Больше касается вейпов, но с обычными сигаретами тоже прокатит. Часто натыкалась на комментарии о том, что люди, бросившие курить вейп, скучают по ощущению "первой затяжки" - эта приятная слабость и легкое головокружение. На собственном опыте знаю, что непреодолимое желание "первой затяжки" (которая в 99% случаев приведет к тому, что вы снова подсядете на эту дрянь) может возникнуть в любой момент, когда "ничего не предвещает". Сдержаться сложно, сама срывалась кучу раз. За 10-15-20 минут это ощущение может не пройти, поэтому, скорей всего, вы успеете дорваться.

Если вы твердо решили завязать, держитесь уже неделю-две-месяц и более и тут у вас возникло ОНО - нужно буквально заставить себя сразу выпить таблетку табекса и далее внушать себе, что всё, поезд ушел, теперь хоть обкурись - нихрена не почувствуешь, действие никотина на организм блокировано на несколько часов. В целом - даже если вы в это время себя переиграете и уничтожите и всё равно покурите - вы ничего не почувствуете, соответственно, не возродите в памяти это ощущение и, скорей всего, не захотите продолжать.

Не претендую на истину в последней инстанции, но мне помогает, может еще кому-нибудь поможет.

В Свердловской области разгорается скандал: школьникам с 10 лет на переменах бесплатно раздают вейпы с провокационными названиями вроде "Травка", а потом предлагают купить. Депутат бьет тревогу — профилактика явно не работает. Контроль пообещали усилить. А родители недоумевают: неужели школьная программа теперь включает курс "основы паровых клубов для начинающих"?

Источник

Курил лет 9, из них 5 лет обычные сигареты, 4 года вейп. Вот повсюду пишут, что умирают люди от вейпа либо попадают в реанимацию и в основном, с тяжелыми поражениями легких. У меня получилось по-другому. Два года назад(еще вейпил) появились тяжелейшие сосудистые расстройства. Представьте: ощущение такое, будто на голову надевают ремень и со всей дури его затягивают... Можешь только лежать и тихо молиться, т.к. тут же возникает мощная паничка.Самое страшное, это то, что ни че го абсолютно не облегчало симптомов. В больничке сказали- ВСД... А чтоб они еще сказали?😼 Месяцев 7 мучили эти приступы, а я всё курил и курил, т.к. крайне сложно бросить гадкую сосалку. Лишь отказ от курения принес облегчение и то не сразу, лишь месяца через 2. И вот почти год спустя, влечение к сигарете стало не таким мучительным, как раньше, сильно помогал спрей и постоянное отвлечение на ремонт, легкий спорт, работу, короче, был в каком-нибудь движе постоянно. Главное, что я понял, это то, что пока мы курим, мы себе не принадлежим в полной мере, а еще и страшный вред причиняем себе и окружающим... И эта история рассказана не ради лайков. А ради того, чтобы уважаемые читатели увидели, как "немифически" может свалить человека е..учая сигаретка... Всем добра и процветания и... ну вы знаете😻