Мазь из лаврового листа
Лавровый лист измельчаем в кофемолке.
И соединяем со смальцем.
Пропорции - на 1 ст л сухого порошка лаврушки - 2 ст л смальца.
Можно за основу взять кокосовое масло.
Или используйте другой перетопленый животный жир.
Ставим нашу смесь на водяную баню.Томим на медленном огне.Не меньше 2 часов.
Процеживаем и переливаемв банку.
Получается простая рабочая мазь при болях в спине. Поможет и при растяжении, остеохондрозе при ревматоидных болях...
На ночь намазываем мазью больные места, слегка массируя и укутываем.
Мазь согревает, снимает боль и воспаление, расслабляет .
Хранить в холодильнике!
Средство не является лекарственным препаратом. Перед применением не забывайте об аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.
Меня зовут Елена Матюнина.
Автор блогов «Влюблена в травы»
Болит и ноет вся спина! И это старости вина. Часть 1. Причины боли в пояснице. Подвздошно-крестцовый синдром
В этой серии постов я буду рассказывать про самые часто встречающиеся патологические состояния и заболевания, которые приводят к болям в спине различной локализации.
По моим наблюдениям на первом месте среди всех жалоб пациентов боль в
пояснице и в области крестца. Поэтому сегодня поговорим о так называемом подвздошно-крестцовом синдроме.
Для начала немножко анатомии.
Подвздошно-крестцовое сочленение — это амфиартроз или «тугой» сустав, образованный суставными поверхностями крестца и подвздошной кости. Простыми словами это почти неподвижный сустав с туго натянутой суставной капсулой и очень крепким нерастяжимым вспомогательным связочным аппаратом. Это парный сустав, он есть слева и справа от средней линии тела.
Чтобы его прощупать, у себя нужно найти копчик и сместить пальцы на один-два сантиметра левее или правее, далее, смещаясь вверх и наискосок кнаружи, можно прощупать не широкое, продолговатое углубление между подвздошной костью и крестцом.
Особенностью этого сустава является отсутствие возможности скольжения одной суставной поверхности по другой, которое обычно обеспечивает объем и свободу движения в других суставах.
Этот сустав обеспечивает прочность и монолитность сочленения костей, образующих таз, который в свою очередь служит надежной опорой скелету и одновременно служит вместилищем для внутренних органов.
Боли в подвздошно-крестцовом суставе могут иметь разные причины.
Остеоартроз. Это состояние, при котором происходит дегенеративное изменение хряща сустава, уплотнение околосуставной кости, уменьшение подвижности и так малоподвижного сустава. Для заболевания характерны боли как в самих суставах, так и в крестце, становящиеся более интенсивными при значительной нагрузке и длительном пребывании в одной и той же позе (сидячей, стоячей) либо от ходьбы. Интенсивность болей в лежачем положении снижается, ночью они не беспокоят, а утром больной чувствует себя отдохнувшим.
Артрит крестцово-подвздошного сочленения (сакроилеит). Чаще всего связан с системными воспалительными заболеваниями: псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, болезни Бехчета, синдром Рейтера. Боли в таком случае, как правило, имеют более широкую локализацию и могут распространятся на весь низ спины, крестец, зону ягодиц и бедер. Воспалительные боли усиливаются после отдыха под утро, пациенту тяжело вставать с кровати.
Нарушение функции крестцово-подвздошного сустава из-за биомеханической перегрузки. Асимметрия опоры вследствие особенностей осанки или разной длины ног может провоцировать одностороннюю перегрузку таза и приводит к усилению нагрузки на крестцово-подвздошные связки и капсулу сустава. Боль в таком случае появляется преимущественно с одной стороны и может распространяться в ягодичную и паховую область.
Диагностика проводится врачом. После анализа хронологии возникновения симптомов и локализации боли, проводятся клинические тесты, назначаются инструментальные методы обследования.
В первую очередь выполняется рентгенография костей таза. Она позволяет подтвердить дегенеративные изменения сустава и костей.
При необходимости для уточнения диагноза могут применяться такие методы, как МРТ и КТ подвздошно-крестцовых сочленений.
Лечение зависит от причин возникновения болей и может быть очень разным. Кроме основного лечения, упражнения лечебной физкультуры могут значительно улучшить состояние пациента. Упражнения направлены на восстановление функции подвздошно -крестцовых сочленений и расслабление перегруженных мышц.
Пример упражнений лечебной физкультуры вы можете найти в нашем видео, посвящённом подвздошно-крестцовому синдрому.
В следующих постах я расскажу про другие причины боли в спине.
Этот материал также можно слушать на платформах Яндекс Музыка, ВКонтакте, Apple Podcasts и на Нашем сайте. Следите за новыми выпусками. Ну и конечно, берегите себя! Цените свое здоровье!
Как лечится грыжа межпозвонкового диска?
Без лекарств:
✔️при интенсивной боли возможен постельный режим (3-5 дней) как способ уменьшить боль
✔️избегать длительного постельного режима
(более длительный постельный режим ухудшает течение заболевания)
✔️избегать физические нагрузки (поднятие тяжестей)
✔️ЛФК после купирования выраженного болевого синдрома под контролем врача, инструктора
✔️массаж, мануальные техники, рефлексотерапия, физиотерапия только НЕ в острый период - эффективность сомнительная
✔️вытяжение, корсеты, пояса, бандажи и другие ортопедические приспособления- НЕ доказали своей эффективности в отношении грыжи межпозвонкового диска (не облегчают боль и не улучшают функциональную активность)
✔️грыжа НЕ может исчезнуть или уменьшиться с помощью массажа, мануальных техник, остеопатии!
✔️грыжа может самостоятельно уменьшиться либо рассосаться полностью - резорбция грыжи (самостоятельный процесс)
✔️психологические методы терапии для лечения ХРОНИЧЕСКОГО болевого синдрома (когнитивно-поведенческая терапия, терапия осознанности) в сочетании с ЛФК
С лекарствами💊:
✔️начать лечить сначала препаратами, при отсутствии экстренных показаний к операции-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Препараты лечат, влияя не только на боль, но и на другие факторы неспецифического воспаления. Например целекоксиб, нимесулид, мелоксикам, лорноксикам и др.
✔️миорелаксанты (при наличии болевого мышечно-тонического синдрома). Например тизанидин.
✔️возможно ввести обезболивающие препараты в места «защемления» нерва. Проводится только специально обученными специалистами в специализированных центрах.
✔️при наличии хронической боли возможно назначение антидепрессантов с противоболевым эффектом (амитриптилин, дулоксетин)
✔️по некоторым исследованиям при хронической боли возможно назначение противоэпилептический препаратов (габапентин) - по клиническим рекомендациям сомнительная эффективность.Эффективны в отношении нейропатического компонента боли.
✔️возможно применение опиоидов (наркотических препаратов) (трамадола) при высокоинтенсивной неперносимой боли при неэффективности других методов на короткий срок.
✔️если эффекта от лекарств нет более 6 недель, выраженный болевой синдром, нарушение трудоспособности и отсутствует эффект от других методов лечения вероятно необходимо оперативное вмешательство, нужна консультация нейрохирурга.
Операция позволяет удалить грыжу и «освободить» нерв.
✔️экстренное хирургическое лечение может быть необходимо при нарушении мочеиспускания (задержка или недержание мочи), дефекации, при онемении в промежности, при слабости ног
*любой препарат и дозировка подбирается индивидуально с учетом пола, возраста, переносимости, сопутствующих заболеваний
Пост несет информативный характер
Что такое грыжа межпозвонкового диска читать 🔜 тут
Ответ на пост «Как вылечить больную спину»1
Это будет пиздец вашему позвоночнику если будут долбить по нему молотком.
Вспомнил этот видос, советую всем, чтобы не покалечить себя за свои же деньги.
Исследование ученых Пермского Политеха позволяет точнее определять источник боли в спине
80% населения Земли страдают болями в спине, которые сильно влияют на качество жизни и работоспособность человека. Наибольшая часть всей нагрузки в позвоночнике приходится на сегмент L4-L5 – диск, расположенный между 4 и 5 поясничными позвонками. Не каждый специалист способен определить причину боли на этом уровне, отличить грыжу диска от подвывиха фасеточных суставов. Последняя проблема заключается в изменении соединения между суставными поверхностями, что характерно для профессий водителя автотранспорта и спортсменов. Сегодня при моделировании позвоночно-двигательного сегмента этот фактор почти не учитывается, из-за чего в большинстве случаев недостаток информации приводит к физиологически неправильному перераспределению нагрузки. Ученые ПНИПУ провели персонализированное биомеханическое моделирование поясничной части и показали важность исследования позвоночника с учетом фасеточных суставов. Результаты позволяют в дальнейшем эффективнее диагностировать причину болей в пояснице.
Статья с результатами опубликована в «Российском журнале биомеханики», 2024 год. Исследование выполнено в рамках программы стратегического академического лидерства «Приоритет 2030».
Боль в пояснице – распространенный симптом, который встречается во всех возрастных группах и практически у каждого человека в течение жизни в виде острого эпизода или хронического состояния. Межпозвоночный диск L4-L5 – это слабое звено поясницы, на него приходится наибольшая часть осевой нагрузки позвоночника и его разрушение необратимо. В половине случаев боли в пояснице связаны именно с грыжей межпозвоночного диска L4-L5.
Определить ее причину на этом уровне в клинической практике сложно, так как грыжу легко спутать с подвывихом фасеточных суставов из-за достаточно близкого расположения объектов. Фасеточные суставы позволяют сгибать и разгибать позвоночник, они ограничивают вращение и предотвращают скольжение позвонков друг о друга. При подвывихе изменяется соответствие формы суставных отростков и растягиваются капсулы сустава. У людей с таким заболеванием при длительном воздействии присутствует спазм глубинных мышц спины (скован сегмент спины) и появляется воспаление хряща, что приводит к сильным болям. Недостаток данных об этом процессе может быть одной из причин постановки неправильного диагноза.
Сейчас при исследовании позвоночника не акцентируется внимание на сплошном моделировании фасеточных суставов. Не учитываются хрящевые слои и наличие синовиальной жидкости, которая уменьшает трение и поддерживает длительное функционирование сустава.
Ученые Пермского Политеха смоделировали осевое травматичное нагружение позвоночно-двигательного сегмента L4-L5, при котором появляется подвывих фасеточных суставов. В исследовании учитывали все анатомические составляющие процесса. К ним относятся отростки позвонков, хрящи, синовиальная жидкость и суставные капсулы.
– Наше исследование показывает, что необходимо учитывать фасеточные суставы на уровне поясницы при моделировании позвоночно-двигательного сегмента. Межпозвоночный симфиз (соединение между костями) и фасеточный сустав – это важные составляющие элементы, которые обеспечивают подвижность всего позвоночника. Поэтому для определения подвывиха фасеточных суставов необходимо биомеханическое моделирование всего сегмента в целом, – рассказывает кандидат технических наук, доцент кафедры вычислительная математика, механика и биомеханика ПНИПУ Олег Ильялов.
В качестве материала для исследования политехники использовали наборы снимков компьютерной томографии поясницы. Геометрическая модель сегмента L4-L5 содержит детальное анатомическое строение межпозвоночного диска и фасеточных суставов, чтобы наиболее точно соответствовать реальности.
– На верхнюю поверхность тела позвонка L4 оказывали давление в 100 кг и под нагрузкой отмечали изменения положения суставных отростков. Моделирование показало, что правый фасеточный сустав подвижнее, чем левый. Внутридисковое давление составило 0,7 МПа, а давление жидкости в правой и левой капсулах – 69,2 и 84,7 кПа соответственно. Такое различие между значениями в 18% говорит о несимметричном распределении нагрузки между ними, – объясняет научный сотрудник лаборатории биожидкостей ПНИПУ Денис Хорошев.
– Полученные результаты позволяют по-новому подойти к биомеханическому моделированию позвоночно-двигательного сегмента L4-L5. Наше исследование подтвердило наличие анатомической функции фасеточных суставов – роли соединителя при распределении осевой нагрузки. Результат подтверждают, что осевая сжимающая нагрузка перераспределяется между межпозвоночным диском и фасеточными суставами в пределах 80 и 20 % соответственно. В совокупности это говорит о необходимости их учета при моделировании поясничного отдела, – объясняет доктор медицинских наук, врач-нейрохирург, доцент кафедры нормальной, топографической и клинической анатомии, оперативной хирургии ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера Николай Устюжанцев.
Персонализированное моделирование ученых ПНИПУ наглядно доказало важность полноценного исследования позвоночно-двигательного сегмента L4-L5 с учетом фасеточных суставов. В клинической практике это позволит проводить тщательную диагностику пациента с болями в спине и ставить более точные диагнозы.