0 просмотренных постов скрыто
Гематоген против сникерса
Я выберу гематоген, но совсем не по той причине, что вы подумали
Есть два не совсем верных мнения:
1. Ой какой полезный, куплю и себе и ребенку, это же не то, что остальное.
2. Да полезный, но и сладкий, такой же как остальные батончики.
Но раз все так плохо, то почему я сказал, что всё равно его выберу? Нужно объяснить для чего...
Гематоген для меня — отличное топливо на длительных тренировках или забегах от 3-х часов. В нем херова туча сахара в самой легкодоступной форме. Моя задача получить очень много калорий, очень быстро, что бы я мог дальше преодолевать свои километры. Гематоген с этой задачей справляется идеально!
Четкий состав
Сахар, сгущенное молоко (сахар), патока крахмальная (сахар), альбумин, ароматизатор ванилин.
КБЖУ
Гематогена — 345 ккал | 3 / 3 / 76
Сникерса — 495 ккал | 9 / 26 / 56
Батончик Fitness — 363 ккал | 1 / 6 / 73
* Да гематоген не такой калорийный, зато в нем чистый сахар, а сникерс жирнее, мне нужны только углеводы. А фитнесс батончики содержат клетчатку, в обычной жизни это плюс, на забеге минус.
Вот только вопрос. А вы покупаете гематоген с такой же целью как и я или нет?
Добавленный сахар воплоти!
По всем международным рекомендациям и здравому смыслу, на него должно приходится меньше 10% от общего количества калорий. Если средняя норма 2000 ккал, то это 50 г сахара в день. С одного гематогена получится 38г, а это почти 80% нормы!
Альбумин, железо и все такое...
Альбумин наше тело и само вырабатывает, независимо от рациона, но помочь телу можно употребляя: кисломолочку, яйца, говядину, бобовые, гречку... Большинству сбалансированно питающихся людей дополнительное железо не нужно. А те, кому оно все-таки требуется — читайте пункт про сахар.
Железа в стандартном гематогене примерно 10-12мг на 100г. Столько же в черносливе и кураге, морской капусте, шпинате. А в чуть меньшем количестве находится практически везде. Нормой считается 18мг в день (примерно).
Кроме того, чтобы восполнить запасы железа при реальных проблемах с помощью гематогена, его придется есть каждый день минимум пару месяцев. Тут встанет вопрос уже не недостатка железа, а избытка лишнего веса.
Мой канал в телеграме — FitnessTalks
Показать полностью
Пиво и сникерс как стимул
2 месяца назад в моей жизни был отвратительный период. Проблемы на работе, дома тоже какой-то непонятный разлад.
Пришёл я в магазин за картошкой и хлебом. Денег в обрез. А передо мной девушка покупает бутылку пива и сникерс. И стою я, прям завидую ей, что она может позволить себе тратить деньги на такие вроде бы бесполезные продукты. Никогда не ощущал этого чувства - зависть, а вот в тот момент прям очень.
Еще я почувствовал себя каким-то беспомощным и бесполезным. Сейчас все более менее налаживается, но ту ситуацию и тот период в своей жизни я запомнил навсегда. Для меня это было как пинок под зад, что пора что-то менять, чтобы не оказываться в такой попе. И я стараюсь.
Ответ на пост «Такие дела»2
Snatch общее слово, аки generic word, с шоколадкой это скорее схвати-сожри. Bag snatcher - вор, который сумки вырывает у гражданок и убегает. Land Rover Snatch разработан в 1992 году для патрулирования Сев Ирландии на шасси 110-го Дефендера. Тут уже скорее Лэнд Ровер, модификация "попробуй съебись".
Ответ на пост «Такие дела»2
Показать полностью
1
Такие дела2
Показать полностью
1
Ты не ты, когда голоден. Жылдамдыты тмендетпеіз - snickers
Ссылка на пост Казахи «спиз*или» Snickers
Ссылка на ветку. Ребятки вы сделали мой день.)
#comment_278433732
Камень-ножницы-бумага! Раз-два-три!
Приглашаем вспомнить детство, а заодно проверить свою удачу. Победителям — промокод на скидку и награда в профиль.
Опять о своих шлю*ах думает?
Показать полностью
1