уже не только моим языком но и языком пособия Йорга Хальфмана "Понять стопу"

Шаговые фазы.

Сначала следует разделить шаговые фазы на:

фазу опоры (Stance)

фазу переноса (Swing).

Далее они могут быть разделены на подфазы.

Фаза опоры начинается с контакта пятки и заканчивается отрывом стопы. Фаза опоры составляет около 60% шагового цикла.

Она подразделяется на 5 подфаз.

Функциональное назначение фазы опоры:

• Принятие веса на стопу

• Стояние на одной ноге

• Перенос движения вперёд

Подфаза 1: удар пяткой (HS - Heel strike) Здесь можно говорить также о первом контакте с опорой, т.н. Initial contact, когда пятка при контакте только начинает прикасаться к опоре. Этим данная подфаза и ограничивается. Обе стопы ещё касаются опоры, подфаза характеризуется двойной опорой

Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост
Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост

Подфаза 2: опора полной стопой (FF - Foot flat)

Во время этой фазы происходит передача силы на опорную ногу, т.е. перенос веса с одной половины тела на другую. Эти силы требуют торможения, поэтому эту фазу называют также амортизацией или Loading response. Колено опорной ноги ещё чуть согнуто и стопа ещё не восприняла вес тела полностью.

Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост
Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост

Подфаза 3: промежуточное положение (MS - Mid stance)

Эта подфаза подразделяется на две части, характеризующиеся одноопорным положением, т. к. одна нога приподнята над опорой. В этой фазе начинается плантарная флексия стопы в ВГС(верхний голеностопный сустав). Ранняя фаза опоры. В этой фазе принимается масса тела и вес приходится на центр стопы.

Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост
Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост

Поздняя фаза опоры:

Вес корпуса перемещается на передний отдел стопы и заканчивается перед подъемом пятки. Большеберцовая кость передвигается вперед и вызывает дорсальную экстензию ВГС, начиная этим фазу пропульсии (фазу импульса пальцев). Если в этой фазе мы приподнимаем или скрючиваем пальцы стопы - значит компенсируем недостаточность продольного свода а следовательно слабость задней большеберцовой мышцы. Именно в этой фазе стопа уплощается в случае нарушения поддержки с её стороны. Начало активации большой ягодичной мышцы (БЯМ).

Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост
Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост

Подфаза 4: отрыв пятки (НО - Heel-off)

Эта фаза начинается с приподнимания пятки опорной ноги и заканчивается перед ударом пяткой (Heel-strike) контралатеральной стопы. Эта фаза имеет одну опору. Именно в ней полностью должна активироваться большая ягодичная мышца. Положите себе руку на ягодицу что бы прочувствовать её напряжение. Если выраженного напряжения нет, значит нет и толчка ей. Значит вы ходите за счёт поясницы, её подлома назад.

Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост
Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост

Подфаза 5: импульс пальцеб ног (пропульсия)

с толчком пальцами (ТО - Toe-off)

Последняя фаза начинается с удара пяткой (Heel-strike) контралатеральной ноги и заканчивается подниманием опорной ноги. Перед этим в результате толчка пальцами начинается фаза пропульсии и дается импульс движению вперед. Продолжение толчка ягодицей от пропульсии (толчка пальцами). Приподнимание бедра вызывает сгибание колена. Эта фаза имеет двойную опору.

Фаза переноса начинается с отрыва и заканчивается следующим контактом пятки с опорой.

Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост
Собственно теория паттерна шага Упражнения, Обучение, Образование, Длиннопост

Вся эта биомеханика касается нормальной продольной постановки стопы. Если мы ходим уводя носок более 7-10º наружу - то вместо передней мышцы бедра (части квадрицепса) мы начинаем выводить бедро вперёд за счёт приводов бедра (внутренних мышц бедра). Тем самым полностью ломая биомеханику шага. Начинает страдать колено, тазобедренный сустав и поясничный отдел позвоночника.

Показать полностью 12
Отличная работа, все прочитано!