Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Начните с маленькой подводной лодки: устанавливайте бомбы, избавляйтесь от врагов и старайтесь не попадаться на глаза своим плавучим врагам. Вас ждет еще несколько игровых вселенных, много уникальных сюжетов и интересных загадок.

Пикабомбер

Аркады, Пиксельная, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
1
Sergei.Shevtsov
Sergei.Shevtsov
8 месяцев назад
Конкурсы и опросы в РФ и мире
Серия Саморегуляция и обратная связь

Кто знает, что такое "саногенез"?⁠⁠

Слово "патогенез" и "патология" многие знают, а вот это поменьше таки) https://scholar.google.ru/scholar?hl=ru&as_sdt=0,5&q=саногенез&btnG=

Я знаю, то такое саногенез
Всего голосов:

И с днём науки вас!

Кто знает, что такое "саногенез"? Опрос, Физиология, Медицина, Длиннопост

Саногене́з (лат. sanus «здоровый» + греч. γενεσις «происхождение, возникновение») — комплекс защитно-приспособительных механизмов, направленный на восстановление нарушенной саморегуляции организма. Саногенетические механизмы регулируются нервной системой, главным образом ЦНС. К саногенетическим реакциям относятся, например, повышенное потоотделение при высокой температуре окружающей среды или лихорадке, пищеварительный и воспалительный лейкоцитоз, учащение сердечных сокращений при физических нагрузках, лихорадке, некоторых пороках сердца. Саногенетические реакции присущи как физиологическим, так и патологическим состояниям. При патологическом состоянии реакции саногенеза способствуют преодолению возникших в организме нарушений и выздоровлению. Развитие и исход болезни зависит от взаимодействия реакции саногенеза с факторами патогенеза.

Саногенетические реакции укладываются в схему адаптационного процесса в ответ на воздействие экстремальных факторов среды, предложенную Ф.В. Меерсоном [1] :

  • мобилизация специфических реакций, ответственных за адаптацию к конкретному воздействию;

  • включение в определенный момент неспецифических стресс-реализующих систем.

В настоящее время отмечается, что саногенетические реакции формируются определенными физиологическими механизмами, такими как:

  1. Снижение активности функциональной системы на возрастающее воздействие (обратная пропорция, в отличие от прямо пропорционального соотношения воздействия и реакции при компенсаторно-приспособительных реакциях;

  2. Перестановка функциональных ролей между отделами системы;

  3. Исключение или включение в состав функциональной системы элементов, которые ранее в нее не входили, как, например, включение белков теплового шока, стабилизаторов клеточных белковых структур;

  4. Переход на более высокую функциональную ступень гомеостатических контрольных параметров (например, аутоиммунная реакция) [2].

Показать полностью 1 1
[моё] Опрос Физиология Медицина Длиннопост
0
niochemich
niochemich
9 месяцев назад

Методы и техники позволяющие справиться с перегрузкой⁠⁠

В последнее время стал испытывать серьёзный такой перегруз по делам и в целом, поэтому озадачился техниками, которые помогут справиться с перегрузками эмоциональными и физическими. Протестировал и должен сказать помогают, поэтому решил поделиться.

1. Техника «Помидор» (Pomodoro)

Это метод управления временем, который помогает избежать перегрузки и поддерживать концентрацию:

- Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв.
- После четырех таких циклов возьмите длинный перерыв на 15–30 минут.

Это помогает эффективно чередовать периоды работы и отдыха, не допуская истощения.

2. Дыхательные упражнения для расслабления

Эти техники снижают уровень стресса и помогают восстановить ментальную энергию:

- Метод 4-7-8: Вдыхайте через нос на 4 счёта, задержите дыхание на 7 счётов и медленно выдыхайте через рот на 8. Повторите 4-5 раз.
- Глубокое диафрагмальное дыхание: Вдыхайте медленно, позволяя животу подниматься, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдыхайте.

3. Метод «Позитивного фокуса»

В конце каждого дня выделяйте 5 минут, чтобы записать три маленьких успеха или позитивных события за день. Это упражнение помогает смещать фокус с проблем и оценивать, что уже удалось достичь.

4. Прогрессивная мышечная релаксация

Это техника для снятия физического и эмоционального напряжения:

- Начните с ног и постепенно напрягайте каждую группу мышц на 5-10 секунд, а затем расслабляйте.
- Двигайтесь вверх по телу: икры, бедра, живот, плечи, руки.

Этот метод помогает заметить напряжение в теле и способствует расслаблению.

5. Упражнение «Дерево» (визуализация)

- Представьте себя деревом: сильным и устойчивым, с корнями, уходящими глубоко в землю, и ветвями, которые растут вверх.
- Дышите глубоко и визуализируйте, как корни дают вам энергию и силы.

Это упражнение на визуализацию помогает почувствовать внутреннюю устойчивость и эмоциональную силу.

6. Техника «5-4-3-2-1» (Заземление)

Это техника заземления, которая помогает справиться с чувством тревоги или переутомления:

- Найдите 5 вещей, которые вы можете увидеть.
- Найдите 4 вещи, которые вы можете потрогать.
- Найдите 3 вещи, которые вы можете услышать.
- Найдите 2 вещи, которые вы можете понюхать.
- Найдите 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус.

Это помогает вернуть внимание к настоящему моменту и отвлечься от тревожных мыслей.

7. Короткая медитация осознанности

- Сядьте в тихом месте, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании.
- Если появляются мысли, мягко возвращай внимание к дыханию.

Начните с 5 минут в день и постепенно увеличивайте продолжительность до 10-15 минут.

8. Упражнение «Ментальная разгрузка»

Возьмите лист бумаги и выпишите все мысли, беспокойства и нерешенные задачи. Это упражнение помогает «очистить» разум и снизить ментальное напряжение. После этого можете пересмотреть список и выделить только важные приоритеты.

Эти техники помогут лучше управлять энергией, справляться со стрессом и сохранять мотивацию на длительный период.

Показать полностью
Перегрузка Истощение Техники Способы Полезное Психология Физиология Текст
0
4
Sergei.Shevtsov
Sergei.Shevtsov
9 месяцев назад
Конкурсы и опросы в РФ и мире
Серия Опросы и конкурсы в РФ и мире

А кто знает про эти примерные цифры?)⁠⁠

Кто?
Всего голосов:
А кто знает про эти примерные цифры?) Опрос, Диетология, Еда, Физиология, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Опрос Диетология Еда Физиология Длиннопост
15
17
vad.imd
vad.imd
9 месяцев назад
Новости
Серия СОКР

Нобелевскую премию по медицине дали за открытие микроРНК⁠⁠

Американцы Виктор Амброс и Гэри Равкан получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытие микроРНК и определение ее роли в генетике. Учёные выяснили, что эти клетки контролируют гены, кодирующие белки.

Амброс и Равкан — американские ученые. Большая часть их трудов посвящена молекулярной биологии и генетике. Они открыли микроРНК в 1993 году. Результаты их исследований «послужили толчком» к развитию клонирования и секвенирования (определения аминокислотной или нуклеотидной последовательности биополимеров), говорится на сайте Нобелевской премии.

Открытие Амброса и Равкана было совершенно неожиданным и выявило эволюционно консервативный механизм посттранскрипционной регуляции, опосредованный микроРНК, который играет важнейшую роль в развитии и функционировании тканей — говорится в сообщении.

Объявление лауреатов проходит в Осло и Стокгольме 7–14 октября. 8 октября будут озвучены имена обладателей награды по физике, 9 октября — по химии, 10 октября — по литературе, 11 октября назовут лауреата Нобелевской премии мира.

Источник: rbc.ru

СМИ и пресса Новости Наука Нобелевская премия Медицина Физиология Награда РНК Генетика Швеция Текст
5
14
merlinus
9 месяцев назад

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов⁠⁠

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

Нож в пузо

Смотря экшен фильмы и читая такого типа книги по умолчанию делаешь скидку на законы физики. Ну, вроде, может человек много тренировался, удачлив, с рикошетом летящей в него пули повезло. Что-то типа Марвела, или трешака, или комедий вообще анализировать не стоит. Но хоть где-то нужно соблюдать элементарную логику, не? Я пересмотрел сотни боевиков и экшен фильмов, прочитал к этому времени более 1000 книг (клянусь - не вру), и в подавляющем большинстве, для того, чтобы ранить Главного Героя (ГГ) используется плечо или живот. Как сын врача я не могу больше этого терпеть.

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

Вот так лечить проникающее ранение в полость живота

Для начала плечо. Чтобы получить сквозное ранение в мышцы плечевого сустава, антагонист должен очень точно прицелиться и молиться своим богам, чтобы не навредить герою.

Иногда ранение не сквозное, и тогда всех делов-то: плоскогубцами вытащить пулю, хватит любой женщины и собачьего приюта.

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

Ну да, ну да...

Правда, если вот по серьёзному, всего лишь сломанную на горнолыжном склоне или при лёгкой автоаварии ключицу, а ломается она на раз-два, собирают хирурги болтами или пластинами, срастается многими неделями и месяцами, с болью, а потом ещё операция железо вытащить.

Но гораздо чаще, да почти всегда, для зрелищности героя пыряют ножом в пузо.

А у медиков для этого есть термин "Проникающее ранение в брюшную полость", и такое ранение относится к смертельным при неоказании в должное время хирургической помощи. Разрезанными оказываются не только кожный покров, но и кишки, печень, почки, может и лёгкие. Возьмём просто кишки, их у человека в брюшине больше всего. Любое, как в кино, проникающее ранение в брюшную полость вызовет разрыв кишок.

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

Закрыть медицинским степлером разрыв, ура, вы здоровы!

Можно заштопать, можно прижечь, можно вон степлером медицинским или клеем убрать разрез. А что кишки - да, сами срастутся!

Только вот, дальше слабонервным не читать.

Говно из разрезанных кишок, смешанное с кровью из разрезанных внутренностей, пойдёт в брюшину. Внутреннее кровоизлияние, перитонит, сепсис...

Дальше неприятная, но не шокирующая картинка.

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

Просто для настроения

Врачи много часов в стерильной операционной вычищают говно, осколки, остатки одежды и кровь из внутриполостных ран, зашивают каждый сосудик, сухожилие, нерв, каждую кишку, мышцу и кожу, стягивают кости, совмещают несовмещаемое и делают практически невозможное. В книгах и кино весь их труд нивелируется для зрелищности. Это не плохо в плане морали, но плохо в плане достоверности.

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

В общем, если вы верите книгам и фильмам, где при внутриполостном (в живот) ранении герою достаточно зашить там кожу, заклеить, прижечь, степлером прифигачить, то вы гораздо счастливее меня, и, надеюсь, я не обломаю вам кайф, как и у меня он не обламывается при просмотре трешака. Но если я такое вижу в фильме, претендующем на достоверность показываемых событий, или читаю, как герой отлёживается три дня (что у знахарки, что в больнице, больше ни-ни) при внутриполостной ране, ну не смешите мои подковы! Если 50 Cents вытащили из гроба почти, то это не значит, что ГГ, которому внутриполостную рану прижгли кинжалом, встанет на третий день. Он умрёт, по любому. И никакой китайский доктор в номере отеля его не спасёт.

Главная ошибка писателей/сценаристов/режиссёров экшен продуктов Физика, Физиология, Медицина, Фильмы, Джон Уик, Ранение, Травма, Киногерои, Кинотеатр, Длиннопост

Это я всё надумал, Джона Уика пересмотрев. Отличный экшен без физики, трешак вип уровня. Ну так ведь это win считается, и современные авторы не задумываются, что можно было всё обыграть и с учётом физики и физиологии, если они не экшн-треш пишут в книге или сценарии.

А мне, лично, уже надоедают отсутствие физики, физиологии, логики, смысла. "Оппенгеймера" ж сняли, так почему нельзя другие фильмы снимать, в жанре экшен, боевик, фентези и фантастики, включая мозг?

Показать полностью 6
[моё] Физика Физиология Медицина Фильмы Джон Уик Ранение Травма Киногерои Кинотеатр Длиннопост
5
13
Veterinarevo
Veterinarevo
10 месяцев назад

Ваш питомец может пожелтеть⁠⁠

Уверены, после этого поста Вы будете чаще заглядывать в глазки  своему пушистику

Итак, эритроциты, красные клетки крови живут от 80 до 120дней(у кошек и собак). После того как клетка отработала своё, она разрушается, в результате этого освобождается пигмент билирубин. В норме он выводится печенью и немного почками с мочей и калом(кстати поэтому они окрашены).

Но если печень ломается или клеток крови разрушилось слишком много Билирубин не успевает выводиться, накапливается в крови и питомец желтеет. Особенно это видно на ушах, деснах и глазах.

Таким образом желтизну вызывают  болезни печени, желчевыводящей системы и КРОВИ

Спасибо, что дочитали до конца, мы рады делиться с Вами полезной информацией;)

Ветеринария Домашние животные Познавательно Полезное Физиология Просто о сложном Текст
0
85
ryskaa
ryskaa
10 месяцев назад

Про Белоруссию, Беларусь и нейропластичность мозга⁠⁠

Всем привет! Начну издалека: есть у меня (да и у вас наверняка) знакомые, которые когда-то жили в Белоруссии, а теперь переехали и проживают в Беларуси. Большинство из них не заморачивается по поводу их поименования в других языках и традициях. Американцы вон, к примеру, зовут нас какими-то рашн'ами, а финны и подавно - веняя'ми. И что? И ничего. И пофиг.

Но некоторые беларусы зело обижаются, когда их зовут белорусами, а их замечательную страну - Белоруссией. Ну, кто-то по старой памяти, как привыкли - так и кличут. "Не надо так, - топают ногами беларусы. - Вон конвенция, вот конституция, а там - вообще декларация*, и мы - беларусы, и живём мы в Беларуси, и никак иначе". Люди в ответ задумчиво пожимают плечами и думают, чым бы дзіця не цешылася... Да, есть и контрперсонажи, куда ж без них. Они бьют себя пяткой в грудь и кричат, что ещё деды их дедов называли Беларусь - Белоруссией, и они так будут, и ничто в мире не поколеблет их принципиальную и непримиримую позицию. Ну, разве что порция свежеприготовленных драников...

Но есть и те, которые используют привычное им название не во имя принципов, не назло беларусам и не в поддержку белорусов. Они просто привыкли, что вот та страна зовётся Белоруссией. И им тяжело, (без преувеличения - именно тяжело!) что-то в этом поменять.

Уф, подобралась к сути. В общем так: есть у мозга такая характеристика работы, которая называется нейропластичностью. Или просто - пластичностью. Это - способность нейросетей в мозге меняться: проводить реорганизацию, расширение и т.п. Очень классная и нужная способность! Которая с возрастом, к сожалению, становится слабее.

Мы все знакомы с этим явлением. Это когда "в молодости-то я о-го-го что могла, и получебника за ночь прочитать и усвоить, и телефоны подруг в памяти держать, а сейчас поменяли номер автобуса, который от дома до работы, так еле запомнила! И вот зачем номера менять, делать им нечего!" Это когда ваша дочь-пятиклассница запоминает "Бородино" с первого прочтения, а вы - простенькое четверостишие с третьего. Это когда любимая рок-группа выпустила старую песню в новой аранжировке, а у вас капец как подгорает на тему "ну ведь старая версия звучала лучше, и нафиг они переделали пару аккордов". Лучше б что-нибудь новое написали, да? И ещё вот ведь засада какая: новые песни большинству олдов не зайдут. Раньше было лучше!

И деревья выше, ага. Дело совсем не в деревьях. А в том, что мозгу с возрастом сложнее организовывать новые нейронные связи. Физиологически сложнее. Называйте это "олдскул" и смотрите на молодёжь снисходительно, ну что они там понимают, молодо-зелено... Это хорошая защитная психологическая реакция. А на самом деле, просто нейропластичность снижается. И Белоруссию назвать Беларусью таким людям реально непросто. Это нужно задействовать кучу сил и энергии (и не факт, что удастся), и всё - ради чего?! Ведь важность информации мы тоже оцениваем, и почти наверняка эта тема пройдёт в мыслях под грифом "ерунда какая-то", а вовсе не "обязательно к исполнению".

В общем, перестройка нейросети, отвечающей за условную "Белоруссию" в памяти, - это не только ресурсоёмко и сложно, но ещё и не нужно (ну, так мы посчитали). По той же причине и все явления формата "раньше было лучше". Мы подруг по девичьим фамилиям прекрасно назовём, а по новым (буде таковые появились) - как повезёт. Даже если оная подруга в десятый раз напомнит с обидой: "я уже не Иванова! Я - Флюгегехайменова! Что, так трудно запомнить?!"

Как-то даже глупо обижаться на эти особенности физиологии мозга. Их просто нужно учитывать.

Текст был бы неполным, если б я не ответила на вопрос, как сохранить высокую нейропластичность как можно дольше. Верно же? Записывайте: нужно всего лишь взять простой советский... Сорри, не удержалась. Но рецепт и правда есть: мозг должен работать. Вот так просто: работать и всё. Работать разнопланово, усваивать новую информацию, как бы сложно это не было. Простите, ноотропщики, мухоморщики и кто там ещё эксперты в биохакинге. Ваши пилюли и грибы - ни о чём. Мозгу нужна работа. Это - резюме.

Я Злобный Биохимик. Пишу тут, и на нашем сайте (Биохимикум). Все статьи авторские, тэг моё и всё такое. Всем донам - спасибо за кофе!

Про Белоруссию, Беларусь и нейропластичность мозга Нейроны, Нейронные сети, Пластичность, Физиология, Здоровье, Длиннопост

*сратовация, вурдалация... (c)

Показать полностью 1
[моё] Нейроны Нейронные сети Пластичность Физиология Здоровье Длиннопост
73
Aeremin
10 месяцев назад

Атеизм и томография мозга⁠⁠1

Можно ли атеистам "переубедить" большинство верующих теистов [1], аргументом "всё это из-за функций мозга [2], и структур этих функций по данным фМРТ в мозге [3]"?

Атеизм и томография мозга Научпоп, Наука, Исследования, Физика, Религия, Наука и религия, Атеизм, МРТ, Медицина, Физиология, Эволюция, Нейронные сети, Нейробиология, Длиннопост
  1. К настоящему времени мировые религии распространены в человеческой популяции: Христианство (от I века н.э.) – 30.7% населения Земли в современности; Ислам (от VII века н.э.) – 24.9 %; Индуизм (~ V век до н.э. – III век н.э.) – 15.2 %; Буддизм (V век до н.э.) – 6.6 %; Атеисты – 15.6 % … (Wormald, 2015).

  2. Religion and spirituality - код d930 по Международной классификации функционирования (МКФ), утвержденной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ, 2001).

    3. Нейрофизика: разнообразные умственные функции - "религии и духовные практики", локализовывались по данным фМРТ в лобных, поясных, теменных извилинах и др. структурах мозга (Wu et al., 2010; Han et al., 2008; Christensen et al., 2014; Beauregard & Paquette, 2006)

    - по аналитическому обзору - Еремин А.Л., Рейес Монкада А. Матрица локусов умственных функций в трехмерном пространстве мозга по нейровизуализации фМРТ // Современные проблемы физики, биофизики и инфокоммуникационных технологий. Краснодар: ЦНТИ, 2023. – С. 84-100. https://www.researchgate.net/publication/380534292_Matrix_of...


Атеизм и томография мозга Научпоп, Наука, Исследования, Физика, Религия, Наука и религия, Атеизм, МРТ, Медицина, Физиология, Эволюция, Нейронные сети, Нейробиология, Длиннопост

Координаты структур в мозге по Бродману и Талайраху

Атеизм и томография мозга Научпоп, Наука, Исследования, Физика, Религия, Наука и религия, Атеизм, МРТ, Медицина, Физиология, Эволюция, Нейронные сети, Нейробиология, Длиннопост

Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) - разновидность МРТ

Показать полностью 3
[моё] Научпоп Наука Исследования Физика Религия Наука и религия Атеизм МРТ Медицина Физиология Эволюция Нейронные сети Нейробиология Длиннопост
38
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии