Наткнулся на Ютубе на канал Виталия Бужан. Там он выступает в роли психолога. Поиск в интернете о нем как о психологе ничего толкового не дал. Нашёл только что от занимается цветокоррекцией и у него есть несколько курсов по этой теме. Хотя не могу не отметить, что всё что он рассказывает на своём канале весьма убедительно. Хотел бы спросить, знаком ли кто-то с "творчеством" данного человека именно как психолога?
-тихий телефон;
-пустой календарь;
-восьмичасовой сон;
-прогулка без цели;
-отдых без чувства вины.
Что еще у вас?
Как получить реальную психологическую помощь и поддержку, если нет денег?
Психолог, к которому хотела попасть, сейчас стоит 6500 (ещё зимой было 4000-4500). Вроде ничего, но по ощущениям мне нужен не 1 -2 сеанса, а реально длительная терапия.
Обращалась в центр психологической помощи - дали в том году 3 сеанса. Психолог был неочень. Своим безразличием как будто больше даже навредил, чем помог. Хотела к другому психологу у них записаться, который по отзывам вроде ок. Но поменялись правила, согласно которым мне вообще консультации скорее всего не положены. Платно за какие-то адекватные деньги тоже не могут записать...
Лежала две недели в центре Соловьёва (лечат бошку). Психологов нет. Консультация с психиатором минут 10. Таблетки, от которых в конечном счёте только хуже. И 2 недели просто лежишь. Единственный плюс в том, что выспалась. Но мысли и проблемы никак не проработаны и никуда не ушли.
В центре посоветовали психолога, взяла приём. 5к. Основной посыл психолога во время консультации - самадуравиновата.Продолжать не захотелось...
В семье (родители и сестра) очень искареженные и токсичные отношения, которые были всегда. Поддержки дать не могут. Могут только накинуть ещё чувства вины за мои поступки и моё нытьё. Сестра недавно сказала, что реально хочет, чтобы я умерла (это не подросток, а взрослый 25-летний человек)
Друзья вроде типа есть. Но тут варианты. У них либо свои жизни и им просто нравится иногда встречаться и общаться на позитивной волне. Поговорить по душам и обсудить проблемы не получается. Могу лишь услышать дежурное: "сочувствую" и всё, если начну чем-то делиться. Либо эти люди могут со мной общаться, чтобы получать поддержку, когда им плохо, но не могут дать такую же поддержку в ответ. Либо отделываются дежурным "не ной". Либо говорят, что у меня нет особо проблем, а вот у него/нее/голодающих детей в Африке действительно проблемы.
И мне даже вроде грех жаловаться, потому что я действительно живу несколько лучше, чем большинство людей в России. Мне не надо кормить семерых по лавкам, терпеть мужа-алкаша и воевать на войне.. У меня хорошая удаленка с неплохим доходом. Но. У меня сложная работа с людьми, уже глаза на лоб лезут от клиентов. Меня разочаровывает уже буквально любая мелкая неудача (например, если не смогла себя продать, и клиент, после общения со мной, отказался со мной сотрудничать).Или, например, если в последний момент отменяют встречи и из-за этого я теряю заработок. И от этой работы я вою. И понимаю, что это нервотрепка и кабала на всю жизнь.
Я путешествую, приезжаю в новые места, встречаю интересных людей. Но мне по хе ру. На 1-2-3 дня хватает запала, получаемого от чувства новизны. Потом опять все скатывается. Я сижу в квартире днями и неделями. Не важно, дома я или в путешествии. У меня есть возможность и время заниматься спортом, но мне, опять же, похрену. Я уже не помню, когда у меня действительно было хорошее настроение. Год назад, может, полтора, два. Я думаю о "роскомнадзоре" но нет сил даже на него. Да и "кишка тонка". Больше реальных причин этого не делать у меня нет. Я просто существую. Сижу дома, пропускаю дни рождения родных и друзей. Смотрю хрень и сериалы в интернете, читаю, сплю. И так уже очень и очень давно.
Блять, куда деваться-то, а?) Где можно найти реальную помощь и поддержку, не продавая при этом почку?)
В исследовании испытуемые быстро уставали от задач на память и хотели сдаться, но продолжали работать, если им предлагали деньги. Причём, чем сильнее была усталость, тем больше приходилось платить. Именно отделы мозга, отвечающие за вознаграждение, помогают нам принять решение: продолжать трудиться или отдохнуть.
Отправил своему начальнику.
Живут же люди.. В какой то сказочной стране..
Хогвартс - это фантазии мальчика, который потерял родителей, а опекуны были с ними жестоки (или он их так воспринимал).
Напомню, у него были зрительные галлюцинации (Добби), который волшебно исчезал, когда другие входили в комнату. И на которого он списывал свои шалости (как например кинуть торт в ненавистную ему тетку). Это такая же грустная история, как и "Игры разума". Только в Играх разума у главного героя хватило ума и мужество сказать своим видениям "вас здесь нет", хотя он их видел до конца своей жизни, а ГП унесся в страну своих фантазий.
Скорее всего его забрали в психушку, на это указывают факты:
Принудительный вывоз – Гарри забирают группой взрослых (члены Ордена Феникса), которые действуют по указанию «авторитетной фигуры» (Дамблдора). В реальности это могла бы быть психиатрическая бригада, вызванная соседями из-за его неадекватного поведения (крики о «Волдеморте», разговоры с «невидимыми» существами).
Изоляция от мира – Его везут в секретное место (площадь Гриммо, 12), которое никто не видит. Это можно трактовать как закрытое учреждение, куда помещают пациента.
Попытка «лечения» – В книге Гарри постоянно подвергается газлайтингу (министерство отрицает возвращение Волдеморта, называет его лжецом). Это похоже на медикаментозное подавление «бреда», когда врачи убеждают его, что «волшебного мира не существует».
Сцена агрессии – В момент «спасения» Гарри отчаянно сопротивляется (в книге он даже бьется с «Грозным глазом»), что соответствует реальной реакции человека при насильственной госпитализации.
Вы скажите - Женя, ну где ты там нашла ПТСР?
Я скажу - это не я даже, это Р.Столороу!
В своей книге «Травма и человеческое существование» Р.Б. Столороу описывает особенность проявления травмы - безвременность на примере Гарри Поттера.
Та самая книга :) она тоненькая, что облегчает чтение и к тому же автобиографическая, что повышает интерес (автор описывает свою утрату).
«Главный герой романов Джоан Роулинг Гарри Поттер, сильно травмированный мальчик, чуть не ставший жертвой убийцы своих родителей, остался на попечении семьи, в которой с ним дурно и жестоко обращались. В своих посттравматических приключениях Гарри находит «порталы» («Гарри Поттер и Кубок огня» Д. Роулинг), малозаметные предметы, мгновенно переносящие его в другое место, стирающие время, обычно необходимое для такого перемещения».
Я конечно не могла пройти мимо такого рассмотрения Гарри Поттера и решила дополнить пример своими соображениями.
У Гарри Поттера четко прослеживается предрасположенность к ПТСР:
1. Убийство родителей – Гарри потерял родителей, когда ему было 3 месяца.
2. Пренебрежительное отношение со стороны опекунов.
Это фотография неисправимо мне напоминает вайб Джона Леннона :)
1. Флешбэки.
Как отмечалось выше, безвременность травмы эквивалентно флешбэкам при ПТСР. Если воспринимать порталы как метафору, то в реальной жизни это любой предмет, который напоминает о травмирующей ситуации и соответственно моментально воскрешает навязчивые воспоминания о происшествии.
Интересно, что в сюжете поттерианы порталы появляются именно в четвертой части, где воскрес Лорд Волан-де-Морт. Т.е. для Гарри появилась реальная угроза жизни.
В следующих частях поттерианы можно наблюдать как у Гарри начинают нарастать симптомы ПТСР. Т.е. после того, как Гарри стал свидетелем воскрешения Темного Лорда, убийства Седрика Диггори, а также сражался с Волан-де-Мортом, и чуть не погиб.
2. Гарри преследовали ночные кошмары об убийствах, совершенных Волан-де-Мортом.
3. Другие проявления флешбэков – его внезапные видения о Волан-де-Морте.
4. Свербтительноссть и подозрительность: Гарри подозревал и следил за профессором Снеггом и Драко Малфоем, считал их пожирателями смерти. Правда, в случае Драко, Гарри был прав.
5. Повышенная раздражительность и вспышки гнева без особых внешних причин – когда крестраж оказывался долго с Гарри – появлялась сильная раздражительность.
6. Видение о том, что Сириуса Блэка пытает Темный Лорд - Гарри ведет себя так, как если бы это действительно происходило сейчас – бросается на помощь. Хотя это видение не соответствовало реальности и Гарри попал в опасную ситуацию.
Интересно, что как только Дамболдор понял, что у Гарри есть яркие видения о темном Лорде, он отправил Гарри к профессору Снеггу, чтобы тот научил его окклюменции (магическая защита ума от проникновений из вне). Уроки проходили раз в неделю и суть занятий заключалась в том, чтобы Гарри тренировался отключать эмоции, очищать сознание. Также давалось домашнее задание:
«Каждую ночь перед сном вы должны освобождаться от всех эмоций. Вы должны очистить и опустошить сознание, добиться полного покоя… И предупреждаю, Поттер: если вы не упражнялись, от меня это не укроется».
Метафорично можно предположить о КПТ-терапии, которая продлилась недолго – Снегг не выдержал своей уязвимости с Гарри.
Урок окклюменции
В качестве метафоры можно рассматривать наличие психотерапевтического опыта у Гарри – за год до воскрешения Темного Лорда, он посещал индивидуальные занятия профессора Люпина, который учил Гарри заклинанию «Экспекто патронум», которое служит как защита от дементоров. Т.е. помог справиться с депрессией.
И тут конечно уже не так напоминает КПТ-терапию. Ведь чтобы вызвать патронус нужно представить самое счастливое воспоминание из детства (без детства, короч никак). Профессор Люпин, если был бы психологом, наверно, выбрал гуманистическое направление в психотерапии.
Профессор Люпин с Гарри
Это отрывок из моей выпускной работы на обучении в институте им. З.Фрейда. Теперь, помимо всего прочего (психолог, клинический психолог), я дипломированный психоаналитик.
Сообщаю, что ко мне можно записаться на консультацию в Telegram @EugeniaSavina
Шалость удалась?
5 лет делала то, что не хочется, чтобы накопить на квартиру. Работала очень и очень много. В итоге оставалось совсем немного поднажать, еще хотя бы полгодика, но полетело все здоровье! Болела орви, орз, ангиной, насморком не переставая, перестала нормально спать (просыпалась по ночам каждый раз, долго не могла заснуть, к утру была выжата и без сил). Заработала экстрасистолию сердца, ушла в дефициты, истощение, хроническую усталость, депрессию. Сил не было настолько, что не могла помыть одну (!!!)тарелку! Приходила с работы и ревела. Заработала проблемы с сердцем, мочевым пузырем, мозгом, полностью полетело ЖКТ, понизилось сильно железо, из-за этого начали шалить женские гормоны, стали образовываться кисты в женских органах, появились седые волосы, сильно постарела за 2 года адовой работы. И что в итоге? В итоге не работаю третий год,до сих пор восстанавливаюсь. Живу на то, что копила на квартиру. И да, не смогла купить квартиру, потому что цены очень сильно скакнули несколько лет назад. У меня опустились руки.
Не знаю, как опять собраться с силами, чтобы опять появилась цель, к которой хотелось бы двигаться.
Не хочу ничего. Иногда бывают просветления, но потом опять - апатия, грусть, усталость, безысходность.
Уверена, что нельзя подолгу делать то, чего не хочется. Все это потом сильно отражается и на психике,и на физическом здоровье. Во всем должен быть БАЛАНС
Как выбираться из своей ситуации - не представляю.
