Привет, друзья. Делюсь историей, которая, возможно, знакома многим. История о том, как я утратил себя в "вечерних обрядах" со стаканом в руке, и о том, как решил найти себя заново.

▌Познакомимся?

Меня зовут Денис, и совсем скоро мне стукнет 35. 🎉 Да-да, тот самый рубеж, когда начинаешь задумываться о жизни, о вечном и о том, чтобы проснуться на утро без мысли "кто я и каким был вечер вчерашний".

Большую часть взрослой жизни я посвятил одному "благородному" делу — вечерним запоям. Это, знаете ли, было чем-то вроде анти-ритуала: сначала раз-два в неделю, а потом вечерний распорядок. Теперь, когда мозгу некуда деться, задумываюсь, зачем вообще начинал.

Что такое 14 лет "вечернего запоя"? Это когда вроде как проживаешь две жизни: днём работа, а вечером — сомнительная вечеринка у себя дома. Но увы, веселиться долго так не выходит.

▌Потеря интереса

Я всегда был тем, кого друзья называли душой компании. Интерес к спорту, путешествиям, планированию. Но потом пришло "завтра, завтра и ещё раз завтра".

Алкоголь превратил радость в стандартный набор: "не всё так плохо" и "как-нибудь разберёмся". Всё ушло в серые тона: работа стала скучной, друзья потерялись в потоке времени, а жизнь стала казаться сновидением.

Больше всего я потерял интерес к самому себе. Прямо как в фильме, когда герой теряет память и бродит в поисках фрагментов. 💭

▌Переломный момент

Зарождающееся понимание пришло не сразу. Это была скорее серия мыслей:
- Когда взглянул в зеркало и встречался там взглядом с незнакомцем.
- Когда понял, что мечты 10-летней давности остались запыляться где-то на полках памяти.
- Когда словил себя на мысли, что впереди 35, и, может, пора включить мозг не только для "поглощения".🚀

▌Первый шаг

На следующий день я посмотрел на себя, на календарь (где испугался цифры "35"), и сказал: "А попробуем без алкоголя!" Хотя бы на день... Потом на неделю... потом, смотришь, и на месяц затяну.

Каждое утро стал встречать как новое приключение:
- Эмоции, которые больше не спрячешь. Печаль, апатия, да и желание что-то изменить. Ну здорово же, что хоть что-то осталось!
- Новые вечерние развлечения. Без рюмки и без "не помню, что было вчера". И вот тут, друзья, возникло пространство для воссоздания себя.

▌Возрождение

Да это только первые шаги, первые дни!!! Но, знаете, каждое утро стало новой страницей, и это ощущение — лучшая награда. Постепенно вспоминаю, кем хотел быть до того, как провёл 14 лет в "вечеринках наедине".

А самое главное? Я чувствую себя. Готов стать сильнее, пока не стукнуло 35. Чувствую, что каждая маленькая победа — это шаг к лучшему "я". 🎈

Друзья, если вам откликается моя история, пишите и делитесь своими. Подписывайтесь на мой ТГ канал, где я освещаю каждый день, делюсь эмоциями!


Кто знает, может быть, мы друг другу поможем включить новые "праздники" в нашу жизнь.

#Перезагрузка35 #новаяистория #ЖизньНачинается

А вот наше утро 1 января. Вчера была голая земля. Первый НГ в Финляндии. Вид из окна многоэтажки.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу попытаться ответить на вопрос - как зависимому человеку "найти свое дно" и попробовать начать сначала?... Приятного чтения!

"Если ты на самом дне, то у тебя на самом деле хорошее положение: тебе дальше некуда, кроме как наверх."

Петр Мамонов "Дураков нет"

Ах, если бы можно было начать все сначала! Сколько раз мы хотя бы в мыслях произносили эту фразу? Но, жизнь не даёт нам возможность писать сначала "на черновик", а потом уже переписывать аккуратным ровным почерком в "чистовую" тетрадь... А как хотелось бы! Однако, пока в "наших тетрадях" есть ещё чистые листы, то в наших собственных силах перелистнуть исписанные страницы и начать на новом белом чистом листе писать более осмысленно и без грубых ошибок...

К сожалению, в повседневной жизни не так все просто, как можно описать в паре предложений! Ведь в основе желания и принципа "начать сначала" лежит не только и даже не столько возможность начать писать "с чистого листа", но и необходимость покинуть привычную за много лет "зону комфорта"... А это порой, по себе знаю, очень даже не просто сделать! Да, вокруг все может быть плохо, да, серо, да, уныло и без "надежды на просвет", но за многие годы существования в этой "зоне комфорта" она кажется нам единственно возможной для нас "средой обитания", где все более менее понятно, просто и знакомо...

Я твердо убежден, что самые приятные бонусы и прочие "плюшки" поджидают человека именно на "выходе" из привычной ему "зоны комфорта"! Что уж тогда говорить про человека с той или иной степенью зависимости от алкоголя? Какую такую "зону комфорта" ему так жалко и тяжело покинуть? Что его ждёт в будущем в привычной "среде обитания"? Потеря семьи, здоровья, денег, работы, себя, наконец? Есть ли хоть что-то действительно представляющее ценность, кроме потакания своей зависимости, за что стоило бы так отчаянно держаться?

Какое дно он будет продолжать "нащупывать"? Ведь с каждым прожитым в употреблении днём это дно становится все глубже, так как прогресс в зависимости идёт только в одном направлении, без возможности "отката к заводским настройкам"... Да и может запросто так случится, что от "завтрашнего дна" оттолкнуться уже не получится, а если это и состоится, то может банально не хватить сил доплыть до поверхности! И тогда это самое дно будет уже окончательно достигнуто, только оно теперь станет пресловутой "зоной комфорта", причем навсегда...

В вопросе поиска "своего дна" я призываю быть пессимистами и не надеяться на то, что завтра будет лучше, чем вчера... НЕ БУДЕТ! ВСЕ! ТОЧКА! Именно сегодня вы достигли того "дна", от которого нужно немедленно начинать отталкиваться, так как завтра может и не наступить!

(с) "АЛКОАЗБУКА"