В поисках тишины, духовного роста или перезагрузки многие выбирают ретриты — практики уединения, медитации и самопознания вдали от суеты. Мы собрали 10 лучших ретритных центров России, где можно погрузиться в практики, восстановить энергию и обрести ясность ума.

В этом рейтинге — подробный обзор каждого места: программы, условия проживания, уровень комфорта и уникальные особенности.

Ретрит-центр «Солнце в небе» – оазис гармонии вдали от городской суеты

В бесконечном потоке дел, стрессов и информационного шума так важно находить время для осознанной паузы – моментов, когда можно остановиться, перевести дух и заглянуть внутрь себя. Ретрит-центр «Солнце в небе» – это пространство, созданное именно для такой глубокой перезагрузки. Расположенный всего в 100 км от Москвы, в живописной Калужской области, он предлагает идеальные условия для медитации, йоги, самопознания и восстановления энергии.

Почему «Солнце в небе» – идеальное место для ретрита?

1. Уединение в гармонии с природой

Центр находится в экологически чистом коттеджном посёлке Покровское-Курчино, окружённом лесами, рекой и прудами. Здесь нет городского шума – только чистый воздух, пение птиц и шелест листвы. Такая атмосфера способствует:
✔ Глубокому расслаблению – отрыв от привычной суеты.
✔ Погружению в практики – ничто не отвлекает от медитации и йоги.
✔ Восстановлению энергии – природа сама по себе обладает исцеляющим эффектом.

При этом добраться сюда легко – 1,5–2 часа на машине от Москвы.

2. Программы и активности

В центре проводятся:
✔ Ретриты (медитативные, йога-практики, женские)
✔ Мастер-классы и тренинги (личностный рост, психология, духовные практики)
✔ Арт-терапия (рисование, танцы, голосовые практики)
✔ Женские круги (обмен опытом, ритуалы, телесные практики)

Йога и медитация

Здесь регулярно проходят йога-ретриты, включающие хатха-йогу, кундалини, инь-йогу и другие направления.

Для ценителей глубокой медитации возможны программы випассаны (практика молчания и осознанности), но их наличие лучше уточнять заранее – они могут быть сезонными или проводиться приглашёнными мастерами.

3. Пространства, созданные для практик

В центре оборудованы специальные зоны для разных активностей:

Летний шатёр (100 м² + техническая зона 30 м²)

✔ Сезонность: с 20 апреля по 20 сентября (доступно в VIP-пакете).
✔ Для чего:

1. Йога, цигун, тантра

2. Семинары и тренинги

3. Медитативные ретриты

4. Танцевальные занятия

✔ Оснащение:

1. Коврики, подушки,пледы

2. Тибетские чаши, океан-драм

3. Плазменная панель 75″ (для трансляций и музыки)

4. Флипчарт, аромадиффузор, профессиональный свет

Зал «Дом Любовь» (40 м²)

✔ Подходит для:

• Йоги и медитаций

• Мини-тренингов и женских кругов

✔ Оснащение:

• Коврики, блоки, стулья

• Тибетские чаши, плазменная панель 55″
  

Зал «Дом Земля» (30 м², до 7 человек)

✔ Атмосфера: камерная, уютная.
✔ Идеально для:

• Глубоких медитаций

• Практик осознанности

✔ Оснащение:

• Коврики, подушки, тибетские чаши

• Плазменная панель 55″, флипчарт

Арт-кафе «Дом Любовь»

Место для общения, кофе-брейков и кулинарных мастер-классов.

4. Проживание и инфраструктура

Гостям предлагаются:

• Уютные домики или общие номера (в зависимости от программы)

• Вегетарианское/веганское питание (по запросу)

• Территория для прогулок у воды

А чтобы ваше пребывание стало ещё приятнее, центр предлагает дополнительные услуги:

• Финская сауна с ароматерапией – для глубокого расслабления.

• Массажное кресло – чтобы снять напряжение после практик.

• Гидромассажная ванна с лепестками цветов – настоящий спа-ритуал.

• Каминная комната – место для вечерних медитаций и душевных разговоров.
  

5. Атмосфера, которая вдохновляет

«Солнце в небе» – это не просто место для отдыха. Это пространство, где можно переосмыслить свою жизнь, найти ответы на важные вопросы и познакомиться с интересными людьми. Здесь царит добрая и поддерживающая атмосфера, которая помогает раскрыться и почувствовать себя частью чего-то большего.

Как добраться?

Адрес: Калужская область, Боровский район, пос. Покровское-Курчино.
На машине: ~1,5–2 часа от Москвы.
На общественном транспорте: до г. Боровск, затем такси.

Кому подойдет этот ретрит?

✔ Тем, кто хочет вырваться из рутины и перезагрузиться.
✔ Практикующим йогу и медитацию – для углубления опыта.
✔ Ищущим тишину и осознанность – место идеально для уединения.
✔ Женщинам, желающим раскрыть свою природу через круги и ритуалы.
✔ Творческим людям – арт-терапия и вдохновляющая атмосфера.

Контакты и бронирование:
Официальный сайт: www.suninsky.ru

Почему стоит приехать прямо сейчас?

Потому что гармония – это не роскошь, а необходимость. Несколько дней в «Солнце в небе» помогут вам вернуть ясность мыслей, наполниться энергией и обрести душевный баланс.

Подарите себе несколько дней гармонии – ваше тело и душа скажут вам спасибо! ✨

2. Ретрит-центр «Станция Мир» - гармония с природой и собой

Расположенный в живописной Ярославской области, вдали от городской суеты, ретрит-центр «Станция Мир» предлагает идеальные условия для глубокого погружения в практики, медитации и общение с природой. Уединенная территория площадью 50 гектаров позволяет проводить только одну программу единовременно, обеспечивая участникам атмосферу покоя и сосредоточенности.

Проживание

Гостям предлагаются одноместные, двухместные и трехместные номера, оформленные в лаконичном стиле. Все комнаты одинаковы по размеру, различаясь лишь количеством кроватей. В каждом номере – панорамное окно с видом на природу, теплый пол и собственный санузел, создавая комфорт в любое время года.

Питание

Кухня центра – отдельная гордость. Ее концепция разработана вегетарианцем с 20-летним стажем, поэтому в основе меню – сбалансированность, экологичность и эстетика. Ежедневно в приготовлении блюд используется не менее 100 ингредиентов, а сами рецепты не повторяются, обеспечивая разнообразие и насыщенность вкусов.

Пространство для практик

Главный зал (80 м²) выполнен в минималистичном стиле, чтобы ничто не отвлекало от занятий. Окна выходят на восток и север, позволяя встречать рассвет во время утренних медитаций, а днем – наслаждаться естественным светом без перегрева. В зале есть кондиционирование, теплый пол, а также коврики, маты и подушки для комфортных практик. Рядом – раздевалки, душевые и зона отдыха.

Территория

50 гектаров лесов, полей, березовых рощ и водоемов создают идеальную среду для созерцания и прогулок. Здесь есть:

• Сад мхов и ручьев – места для умиротворения,

• Плодовый сад и мини-ферма – связь с природными циклами,

• Пруд с пляжем – для отдыха у воды,

• Сеть дорожек – для медитативных прогулок.

«Станция Мир» – это пространство, где каждый элемент продуман для глубокой работы над собой в гармонии с природой. Идеальное место для тех, кто ищет тишину, осознанность и вдохновение.

3. Ретритный центр #ДОМА – пространство для гармонии и вдохновения

Расположенный на живописном берегу реки Руза, в окружении березовой рощи, ретритный центр #ДОМА создает идеальные условия для отдыха, практик и групповых мероприятий. Здесь сочетаются уютная камерная атмосфера и современная инфраструктура, позволяющая проводить йога-ретриты, мастер-классы, корпоративные выезды и творческие встречи.

Проживание

Гостям предлагается размещение в 6 комфортабельных домиках, каждый из которых обустроен для максимального расслабления. Вместимость центра – до 26 человек, что делает его отличным выбором для небольших групп, стремящихся к уединению.

Пространства для практик и занятий

• Большой зал (120 кв. м) – расположен на втором уровне с панорамным остеклением, открывающиеся виды на природу. Универсальное покрытие позволяет проводить йогу, медитации, танцы и другие активности.

• Зона для мастер-классов – находится на первом этаже и оборудована столами, креслами и собственной кухней с мойкой и плитой. Это делает пространство удобным для кулинарных, творческих и образовательных мероприятий.

Дополнительные возможности

• Баня – идеальное место для расслабления после активного дня.

• Организация трансфера и питания – гостям не нужно беспокоиться о логистике и меню, можно полностью погрузиться в процесс.

• Программы под ключ – центр помогает в разработке индивидуальных ретритов и мероприятий.

Почему выбирают #ДОМА?

• Природа и тишина – удаленность от городского шума, река и лес создают атмосферу покоя.

• Гибкость пространства – подходит как для активных практик, так и для спокойных мастер-классов.

• Комфорт и забота – продуманная инфраструктура и внимательный сервис.

Ретритный центр #ДОМА – это место, где можно отключиться от суеты, зарядиться энергией природы и сосредоточиться на своем развитии. Идеальный выбор для тех, кто ценит гармонию, уют и осознанный отдых.

4. Ретритный центр «ПРОВАНС» – гармония моря и духовных практик

Расположенный в живописном поселке Южная Озереевка (курортный пригород Новороссийска), ретритный центр «ПРОВАНС» предлагает идеальное сочетание морского отдыха и глубокой работы над собой. Это уютное пространство создано для проведения йога-ретритов, тренингов, семинаров и других мероприятий в атмосфере покоя и единения с природой. Чистые галечные пляжи, прозрачное море и буйная субтропическая растительность делают это место настоящим оазисом для тех, кто хочет «перезагрузиться» и восстановить силы на всех уровнях – физическом, эмоциональном и духовном.

Проживание и питание

Центр рассчитан на комфортное размещение до 16 человек (при двухместном заселении). По запросу возможно трех- и четырехместное размещение – идеально для групп и семейных программ. Гостям предлагается вкусное и сбалансированное питание, которое можно адаптировать под индивидуальные предпочтения и рекомендации.

Инфраструктура для практик и отдыха

• Просторный спортзал – оборудован всем необходимым для йоги, медитаций и телесных практик.

• Подогреваемый открытый бассейн – для расслабления и водных процедур в любое время года.

• Целительный чан – уникальная возможность для глубокого восстановления и релаксации.

• Мангальная зона – место для вечерних посиделок, общения и единения в кругу единомышленников.

Почему выбирают «ПРОВАНС»?

Идеальное расположение – тихий поселок вдали от городской суеты, но с удобной транспортной доступностью.

Морская терапия – купание в чистой воде, прогулки по побережью и насыщенный йодом воздух укрепляют здоровье.
Гибкость программ – центр подходит как для интенсивных практик, так и для мягкого отдыха с элементами саморазвития. Уютная атмосфера – камерность пространства создает ощущение дома, где каждый гость чувствует себя комфортно.

Ретритный центр «ПРОВАНС» – это место, где море, солнце и духовные практики сливаются в гармонии, даря гостям новые силы, вдохновение и внутренний баланс. Идеальный выбор для тех, кто хочет совместить отдых у моря с глубокой работой над собой.

5. Ретритный центр «Елисей» – пространство для осознанных практик в Подмосковье

Всего в 40 км от МКАД по Новой Риге, в тихом уголке Подмосковья, расположен ретритный центр «Елисей» – идеальное место для проведения йога-семинаров, ретритов и практик саморазвития. Удобная транспортная доступность сочетается здесь с атмосферой уединения, позволяя участникам полностью погрузиться в процесс, не уезжая далеко от Москвы.

Профессиональное пространство для практик

Главная гордость центра – специально оборудованный зал с продуманной инфраструктурой:

• Свежий ламинат – комфортное и безопасное покрытие для любых практик;

• Два кондиционера и батареи – поддержание оптимальной температуры в любое время года;

• Окна на две стороны – обилие естественного света и возможность проветривания;

• Раздевалка и туалеты – расположены рядом, для удобства участников;

• Музыкальный центр – доступен по запросу для сопровождения занятий.

Зал находится в отдельном здании, где нет жилых номеров, что создает атмосферу сосредоточенности и минимизирует отвлекающие факторы.

Правила пребывания

Гости центра обязаны соблюдать общие правила отеля, что помогает поддерживать порядок и гармоничную атмосферу для всех участников мероприятий.

Почему выбирают «Елисей»?

✔ Удобное расположение – всего 40 минут от Москвы по Новой Риге;
✔ Продуманная инфраструктура – все необходимое для комфортных занятий;
✔ Тишина и концентрация – отдельное здание без посторонних помех;
✔ Гибкость – подходит для разных форматов: от интенсивных ретритов до однодневных семинаров.

Ретритный центр «Елисей» – это место, где практика становится глубже, а отвлечение от городской суеты – ближе. Идеальный вариант для тех, кто ценит качество пространства, удобство и осознанный подход к саморазвитию.

6. Ретритный центр "Мелодия леса" – гармония с природой и собой

В живописном уголке Калужской области, в окружении векового леса, находится уютный ретритный центр "Мелодия леса". Это место создано для тех, кто хочет отдохнуть от городской суеты, погрузиться в практики саморазвития и восстановить внутренний баланс. Здесь вас ждет тишина, свежий воздух и продуманная инфраструктура, позволяющая проводить разнообразные программы – от йоги и медитаций до танцевальных практик и арт-терапии.

Пространство для практик и отдыха

• Просторные залы оборудованы всем необходимым: коврики для йоги, подушки для медитаций, акустическая система, микрофон и проектор – для комфортного проведения занятий.

• Гибкий график питания – трехразовое меню можно адаптировать под потребности группы и установить удобное время приемов пищи.

• Банные практики – отличный способ глубокого расслабления после насыщенных занятий.

Проживание

Гостям предлагаются уютные дома, рассчитанные на до 5 человек. Каждый дом оснащен:

• 2 санузлами и 1 душем – чтобы избежать очередей и дискомфорта;

• Личными коммуникациями и газовым отоплением – для комфортного пребывания в любое время года.

Условия бронирования

1. 30% предоплата при бронировании.

2. Полная оплата – перед заселением.

3. Дополнительные гости (фотографы, мастера и т. д.) оплачиваются отдельно – 1500 руб./чел. (проживание + питание).

4. Соблюдение чистоты в доме – обязательное условие для всех гостей.

Почему выбирают "Мелодию леса"?

Уединенность – тихое место в лесу, вдали от шума и суеты.
Гибкость программ – подходит для йоги, медитаций, танцев, психологических тренингов и других практик.
Комфортное размещение – все необходимое для приятного отдыха.
Доступность – всего 2,5 часа езды от Москвы (Малоярославецкий район, дп Озерный).

Ретритный центр "Мелодия леса" – это место, где природа, тишина и практики объединяются, помогая вам восстановить силы и обрести гармонию. Идеальный выбор для тех, кто ценит уют, осознанность и качественный отдых в кругу единомышленников.

7. Ретритный центр "Белая Вежа" – место силы в сердце Сибири

В 100 км от Омска, в загадочном селе Серебряное, расположен ретритный центр "Белая Вежа" – уникальное пространство, где природа, история и духовная энергия создают особую атмосферу для глубокой трансформации. Это место издавна считается святым представителями разных конфессий и привлекает ученых своими геологическими аномалиями и целебными источниками. Здесь бьют около сотни родников (три из них освящены), а окружающие пейзажи наполнены первозданной тишиной и покоем.

Проживание: комфорт в гармонии с природой

Центр предлагает несколько вариантов размещения для индивидуальных гостей и групп до 60 человек:

• Номера в основном корпусе (расположены над ретритным залом)

• Уютные экодомики, гармонично вписанные в природный ландшафт

• Просторный коттедж для тех, кто ценит особый уют

Пространство для практик и мероприятий

Главный зал (80 м²) – светлое, продуманное пространство с:

• Проектором и доской для демонстрации материалов

• Атмосферной чайной зоной в аутентичном стиле

• Теплым полом, отоплением и санузлом для комфорта в любое время года

Прилегающая территория порадует:

• Живописным прудом и продуманным ландшафтным дизайном

• Вольером с павлинами, создающим ощущение гармонии с природой

Ретритный центр "Белая Вежа" – это возможность отключиться от суеты, погрузиться в практики и открыть в себе новые ресурсы в месте, где соединяются тайна, история и сила природы. Идеальное пространство для тех, кто ищет глубину, вдохновение и перезагрузку.

8. Retreat Home – уединенное пространство для перезагрузки в Подмосковье

Всего 1,5 часа езды от Москвы (80 км от МКАД) вас ждёт Retreat Home – идеальный ретритный центр для тех, кто хочет погрузиться в практики, не уезжая далеко от города. Здесь, в окружении чистейшей природы и полной тишины, созданы все условия для глубокой работы над собой, йога-туров, медитаций и тематических мероприятий.

Проживание и атмосфера

Центр рассчитан на 5–25 человек, что делает его идеальным для камерных групп. В вашем распоряжении:

• 8 уютных комнат в стиле эко-уединения

• Просторный холл с 7-метровыми потолками – настоящая деревенская усадьба без соседей

• Полная свобода – можно проводить громкие практики в любое время суток

Зал для занятий: зимний сад с особой энергетикой

Главное пространство центра – уникальный зал-зимний сад (70 м²), где живая природа становится частью практики:

• Деревья и аквариум создают медитативную атмосферу

• Большие окна наполняют зал естественным светом

• Тёплый пол, коврики, подушки и пледы – для комфорта в любое время года

Полный сервис «под ключ»

Мы – организаторы с опытом, поэтому предусмотрели всё необходимое:
✔ 3-разовое питание (вегетарианское меню по запросу)
✔ Русская баня для глубокого расслабления
✔ Коврики для йоги и реквизит для практик
✔ Чистая артезианская вода и свежие полотенца

Почему выбирают Retreat Home?

Атмосфера полного погружения – никаких соседей, только природа и тишина
Уникальный зал-зимний сад – практиковать под сенью живых деревьев
Авторский подход – организаторы знают всё о проведении идеальных ретритов
Баня и детокс – важная часть перезагрузки

Retreat Home – это место, где вам остаётся только приехать, а мы создаём условия для глубокой трансформации. Идеально для:

• Йога-ретритов и випассаны

• Творческих и психологических тренингов

• Корпоративных выездов с элементами тимбилдинга

• Личных практик уединения

Позвольте себе настоящий отдых от суеты всего в полутора часах от столицы!

9. Ретритный центр "Сияние" – оазис гармонии на мысе Фиолент

На живописном мысе Фиолент в Крыму, где бирюзовое море встречается с древними скалами, расположен ретритный центр "Сияние" – место, созданное для глубокого погружения в практики, медитации и духовный рост. Здесь, вдали от городской суеты, вас ждёт атмосфера умиротворения, здоровое питание и уникальные пространства для саморазвития.

Атмосфера: гармония и вдохновение

"Сияние" – это оазис покоя, где каждый элемент продуман для вашего комфорта:

• Этнический дизайн, сочетающий традиции разных культур, создаёт ощущение гармонии и творческой энергии.

• Дружелюбный персонал всегда готов помочь, чтобы ваше пребывание стало по-настоящему осознанным.

Пространства для практик: от залов до морского берега

Центр предлагает разнообразные зоны для занятий и уединения:

• Внутренние и внешние залы с продуманной акустикой и естественным светом.

• Смотровая площадка на крыше – идеальное место для утренних медитаций с видом на море.

• Закрытый двор с ландшафтным садом – пространство для тихих практик среди зелени.

• Пляж у подножия скал – здесь можно проводить занятия на свежем воздухе под шум волн.

Здоровое питание: энергия в каждой тарелке

• Сбалансированное меню, разработанное с участием нутрициолога.

• Вегетарианские и веганские блюда из фермерских продуктов.

• Свежие сезонные ингредиенты и авторские рецепты от профессиональных поваров.

Гармония с природой: магия Фиолента

Мыс Фиолент – место силы с мощной энергетикой:

• Древние скалы и чистейшее море создают ощущение единения с природой.

• Экскурсии по сакральным местам – посещение храмов, горных троп и священных источников.

Почему стоит выбрать "Сияние"?

Уникальное расположение – мыс Фиолент, одно из самых живописных мест Крыма.
Продуманные пространства для йоги, медитаций и тренингов.
Здоровое питание – вкусная и полезная еда для восстановления сил.
Близость моря – возможность совмещать практики с отдыхом на пляже.

Ретритный центр "Сияние" – это место, где природа, духовные практики и забота о теле сливаются в едином потоке гармонии. Идеальный выбор для тех, кто хочет перезагрузиться, найти вдохновение и укрепить связь с собой.

Адрес: Россия, Севастополь, Фиолентовское шоссе.

10. Ретритный центр "Усадьба Теректа" – место силы в сердце Алтая.

В живописной Уймонской долине, у подножия священной горы Белуха, расположился уютный ретритный центр "Усадьба Теректа". Это уникальное место, где величественные горы, чистый воздух и особенная энергетика создают идеальные условия для духовных практик, отдыха и перезагрузки.

Атмосфера гармонии и покоя

"Усадьба Теректа" – это пространство, где время замедляется, а суета остаётся далеко за пределами горной долины. Здесь вас ждёт:

• Умиротворяющая тишина и потрясающие виды на алтайские хребты

• Энергия места силы – центр расположен в предгорье Белухи, считающейся сакральным местом

• Полное погружение в природу без отвлекающих факторов цивилизации

Проживание и инфраструктура

Гостям предлагаются:

• Комфортабельные двухместные номера в традиционном алтайском стиле

• Просторный купольный зал для занятий йогой, медитациями и проведения семинаров

• Русская баня с мягким паром и услугами профессионального пармейстера

• Летний бассейн с горной водой

• Уютный каминный зал для зимних вечеров

• Костровое место под открытым небом

Питание и оздоровление

• Сбалансированное вегетарианское меню из фермерских продуктов

• Свежие алтайские травы, ягоды и мёд в рационе

• Массажный кабинет для полного расслабления

Активности и практики

Центр предлагает разнообразные программы:

• Йога- и медитативные ретриты

• Конные прогулки по живописным окрестностям

• Творческие мастер-классы (гончарное дело, народные промыслы)

• Экскурсии к сакральным местам Алтая

📍 Адрес: Республика Алтай, Уймонская долина, п. Теректа

Заключение

Россия богата местами силы, где можно перезагрузиться, найти внутренний баланс и обрести гармонию. Среди множества достойных ретритных центров один выделяется особенно — с безупречной атмосферой, продуманными программами и удивительной энергетикой, которая оставляет след в сердце каждого гостя. Остальные участники рейтинга тоже заслуживают внимания: в каждом из них есть своя глубина, своя философия и возможность для трансформации. Какой бы путь вы ни выбрали, важно сделать первый шаг — ведь настоящее путешествие всегда начинается внутри.