Сообщество - Я смог - сможешь и ты!

Я смог - сможешь и ты!

2 170 постов 6 658 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

94

Что я узнал… К своим 34 годам с инвалидностью

Э, ну что, попробую и я оседлать уходящую волну.

  1. Начнем, внезапно, с позитива. Часто слышишь критику, мол, социальное государство у нас только на бумаге, чиновничество, мол, плевало на пенсионеров и прочих убогих.

Нет, нифига! В меня государство вложило просто дохреналион. Пять операций по квотам, домашнее школьное обучение, сессий реабилитации - хз, сколько. Много. Очень. Бюджетное место в вузе (правда, по конкурсу, на общих основаниях). Даже трудоустроился по специальной программе содействия. Впрочем, по специальности проработал всего год. Почему - тема, по объему претендующая на отдельный пост.

2. В противовес к первому пункту: государство у нас вполне социальное, а вот социум - нет.

От официальных структур везде встречаю понимание и содействие, а вот от пресловутого «простого народа» - охохохо.  Этот пункт могу тоже на отдельный длиннопост растянуть: начиная с того, как несколько мамаш одноклассников еще во времена началки попытались убедить школу, мол, такие как я с нормальными учиться не должны - пугаю, понимаете ли, их неокрепших умом чад - заканчивая да вот буквально случаем недельной давности, когда в автобусе задел кого-то своей почти не работающей рукой и в ответ на извинения услышал что-то типа «дома тогда сиди, раз грабли не контролируешь». Ни в коем случае не хочу сказать, что все такие, но правда в том, что государственная машина, которую принято наделять эпитетами типа «бездушная» и «железная», по моему опыту - намного более человечная, чем многие отдельные люди. МСЭ - исключение)) эту контору явно Лавкрафт придумал. Или Кафка.

3. Продолжая тему нытья: бюджетная медицина - зло. Нет, операции по квотам и бесплатная реабилитация - это здорово, но всякий раз встает вопрос отношения к своим обязанностям со стороны персонала. И оно зачастую очень не очень. Еще один пункт, по сути являющийся тизером отдельного поста. Но если не графоманить, все просто: есть деньги - лучше звоните Солу иди к коммерсам.

4. Нужно работать. В отличие от здоровья, с деньгами мне повезло. В принципе, я мог бы не работать ни дня и вполне себе жить как средний обитатель регионов. Но работать надо. Это важнейший элемент социализации. Только занятый полезным производительным трудом человек является человеком в полном смысле, субъектом общественной жизни. Классики марксизма были правы: труд не просто сделал из обезьяны человека, но делает его постоянно. А отсутствие труда превращает вас в скотину. Я помню свой длительный этап без работы (3 года подряд) - и это прям какая-то демоверсия себя в смысле самооценки и полноты жизни. Просто кожей чувствуешь, что деградируешь как личность.

5. Жалость - зло. Жалея человека, вы по факту его унижаете. Мои лучшие друзья - это люди, которые до сих пор могут без задней мысли показать мне фотку в телефоне с расстояния в два метра, забывая, что дальше 50 см мир для меня превращается в сплошной тест Роршаха.

6. Как можно быстрее надо начинать жить отдельно. Да, тяжело. Очень. Порой страшно. Но надо. Я начал аж в 33, и это моя самая крупная ошибка в жизни.

7. Не верь, не бойся, не проси. В этом мире , вопреки громким словам, всем на всех примерно полностью плевать. За пределами узкого круга ближайших людей ты никому не нужен. Этого не надо бояться, уж тем более, нельзя никого за это осуждать. Это нужно просто принять как факт о мире. Трава зеленая, лед холодный, вода мокрая, а на тебя всем пофиг.  Рассчитывать надо только на свои силы. Даже если в одной из рук их не хватает, чтобы удержать ложку с супом. Пофиг, все равно не проси. И уж тем более НИКОГДА не проси ни у кого денег. Даже в долг. Самооценку уронишь в бездну Челленджера.

8. 21 век - это круто. Во-первых, впервые в истории такие как я в принципе выживают с частотой больше, чем один к миллиону. Во-вторых, при грамотном подходе техника открывает широчайше горизонты. Аудиокниги, камера смартфона в роли протеза глаза, навигатор, голосовой набор - для создателей этих технологий в Раю по-любому есть отдельное небо. Мои детские годы пришлись на времена, когда я мог заблудиться по пути в школу без провожатого (мамы, как правило), а сейчас благодаря смарту я в незнакомых городах ориентируюсь как в своей квартире. Кайф! А чувакам, благодаря которым я теперь могу использовать телефон вместо кошелька, я бы вообще по памятнику в каждом городе мира установил - это настоящие герои человечества. Расчеты налом забыты как ночной кошмар.

9. Главный фактор, препятствующий социализации, - не физические ограничения и не внешность (вид у меня тот еще, зомби могу играть без грима). Самая главная стена - в твоей голове. Наверное, так у всех, но в моем случае - особенно. Тараканы в голове - главные враги. Все вот эти «а что люди скажут», «а кому я нужен» и тп. Эту пыль из мозга надо выбивать как из бабушкиного ковра.

10. Вопреки пункту 9: не доверяй психологам. Никогда. Лучший психотерапевт - ты сам. А эти обладатели дипломов, жизни не нюхавшие, вообще не понимают, что и о чем говорят. Помочь тебе с социализацией они могут не лучше, чем моя собака - научить корюшку плавать. Это твоя жизнь, никто и никогда не разберется в ней лучше тебя, а единственное, что могут терапевтировать психотерапевты - избыток лишних денег в кошельке.  Хотя, говорят еще, что смех жизнь продлевает. А эти ребята мастера нести очень смешную дичь))

Показать полностью
1847

Сделали с сыном скворечник

Сделали с сыном скворечник Скворечник, Своими руками, Дети, Фотография, Делюсь радостью

ребята спасибо за подсказки и что указали на то что там не правильно, но я хочу чтобы вы знали я это делал с сыном и в частности что бы больше проводить время с ним и чему нибудь его научить и для меня это было волшебно и я это очень ценю и надеюсь это когда-то оценит и мой ребёнок!

Показать полностью 1
17

Что я узнала, когда стала учителем йоги

1. Телу требуется движение. Чем меньше в нём мышечных зажимов, тем явнее ощущается потребность в нагрузке. Двигаться - это настоящий кайф для тела.

2. Все практики йоги направлены на достижение того уровня выносливости, который позволит сохранять медитативную пользу как можно дольше. Йога парадоксально тренирует вас к длительной неподвижности через движение.

3. Смысл всех поз медитации - включить малый круг кровообращения за счёт ограничения кровоснабжения нижних конечностей. Ограничить не значит прекратить, но значит увеличить кровоток в области живота и кишечника. Именно там, по заветам великих йогинов, берёт начало блаженство - конечная цель медитации.

4. Большинство людей используют свои тела неправильно, и от этого происходят основные стрессы и страдания. Например, распространено среди нас так называемое парадоксальное дыхание, не диафрагмой, когда лёгкие максимально раскрыты, а верхней и средней частью лёгких - грудное дыхание. Оно более поверхностное и менее эффективное, и это ограничивает возможности тела.

5. Мы все разные. Твоё тело может быть просто не предназначено для шпагата, в силу своего анатомического строения. И не надо. Цель йоги - привести тебя к такому чувствованию своего тела, которое научит тебя обращаться с ним правильно.

6. Контролируешь дыхание - контролируешь себя. Йога в своём классическом виде неотделима от пранаямы, дыхательных практик. Как только вдох и выдох перестают быть автоматическими, они выносятся в область осознавания. А там и до блаженства рукой подать.

7. Просветление - не про свет. Это выход за пределы иллюзии, майи. Поскольку природа всего - пустота, то света там нет. Темно, пусто, но всё это суть самого блаженства. Опять же, надо отделить себя, испытывающего блаженство, от самого блаженства, которое переживает себя непосредственно, являясь собой. Задачка со звёздочкой, но в йоге всё продумано, и решения тоже придут.

8. В теле тоже капец как всё продумано, и если какую-то мышцу ты не используешь, оно найдёт способ компенсировать недостаток, только обрадуешься ли ты, не факт. Например, напряжение в шее может быть компенсацией "мертвой" поясницы. Примерно у многих дело обстоит именно так, вспомни об этом, когда в очередной раз хрустнешь шеей.

9. Блаженство наступает всякий раз, когда вам удаётся заставить замолчать свой ум. Но вся фишка в том, что молчать - это не его природа, потому что ум беспрестанно создаёт связи, его природа - связывать. Что и с чем, дело второе. Но хорошо бы осознавать, да. Тогда, говорят, страданий меньше.

10. Через тело можно влиять на ум и на эмоции, равно как и наоборот. Вопрос личной готовности исследовать эти свои суперспособности, или продолжать пользоваться телом не по инструкции.

11. Ну и по классике, ты - не тело, не ум, не чувства, ничто, если кратко. А что с этим делать? Искать верный для себя ответ, кто же тогда ты, если не это всё.

Что я узнала, когда стала учителем йоги Йога, Профессия, Волна постов, Тело, Медитация, Внутренний диалог, Освобождение, Просветление, Пустота, Длиннопост

Фиксируйся, осознавай, отпускай

Показать полностью 1
9

Ответ на пост «Я сделал!»2

А я вот к весеннему шашлыку сегодня подготовился

Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост

Варю третий раз, не судите строго

Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост
Ответ на пост «Я сделал!» Я сам, Рукоделие без процесса, Длиннопост, Мангал, Ответ на пост

Варю третий раз (не мангалы), не судите строго

Показать полностью 10
3649

Ответ на пост «Проблему собак наконец то показали по ТВ»4

Прошу прощения за мой французский, но ебананый в рот, люди! Чего вы,блять, все ждёте? Закона, который разрешит вам сохранить вашу жизнь и жизнь ваших детей? Серьёзно? Вам, блять, нужно официальное разрешение? Два года назад у нас в районе бегала стая. В том и этот году нет ни одной. Похую на всех зоошиз. Нет блоховозов - нет проблем.

Отличная работа, все прочитано!