Про выпадение волос...
Наши волосы — это больше, чем элемент внешности. Они являются своеобразным индикатором общего состояния организма. Когда волосы начинают выпадать, редеть, истончаться, терять блеск — это может быть прямым сигналом того, что в организме произошёл сбой.
Каждый волосок состоит из нескольких слоёв: кутикула, корковый слой и сердцевина. Основной строительный материал — белок кератин. Волос питается и растёт из волосяной луковицы, которая находится в глубине кожи головы. Именно там происходит основная метаболическая активность, связанная с ростом волоса. Луковица тесно связана с кровеносной системой: через капилляры в неё поступают кислород, витамины, аминокислоты, минералы.
Если кровоснабжение нарушается — волосы начинают страдать: рост замедляется, фолликулы переходят в фазу покоя (телогена), и волос выпадает.
🩸 Почему качество крови так важно?
Кровь — это транспортная система организма. Она доставляет питательные вещества и кислород ко всем клеткам, включая волосяные фолликулы. Качественная кровь — это достаточное количество эритроцитов, гемоглобина и ферментов, которые участвуют в метаболизме.
Например:
- Анемия снижает насыщенность крови кислородом — волосы получают меньше питания.
- Сгустки и слабое кровообращение замедляют доставку необходимых веществ.
- Хронические воспаления меняют состав крови и влияют на обменные процессы.
🧘♀️ Внутренние причины выпадения волос
- Пищевой дисбаланс
Недостаток белка, железа, жирных кислот, цинка и витаминов (особенно группы B, Д и A) негативно отражается на фолликулах. Диеты с резким ограничением калорий могут привести к тому, что организм «отключает» ненужные ему функции — в том числе рост волос. Данный факт уже доказан научно!
- Гормональные нарушения
Работа щитовидной железы, надпочечников и репродуктивной системы напрямую влияет на фазы роста волос. Гормоны регулируют клеточный цикл — их избыток или дефицит может привести к сбоям и, следствие, выпадению волос. И не факт, что рост новых волос может возобновиться.
- Образ жизни
Малоподвижность, редкое пребывание на свежем воздухе, отсутствие режима сна — всё это снижает общий тонус организма. Недостаток физической активности ухудшает кровоток, а нарушение циркадных ритмов влияет на гормональный баланс.
- Психоэмоциональное состояние
Длительный стресс, тревожность, депрессия активизируют выработку кортизола. Этот гормон, при хроническом воздействии, может подавлять рост волос провоцировать их выпадение.
И ещё очень много причин, влияющих на рост и выпадение волос.
🌿 Волосы — как лакмус здоровья
Организм — мудрая система. Когда ему не хватает ресурсов, он приоритетно направляет их на жизненно важные органы — мозг, сердце, печень. Волосы, как ни печально, оказываются «второстепенными». Поэтому их ухудшение — это сигнал: телу нужно внимание, баланс и поддержка. Займитесь своим здоровьем, сдайте анализы!
У кого есть проблема с волосами рекомендую онлайн-платформу: https://alopecia.my/ которая поможет разобраться в проблеме и решить её. Я получила реальную помощь и вам советую )
