Всем привет, хочу поделиться своим опытом, т.к. оказалось сильно впечатлена результатом.

Начну с того, что проблемы со спиной у меня были с подросткового возраста. Типичные заболевания для нашего поколения: остеохондроз шеи и сколиоз, поэтому когда на очередном школьном осмотре поставили такой диагноз, я даже ничуть не удивилась и не обеспокоилась.

Но шли годы и проблемы со спиной стали видны невооруженным взглядом, а также начали появляться жуткие боли.

После того, как асимметрия стала заметна даже на фото, я решила (ну наконец-то) обратиться ко врачу.

И выяснилось, что жуткие боли я испытываю из-за того, что мой позвоночник за эти годы принял форму собственно того самого вопросительного знака.

Извините, не врач, поэтому буду писать вроде как медицинскими терминами со слов врачей, но не факт, что будет правильно ))

В общем мышцы находились в постоянном гипертонусе и начали воспаляться. Также из-за моего шейного остеохондроза часто происходило пережимание нервов, отсюда жуткие мигрени и даже иногда полная невозможность повернуть шеей.

В свое время врач выписал кучу таблеток, чтобы снять воспаления, ортопедическое все, запретил бегать (я бегала около 5 раз в неделю), носить тяжести ну и также назначил детензор-терапию.

Все рекомендации были ясны, кроме вот как раз самой детензор-терапии. Вроде звучит красиво. Полезла в сеть изучать вопрос. Матрасы оказались достаточно дорогими) около 50-60к рублей за комплект + подушка под голову, итого всё необходимое обойдется тысяч в 70.

Ну это было первое впечатление, т.к. как потом выяснилось ничего дешевого ортопедического в принципе нет, начиная с обуви.

Ну и поэтому решила поискать центр, где есть возможность хотя бы всё это дело попробовать.

Процедура проходит так: пациент ложится на специальный мат, вернее их два, и лежит на нем минимум минут 45. Честно говоря, на первом приеме я особо не успела познакомиться с самой конструкцией визуально. Как доктор объяснил, когда человек ложится, ребра матраса изменяют свое положение и под собственным весом позвоночник вытягивается.

Под головой у пациента лежит специальный валик, потому можно смотреть только вверх. И потому быстро тянет в сон. Кстати прежде всего я сразу почувствовала работу именно шейного валика, может быть, как раз из-за того, что шея больше всего проблем и создавала. Его сначала сжимают, а потом он расправляется, тем самым и создавая этот эффект растягивания. Он реально чувствовался на протяжение всего сеанса.

Когда проснулась, по ощущениям казалось, что я побывала у массажиста. Спина была расслаблена, чувствовала отдохнувшей, шею немного отпустило. Т.е. объективно эффект был и дело даже не в том, что я просто полежала и немного выспалась =)

В шее ощущалась приятная теплота, ну и вообще какая-то легкость в движении что ли.

Также после процедуры отметила, что шея и спина были розовые.

Но если учитывать, что эту процедуру надо делать курсом, а желательно каждый день, и продолжительность курса зависит от запущенности ситуации, то собственно, мне нужно было как-то убедиться в эффекте, а для этого ходить на кучу курсов.

Поэтому, я и посчитала, что на самом деле проще и дешевле будет купить домой эту штуковину.

Заказала комплект домой и пока вот такой краткий обзор после 2 недель использования.

о-первых, весь комплект мне прислали в солидной упаковке:

Весь набор после распаковки, выглядит по-другому, чем в центре, т.к. там видимо индивидуальные чехлы исользуют. А здесь такой приятный материал. Есть подробнейшая инструкция, что и как делать.

Отдельно хочу заметить, что первое впечатление хорошее. Качественные материалы, все такое добротное, приятное на ощупь, нитки не торчат, маты не скользят по полу.

Даже вот такой скан прислали:

Все произведено в Австрии. Честно скажу, не возникает впечатление, что купил что-то из магазина на диване. Первое знакомство с товаром на 5 с плюсом!

Ну а теперь собственно к самому процессу. 

Я работаю на удаленке, сейчас делаю каждый день по 2 перерыва, чтобы просто полежать по инструкции, без всяких упражнений.

Что получилось в итоге 2-х недель пользования матом:

1) головные боли стали беспокоить реже. На позапрошлой неделе только 2 эпизода было, уже удача для меня. А на прошлой так вообще обошлось без мигрени. Сейчас не на таблетках. Могу ещё раз подтвердить, что на первом курсе я больше почувствовала работу шейного валика, возможно, что вся суть как раз в растяжении шейных позвонков.

2) спина по ощущениям перестала ломить даже после продолжительного сидения за компом, хотя стараюсь делать перерывы. Иногда забываюсь, засиживаюсь, но это как раз из-за исчезновения болей, т.к. раньше ломить начинало минут через 15-20.

3) спать стала гораздо лучше, вернее, даже не спать, а засыпать. даже подумываю подушку для сна затестить

4) не знаю из-за перерывов или из-за чего-то другого, теперь проще концентрироваться на работе. хотя наверное, это банально

Пока впечатления положительные, обязательно дополню отзыв через месяц другой.

Мой вам совет, чтобы принять решение просто найдите соответствующую клинику, где пользуются этим методом и попробуйте. Но в целом я вижу только профит от этого дела, т.к. даже если отбросить лечебный эффект, я теперь могу легально 2 раза в день по 45 минут лежать, ничего не делать, отдыхать. И никто меня в этом не может теперь упрекнуть )) А это уже много.

Всем здоровья! Ну и кстати, если что спрашивайте или рассказывайте свои методы борьбы с модным недугом современного поколения. 

#comment_188455811

Пост пишу по просьбе @T0Nikk, @DarlMarl, @77BuLLeT77.

Не являюсь врачом, рассказываю о достаточно безвредном ЛФК, но если у Вас сильное искривление позвоночника, рекомендую пообщаться с врачом перед выполнением. Ни одному из моих знакомых конкретно упражнения описанные в этом посте не помогли, но при желании можно обратиться к справочникам упражнений.

Сразу скажу, когда я рассказываю эту историю самому себе я считаю это полнейшим бредом и не правдой, так как я не думал что искривление позвоночника вылечить можно при помощи ЛФК. Но сам факт излечения напоминает мне, что я не совсем рихнулся.

История заболевания,  я очень высокий парень и во время школьных лет очень не хватало кальция, как следствие сколиоз появился уже в 16 лет. К 27-ми годам сколиоз прогрессировал до разницы в уровне одного плеча к другому в 5 см и фигура грудной клетки в форме коня.

Мне  повезло натолкнуться на материалы Натальи Осьмининой, когда погружался в остеопатию и способы лечения костного искривления. Я ознакомился с книгами и условно на 400-й странице я нашёл описание своего случая искривления позвоночника.

Рекомендовалось следующие 2 упражнения:

Первое упражнение:

1. Лечь на кровать на спину, ноги на ширине плеч.

2. Руками ухватиться за спинку кровати, оттопырив локти вверх

3. Тянуть себя вверх со всей силы вверх, горизонтально кровати, с расслабленным прессом и стараясь не отрывать спину от кровати,  при этом ноги тянутся пятками вниз(носки не вытягиваем, это важно!)

4. Тянуть себя в течение 30 секунд.

Второе упражнения

1. Лечь на спину, упереться руками в тазобедренную кость на поясе, также тянутся пятками вниз. Также важно делать это горизонтально кровати, расслабив пресс и стараться не отрывать спину от кровать.

2. Сильно давите вниз руками, при этом вытягивая макушку в обратную сторону.

3. Тянуть в течение 30 секунд.

Кровать - у меня был диван с достаточно мягкой обивкой, так что специальное оборудование не требуется, само собой если у вас очень мягкий матрас, то скорее всего не получится выполнить упражнение корректно.

У меня эффект наступил после 2-х подходов(полностью ровная спина, сразу после выполнения упражнения, разница в уровне плечей осталось в 1 см осталась, но я так понимаю это из-за общей асимметрии тела), для закрепления выполнял упражнения 2 раза в  день, в течение 1-го месяца по 1-му подходу в 1 минуту на оба упражнения, чтобы мышцы запомнили положение позвоночника. До сих пор сильно тяжёлые упражнения я не допускаю, но девушку поднять на руки и поносить без страха вернуть в прежнее положение позвоночник, уже могу. :) Да - при сильно больших нагрузках искривление может вернуться.

Прежде чем покупать бумажную версию книги рекомендую ознакомиться с электронной версией, на каждый из случаев приведена картинка с примером искривления, постарайтесь найти максимально похожий случай на свой и только потом приступайте к упражнениям.

Приветствую!

Когда-то давно я уже выкладывала подобный пост, но к сожалению я не смогла восстановить доступ к старому акку. Я хотела кое-что изменить и дополнить, но может оно и лучше что я напишу заново (ибо повторение мать учения). Кому-нить да пригодится.

Речь пройдет про такое заболевание, как "сколиоз", окутанное мифами и тайнами. Не интересующиеся могут сразу же пролистывать) Я не врач, но я знакома лично с ведущими российскими ортопедами и нейрохирургами, у меня есть их контакты, я вооружена знаниями до зубов, и всю информацию черпала исключительно из серьезных и правильных источников.

Итак, я начну с того, что вопреки распространенным мифам сколиоз не возникает вследствие неправильного сидения за школьной партой, ношения рюкзака на одном плече, малоподвижного образа жизни. И сколиоз не лечится бассейном, массажем и ЛФК. Вот 21 век на дворе, а многие люди и к моему ужасу некоторые врачи тоже, до сих обвиняют нас в нашем заболевании. Мол, сама виновата - надо было лечиться. Надо было заниматься. Надо было в бассейн ходить. И тд. Это все от незнания.

А теперь правда-матка:

* Начну с главного: сколиоз - это не просто отклонение позвоночного столба вбок. Это ТРЕХМЕРНОЕ искривление позвоночника. То есть, помимо того, что позвоночник отклоняется вбок, он еще закручивается вокруг своей оси. Такое явление называется тория или ротация - эти понятия немного отличаются друг от друга, но суть одна, подробно я сейчас не буду на них останавливаться.

* Причины возникновения сколиоза ДО СИХ ПОР не известны. 80% сколиозов называют "идиопатическими" - то есть заболевание с невыясненной этиологией. Остальные 20% это сколиозы, возникшие вследствие травм, либо на фоне других заболеваний: СМА, дисплазия соединительной ткани, туберкулез и ряд других.

* На сегодняшний день считается, что причина возникновения сколиоза такая же, как и причины многих болезней - генетический сбой. В Германии вроде бы даже можно сделать анализ на выявление этого самого сколиозного гена, что актуально семьям, в которых один или оба родителя имеют сколиоз

* Еще одна из причин: наличие клиновидного позвонка, либо полупозвонка в позвоночном столбе. Такая аномалия развития позвоночника происходит у плода еще в утробе матери. Однако, до тех пор пока у ребенка сколиоз не начнет проявляться внешне никто не делает рентген позвоночника. И даже когда его делают очень многие врачи не обращают внимание на эти неправильные позвонки (либо не считают их причиной сколиоза, талдыча про рюкзак на одном плече). Вот у меня как раз клиновидный позвонок и, несмотря на то что я всю жизнь лечилась (в 90е годы мама лечила меня постоянно и у всех подряд), о наличии этой аномалии я узнала в 27 лет от оперирующего нейрохирурга. Все остальные врачи не видели этой проблемы.

* Чем раньше проявит себя сколиоз, тем сложнее он поддается лечению. Однако, в случае с неправильными позвонками, чем раньше станет о них известно, тем раньше можно прооперировать ребенка и заменить неправильные позвонки на правильные импланты, что устранит причину искривления. В России в СПБ есть уникальный доктор, который делает такие операции самым маленьким детям.

* Сколиоз может быть С-образным (одна дуга), S-образным (две дуги, как у меня), Z-образный (три дуги). Левосторонним и правосторонним. Левосторонние сколиозы считаются нетипичными и тяжелее поддаются лечению, чем правосторонние

* Сколиоз подразделяется по степеням: 1 степень - угол искривления до 15 градусов, 2 степень - 15-25 градусов, 3 степень - 25-40 градусов, 4 степень - 40 градусов и больше. Самое интересное, что 4я степень последняя. Надо понимать, что сколиоз 40 градусов и, допустим, 100 - это совершенно разные сколиозы по своему течению, симптоматике и проявлению. Сравнивать сколиоз 40 градусов и 150 градусов - это все равно что сравнить самолетик из киндера с настоящим Боингом. Поэтому когда человек говорит "у меня 4я степень сколиоза" - для меня это вообще не информативно. По идее это не должно быть информативно и для доктора, но многие ортопеды в вопросах сколиоза почему-то до сих пор находятся в каменном веке.

Теперь я бы хотела рассказать про то лечение, которое существует на сегодняшний день.

Первым делом я написала о том, что сколиоз трехмерное искривление позвоночника, чтобы стало понятно, почему бесполезны массаж и плавание. Нет, они конечно очень полезны для общего поднятия тонуса организма, для снятия болей, но сколиоз они никак не лечат. За очень распространенный совет сходить к мануальному терапевту я бы давала год принудительных работ по выносе уток за больными, прошедшими через операцию по исправлению сколиоза. Мануальная терапия при сколиозе строго противопоказана! Это злейшее из всех зол, она разбалтывает позвоночник, при этом внешне ситуация улучшается, что очень радует пациента и мануальщика, побуждая далее приходить на сеансы. Однако спустя время (иногда это неделя, а иногда пара лет), происходит резкая прогрессия со всеми вытекающими: боли, защемление легких/сердца/почек - тут уж как кому повезет.

Итак, лечение.

* Перед тем как написать непосредственно про лечение, хочу вот что сказать. Если вы жили себе поживали и вдруг лет в 30 на флюорографии врач схватился за голову и запричитал "божечки, да у вас же сколиоз!" - перечитайте мой пост еще разок. Либо если у вас годам к 35 заболела спина, а ортопед/невролог вам заявил что это от сколиоза, о котором вы в жизни не слышали - тоже перечитайте мой пост.

Сколиоз, который может являться причиной болей/дискомфорта/других проблем ВСЕГДА!!! виден внешне. Всегда. Вы просто не можете всю жизнь жить-поживать, а потом вдруг узнать что у вас сильный сколиоз. Искривляясь, позвоночник тянет за собой все ваше бренное тельце. Грудной сколиоз тянет ребра - в результате появляется реберный горб со стороны искривления, поднимается одно плечо выше другого, помимо самих ребер торчит еще и лопатка, треугольники талии становятся совершенно неравномерными. Если основная дуга поясничная, то (поскольку ребер в пояснице нет), со стороны искривления появляется мышечный валик. И точно также треугольники талии становятся сильно неравномерными. Помимо этого длинна туловища заметно сокращается (думаю, это ясно почему), в результате чего появляется сильная диспропорция тела: несуразно длинные ноги и коротенькое туловище, лишенное какого-либо намека на талию (Привет! Я Наташа и это с меня рисовали Губку Боб). Короче, нереально не знать, что у тебя сильный сколиоз. Это невозможно - так и передайте всем врачам, которые пытаются внушить вам, тридцатилетнему дядьке или тетьке, что причина ваших болей ужасный сколиоз, о котором вы первый раз слышите. Пусть ищут лучше, назначают обследования и тд. Свалить все на сколиоз - это же проще простого.

Короче, наконец-то лечение.

* Под лечением я понимаю уменьшение градусов искривления, которое можно увидеть только на рентген-снимке. Уменьшение реберного горба, улучшение внешнего вида спины, закачка мышц и тд - это все не является лечением. Хорошо, когда удается путем правильных

упражнений улучшить внешний вид, но реберный горб - это лишь следствие, а не первопричина

* На сегодняшний день все ведущие современные ортопеды считают, что искривление до 10 градусов - это не сколиоз, а нарушение осанки и вариант нормы. Слышите, паникеры "аааа, у меня сколиоз 7 градусов!" - вариант нормы. В конце концов все мы ассиметричны.

* Во взрослом возрасте лечения сколиоза не существует. И еще раз: НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Нет его, отсутствует. Между прочим, тому кто найдет путь лечения сколиоза у взрослых обещана Нобелевская премия, если вы не знали. И она до сих пор не нашла своего хозяина. Так что у меня масса вопросов ко всяким шарлатанам, обещающим вылечить сколиоз: почему они до сих пор не забрали свою награду? А потому что они звездят. Если ваш костный рост завершен (к 18-20 годикам он завершен у всех) выдохните. Если градусы не большие, то вы проживете долгую и счастливую жизнь и ваш сколиоз не повлияет ни на один фактор вашей жизни, а также не будет прогрессировать. Сильные сколиозы, увы, как правило, медленно прогрессируют всю жизнь. Примерно на 1-2 градуса в год. Сильные - это я имею ввиду примерно от 50 градусов.

* Лечить сколиоз нужно в период роста, то есть детям. И ЕДИНСТВЕННЫЙ (я хочу чтобы вы это усвоили) ЕДИНСТВЕННЫЙ способ консервативного лечения с доказанной рентгенами "до и после" эффективностью - корсет Шено. И только Шено и никакой другой. Корсет Шено, изготовленный индивидуально специалистами и регулярно проходящий коррекцию либо замену в соответствии с ростом ребенка и с изменением сколиоза.

* до 20 градусов детям корсет не надевают - он бесполезен. После 20 градусов корсет назначают на ночной режим. То есть в нем надо спать. Поэтому когда вам в описании рентген-снимка напишут "сколиоз II-III степени" - пошлите рентгенолога на фиг и ищите того, кто сможет посчитать градусы. При градусах более сильных корсет назначают на постоянное ношение, вплоть до 20 часов в сутки.

* Очень важно: корсет не атрофирует мышцы спины! Это жутчайшее заблуждение, из-за которого многие отказываются от корсета. Невозможно атрофировать мышцы корсетом. Кроме этого, лечение корсетом Шено обычно дополняется специфической гимнастикой по методу Шрот-терапии, которая укрепляем мышцы спины, а также формирует правильное дыхание, раскрывая зажатую сторону легких. Шрот - это не ЛФК. ЛФК вообще крайне бесполезная штука в борьбе со сколиозом.

* Лечиться Шено дорого. Он редко оплачивается государством. И долго. Корсет нужно носить до окончания костного роста. А иногда его назначают и в 5, и в 8, и в 10 лет. Но поверьте, если корсет помогает - его необходимо носить. Окончания костного роста отслеживается по рентгену подвздошных тазовых костей

* Почему я говорю "если помогает", потому что, увы, сколиоз очень коварная болезнь. Есть люди, которые не лечатся вообще и сколиоз у них перестает прогрессировать сам по себе. Есть люди, которые лечатся всеми доступными методами и способами, но треклятый сколиоз прогрессирует несмотря ни на что. Я, к сожалению, из второй категории.

* Однако, в большинстве случаев Шено помогает и на сегодняшний день (я повторяюсь) это ЕДИНСТВЕННЫЙ метод с доказанной эффективность.

И вот тут мы подходим к оперативному методу лечения, который вы видите на ретнген-снимках. На моих рентген-снимках. Операцию я делала в 2012 году, сейчас вид моей спины немного изменился: произошла "усадка" позвоночника, плюс я активный зожник и фанат тренажерки))) Но наверное я об этом напишу в следующий раз, а заодно и о беременности и родах до операции и с вот такой вот конструкцией (личный опыт, знаете ли)  А также про себя: как, что и где. Вообще у меня есть инстаграм, где я много писала и рассказывала о технических моментах сколиоза, делилась контактами врачей и тд. Но я не знаю можно ли тут его указывать, да и вообще мне не хотелось бы чтобы люди начали писать "ага, вот она тут приперлась рекламировать свою инсту!" (хотя один хрен так напишут). Данную простыню я написала для того, чтобы прекратить уже мракобесие, связанное со сколиозом и возможно кому-то помочь. Спасибо, что дочитали.

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 30 лет.

Я зарегистрировалась на этом ресурсе специально, чтобы рассказать о своем пути борьбы cо сколиозом. Я прекрасно знаю, насколько много людей имеют схожие проблемы, и как трудно найти что-то действительно стоящее, касающееся данной области. Информация настолько специфическая, и ее так мало, что я в свое время исшерстила интернет вдоль и поперек, пытаясь найти людей, имеющих схожие со мной проблемы, но практически ничего не нашла. Я пишу этот пост для того, чтобы помочь тем, кто в этом нуждается, предостеречь от ошибок и, самое главное, вселить уверенность, что все обязательно будет хорошо.

Итак, моя история началась в далеком 2002 году. Мне было 13 лет, когда на банальном медосмотре мне выявили сколиоз, причем уже довольно значительный и видимый внешне. Я не могу точно сказать, какой угол искривления был в тот момент, но заболевание прогрессировало и довольно быстро. К слову сказать, я всегда была худенькой и не особо спортивной девочкой. На уроках физкультуры в школе все выполняла хуже всех, бежала самая последняя и т.п.

Мне сразу расписали стандартный курс консервативного лечения — массаж, мануальная терапия, физио процедуры, ЛФК 3 раза в неделю, плюс дома я сама делала гимнастику 2 раза в день утром и вечером. Я стояла на учете у ортопеда в областном центре, так как жила в маленьком городе, и каждые 3 месяца стабильно мы с родителями ездили на проверку, где мне делали очередной рентген, осматривал врач и выносил не утешительный вердикт, что угол искривления увеличивается.

То, что сколиоз прогрессирует, было видно — стала очень заметна разница в высоте плеч, туловище словно стянулось вниз, а ноги, наоборот казались не естественно длинными. Стал намечаться довольно видимый горб. Естественно, меня как девочку-подростка очень это стесняло и смущало. Я стала носить широкую одежду, стесняться ходить в купальнике, чтобы никто не заметил моих недостатков.

Мои родители тоже находились в тихой панике, уже не зная, как мне помочь. Каждый визит к ортопеду заканчивался одинаково - сколиоз прогрессирует. Врач говорила, что прогрессирование должно остановиться, когда организм созреет и начнутся регулярные месячные. Но, вот парадокс, когда у меня началась менструация, угол искривления сразу ухнул чуть ли не на 8 градусов.

В возрасте 15 лет я имела угол искривления 58 градусов, 4 степень сколиоза и массу комплексов. Вот как выглядел мой позвоночник на рентгене.

Поэтому ортопед, которая меня вела, приняла решение делать операцию. Родители сразу же согласились, потому что все консервативные методы уже были испробованы. Ждать было нечего, потому что, мало того, что это все выглядело безобразно внешне, так еще и намечалась угроза сдавливания внутренних органов, проблем с дыханием, сердцем и т.п.

Мне делали операцию в НИИ травматологии и ортопедии г. Новосибирска. Врачами было принято решение хирургического вмешательства методом спондилодез, когда на позвоночник ставится конструкция особого металла, которая крючками прикрепляется к позвонкам. При этом происходит сращивание смежных позвонков и полное обездвиживание их.

Операция длилась 4,5 часа, мне на позвоночник поставили, грубо говоря, раму с крючками, которая начинается от нижнего шейного позвонка и доходит почти до последнего поясничного. То есть подвижность в моей спине осталась в паре нижних поясничных позвонков, которые могут сгибать и разгибать спину в пояснице. Все. Остальной позвоночник обездвижен. Вот снимок сразу после операции. Угол искривление с 58 градусов стал 28. То есть даже зрительно видно, насколько выпрямился позвоночник.

Послеоперационный период сложный. Первые дни отходишь от наркоза, колят сильные наркотические обезболивающие, потому что боли действительно неимоверные. Первые 4 дня просто лежишь на спине, можно только поворачивать голову с одного бока на другой. Потом разрешают вставать на четвереньки в кровати на несколько минут. Еще через несколько дней можно вставать на ноги возле кровати. Потом начинать ходить маленькими шагами с опорой по паре метров. Словно заново учишься передвигать ноги, шевелить и чувствовать свое тело.

Я пролежала в НИИ 2,5 недели после операции. Все это время рядом со мной была мама. Она не отходила на меня ни на минуту, потому что лежать одной не реально. Помощь нужна постоянно - подать, убрать, перевернуть, поднять и т.п. Когда меня выписывали домой, предписания послеоперационного периода были — ЛФК, плавание в стиле брасс, ограничение в поднятии тяжестей и нельзя сидеть 6 месяцев.

Да, я 6 месяцев не сидела. Сначала я только лежала, потом стояла. Я пропустила целый год в школе, потому что не смогла бы учиться. Ко многому пришлось приспосабливаться — например, чтобы покушать, родители ставили мне на стол табурет, на табурет еду, и я так стоя кушала. Пришлось полностью перекроить и поменять свою жизнь. Меня обували, завязывали шнурки, помогали мыться и одеваться. После полугода стало можно начинать садиться по нескольку минут в день, постепенно увеличивая продолжительность. Но полноценно сидеть без ограничений я начала только через год.

Конструкция на позвоночнике в идеале ставится на всю жизнь и только 1% вероятности, что могут начаться осложнения. Но, увы, я попала в этот 1%. Через 3 года после операции, когда мне было 18 лет, у меня стала очень сильно болеть спина. Я как раз тогда поступила на 1 курс в университет и просто еле высиживала лекции, так как боль в пояснице была не реальная. Спустя некоторое время, однажды я совершенно случайно, проведя рукой по голой спине почувствовала на ней шишки, величиной с куриное яйцо.

Да, это началось отторжение металлоконструкции. Шишек было 4, они находили прямо на линии позвоночника, и из них сочился гной. У меня постоянно держалась температура 37.5., была сильная слабость, я плохо чувствовала себя. После звонка в НИИТО, когда моя мама описала всю ситуацию, мой лечащий врач отправил нам вызов и мы с мамой снова поехали в Новосибирск.

По приезду меня сразу обследовали, приходило много врачей, профессора, меня показывали студентам, потому что случай  был действительно очень редкий — мой организм спустя 3 года стал отторгать металл. Было принято решение - убирать конструкцию из позвоночника, потому что ждать дальше не было смысла. Как объяснили врачи, в позвоночнике сформировался мощный костный недвижимый блок, отростки позвонков срослись, и дальнейшего прогрессирования сколиоза не будет.

Мне сделали вторую операцию. Казалось, я снова прошла весь ад заново. Было также плохо и тяжело, ужасные боли после наркоза, несколько дней лежа на животе, потом вставать только на четвереньки и т.п. В этот раз сидеть было нельзя "всего" 3 месяца.

Мне пришлось взять академ в университете и снова  почти на год выпасть из жизни. Во второй раз я реабилитировалась несколько быстрее, нежели в первый.

Изменилась ли моя жизнь в физическом плане? Да, очень изменилась. Особенно после того, как сняли металлоконструкцию. За счет того, что раму убрали, сращение между позвонками особо усилилось. Оказались пережаты спиномозговые нервы, имеются протрузии нескольких позвонков. Я могу сгибаться только в пояснице. Я не могу присесть или сесть на корточки. У меня имеются значительные проблемы с удержанием равновесия тела в пространстве. Например, поднимаясь по лестнице мне нужна опора, чтобы не "улететь" в сторону. Иногда, просто идя по улице, меня может резко качнуть, словно я потеряла ориентацию.

Из-за защемления нервов у меня имеются большие проблемы со стопами. Я не могу сжимать и разжимать пальцы на на ногах, мои ступни двигаются, но именно что касается стоп - это часть тела практически "не пробиваема". За счет того, что полностью изменился центр тяжести из-за неподвижности позвоночника, полностью поменялась схема движения. Например, основную нагрузку при ходьбе на себя берут мышцы бедер и ягодиц. Это делается совершенно не осознанно просто организм сам подстроился под новые условия и постепенно компенсировался. При этом у меня очень слабые икроножные мышцы, и это довольно заметно и внешне. Походка получается словно шлепающая. Еще существуют такие моменты, как ужасно не удобно подстригать ногти на ногах, завязывать шнурки, обуваться стоя без опоры, подниматься на высокие ступени и т.п.

В принципе, люди, которые не знают моей проблемы, не особо замечают все это, просто со стороны мои движения выглядят довольно специфично. Я могу двигаться, ходить, заниматься лечебной физкультурой, вести спокойный размеренный образ жизни. Я не могу бегать, прыгать, пробовать экстремальные развлечения и т.п. Но меня не особо это задевает и волнует, так как, как говорится, у каждого свои радости в жизни.

Вот как выглядит мой позвоночник сейчас без металлоконструкции. Градус искривления увеличился с 28 до 31, но это не критично и смещение на несколько градусов вполне возможно, как говорили врачи. Внешне моя спина выглядит довольно эстетично. Да, если присматриваться, заметна дуга, но только если я в купальнике или без одежды.

И, теперь, самое главное, что, я думаю, волнует очень многих девушек, имеющих подобную проблему и переживающих о том, как стать мамой. У меня есть замечательная здоровая 6-летняя дочь. Я родила в 24 года. Очень переживала, как будет протекать беременность, как пройдут роды и выдержит ли моя спина. Сама по себе я девушка очень стройная и хрупкая, поэтому опасения - а смогу ли, а справлюсь, конечно, были.

Беременность моя протекала хорошо. Я ни разу не лежала на сохранении. Я очень боялась болей в спине или что, вообще, слягу, но все обошлось. У меня стала побаливать поясница уже в 3 семестре, когда живот стал большой, и когда  долго ходила или сидела. Но эти боли были вполне переносимы, и я спасалась отдыхом и лежанием. Сразу, как только я встала на учет в женскую консультацию в 5 недель и озвучила свои проблемы со спиной, меня отправили к ортопеду, и он выдал справку о том, что мне необходимо родовспоможение только путем кесарева сечения с общим наркозом, потому что в мой позвоночник просто невозможно сделать эпидуралку, да к тому же опасно.

Моя дочь родилась 9 баллов по апгар. Я после кесарева один день провела в реанимации, а на следующий день меня перевели в обычную палату, вручили ребенка,  и началась жизнь мамы. В послеродовом периоде меня ни разу не мучили сильно боли в спине и, в принципе, я довольно быстро восстановилась. Зная, что не смогу носить на руках дочь слишком долго, я сразу с рождения организовывала наше времяпровождение так, что она была рядышком со мной - я не ходила с ней по дому, укачивая на руках, но укладывала спать рядом, сидела в кресле, а ее брала к себе и т.п. В общем, делала все, чтобы она была ко мне максимально близко, не нагружая при этом свой позвоночник. Моя девочка была просто молодец, она всегда помогала мне и понимала меня.

Сейчас моей дочери 6 лет. Она ходит в детский сад, занимается художественной гимнастикой, она веселый и здоровый ребенок. Каждые полгода мы проверяемся на всякий случай у ортопеда, чтобы обезопасить себя. Я смело могу сказать, что я счастливая мама замечательного ребенка.

Сейчас мне самой 30 лет. Несколько лет назад мне дали бессрочную инвалидность 3 группы.  Я работаю на дому через интернет и веду насколько это для меня возможно активный образ жизни. Вожу дочь в детский сад и на гимнастику, гуляю с ней, занимаюсь собой. 3 раза в неделю я хожу на лечебную физкультуру. Хвала небесам, мне попался чудесный тренер, который настолько чутко и внимательно ко мне относится, он столько мне дает, помогает и ведет вперед, что я боготворю его.

Да, у меня есть проблемы с движением. Я специфически хожу, у меня также остаются проблемы со стопами и икроножными мышцами, и сейчас они волнуют меня больше всего. Иногда мне словно сложно идти, будто я не могу поднять стопу высоко. Порой я спотыкаюсь и падаю, разбиваю коленки, но встаю и иду дальше. У меня есть проблемы с равновесием - ходить зимой по льду для меня просто стресс, и нужно, чтобы рядом была опора.

Я провожу над собой большую физическую работу. 2 раза в день гимнастика для стоп, 3 раза в неделю ЛФК. Не так давно я научилась подниматься по лестнице на 5 этаж. не держась за перила! Для большинства людей это пустяк, но для меня настоящая победа. Я стала разрабатывать икроножную мышцу и тренироваться подниматься на носочки. Раньше я не мола оторвать пятку от пола на несколько миллиметров, а теперь "беру высоту" на 2-3 сантиметра. Для меня это огромное достижение.

Мои проблемы с позвоночником и ногами не денутся никуда. Спину не распрямить, нервы не освободить. Я понимаю это. Но я могу помочь себе и максимально адаптироваться к окружающему миру и движению без проблем. Я стараюсь, иду вперед и радуюсь, когда достигаю чего-то пусть маленького, но такого важного для меня.

Рядом со мной есть самые близкие люди, моя дочь, которые поддерживают меня. Осенью мы с дочкой совершили большое и важное для нас путешествие, и это было словно окно в новый мир. Что главное? Ценить мелочи и моменты, радоваться тому, что имеешь - ведь на самом деле мы имеем так много, просто не замечаем этого. И верить в себя. Это самое главное.

Спасибо всем, кто прочитал это.

Мой Инстаграм