Всегда когда вижу кусачки для ногтей, бессознательно представляю как я ими перекусываю себе зубы. Прям какие то навязчивые мысли. Всегда хотел узнать, как много людей тоже думают об этом при виде кусачек?
Месяца 2-3 почти каждый день просыпаюсь, и в голове короткий отрывок музыки. Буквально 5-6 секунд рандомной мелодии, со словами или без. Причем не важно, слушал я недавно это или нет. Несколько раз даже просыпался раньше времени из-за этого. Проходит только через несколько минут, когда окончательно проснусь и начну что-то делать.
Вот стало интересно, у меня ли одного такого, и насколько это нормально. Конечно, херня полная, а не проблема, но очень уж интересно.
Без рейтинга, просто подымите плиз.
Мне недавно диагностировали невроз навязчивых состояний.
Если вкратце причина невроза такова: два года назад меня очень задел психологически один токсичный человек. Его оскорбление было настолько травмирующим, что мозг стёр оскорбление из памяти. Через год я вспомнил об этом оскорблении, и у меня начались первые обсессии (навязчивые мысли). Я начал загоняться из-за этого оскорбления, и эти обсессии вышли из под контроля (то есть мысли обрели свою волю и начали меня оскорблять).
Затем всё это перетекло в адский невроз, я настолько загнался что эти мысли оскорбляющие меня заполонили весь мой мозг. У меня появилась гиперчувствительность к громким звукам, у меня началась чудовищная тревожность, панические атаки, проблемы со сном, быстрая раздражительность, плаксивость. Воображение начало мне подсовывать какие-то пугающие сюрреалистичные образы.
Пришлось бежать ко врачу, потому что эти мысли чуть ли не довели меня до суицида. Просто представьте какого это, когда ваше сознание заперто один на один со своим мозгом вышедшим из под контроля, и что вы каждый день слышите от своего же мозга что заслуживаете смерти.
В результате на психотерапии я разобрался с проблемой, то есть с психической точки зрения. Но есть одно. С биологической точки зрения невроз всё так же остался как и был, то есть в моём мозге каждую секунду появляются мысли оскорбляющие меня, и у меня вопрос к тем кто пережил невроз и обсессии на своей шкуре - как долго происходит "отходняк" от обсессий и невроза? То есть как скоро эти мысли оскорбляющие меня исчезнут? Через месяц? Пол года? Год?
Правда ли что невроз подобно торможению поезда будет замедляться вплоть до полного исчезновения? То есть нужно определённое время для отходняка? Я не хочу навсегда остаться с заклинившим мозгом...
Навязчивые мысли (обсессии) могут желать нам смерти? Унижать психологически? Заставлять чувствовать тревжность? А может наш собственный мозг может стать нам самым главным врагом и чуть ли не довести до суицида?
2 года назад один токсичный человек чьё мнение имело для меня значение очень сильно меня задел, выпалив в мою сторону оскорбление "Ты говно. Ты не сможешь оправдать своё ничтожество". Эта фраза шокировала меня настолько что я просто оцепенел, но я не подал виду когда он мне это сказал, сделал лицо будто мне все равно. Придя домой я начал обдумывать то что сказал мне этот человек, и я начал чувствовать что сейчас сорвусь. У меня началась мощнейшая психологическая атака которая длилась пол часа. Я никогда подобного не испытывал, в отличии от того когда человек просто плачет я чувствовал что мне хочется кричать, у меня начались какие-то кровавые галлюцинации перед глазами. И тут есть один важнейший момент.
Посередине панической атаки у меня в голове пролетали сотни мыслей, я про себя мысленно подумал: "неужели я заслужил такое обращение к самому себе?" - и тут, среди собственных мыслей у меня кто-то "ответил", будто бы это был тот токсичный человек "Да, ты это заслужил". Тогда я этому не придал значение, и это было ОЧЕНЬ зря, ведь это была самая первая аутоагрессивная мысль в моём мозге.
В итоге когда я успокоился мозг стёр из воспоминаний то оскорбление которое мне сказал этот человек. Я на какое-то время забыл об этом.
КАК У МЕНЯ НАЧИНАЛИСЬ ПЕРВЫЕ ОБСЕССИИ
Смотрю сериал Очень странные дела. И странное чувство, что где-то я этого доктора Сэма Оуэнса уже видел. Навязчивое чувство ускользающей мысли.
Сериал Очень странные дела (Stranger Things).
Не успокоился пока не нашел. Видел в фильме Чужие (Aliens). Да это тот самый гавнюк из корпорации, который Рипли чужого подсадить хотел.
Более 30 лет назад.
Пол Райзер.
Начал искать. И на тебе:
Занимает 77-е место в списке 2004 года «100 величайших стендап-комиков всех времён» по версии американского кабельного телеканала Comedy Central.
Написал сценарии и музыку к сериалу Без ума от тебя (https://www.kinopoisk.ru/series/257795/?ysclid=l5mypjhyev341...) и снялся в нем. Сценарист и композитор ко всему прочему.
Продюсер нескольких сериалов... Херова туча фильмов и сериалов в которых он поучаствовал.
Ссылка на IMDb с переводом:
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.e8a756d8-...
Ссылка без перевода:
https://www.imdb.com/name/nm00001663/
Когда прочитал про него, хотелось воскликнуть: Да это же сам Пол, матьего, Райзер!
Младенца кладут спать в кроватку с высокими стенками – в кроватку - ячейку. Младенец растет в многоквартирном доме. Вы видели многоквартирный дом во время строительства? Комнаты – ячейки. Ребенок растет, становится взрослым, создает свою семью. Что такое семья? Правильно, ячейка общества. Машина – капсула, передвижная ячейка. Зрелые годы, старость. Последнее пристанище –ячейка в колумбарии или ячейка побольше - на кладбище.
Жизнь и смерть как смена ячеек. Хотелось бы большего.
Этот вопрос задал один из моих пациентов вчера на приеме. Человек с высоким интеллектом, ответственностью, но страдающий одним из вариантов обсессивно-компульсивного расстройства.
Ключевое слово в его фразе, это бред. Он не может понять, как алогичные мысли генерирует его мозг, которому он доверял. Для него самого эти мысли глупы и парадоксальны.
Пытаясь бороться с ними или убегать от них, пациент совершает одну из самых больших ошибок, а именно он пытается понять ОКР и переобосновать эти мысли. Злится на эти мысли, обижается на себя за их нелогичность. Испытывает Стыд за некоторые из них.
Первое облегчение в состоянии он получил поняв, что это такая же болезнь, как диарея или туберкулез. И он не виноват в ее возникновении, и, что самое главное, что он не "псих"...
Второе облегчение после использования одной из техник когнитивного расщепления:
"Прозвище Относитесь к мышлению как к чему-то внешнему, будто с вами делится мнением другой человек, рекомендациям которого не обязательно следовать. Дайте имя своему мышлению: “мой Мозг”, “Вася”, “Эго”.
Оценка Оценочно отвечайте своему мышлению, когда замечаете что оно делится своим мнением: “Спасибо мой дорогой мозг! Интересная мысль!”."
Следующий этап в терапии после осознания, это экспозиция.
Что хотелось бы донести этим постом. Что мысли людей с ОКР и навязчивостями это не бред, а болезнь, осознав это, и поняв, что вы не одни, сделаете первый шаг к излечению.
Термин из Словаря по конфликтологии С.М. Храмова
В 1614 году «Феликс Платер сделал первое клиническое описание невроза навязчивых состояний [...], в структуре которого были описаны, собственно, обсессии».
Источник: https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/115876. Дата доступа: 28.03.2022.
Обсессия (от лат. obsessio — «осада», «охватывание») — периодическое фиксирование человека на навязчивых мыслях и идеях, вызывающих негативные эмоции и, как результат, конфликтное поведение.
Перевод на английский язык: obsession.
Синоним: одержимость
Смежный термин — компульсия (навязчивые действия).
Нередко обсессия сопровождается компульсией у одного и того же человека. Подобное является именуется обсессивно-компульсивным расстройством.
Отличие компульсивного влечения от обсессивного
«если компульсивное влечение диктует поведение больного, то психическое, обсессивное, определяет настроение, эмоциональный фон».
Обсессивное влечение к психоактивным веществам / Зотова с.и., Куташов в.а., Шульга а.с. // центральный научный вестник. Том 1. 2016. 25 ноября. № 15. С. 18.
По мнению Фэйрбейрна Уильяма Рональда Доддса, обсессия «выражает намного большую степень прямой агрессии к объектам, ибо безотносительно к тому, изгоняется или удерживается объект, он подвергается насильственному контролю».
Фэйрбейрн Уильям Рональд Додс. Переработанная психопатология психозов и психоневрозов (1941) / перевод: старовойтова в.в., Ягнюка к.в. // теория и практика психоанализа: ежегодный сборник научных трудов. М., 2020. С. 97.
Признаки обсессии:
— периодически появляются навязчивые мысли;
— от этих мыслей трудно избавиться или управлять ими;
— нарастающее чувство тревожности;
— неспособность принять простое решение в повседневной жизни.
Навязчивые мысли — главный симптом обсессии
Навязчивые мысли — «это образы, идеи и влечения, которые появляются независимо от воли человека. Они постоянно приходят в голову заболевшего, а он им пытается сопротивляться.
[...]
Существует тесная связь между навязчивыми размышлениями и депрессией».
Перфекционизм или болезнь: что такое обсессивно-компульсивное расстройство. [электронный ресурс]. https://ria.ru/20220224/psikhika-1774797897.html. Дата доступа: 28.03.2022.
Примеры навязчивых мыслей
— мысли об избранности;
— мысли о подчинении;
— мысли о неизбежности негативных событий;
— мысли о спиртном и т.п.;
— мысли о заболевании;
— мысли о насилии;
— агрессивные мысли.
Черты характера, которые могут свидетельствовать о предрасположенности к обсессии:
«- заниженная или завышенная самооценка;
— стремление к доминированию и гиперконтроль;
— эгоизм;
— склонность к самобичеванию;
— перфекционизм;
— мнительность и тревожность;
— постоянные сомнения, колебания и долгие размышления, прежде чем принять решение».
Перфекционизм или болезнь: что такое обсессивно-компульсивное расстройство [электронный ресурс]. https://ria.ru/20220224/psikhika-1774797897.html. Дата доступа: 28.03.2022.
Некоторые причины обсессии:
— ненадлежащие методы воспитания в детстве;
— ссоры и насилие в семье;
— стрессы, резкие перемены в жизни;
— неврологические заболевания;
— травмы головы;
— другие физиологические причины;
— злоупотребление спиртными напитками.
Пример влияния алкоголя на обсессивное поведение
«... его сын фио1 злоупотребляет спиртными напитками, после принятия алкоголя становится агрессивным, в таком состоянии у него могут возникать навязчивые мысли».
Архив пресненского районного суда москвы за 2011 г. Приговор от 28.03.2011 г.
Гипотеза о физиологических причинах расстройства
При обсессивном расстройстве уровень серотонина в организме недостаточен, что препятствует передаче импульса к следующему нейрону.
«эти коммуникации завязаны на серотонине (гормон хорошего настроения» или «гормоном счастья. — прим. С.м. Храмова)».
Перфекционизм или болезнь: что такое обсессивно-компульсивное расстройство [электронный ресурс]. https://ria.ru/20220224/psikhika-1774797897.html. Дата доступа: 28.03.2022.
Литературный пример обсессивных личностей
«... обсессивной структуре личности в романе („война и мир“. — прим. С.м. Храмова) соответствуют николай андреевич болконский и борис друбецкой».
Духанина Людмила Николаевна к поэтике психологизма Л. Н. Толстого (герои с обсессивной структурой личности в «войне и мире») // вестник лгу им. А.с. Пушкина. 2011. № 4. С. 18.
Рис. 3. Князь Николай Болконский, один из ярких второстепенных персонажей романа «война и мир» Л.Н. Толстого. https://lh4.googleusercontent.com/-v8h15tbvryy/vq4odeske2i/a.... Дата доступа: 03.04.2022.
Последствия обсессивного влечения
«обсессивное влечение перестраивает психическую жизнь больного и межличностные его отношения, меняет социальную ориентацию личности».
Обсессивное влечение к психоактивным веществам / зотова с.и., Куташов в.а., Шульга а.с. // центральный научный вестник. Том 1. 2016. 25 ноября. № 15. С. 18.
Три примера проявления обсессивного поведения
Пример № 1.
«не позднее начала октября 2011 года с.о.в., испытывая личные неприязненные отношения к своему мужу с.с.в., возникшее в ходе длительных семейных ссор и конфликтов при совместной жизни с последним, и при неурегулированных имущественных отношениях, связанных с начатой супругами процедурой развода и раздела совместно нажитого имущества, решила совершить убийство последнего, для чего осуществляла поиск исполнителя преступления.
[...]
В дальнейшем у нее возникла навязчивая мысль убить девочку».
Архив московского областного суда за 2013 г. Дело № 2-61-13.
Примечание: в примере № 1 речь идет про приемную дочь.
Пример № 2.
«... у ее сына а. появились навязчивые мысли, что его кто-то преследует, ему казалось, что кто-то лезет в квартиру».
Архив советского районного суда г. Ростова-на-дону за 2017 г. Дело № 1-230/2017.
Пример № 3.
«присутствовало состояние навязчивых мыслей, боязнь заболеть тяжелыми болезнями...
[...]
Её продукты питания хранились в холодильнике отдельно в закрытой таре (сыр, масло, творожная масса, сосиски, фрукты и т.д.). Случайное вторжение на территорию её интересов вызывало приступы агрессии и конфликта, который всегда решался в её пользу. Выполнялись все её желания и прихоти».
Архив борисоглебского городского суда воронежской области за 2014 г. Дело № 2-18/14.
Профилактика обсессий
«... избегание: ситуаций и событий, которые могут спровоцировать навязчивые мысли...».
Михайлова н. Навязчивые действия и мысли: как избавиться от них? [электронный ресурс]. https://www.nmikhaylova.ru/navyazchivyie-deystviya-i-myisli-.... Дата доступа: 28.03.2022.
Таким образом, обсессия может явиться физиологической причиной конфликтного поведения.
Задание на усвоение термина
Сформулируйте правила поведения с человеком, у которого обнаружены признаки обсессии.
+ Ваши дополнительные возможности:
Видео: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ / СЛОВАРЬ ТВОРЧЕСТВА VIKENT.RU: Стратегии личности
