Приветствую. С моей психикой произошёл один необычный случай, и я хотел бы поделиться. Обращаюсь сюда скорее не за помощью, а просто хотелось бы почитать комментарии, может чего нового узнаю. Если что денег на врача нет, пока на мели (это что бы в комментах не строчили "а чо ита ты ко врачу не пошёл, а в комменты на пикабу завалился?")

Сразу предупреждаю, я в полной мере осознаю бредовость ситуации. Самому порой смешно от этого всего, но всяко бывает на свете как говорится.
И так, ситуация произошла года 2 назад. Суть в том что один человек с целью оскорбить меня сказал мне следующее: "ты сам себя убедил в том что ты не дерьмо". Казалось бы, одна ненавязчивая фраза, да? Но сколько проблем она мне принесла, просто не передать словами. К огромному сожалению я тогда ещё не знал как работают подобные психологические манипуляции, и с этого всё началось. Мой мозг начал постоянно прокручивать в голове эту фразу мысленно, и я начал сходить с ума. У меня началась тревожность, я начал думать что и правда себя убедил, и весь этот треш дошёл до такой степени, что у меня случилась мощнейшая паническая атака длившаяся час. Я начал рыдать и не мог остановиться, перед глазами начались галлюцинации. И когда эта ПА закончилась, у меня внезапно в голове возникла тишина. Мозг каким-то образом стёр из воспоминаний эту травмирующую фразу, и я казалось бы об этом забыл. Но через пол года у меня опять началась эта срань.

Через пол года я вспомнил об этом всём, и мозг опять начал прокручивать фразу этого человека "убеждай себя, убеждай" - причём с агрессивной интонацией, будто у меня в моей голове поселилась вторая личность или что-то на подобии того. Хотя я чёрт его знает, как отличить вторую личность от своего собственного внутреннего голоса. Может это и есть мой внутренний голос, я не знаю. И в итоге всё дошло снова до адской тревожности, до того что МОЙ СОБСТВЕННЫЙ МОЗГ начал меня оскорблять внутри моих собственных мыслей. Блять, это было просто нечто. У меня снова начались ПА, и я чуть ли прыгать в окно не собирался, все эти голоса сводили меня с ума. Но тут произошло одно событие.

Я просто решил сесть, и начал думать над всем этим бредом. Я начал логически рассуждать "Стоп... Какая разница? Какая разница что он там сказал? Почему я воспринял эту фразу так буквально?" И тут у меня произошёл целый катарсис. У меня по мозгу прошла приятная волна тока, ибо я осознал что любой дегенерат может мне сказать что я себя в чём-то убедил, и что с того? Во время этого осознания я буквально ощущал будто психологические тиски которые сдавливали меня долгое время перестали давить, и я обрёл душевный покой. Это было потрясающе. Чистая голова без этого голоса, который сводил меня сума.

Но на этом история не закончилась. После катарсиса прошла неделя тишины в голове. Я даже перестал испытывать тревожность, все ПА сошли на нет. Я уже думал что всё, на этом конец и я могу жить дальше. Но внезапно мозг начал снова повторять эту фразу "убеждай себя". Казалось бы, даже после грёбанного переосознания всего этого бреда, когда я уже понял что это была психологическая манипуляция. Мозг снова начал транслировать эту фразу внутри моих мыслей. Я не знаю почему. Я не знаю почему это не прекращается. Может это из-за того что после травмы прошло слишком много времени и эта фраза просто въелась в мои мысли? Или потому что это и вправду вторая личность и я уже сошёл с ума?... Это на полном серьёзе мешает жить. Я просто хочу чистую голову без этого голоса, без всех этих мыслей. Надоело.

В общем, может тут у кого были подобные случаи?

Начало

Женщина 31 год

— Простите, но я не послушалась вашего совета, - понурив голову, сообщила Регина. – Я хотела поговорить с ним, но не смогла себя заставить. Боялась, что он примет меня за сумасшедшую.

— Но, судя по этим документам, вы-таки решились сдать анализы и сходить к психиатру, - констатировала я, глядя на полученные от клиентки бумаги.

— Этому совету я последовала без особых проблем, правда к психиатру было страшновато идти, но я держала в голове ваши слова про то, что у женщин в моем возрасте редко находят тяжелые болезни.

— И к каким выводам пришли специалисты? – спросила я, хотя уже успела бегло пробежаться по тексту.

— Эндокринолог выявил недостаток некоторых гормонов и послал меня на УЗИ щитовидки - но ничего серьезного не нашел. Придется пропить небольшой курс лекарств, только и всего… С психиатром вышло несколько сложнее – он меня со всех сторон осмотрел, прогнал по нескольким тестам, задал кучу неожиданных вопросов, я бы даже сказала странных. Я, как вы и просили, старалась быть честной с ним и не скрывала то, что слышала предостерегающий голос. Врач сообщил, что ему частенько приходилось видеть женщин с ранним развитием шизофрении, но я не была похожа на одну из них. В итоге мне пришлось целую неделю ездить к нему, что оказалось крайне утомительно и весьма недешево…

— Тем не менее – он не нашел никаких патологий, - задумчиво произнесла я, глядя на строчку с диагнозом. – Но предложил сходить на специальные корректирующие занятия – это, кстати, довольно неплохой совет.

— Нет, это не для меня, - замотала головой женщина. – Сидеть на собраниях, слушать о чужих бедах и рассказывать всем что я слышу голоса – это не для меня. Лучше я один на один с вами поговорю. Тем более, что мне есть о чем рассказать…

— Вы снова слышали тот голос?

— Угу, - опустив глаза, пробурчала она. – Буквально неделю назад я встретила Игоря – он ждал меня у подъезда того дома, где живет подруга, которая меня приютила. Я не сразу его заметила, так что варианта как-то избежать этого разговора у меня не было. Он сказал, что очень скучает и совершенно не понимает, чем он так провинился что я его бросила. А я… Я ничего не могла ему рассказать – язык не поворачивался признаться. Просто стояла и плакала, а он все говорил и говорил, извинялся за всякие мелочи, на которые я даже внимания раньше не обращала и клялся, что будет больше времени мне уделять, лишь бы вернулась. В конце концов я выдавила из себя, что дело не в нем, а во мне – и что буду благодарна если он еще немного подождет. Он решил, что это как-то связано со здоровьем и начал было предлагать помощь, но потом вдруг осекся и сказал, что будет ждать столько, сколько понадобится и что я ему очень нужна. Мне так хотелось все бросить и пойти за ним, но в голове снова прозвучал тот голос. Он запретил мне это делать и даже сказал, что это очень опасно.

— Вы узнали в чем заключалась опасность?

— Узнала, но, если честно, это не принесло облегчения, - Регина тяжело вздохнула. - Ночью мне позвонила соседка и сообщила что из моей квартиры слышны крики. Я вызвала полицию, взяла такси и поехала домой. А там... Дверь нараспашку, внутри беспорядок и тело Игоря в луже крови. Кто-то нанес ему больше десятка ранений, так что шанса выжить у него не было. В полиции сказали, что он сам впустил убийцу, завязалась потасовка, они разгромили всю гостиную, прежде чем ввалились на кухню, где он и зарезал моего жениха. Я была в шоке – не знала, что делать и как отвечать. Благо никто ни в чем меня не обвинял – более того, рассказали, как все это пережить и даже вскоре сообщили что стало причиной этого зверства.

— И что же?

— Выяснилось, что моего дорогого Игоря, зовут совсем не так, и что он уже давно занимается всякими сомнительными делами, в том числе финансовыми махинациями. Он уже неоднократно втирался в доверие к различным людям, связанным с конфиденциальными данными, и использовал их для получения выгоды. Примерно так произошло и со мной – он внедрился к нам на фирму, нашел наиболее ценного человека и начал его обрабатывать. Что именно он сумел узнать с помощью меня, еще предстоит узнать, но факт остается фактом – он явно пользовался моим компьютером и учетными данными. Я сообщила об этом безопасникам, поплакалась в жилетку шефу и с его подачи отправилась в отпуск. Не знаю кому Игорь хотел скинуть полученную информацию, но то ли ее оказалось недостаточно, то ли ее ценность была невелика – совершенно точно убили его именно из-за нее, а значит предостережение от моего ангела-хранителя снова оказалось верным.

— Удивительная история, - честно призналась я. – Как вы себя чувствуете после всего пережитого? Вы скучаете по Игорю?

— Честно говоря – нет, - удивительно холодным голосом ответила она. – Я любила его, в этом нет сомнений, но после того, как вскрылась правда – что-то внутри меня умерло вместе с ним. Осталось только сожаление за потраченное время, а еще непонимание того, как жить дальше.

— Может быть тогда вам стоит немного отвлечься на что-то? Действительно съездить куда-нибудь отдохнуть, завести хобби, начать встречаться с новыми людьми – поверьте, это помогает.

— Наверное, так и сделаю, - она позволила себе легкую улыбку. – А еще, я никогда не буду сомневаться в своей нормальности и правдивости слов, которые иногда звучат у меня в голове…

Здравствуйте, обращаюсь сюда потому что чувствую что скоро сойду с ума.

В общем, началось всё несколько лет назад. У меня тогда впервые в голове появились какие-то мысли аутодеструктивного характера. И эти мысли меня оскорбляют и издеваются надо мной. Сейчас постараюсь объяснить.
Всю жизнь у меня в голове был абсолютный штиль - был только мой внутренний голос, который есть у любого здорового человека. Но несколько лет назад появился какой-то то ли голос, то ли просто навязчивые мысли (как понять что это такое не знаю). И вот как это проявляется на примере. Я спокойно себе занимаюсь делами, допустим играю в компьютерные игры. И тут в голове просто так, откуда ни возьмись возникает мысль или голос "Так тебе и надо кусок дерьма". И я не понимаю откуда вообще берутся эти мысли. Это начинает на полном серьёзе сводить меня с ума блять. У меня создаётся чувство будто в моей голове завёлся какой-то психологический паразит, и это ДАЖЕ ОЩУЩАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКИ. Я чувствую дискомфорт в своей голове, будто там засело что-то что надо мной издевается. И я чувствую что моё сознание будто раскалывается на две части: есть я, и есть вот этот паразит. Из-за этих мыслей которые надо мной издеваются у меня начинаются панические атаки, порой хочется рыдать и кричать одновременно что бы они исчезли и у меня в голове была тишина.

Даже сейчас когда я писал этот текст, эти мысли меня обзывали в голове...

Не знаю важно ли это, но в прошлом я пережил травлю в школьном коллективе. Травили меня 9 лет, прошёл через депрессию из-за этого. И могло ли это как-то сказаться и начать проявляться в старшем возрасте? Я рассматриваю вариант с шизофренией, но я не уверен. Меня всё это уже достало