День 11 Контрольное взвешивание
Всем доброго времени суток. С Вами снова я, категорически неправильно худеющая. Есть такая поговорка "Для всех хорошим не будешь", однако я побила все рекорды и являюсь нехорошей для большинства, кто-то говорит что очень мало калорий съедаю, кто-то говорит, что объедаюсь, а кто-то просто - что это всё неправильно, при этом я еще не встретила тут ни одного профессионала, который смог бы объяснить, что конкретно не так, ни диетолога с образованием, ни действующего фитнес тренера, половина основывается на личном опыте (в этом ничего плохого не было бы если бы они просто делились своими историями и методами похудения, которые помогли им, но при этом не выставляя это как единственно верный путь), другая часть просто диванные умники и умницы, которые никогда даже и не сталкивались с проблемой похудения. Поэтому главное оставаться хорошей для себя. Я ни коим образом не говорю, что мой способ правильный или идеальный, я просто делюсь с Вами своей историей, у каждого она своя. Изначально этот дневник создавался как отчёт и память для себя, но когда стали появляться первые подписчики я поняла, что общение и поддержка - это хорошая мотивация и способ завести новые знакомства. Я не говорю, что у меня или у вас нет друзей в реальном мире, но иногда проще рассказать свою историю посторонним людям, с которыми ты возможно никогда не увидишься, а может и увидишься, земля то круглая и все мы мало по-малу путешествуем. Так вот, хочу сказать спасибо всем, кто не проходит мимо и высказывает своё мнение, и неважно какое, я читаю всё и анализирую тоже всё )
Это было небольшое лирическое отступление, которое сейчас выглядит как неоконченная мысль наверное )))
Как и обещала контрольное взвешивание. Я его решила делать каждое воскресение и отчёт будет за неделю, но этот за 11 дней получается. Тем временем вес: - 200 гр, за 11 дней - 3900 гр.
Завтрак, обед, ужин сегодня не блистали разнообразием, всё было приготовлено на скорую руку, в связи с поездками по магазинам и поиском семян, ведь сейчас самое время сажать перцы на рассаду (внизу поста покажу нашу минитеплицу в квартире, пока огородничаем на даче у родителей, но конечно хотелось бы переехать в свой дом). Сегодняшнее меню: шакшука, мясо с овощами и салат, ах да, съела сегодня две офигенные конфетки и была очень довольна.
Насчёт мяса с овощами - для меня это еда на скорую руку, как для некоторых заварить доширак, однако это является одним из любимых блюд. Я уже говорила Вам, что раз в 2-2,5 недели делаю читмилы, когда могу сходить и поесть фастфуда или чего-то еще (колбасы копчёной, много солений и т.д.), и вот сегодня опаздывая с обедом думала устроить читмил по среди своего привычного отрезка воздержания, но если честно быстро отмела эту идею вспомнив о своем мясном "дошираке". Готовится супер быстро: я готовлю в казане, без масла т.к он антипригарный, берём мясо курицы и добавляем овощи, которые есть в холодильнике! Всё гениальное вкусно!
Как и обещала наша минитеплица
А вы огородничаете?
Приятного всем аппетита и вкусных Вам отвесов.
