Улыбнулся, кивнул, а потом злился на себя весь вечер. Сказал «да», хотя хотел отказаться. Опять
Как перестать быть удобным?
Сначала будет дискомфортно.
Не другим, а тебе.
Ты скажешь:
«Я не поеду к тёще на выходных, хочу просто отдохнуть».
И словишь молчаливое разочарование.
Ты напишешь:
«Не готов взять этот проект. Не вывезу».
И увидишь, как тебя вычеркнули из списка «надёжных».
Ты откажешь другу:
«Не поеду помогать с переездом. Устал. Без сил».
И внутри поднимется старая знакомая: вина.
Как будто отказ – это преступление, а согласие – единственный способ заслужить любовь.
Так нас и дрессируют: «Будь хорошим, и тебя примут».
Но у этого «хорошего» часто нет своего мнения, нет опоры и даже выходного.
Хотите выйти из круга?
• Перестаньте объяснять каждый отказ, как будто вас вызвали на допрос.
• Замечайте, где говорите «да», потому что боитесь, что про вас подумают.
• Привыкайте к тому, что не все будут довольны. Это не трагедия. Это взрослая жизнь.
• И самое главное – проверьте, на что вы опираетесь, когда оцениваете себя.
Если единственный ориентир – «никто не обиделся», значит, вы живёте так, чтобы не мешать. А не чтобы быть.
Когда тебя все одобряют – это не всегда комплимент.
Иногда это признак, что ты давно ничего не выбираешь сам.
А теперь скажите:
Где вы чаще всего сливаете себя?
В семье? На работе? Среди друзей?
И подписывайтесь на мой тг-канал Мне можно🔥
Пишу туда, когда есть что сказать.
