user7682714

Свойства салициловой кислоты зависят от процентной концентрации

Кератолитическое действие обусловлено размягчением, растворением, отторжением рогового слоя эпидермиса

Кератопластическое действие обусловлено усилением и ускорением синтеза рогового слоя кожи

Прижигающее действие используется для разрушения участков кожи и слизистых, а также микроорганизмов, находящихся на них

В зависимости от этих действий определяется концентрация, необходимая для лечения того или иного заболевания. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом

⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️

https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье

Нет аппетита и тошнит по утрам? Так бывает при холестазе!

Когда нарушен отток желчи из печени, организм отравляет сам себя. Появляются тошнота, тяжесть после приема пищи, дискомфорт в правом подреберье, боли в животе, жидкий стул, зуд кожи, слабость, бессонница…

Если игнорировать симптомы, холестаз может развиться в желчекаменную болезнь, печеночную недостаточность и даже сепсис. Расскажу вам, почему так происходит. Делитесь пользой с родными и друзьями!

В сутки печень вырабатывает до 2 литров желчи, очищая наш организм от всего вредного, что мы пьем, едим, принимаем и даже вдыхаем. Через печеночные протоки желчь попадает в желчный пузырь, оттуда в кишечник и покидает организм с калом.

НО! Механизм может нарушаться при сильном или длительном стрессе, гиподинамии, дисфункции грудобрюшной диафрагмы. Застой желчи в печени — холестаз — возникает, если:

Под влиянием норадреналина произошел спазм сфинктеров желчевыводящих протоков.

Нарушена работа диафрагмы и печень не дренируется нормально.
Как быть? Когда организм отравлен, важно восстановить биохимию, убирая вредные вещества: алкоголь, никотин, спортивные протеины, бады, оральные контрацептивы.

Не менее важно перезапустить симпатическую и парасимпатическую нервную систему, которые помогают снять спазм сфинктера желчных протоков, очистить печень, разблокировать желчный пузырь и в целом улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️

https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье

А вы замечали у себя симптомы, которые я описал?

Если избавление от мышечной боли не приводит к восстановлению сил и нейро-мышечному восстановлению, то как в таком случае понимать боль мышц и как ее интерпретировать?

Интуитивно нам кажется, что мышечная боль сигнализирует о том, что мы хорошо потренировались и наши мышцы растут ведь они увеличиваются на следующий день. Только это увеличение никак не связано с мышечным ростом, а с отеком. Мышцы скапливают воду для восстановления, но белковые структуры не могут расти так быстро.

Так же большая часть читателей знают, что мышечные повреждения слабо или вообще не коррелируют с мышечным ростом и не являются фактором роста

Многие люди продолжают воспринимать мышечную боль как фактор восстановления после тренировки и не тренируются до тех пор, пока она полностью не пройдет. И это тоже не верно.

Мышечная боль слабо связана с повреждением мышц, если вообще связана.

В одном исследовании измерялись и сравнивались уровни мышечной боли и степень повреждения мышц (измеряли уровень креатинкиназы, повышение которой сигнализирует о мышечном повреждении). Проверяли как тренированных тяжелоатлетов, так и начинающих.

У начинающих уровень повреждения мышц был гораздо выше, но уровень мышечной боли оказался ниже. Тяжелоатлеты болели сильнее. Получается, что повреждение мышц не корректировало с болезненностью.
Более того, нетренированные люди не чувствовали боли уже на шестой день, но показания креатинкиназы сигнализировали о том, что их мышцы все еще были очень повреждены.

Другое исследование сравнивало восстановление мышц и восстановление силы после тренировки на выносливость и силовой тренировки. Несмотря на то, что силы после тренировки на выносливость восстановились спустя 24 часа и до исходного уровня спустя 48 часов, именно в этот период отмечался пик болезненности мышц. Получается обратная корреляция. Силовые упражнения вызвали большую потерю сил и увеличило длительность восстановления, только уровень болезненности никак не отличался от тренировки на выносливость.

Все это убеждает нас в том, что мы не должны связывать мышечную боль с уровнем и качеством восстановления. Но откуда тогда она берется и о чем сигнализирует?

Сама природа мышечной боли остается неясной. Долгое время считалось, что боль инициируется повреждением мышц напрямую. Мышцы повреждаются, скапливают воду, а вода, увеличивая давление в мышцах, начинает давить на поврежденные участки и провоцирует боль.

Но появляется все больше данных о том, что мышечная боль инициируется повреждением соединительной ткани, а не мышечной. Вот одно из таких. Ученые предложили сместить фокус мышц и посмотреть на накапливающиеся данные о важной роли коллагеновой соединительной ткани. Согласно этому исследованию, сокращения мышц могут повреждать глубокие фасции, а они более чувствительны к боли, чем мышцы, после химического, термического, электрического и механического растяжения. И большая часть болезненности (и отсутствие корреляции с восстановлением и производительностью судя по всему) может объясняться именно этим.

Итог.

Мышечная боль — это точно не причина к пропуску или переноса тренировки. Скорее всего, это никак не отразится на ваших результатах, а если отразится, то боль не будет являться причиной потери производительности. Просто вы еще недовосстановлись (или не настроились на тренировку) и можете иметь высокий уровень мышечного повреждения или усталости и без болезненности мышц.

Единственное, о чем говорит боль в мышцах, так это о том, что эти мышцы были задействованы в каком-то упражнении, которые вы делали. У кого-то все мышцы или отдельные мышцы болят сильнее, чем у других. Дельтовидные мышц, например, не болят почти никогда. В основном мышцы болят после нового стимул (новое упражнение или угол воздействия) или после повышения тренировочного объема.

Тренироваться с мышечной болью можно.

⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️

https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье

В данной статье мы описали для вас основные причины, с которыми нужно работать, чтобы удлинить шею:

Итак Погнали:

НАПРЯЖЕНИЕ И СЖАТИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Шея — часть позвоночника. С возрастом позвоночник начинает сжиматься под действием очагов напряжения, которые возникают в теле:
✓ последствия травм, операций;
✓ проблемы позвоночника: боли, грыжи и протрузии и др.;
✓ психоэмоциональные напряжения;
✓ интоксикации.

Из-за этого усиливается ригидность тела, позвоночник начинает укорачиваться, а вместе с ним и шея.

НАПРЯЖЕНИЕ ТРАПЕЦИИ, ЗАТЫЛОЧНЫХ, ЛЕСТНИЧНЫХ МЫШЦ И ПРОБЛЕМЫ ОСНОВАНИЯ ЧЕРЕПА

НАПРЯЖЕНИЕ И НАТЯЖЕНИЕ МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНЫХ ЛИНИЙ И СВЯЗОК ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Если есть застойные процессы в области таза, живота (а я на приемах вижу, что они есть у большинства людей), то через каскад связок это приводит к укорочению шеи.

Добавьте к этому напряжение диафрагмы, напряжение в грудной клетке, связках сердца и средостения. Этот балласт тянет шею вниз, и она укорачивается.

Плюс любые оперативные вмешательства в области живота (кесарево сечение, абдоминопластика и др.) усиливают укорочение шеи.

ПСИХОСОМАТИКА

Грудобрюшная диафрагма, средостение часто находятся в напряжении под тяжестью эмоций, так как все душевные переживания  «оседают» в грудной клетке.

Больше интересного читайте тут https://t.me/Geni_Molodosti