Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
7
Forrestvix
Forrestvix
1 месяц назад

Неудачные попытки бросить курить⁠⁠

Здравствуйте. Поделюсь своим опытом отказов от сигарет, болезненным, но все же опытом. Вопросы тоже хочу задать, наверняка есть те у кого опыт больше и результат есть.
Чуть более года назад решил бросить курить. Просто надоело ежедневно тратить деньги на сигареты, да и понимал прекрасно, что эти деньги я "вкладываю" в то что бы портить свое здоровье. Вот если бы эти деньги потратить на оборот, например на зубы или полную диагностику организма с последующим лечением. Ну это так переливание из пустого в порожнее, перейду к делу.
У меня достаточно много курящих знакомых, некоторые из них тоже бросали курить, кто-то бросил, кто-то нет, но коллективный опыт рекомендовал Табекс.
Я решил внять этому в опыту и пошел за оным средством в аптеку. Табекса в аптеке не было, а начинать бросать курить хотелось вот сиюминутно, прямо сейчас и в итоге мне предложили купить Табенова. Это российский препарат, как мне сказали "полный аналог Табекса" ну я обрадовался, купил, ознакомился с инструкцией и начал пить таблетки. Результат был, но какой-то тоскливый. Знакомые которые бросали курить, рассказывали о том, что после Табекса курить не очень хочется и вкус сигарет противен. Вот у Табеновы был эффект ровно на половину, вкус сигарет противный, а курить ужасно просто хочется, как и без таблеток. Получается такое мучение, курить хочешь, но не можешь. Промучался я 2 дня и бросил эту затею. Чуть отвлекусь от основной темы. Аналоги лекарств, которые предлагают в аптеках, по моим наблюдениям почти всегда хрень какая-то и это касается не только Табекса, хотя может только мне так "везет", не знаю. Наверняка лучше об этом расскажут фармацевты, если расскажут. Возвращаюсь обратно).
Бросил я эту Табенову и закурил обратно. Курил я до июля, в июле решился снова предпринять попытку бросить. Купил на этот раз Табекс. Чудо! Курить хотелось, но не так сильно как раньше и это после первой таблетки! Я воспрял духом и продолжил курс, на третий день курса я не курил ни одной сигареты. Спустя неделю стало сложнее, эйфория прошла и курить хотелось сильнее, но все же гораздо легче было сдержаться от сигарет, чем раньше до приема Табекса. На исходе второй недели, я допустил, огромную ошибку. Покурил вейп. Действие Табекса влияло на классические сигареты, но на электронку он повлиять не мог. Мне показалось, что вейп штука интересная и не воняешь как после сигарет, да и нет пепла, дыма, но все же переборол себя и не стал покупать, побаловался и решил, что не надо оно мне. На третей неделе я выпил, а организм помнил, что снова получил дозу никотина не так давно и затребовал сигарет. Я покурил. Видимо алкоголь блокирует действие Табекса и курить становится не противно. Дальше прервался мой курс лечения и сигареты встретили меня с распростертыми объятиями. Было тяжело морально к ним возвращаться, но я сильный, я вернулся. Курил я до осени, в сентябре снова решил бросить курить, но немного другим способом. Сначала отказаться от сигарет обычных, в пользу электронок. Они как мне казалось гораздо более безвредные и бросить их легче чем простые сигареты. Оказалось, что все это не так. К декабрю 2024 года, я снова курил простые сигареты. Курил до января. 8 января я купил новую пачку Табекс и начал курс, все было замечательно, легче чем в первый раз даже. Ходил окрыленный своей замоячившей на горизонте победой. Наступил март, а я не курю, привык к мысли, что я не курящий. В этот момент я наступил на грабли, только они оказались с железным черенком по ощущениям. Уверовав в то, что я бросил курить, я покурил вейп снова, просто так, без особой тяги, взял и покурил. В итоге сейчас июнь 2025 года и передо мной лежит пачка сигарет и пачка Табекса. Да я закурил и я снова решил бросить курить. Только теперь все не так просто. Третья упаковка Табекса почти не помогает. Эффект близок к нулю, курить хочется и курить не противно. Есть какие-то неприятные ощущения, но в целом они не помогают бросить курить. Вот тут то и наступило отчаяние. Я понятия не имею как без помощи таблеток бросить курить, на одной силе воли не выкарабкаться, которой к слову у меня и нет, иначе не было бы этого поста. Вот думаю может я купил подделку и начал разбираться. Но это тема для отдельного поста, если он будет интересен. Да и разбирательства еще не закончены. Пока что ни от аптечной сети, ни от оф представительства Табекс в России, ни от головного производства в Болгарии я не добился ответа об оригинальности препарата.
PS хочу задать вопрос людям, которые бросали курить и бросили, которые бросали курить но не бросили. Врачам, если такие прочтут этот текст. Может ли организм привыкнуть к Табексу? Я делал всегда перерыв не менее 2-3 месяцев между приемами средства, может быть надо больше, что бы он начал действовать как раньше? Кстати я пробовал спрей Никоретте, толку ноль и вкус отвратительный. Потому все надежды возлагаю на помощь Табекса, ну или возлагал.

Показать полностью
[моё] Курение Табекс Борьба с курением Длиннопост Отчаяние Текст
18
8
PerfectShkipper
PerfectShkipper
3 месяца назад

Как я бросил курить⁠⁠

Буду рад если кому нибудь пригодится. Сейчас посчитал и ужаснулся, мой стаж курильщика больше сорока лет. Никакого удовольствия уже давно не испытывал – наркомания в чистом виде. Не останавливали меня ни конские цены на сигареты в некоторых странах, ни долгие перерывы, а иногда такие случались в морских переходах. При первой же возможности я искал и находил, что покурить. Будь то подобранный в порту окурок или сигарета выпрошенная у такого же зависимого бедолаги. Уж кто-кто, а курильщик-курильщика всегда поймёт. Боролся с привычкой регулярно и с переменным успехом. Однажды даже был перерыв на семь лет, но что-то пошло не так.

Есть масса рабочих способов бросить курить, перечислять их не вижу смысла, могу сказать лишь одно, почти все испытал на себе. Заметил одну особенность, каждый из этих способов хорош сам по себе, но работает лишь однажды. По крайней мере у меня так. То есть один раз я завязал с “Легким способом”, в другой раз мне помогла жевательная резинка “Никоретте” и так далее. Но вот когда я повторно бросал с уже отработанным ранее способом все мои попытки терпели фиаско. Так случилось и в этот раз, узнал про таблетки “Табекс” и решил испытать судьбу. И знаете, получилось, чему я безмерно рад! Думал, что привычка сильнее меня, почти смирился и готов был жить с ней до самой смерти.

Таблетки Табекс содержат алкалоид цитизин и снимают ломку при отказе от курения. Я например, первый день просто курил и попутно принимал таблетки. А потом, в какой-то момент пришло понимание, что в этом сложном уравнении сигарета просто лишняя. И уже вечер прошёл без дежурной сигареты на ночь. Дальше легче и полный отказ на второй день. Таблетки пил по схеме. Первые шесть дней по шесть таблеток в сутки, дальше по пять, и так по нисходящей. Возможно помогает игра-схема. В фирменной упаковке вложен календарик. Выпил таблетку, зачеркнул кружочек, и так на протяжении 25 дней.

Не могу сказать, что победил привычку. Мой предыдущий опыт говорит об обратном. Бывших курильщиков, как и наркоманов и алкоголиков – не бывает. С этим теперь надо жить и работать почти ежедневно.

[моё] Вредные привычки Зависимость Курение Табекс Сигареты Текст
9
2
Аноним
Аноним
9 месяцев назад

Не хочу курить!⁠⁠

Давно думаю о том, что пора завязывать с курением, но каждый раз это как-то откладывается. Вроде и понимаю, что это вредно, и деньги улетают на сигареты, да и по здоровью уже чувствуется... Но вот как только пытаюсь бросить, начинает ломать, и всё по новой.

Недавно узнал про препарат "Табекс", который вроде как помогает бросить курить. Кто-то из вас пробовал? Есть ли от него толк или это пустая трата денег? А то не хочется просто так покупать, если это не работает. Может, есть какие-то другие проверенные способы, которые реально помогают?

Слышал еще про никотиновые пластыри, жвачки или даже электронки, хотя они как-то сомнительно звучат — как замена одной зависимости на другую.

Вообще, любые советы приму с благодарностью. Может, кто-то уже прошел через это и знает, что помогает лучше всего. Реально хочется бросить, уже достало зависеть от этой привычки.

[моё] Курение Борьба с курением Сигареты Вредные привычки Табекс Текст
35
Vityahmao
Vityahmao
10 месяцев назад

ПРИЁМ ТАБЕКСА⁠⁠

Здравствуйте, подскажите пожалуйста имеет ли смысл продолжать приём таблеток от курения если по ряду причин пропустил 2 дня?

[моё] Борьба с курением Табекс Текст
13
38
Melchester
Melchester
1 год назад
Лига отказа от курения

Бросаю курить на таблетках "Табекс"⁠⁠

Моя сигаретная история началась в 2007 году, мне было 15 лет. В первый учебный день одноклассница стала куда-то пропадать на переменах, пара вопросов и всё стало ясно - она бегала с ребятами курить на аллею рядом со школой. Как я оказалась там и втянулась - уже не помню. Начиналось всё с нескольких сигарет в день, которые продавались поштучно, потом был NEXT по 11 рублей за пачку, потом chesterfield синий и... К первому курсу в 2009 году уходило по пачке сигарет в день.
Спустя какое-то время оказалось, что парням не всегда нравятся курящие девушки. А мне попадались именно такие парни. Пыталась бросить - без результата. Приходилось вспоминать школьные годы и курить втихушку. Удивительно, но количество сигарет так и не уменьшилось.
Потом выяснилось, что когда употребляю алкоголь, то выкурить могу плюс одну пачку за вечер.

К концу университета в 2014 году курящих вокруг становилось всё больше. Постоянно курить начинали даже те, кто когда-то просто "баловался". Это создавало образ некоего общественно-приемлемого действия. Курить казалось красиво и круто (глупость конечно). Начал курить и мой парень, что стало очень удобно, ведь прятаться больше нет необходимости.

Казалось, что нет никаких последствий от курения - ни мокроты, ни кашля, ни тех самых пожелтевших ногтей и пальцев. Но появились сосудистые сеточки по всему телу, варикоз, проблемы по гинекологии. И никто из врачей не говорил, что это напрямую связано, но все рекомендовали бросить.

  • 2015 год. Аллен Карр и его "Легкий способ бросить курить" - не сработало.

  • 2016 год. Дыхательные гимнастики - не сработало.

  • 2017 год. Перешла на вэйпы. - не сработало.

  • 2018 год. Бросаю курить на убеждении, что вредно - не сработало.

  • 2019 год. Оставила попытки.

  • 2020 год. COVID-19 - страх заболеть и страх последствий - бросила курить на 6 месяцев. Потом уже казалось, что всё не так страшно и закурила вновь.

  • 2021 и 2022 года. Психотерапия - не сработало.

  • 2023 год. Одноразки и мотивирующие приложения, лекции наркологов на ютубе - не сработало.

  • 2024 год. Запоздало стала доходить информация от психотерапевта. Устала от обжигающего грудь желания курить. Устала от приступов гнева и раздражения из-за отсутствия очередной сигареты. Захотелось более здоровой стабильности психического состояния.

Вспомнила как коллега несколько лет бросил курить на таблетках "Табекс". Решила попробовать.

Слышала от знакомых отзывы, что они не работают, что просто начинает тошнить и всё...

Решила, что для меня это будет просто способом психологической поддержки. Ни на какую "физиологию" и "химию" процесса я внимания не обращала.

Прием таблеток 25 дней - от 6 таблеток в день через указанные интервалы до 1 таблетки в день.
Важно соблюдать интервалы приема. Важно сокращать количество сигарет до пятого дня. На пятый день нужно полностью отказаться от сигарет. И желательно не употреблять алкоголь весь курс приема таблеток (сами знаете, когда пьешь, то курить хочется ещё больше).

На пятый день приема таблеток наступил тот самый момент без сигарет. И тут, как мне кажется, я поняла эффект. У меня не горит в груди от желания курить. Я не чувствую ничего. Даже раздражения.
В инструкции таблеток указано: "возбуждает ганглии вегетативной нервной системы, рефлекторно стимулирует дыхательный центр, вызывает выделение адреналина из мозгового вещества надпочечников, повышает АД". Как я это понимаю - имитирует никотин.

У меня сегодня девятый день приема "Табекса". Сегодня впервые появилось раздражение и нервозность. Подключаю дополнительные способы - дыхательную гимнастику, вспоминаю, что рассказывал психотерапевт про курение, смотрю результаты приложения "Не курю" - пишут, что на четвертый день происходит нормализация свертываемости крови и уменьшение риска тромбооразования. Впервые достигнутый результат радует. Впервые мотивирует.

Из проблем на данный момент - понять как заменить "курительные" механизмы переключения между задачами или на что теперь потратить перерыв, чтобы отдохнуть. Сформировать новые привычки. Муж советует ходить приседать в эти моменты, я пока только размышляю. Решила, если захочется курить, то буду бегать по лестнице с двенадцатого этажа на первый и обратно.

Впереди ещё 16 дней таблеток. А потом вся жизнь, чтобы продолжать держаться и не поддаваться старым дурным привычкам.

Ребята, у нас всё получится. Вопрос времени и мотивации. И выбранного подхода.

Каждому своё и, надеюсь, я нашла свой способ бросить курить.

Показать полностью
[моё] Вредные привычки Зависимость Борьба с курением Табекс Текст
47
13
Artytmk
Artytmk
2 года назад
Борьба с вредными привычками

Чем заменить Табекс?⁠⁠

Нужен совет. Сам я успешно бросил курить 10 лет назад и бросил чисто морально-волевых, хотя перед этим была сотня неудачных попыток самыми разными способами. Сейчас наконец то уговорил бросать лучшего друга, он решил бросать с табексом, но оказалось что в РФ его больше нет. Кто бросал недавно, есть что то подобное, помогающее облегчить синдром отмены? Заранее спасибо.

Бросить курить Табекс Текст
31
87
Nepeta.Cataria
Nepeta.Cataria
3 года назад
Борьба с вредными привычками

Обещание не курить⁠⁠1

Так уж вышло, что придётся мне попрощаться с моей многолетней привычкой/зависимостью.
Курю я класса с 8-9, уже наверное лет 15.
Год назад перестала курить обычные сигареты, перешла на стики и электронки.
Часто были мысли, что надо бросить, но не было наверное в тот момент сильного желания, мотивации или причины, и ещё всегда была отговорка, что сейчас нелегкое время, много стресса и т.д.
Наверное это больше психологическая зависимость, по крайней мере для меня, но всему рано или поздно приходит конец))
Курить я перестала вчера, но хочу зафиксировать это своё начинание тут, чтобы было стыдно думать о слабости, хотя в принципе в успехе я уверена и этот день прошёл пока без сильных мучений.
Пока план такой:
- Табекс,
- Валерьянка (на случай стресса),
- Корвалол (на случай адского стресса).
Напишу через месяц, как будет результат.
Если у вас есть какие-нибудь личные советы, то что помогло именно вам, напишите, пожалуйста💜

UPD:
Ребята, которые «я однажды просто выбросил пачку и под ковбойскую музыку ушёл в закат, ваши табексы/карры все бред, я в своём познании на столько преисполнился…» я бесконечно восхищена вашими стальными яйками, которые способны разжимать железные кулачки, но не все такие восхитительные, есть и обычные люди, которым трудновато бросать и которым не идёт уход в закат под ковбойскую музыку))

Показать полностью
[моё] Курение Борьба с курением Вредные привычки Сила воли Табекс Зависимость Текст
101
7
nelaren
nelaren
3 года назад
Борьба с вредными привычками

Поток сознания бросающего курить⁠⁠

Решился и настроился бросить курить. Стаж 13 лет по 1-1,5пачки в день.
Не курю уже два дня. На табексе. Таблетки пью по инструкции. "Последнюю пачку" выкурил за 3 дня и все на этом.
Из минусов, которые меня очень сильно беспокоят это то что я жру как не в себя все эти дни. Одним из мотивов отказа от курения называют экономию денег. На сигареты за месяц у меня уходило по 4500р, за эти два дня я нажрал лишнего уже на 2000р. Когда экономия начнется?)) Вчера только 100г арахиса, 4 банана и 2 шаурмы сверхнормы съел. И я не могу это контролировать.
для полноты картины надо пояснить что я не так давно сбросил 20кг, о чем есть пост в профиле. И для меня дополнительный стресс видеть каждое утро по +1,5кг на весах. В зеркало боюсь смотреть)))
Пока держусь тк тяги курить нет из-за табекса,но все чаще посещает мысль что лучше быть рельефным, стройным,но курящим, чем некурящим жирдяем.
Поставил себе цель ради эксперимента продержатся так хотя бы неделю и если желание постоянно что-то есть не пропадет,то, наверное, вернусь к сигаретам. Иначе можно просто круглосуточно тусить в спортзале чтобы не превратится в жирную свинью.
Может у кого-то было так же? Сколько времени заняло заедание?
З.ы. пока писал пост сожрал коробку пироженых Барни....

[моё] Сигареты Борьба с курением Табекс Вредные привычки Нытье Текст
25
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии