0 просмотренных постов скрыто
В Австралии
Поддержать: https://pay.cloudtips.ru/p/848bca36 (для мобильной версии)
Показать полностью
И вновь за ушедшим летом
12.01.25.вс. Всем здрасте! Прежде всего хочу сказать спасибо за донаты. Значит моя писанина кому то интересна, а кому-то и полезна.
Сегодня второй выходной и у нас, для пешего похода, было на выбор два ущелья: Свирское и Крабовое. С утра , пока готовили завтрак, светило солнце и мы для себя решили посетить Свирское ущелье. Позавтракав, приготовили с собой еды и воды в дорогу. Путь получался не близкий. Буквально минут за двадцать небо затянуло тучами, пока собирались, а когда уже вышли, брызнули капли дождя.
Огорчение длилось недолго, секунды три. Решили идти в Крабовое, оно ближе. Кстати сказать, дождь таки не начался, но все время напоминал о себе редкими капельками, падавшими на наши дурные головы.
Проходя по какому-то толи тротуару, толи крыльцу, взгляд, в полумраке окна, уловил станки. Там были разные металообрабатывающие станки. Этого точно не ожидал увидеть в курортном посёлке.
Вот мы уже у начала тропы. Встречает нас добрая собака.
Вообще, посещение Крабового ущелья, стоит 200р, но касса закрыта, поэтому идем просто так. Чем и понравилось, посещение большинства подобных мест в несезон.
Поначалу растерялись, куда пойти, вправо или влево? Пошли в право, по красным стрелочкам и отметкам. ( хотя и влево тоже пришли бы туда же)
Не очень благоустроеная тропинка ведёт от одной локации к другой. Перила где-то уже сгнили и лежат рядом, где-то ещё стоят, но сильно полагаться на них не стоит. Схватишься так в попытке удержаться, так и нырнешь вниз, вместе с этой гнилой конструкцией! Надо быть осторожным.
А вообще, идти интересно и приятно, отдыхаешь душой. Листья шуршат под ногами, птицы щебечут, у каких-то деревьев на бухли почки, вот вот лопнут.
Поднялись до купели русалок. Отсюда идти стало интереснее.
Тропа идет вдоль реки. Виды стали живописные, несмотря на отсутствие ярких красок.
После осмотра Адамовой купели сделали себе перерыв на кофе.
В некоторых местах, деревянные лестницы заменены на металлические, идти по ним гораздо удобнее и безопаснее.
Добрались до моста желаний.
Изумрудная купель. Конечная точка маршрута. Теперь назад.
На выход идем другой тропой. Она идет выше, минуя все купели.
Тропа ведёт к медведю с бочкой, мимо всех локаций.
Медведь совсем не страшный!
Подснежник? Штоле весна?
Допиваем остатки кофе с печенькой. Уставшие и довольные идем домой. Будет поздний обед и отдых. Завтра рабочий день.
Хорошие выходные получились!
Показать полностью
26
16
Я на перекур иду!
Показать полностью
Разучилась ходить
Каждую зиму у меня случается одна и та же проблема - я теряю способность нормально ходить. То есть летом, весной и осенью я хожу как все нормальные люди - твердо, ровно. А зимой я превращаюсь в пьяного пингвина - пока идёшь по этому сратому нечищенному снегу на тротуарах, спотыкаешься об каждый снежок, ноги заплетаются, проваливаются, скользят и тормозят одновременно. Не знаю, что с этим делать, такое ощущение, что зима что-то отключает в мозгу, отвечающее за нормальное умение ходить.
UPD. Как раз по льду ходить не сложно, научилась, а проблема всегда в снегу, особенно когда его много.
И вновь за ушедшим летом
03.12.24.вт. Пол дня провел за домашними делами и доработкой отопления в авто. Но под вечер решили сходить на закат.
Показать полностью
12
4
Степ тренировка + растяжка
Всем привет. Кто занимается степ аэробикой дома? И собственно по каким видео вы занимаетесь? Буду благодарна ссылки на Ютуб. Сама искала видосы, кое что нашла. Но вдруг у вас есть нечто, что мне понравится больше)
Две недели как начала продолжать заниматься дома, после сильного надрыва связок. Три с лишним месяца нога заживает..почти прошла. На степе шагать не больно, ходить тоже.
Сегодня первый раз встала на степ, кайф неимоверный, мокрая как черт, ну и тяжко, несмотря на то что я занимаюсь аэробикой по часу дома, плюс бассейн и много пешком хожу в быстром темпе. Теперь аэробику меняю на степ аэробику.
Думаю в тренажерку махнуть, но пока не знаю, и дома успешно справляюсь. Плюс нога ещё не до конца зажила а там вес тягать надо, подумаю в январе пойти, или в феврале.
В общем что я хочу..) Я хочу что бы вы поделились видео по которым вы степом занимаетесь ( я все движения умею делать, и самой под музон мне если честно не нравится заниматься, мне надо именно по видео, чтобы видеть инструктора) И плюс подскажите видос хорошей такой растяжки вплоть до шпагата, хочу сесть на него. Буду благодарна если поможете!!!🫂🙂 Всех обнимаю!!!☺️