Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
39
kiradein
kiradein
9 месяцев назад

Про БАР. Это каждый раз все терять⁠⁠

Про БАР. Это каждый раз все терять Депрессия, Психиатрия, Биполярное расстройство, Анорексия, Психология, Мат, Текст, Длиннопост

Есть вещи, которые я не могу изменить. Это фундаментальные настройки. Их просто нужно принять. Думаю, именно принятие является началом любого движения для людей вроде нас. Второй момент заключается в том, что принятие вовсе не означает снятие ответственности. Мы не можем взять абсолютный контроль над лагами своего мозга, но мы можем четко отделить зону своей отвественности. Не скажу , что это сильно просто, скорее наоборот. Между состоянием «я беспомощное говно» и «это дерьмо со мной случается/я никак не могу на это влиять» стоит огромная пропасть ,внутри которой мы стараемся найти стратегию выживания.

Приведу аллегорию. Представьте , что здоровый человек и человек с БАР строят дом. В первом случае, у человека вдруг кончаются деньги ,и он приостанавливает строительство на середине процесса. У него остаётся «сохраненный вариант». Половина дома все так же стоит и «ждёт» , пока не появятся ресурсы закончить постройку.

Во втором случае, человек так же строит дом. Представим, что у него даже есть деньги, чтобы его закончить. В процессе стройки, когда остаётся только обшить , внезапно случается ураган , который сносит все , что он построил. Человек с БАР просто стоит в стороне и смотрит, как дом рушиться до груды кирпичей.

*Биполярное расстройство это как стоить дом , а затем наблюдать как он рушится*

Это подниматься наверх и громко падать вниз. Это постоянно пытаться найти силы, чтобы вернуться туда , откуда начали.

Очень хорошее выражение, которое особенно успокаивает меня в периоды депрессии: «побеждает тот, кто быстрее всего встает после неудачи».

В 21 год мне поставили диагноз биполярное расстройство 2-го типа. Сегодня мне 27 , и я все еще не могу принять это до конца.

Мало кто сможет точно сказать, когда болезнь появилась в их жизни. На то есть несколько причин:

Первая- бар тяжело поддается диагностике из-за схожести с другими психическими заболеваниями. Чтобы поставить верных диагноз нужно наблюдать за пациентом в течение длительного времени и отслеживать тенденцию. Большое количество людей с этим диагнозом пропадают с горизонта специалистов по причине отказа приема медикаментов;

Вторая- практически никто не приходит к врачу с состоянии мании или гипомании. Если это гипомания (которая свойственна биполярному расстройству второго типа), то для человека это очень приятное состояние. В первом же варианте - людей ,по большей части ,приводят родные или близкие, когда состояние больного угрожает ему или окружающим. Но тут встает вопрос, насколько люди рядом осведомлены о состоянии ,и насколько им удается убедить обратиться к врачу. До состояния галлюцинаций и психоза доходят немногие, они составляют небольшую часть людей с БАР, поэтому основная часть просто не попадает в кабинет к психиатру.

Мой случай оказался не исключением. Примерно с возраста 15-и лет в моей жизни появились тяжелые депрессии. Они были достаточно выраженными- селфхарм, нежелание контактировать с людьми, изоляция и суицидальные мысли, полный пак, так скажем.На тот момент я не обращала внимания на вторую сторону медали- гипомании. Кода наступала «светлая полоса» я просто думала , что мне становится лучше. Каждый раз думала , что именно сейчас все наладится и начнётся новая жизнь. Я не знала ничего о биполярном расстройстве, не улавливала связи между чередованием эпизодов и не считала , что мне нужна помощь. Чтобы понимать свое состояние- нужна осознанность. Нужно иметь понимание себя в отрыве от болезненных паттернов. Понимать, где ты ,а где депрессия. Конечно, такого понимания у меня не было.

Близкие люди ,в тот момент ,обвиняли меня в этом состоянии упадка. Думаю, они просто чувствовали беспомощность и не знали как еще можно реагировать.

Примерно к 18-и годам психическое состояние было максимально близко к фатальному пиздецу. Примерно в этом же возрасте мое РПП тоже достигает своего пика ,и мне ставят анорексию.

Тогда я не могла разделить весь ментальный пиздец, что творился голове. Анорексия, депрессия -все слилось в одно большое болото из которого я сама, очевидно ,не могла выбраться. На тот момент я была слишком затянута в РПП , чтобы меня беспокоило еще что-то. Позже мы об этом поговорим. Факт в том, что лечиться от анорексии я очень боялась. Точнее , любое известное лечение подразумевало набор веса , а это самый страшный кошмар анорексика. Всячески пытаясь обойти эту тему , чтобы никто не смог посягнуть на мой вес, я выделила для себя актуальную тему , которая опосредованно могла влиять на мой вес, а , следовательно, беспокоила меня больше всего- сон. Когда ты весишь 39кг твой сон выходит из чата. Основная причина - твоему телу просто не хватает на это энергии. Ничтожно малое кол-во углеводов и очень высокий уровень кортизола в ответ на это, будят тебя в 4 утра ,и возможности уснуть попросту нет. Я переживала по 3-м причинам:

-боялась, что мой голод усилится от недосыпа. и мне будет тяжелее сдерживать себя в рамках нужной калорийности (на тот момент это было не более 1000ккл);

-у меня будет еще меньше сил на то, чтобы выполнить дневную норму активности. Очевидно, что эта норма была нихера не нормальной. 30к шагов в день;

-у меня увеличивалось пищевое окно. Чем меньше ты спишь, тем больше времени ты не ешь, тем больше времени ты проводишь в мыслях о еде, тем больше времени тебе ждать свои 200гр творога на завтрак.

Именно с проблемой ранних пробуждений я пошла к первому специалисту-сомнологу. На её вопросы о моем весе , питании и образе жизни я убедительно отвечала , что всю жизнь была такой худой и для меня это норма , пытаясь вернуть разговор в актуальное для меня русло. Мне сделали кт мозга , чтобы исключить проблему с гипофизом , а затем посоветовали обратиться к психологу. КТ не показало никаких изменений Так я впервые попала в кабинет психологу.

Аналогично ситуации с сомнологом, к психологу я пришла с тем же запросом- не могу нормально спать. Но было бы наивно полагать, что психолога получится наебать. Она сразу обратила внимание на мой нездоровый вид, но максимально тактично пыталась прояснить ситуацию. Прямых вопросов не было, так как это могло бы меня отпугнуть и отказаться открыто контактировать, поэтому угрозы в этом плане я не чувствовала и спокойно отвечала на вопросы. «Есть ли у меня меня проблемы с самочувствием», «были ли раньше проблемы со сном, когда вес был немного больше», «замечала ли я какие-нибудь изменения в пищевом поведении», «есть ли у меня дискомфортныные мысли или какие-либо переживания».

На это вопросы я отвечала уже менее убедительно, но все таки пыталась отрицать любые предположения , касающиеся веса. Я понимала , что проблему со сном в этом кабинете будут сводить к психологическим проблемам. Мне было очень тяжело , потому что мысли о еде , теле, весе жутко изматывали и заставляли ненавидеть каждый день. Мы занимались 1 раз в неделю и после первого месяца ,проведанного в кабинете, я начала говорить.  Мне было страшно.

Ощущение, как будто у тебя хотят отобрать что-то важное.

Спустя месяц терапии психолог предложила мне подключить медикаментозную поддержку и обратиться к психиатру. Так началось лечение от депрессии. В голове я насчитала примерно 11 наименований антидепрессантов, которые были назначены в тот период. Либо мне становилось хуже, либо оставалось так же. Понять, что это БАР , а не депрессия было тяжело.. Мое типичное течение это примерно 1-2 коротких (2-4 недели) эпизода гипомании в год. Самой про себя понять это еще более сложная задача. Когда ты погружен в это дерьмо объективность теряется.

Первым случаем , когда психолог предположила БАР стал как раз короткий эпизод гипомании. Тогда я резко потерялась на некоторое время, потому что больше не видела необходимости в посещении психолога. Мне казалось, что моя жизнь повернулась на 360 градусов и теперь, наконец-то, все будет иначе. Я помню, что записалась на сессию, чтобы рассказать , как у меня все стало хорошо и , вообще, послезавтра я улетаю в Москву, чтобы начать новую жизнь. Нужно ли говорить, что новая жизнь не началась?

Я вернулась снова опрокинутая на дно.

Так я снова попала к психиатру, но уже с конкретной задачей- подтвердить или нет БАР. Позже , уже в контексте суммы всех ситуаций, мне подтвердили диагноз. Сейчас мне кажется- сука, это же было так очевидно.. Но БАР постоянно искажает контексты, меняет понятия и , казалось бы, простые дедуктивные вещи кажутся реальнее объективной реальности.

Про БАР. Это каждый раз все терять Депрессия, Психиатрия, Биполярное расстройство, Анорексия, Психология, Мат, Текст, Длиннопост

Дальше началось лечение.

Я начинала и бросала миллион раз. Каждую гипоманию мне казалось, что все в прошлом и я отказывалась от лечения. Каждую депрессию я не находила сил начать снова. Меняла 7 врачей. Пробовала миллион схем и препаратов. Тратила кучу денег. Тысяча побочек. Теряла людей. Деньги. Работу.

Но все это полное дерьмо по сравнению с верой, которую ты теряешь каждый раз, когда твой «дом» снова сносит ураган.

Сейчас мне 27 лет. Месяцев 6 назад я снова бросила пить все препараты, потому что лучше не становилось. Я снова в сильном депрессивном эпизоде и мне снова кажется, что я все потеряла.

Но , возвращаясь к началу, я понимаю свою ответственность. Я понимаю, что всегда плачу двойной тариф за свои ошибки. В эти моменты очень важно постараться поверить, что есть вещи, которые не сносит ураган. Это что-то очень сильное «про тебя», твои ценности и опоры. Только на этом можно затащить эту катку.

Показать полностью 2
Депрессия Психиатрия Биполярное расстройство Анорексия Психология Мат Текст Длиннопост
20
20
akinavor
akinavor
9 месяцев назад
Лига БаР. Биполярники

Мой первый поход в Пнд. Часть 2⁠⁠

Терапевт, выдав мне направление, сказал, чтобы я не затягивала. Ну я и не затянула. Отправилась на следующий же день, посмотрев расписание врачей своего района.

А надо было района, в котором у меня регистрация. Я об этом почему-то не подумала и приперлась не в то время. В регистратуре женщина очень ласковым голосом пыталась обьяснить мне, что делать и постоянно переспрашивала: «понятно?». Я отвечала, что понятно, а потом понимала, что нихуя не понятно. Информация улетучивалась из башки за секунду.

Вышла я из Пнд в слезах и со шпаргалками, когда и куда звонить, приезжать. Обиделась на себя за тупость, видимо. Ехать-то далековато было.

Я вернулась в тот же день, но попозже. На приеме психиатр пытался вытянуть из меня информацию, на что я жалуюсь, а у меня в голове мартышка била в тарелки.

Я начинала мысль и не могла прийти к какому-то выводу, в голове постоянно возникал пробел. Но врач сработал профессионально, постоянно задавал уточняющие вопросы и, в итоге, произнёс: «у вас циклотимия, вы в курсе? Нет? Ну, это не лечится, придётся с этим научиться жить». После этого выдал мне рецепты на мои первые психотропные препараты.

Выходила я из Пнд с улыбкой, которую невозможно было стереть с лица. Я сделала это. Я начала.

Показать полностью
[моё] Рассказ История болезни Биполярное расстройство Психиатрия Психоневрологический диспансер Мат Текст
2
9
akinavor
akinavor
9 месяцев назад
Лига БаР. Биполярники

Творческий кризис и БАР⁠⁠

У меня переодически случаются крупные кризисы по году или по два, когда совсем нет желания творить. Раньше я думала, что выгорела, мне просто надоело рисование.

Потом я заметила, что они совпадают с какими-то мрачными периодами в моей жизни. Когда происходит какая-то херота, не хочется рисовать. Когда в жизни все спокойно, то и творчество льется из меня через край.

Иногда бывали моменты лютого вдохновения, когда меня было не остановить. Идеи так и перли из моей головы, руки лепили, рисовали, монтировали без остановки.

А потом мне диагностировали биполярное расстройство. Немного проанализировав, я заметила, что все «кризисы» совпадали с депрессивными фазами. Когда жить-то не хотелось, не то что рисовать.

Я думала, все так просто, я всего лишь выгораю, всего лишь, внешние обстоятельства сбивают с толку. Но опыт показывает, что даже дерьмовые обстоятельства не влияют на мое творчество. А вот расстройство — да.

Депрессивные фазы у меня были затяжные, поэтому я могла не творить пару лет. А вот гипоманиакальные длились 2-3 месяца. И за это время я успевала наверстать все, что упустила за время депрессии.

Меня бесит, что моим талантом, моими способностями руководит мое расстройство. Иногда желание появляется и в депрессии, но это редко и сил совсем нет даже, чтобы сходить в душ.

Сейчас у меня подобрана хорошая схема, мое состояние ровнее, чем когда-либо. Но я два года была «в завязке». Я потеряла свои навыки. Я больше ничего не рисую. Долгие годы обучения прошли напрасно. Может быть когда-нибудь я их восстановлю, но это другая история.

Показать полностью
[моё] Депрессия Психиатрия Биполярное расстройство Творческий кризис Текст
10
11
akinavor
akinavor
9 месяцев назад
Лига БаР. Биполярники

Мой первый поход в Пнд. Часть 1⁠⁠

Все началось с терапевта. Я завалилась к нему на приём, чтобы взять очередное направление на кровь для гематолога (меня хотели отправить к нему из-за железа), но это был только предлог. Настоящая причина была в том, что я находилась в состоянии киселя уже больше месяца. И мне становилось только хуже.

Я в целом-то себя ебано чувствовала (собственно, почему я и бегала по всем специалистам и обследованиям с начала марта), но после очередного стресса я окончательно скисла как говно. Я опять осталась без работы из-за ковидных ограничений на неопределенный срок. Это стало для меня финальным боссом, которого я не прошла.

Все то безработное время (полтора месяца) мое тело покидали последние силы. Первые недели две я ещё пыталась что-то делать (встречаться с близкими, подругами, веселиться, отдыхать, заниматься физ. активностью, творчеством), но я буквально физически чувствовала, как энергия уходит.

Дальше я просто легла. Не могла встать с кровати, даже чтобы помыться. Не могла есть из-за постоянной тошноты. Сон тоже развалился, начались проблемы с засыпанием. Я обросла мусором, питалась какой-то хуйней в моменты, когда меня переставало на время тошнить. Полностью социально изолировалась. Ничего не хотелось делать. Абсолютно. Отвращение вызывали даже любимые сериалы, ютубчик, тикток и любые другие соц.сети.

Вместе с этим я перестала чувствовать какие-либо эмоции. Позитивные, негативные. Вообще любые. Даже позлиться и погрустить не могла. Просто невыносимая пустота и безразличие.

Когда нас открыли и я снова вышла на работу, я заметила, как ухудшились мои когнитивные способности. Кратковременная память наглухо отлетела. Вся информация, что поступала в мой мозг, за секунду выветривалась. Я не могла нормально формулировать свои мысли и доносить их до окружающих. Просто пробелы в голове и мартышка, бьющая в тарелки.

О физической слабости и постоянной дрожи я вообще промолчу. Я жила с ними с самого февраля.

Я не знала, как себе помочь, ничего не работало. Не было волшебной таблетки, чтобы купировать это состояние. Появились довольно навязчивые мысли либо забухать, либо уб*ть себя уже просто из жалости. Потому что так существовать уже было невозможно.

И вот в таком овощном виде я приползла к терапевту с намерением выйти из кабинета только с направлением к психиатру. Мне было даже не страшно, мне было все равно. Это был последний этап отчаяния. Мне кажется, в том состоянии я готова была демонстративно кинуться в сторону окна, если бы мне отказали в помощи. Было совершенно похуй, что со мной происходит.

Поговорив с заведующей (только через неё дают такие направления), терапевт выдал мне заветную бумажку, на которой было написано: «депрессивный эпизод неуточненный». И я довольная отправилась домой выяснять, как и когда можно добраться до Пнд.

Показать полностью
[моё] Биполярное расстройство Психиатрия Депрессия Рассказ Мат Текст
5
4
Аноним
Аноним
9 месяцев назад
Лига БаР. Биполярники

Иногда мне кажется, что у меня биполярка⁠⁠

Как это вообще определить?

Сейчас я проживаю самый адский период моей жизни. Сложнее было только когда я была подростком и за каждую провинность меня #издили и ставили в угол. Серьезно я стояла неделями с перерывами на 8-часовой сон. До 16 лет я отчаянно нуждалась в любви родителей. С 16 я отчаянно нуждаюсь в их одобрении. И эта гонка никогда не заканчивается.

А сейчас жизни Уже моей дочки, которой я пыталась дать больше чем могу и любить её как могу, больше чем могли дать и любить меня, её жизнь сейчас под угрозой какой-то лютой херни, о которой я раньше даже не задумывалась. Ее мозг что-то жрет, а я сижу и понятия не имею как блять это пережить и вытащить её.

Парадокс в том, что я одновременно счастливый человек по меркам многих. Да и по моим. Есть куча моментов, где я благодарила высшие силы за радость в моменте. Особенно счастливые моменты были от кайфа моей малыхи…. Но на сколько я могла благодарить, на столько плачу в следующий момент.

Я помню момент, когда захотела ребенка, как её позвала, как луч счастья и любви расплывался во мне, через пол года - узнала о беременности и сильно испугалась, хотя сама и желала. И тогда я боялась вот чего-то такого. Болезни, в которой человек «между»… Не уходит и не с нами . И иногда кажется, что если бы она ушла - я бы эгоистично легче бы перенесла все это. Не было бы этой сучьей НАДЕЖДЫ, что все будет хорошо.

Сучьей- потому что, идет ухудшение состояния дочери, без прогнозов и врачей, которые отследят это, они тупо не знают, будто предательство от жизни, где эта жизнь ставит в тот злосчастный угол стоять неделями. Ещё страшнее, что я понятия не имею что чувствует моя дочь. Какого ей? Она, жизнерадостный и реально умный ребенок резко оказалась в годовалом возрасте с расстройством аутического спектра, где врачи тоже понятия не имеют что да как. Что она чувствует? Что вспомнит? Почему кричит?

ЧТО ПРОИСХОДИТ? Когда это закончится? Если это и есть жизнь ради которой наши души сюда приходят, то зачем она нужна????

Ходишь, улыбаешься благодаря нраву, на позитиве вывозишь, вытаскиваешь малышку, попрошайничаешь на сборы средств, а ночью ревешь навзрыд от бессилия.

Я думала смысл жизни в любви, а не боли.

Показать полностью
[моё] Чувства История болезни Сопли Боль Уйти Усталость Крик души Биполярное расстройство Нервы Эмоциональное выгорание Депрессия Мат Текст
2
4767
siolz12
siolz12
9 месяцев назад
Компьютерные технологии

Трагедия в двух актах⁠⁠

Трагедия в двух актах Юмор, Telegram (ссылка), Javascript, Биполярное расстройство, Психотерапия, Скриншот, X (Twitter)


Подпишитесь на наше сообщество!
Подпишитесь на наш телеграм!

Юмор Telegram (ссылка) Javascript Биполярное расстройство Психотерапия Скриншот X (Twitter)
77
1
dayru
dayru
9 месяцев назад
Психиатрия

До и После⁠⁠

До обеда: формулирую вопросы в поддержку, составляю алгоритмы работы, заумно отвечаю на письма.
После обеда: смотрю на результаты, читаю письма, вспоминаю что такое алгоритм и размышляю, и кто этот человек, который был до обеда?

[моё] Обед Интеллект Текст Биполярное расстройство Раздвоение Мозг Игры разума
0
2
Аноним
Аноним
9 месяцев назад
Лига БаР. Биполярники

Симптомы биполярного расстройства⁠⁠

Биполярное расстройство Психиатрия Видео YouTube
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии