user6803965

Ты не раз задавался подобным вопросом. Ты прекрасно понимаешь, что это проблема и ее нужно решать.

Не стану говорить банальностей. Спортом ты не займешься, других увлечений тоже не найдешь. Это факт и спорить с этим просто глупо. Так было у меня, так было у тебя.

Но как-же все исправить?

1 - анализ.
Нужно не просто осознать проблему, я буквально себя уничтожить. Так себя загнать, чтобы дно под ногами ясно ощущалось. Нужно вспомнить все неловкие, несчастные моменты в жизни. Начать сравнивать себя с другими.
Нужно смешать себя с грязью!

2 - Принятие.
Ты на дне! Ты ничтожество! Это прекрасно!
Ты понял, что все плохо. Теперь будем стараться это спросить.
Сначала, начни выходить на улицу. Думаю, у тебя есть ноги и ты вполне можешь ходить. Для начала час прогулки по городу. Это первый шаг. Он самый важный.

3 - Постоянство намерения.
Если задался целью все исправить, так иди до конца.
Не бросай на пол пути. Знай, что все приходит со временем. Сегодня час прогулки, завтра час прогулки - это уже больше чем за всю прошлую неделю.

4 - Бери ношу по себе.
Занявшись ходьбой, у тебя обязательно появится мотивация заняться комплексным улучшением себя. Тут важно выбрать достаточную нагрузку. Ты не сможешь бегать в день по 4 часа. Лучше начинать с маленькой нагрузки. 1 час хоть бы каждый день в течение месяца!
Не пытайся контролировать все. Не пытайся все изменить за одну неделю. Лучше медленно, но верно.
Сначала ходьба - это база. Прежде чем научится летать, начти хотя-бы ползать.


5 - Не забывай к чему ты идешь.
Помни почему ты начал заниматься всем этим. Не бросай то, что начал. Если пропустил один день - не страшно, но если пропустил 5 дней, это уже опасно. Нужно


Далее будут посты о том, что еще следует начать делать для саморазвития.
Я хотел-бы иметь человека, который скажет мне подобные слова. Я хочу поддержать молодых ребят, которые запутались и не видят в этом мире счастья. Выход есть и его можно достичь.

Шел второй год моего онлайн заточения. Жизнь все-также не имела смысла, и счастье было видно лишь долго лестая ленку ищя тот самый видео.

В редкие моменты осознания, я понимал, что все это нужно исправлять, но как-же было сложно это сделать. Но все-же у меня получилось.

Заседая в городских группах, я наткнулся на пост одной девушке, которая спрашивала о том, кто хочет погулять с полной девушкой. Я ей написал и мы сразу заобщались.

Она была крайне восприимчива и впечатлительна. Очень быстро она стала считать наше общение полноценными отношениями. Сначала, мне было это приятно, но потом это стало тяжело выносить.

Она искала среди моих друзей в вк девушек, а потом допытывалась до меня о том, кто это.

Не помню кто, но кажется именно она пригласила меня на свидание. Мне было немного страшно, но из-за понимания, что это очень важно для меня, я решил пойти.

Приехав в центр, я стал ее ожидать около памятника, где мы хотели встретиться.

Опоздав на 20 минут, она все-таки пришла...

Похожая на бочку, маленькая и пухлая. Редкие волосы и мужественные черты лица. Обычный безвкусный прикид. Я был рад ее встретить в гавайской футболки на 3 размера больше моего худого тела. Длинные волосы заплетенный в "гулю" на затылке. Мы били странной парой.

Не зная, что делать, мы пошли в центр города. Идти до него 20 минут, все это время мы общались на разные темы. В основном говорила именно она. Семья, работа, детство. Она рассказала обо всем. Я лишь поддакивал и изредка что-то комментировал.

Придя в центр, мы немного посидели на качели, а потом пошли обратно. Все те же разговоры. Она была явно более открытая, чем я. И более уверенная в себе.

Мы пришли обратно, обнявшись расстались. Странно все это было. Но это не самая странная наша встреча. Потом, я повел ее в горы, рассказывал про моих питомцев и их страшной судьбе, постоянно думая о том, как-бы ее в кусты отвести.

Было лето. Тепло, хорошо для всех, кто любит гулять, нежится под солнцем на пляже.

Я же в такую погоду сидел дома за компьютером. Ну и в любую другую погоду, я тоже сидел за ним. Такая особенность жизни затворница, одиночки или просто хикки.

Шел какой-то месяц, какой-то день. Цели поставленные за год, были забыты уже в первый месяц. Друзья почему-то(сарказм) не звонили уже второй или пятый год. Отношения как-то сами не заводились.

Вообщем, шли спокойным шагом обычная жизнь неудачника (как принято говорить в обществе).

Но я не сидел без дела. 16 часов в день смотрел мотивирующие ролики, все думал о том, как заработать миллион, а потом удачно вложить его в акции зарубежных компаний.

Изредка, я все-же отвлекался на реальный мир. Я пытался найти компанию. Мне всегда было легче что-то делать, если я нахожусь в компании. Внутри нее, я был защищен от злого общества, которое так сильно меня пугало.

Вообщем, я пытался как-то, кого-то найти. Я хотел путешествовать по окраинам на велосипеде, но его у меня не было, так-же, как и денег.

Я просил отдать мне старый, ненужный велик, но никто этого почему-то(сарказм) не сделал. Мой пост лайкнули люди. Их было не много. Я написал каждому, спросил о том, почему они мне лайк поставили.

Кто-то мне не отвечал, кто-то поговорил, что просто так. Но был один уникальный случай. Женщина мне ответила, что нравится идея путешествовать на велике. И она сама хотела-бы отправиться в такое странствие.

Мы стали с ней общаться. И вскоре, я знал все о ней, ее семье и всей ее жизни.

Простое общение продолжалось очень долго. И продолжалось-бы еще очень долго, но мне сталось скучно. И я стал намекать на что-то большее.

Она часто отнекивалась. Было сложно даже ее на прогулку вывести. Но однажды она согласилась.

И вот этот момент. Человек, который никогда не общался с девушками идет на встречу с жениной. Было крайне страшно. Благо я пришел на встречу первый. Думаю, если-бы я увидел ее на месте, я ушел-бы домой.

Через пару минул она пришла. Мы немного поговорили. И нами было принято решение пойти на кладбище, которое было от нас в 1 минутах хоть-бы.

Мы пришли и сели за стол. Притом, в очень странном положении. Она села на мою лавку, а не противостоянию. Мне показалось, что это какой-то странный намек.

Полчаса она показывала мне разные видео в инстаграм. А потом мы пошли к могиле ее бабушке. Немного там посидев мы пошли обратно. И уже минут через 20 я шел домой.

Не помню какие чувства меня тоже наполняли, но встреча точно была странная. Потом она говорила о том, что это было свидание.

Мы общались еще 3 года, но больше никогда не виделись.

У меня было так: просмотр порнографии вышел из-под контроля и попытки остановиться оказались безуспешны.

Я сидел дома и смотрел в монитор 16 часов каждый день. Я спал, ел, и снова за компьютер. Так прошли долгих 3 года.

В одиночестве. Я мог целый месяц не выходить из дома. А если кода-то выйти, то максимум до магазина.

В свои 20, я был похож на старика-затворника. Окружающий мир был для меня абсолютно неизведан. Я не знал соседних улиц.

Ни друзей, ни девушки, ни работы или хобби. Только компьютер, только одиночество.

Я прекрасно понимал, что происходит что-то нехорошее. Но Сделать с этим ничего не мог. У меня не хватало мотивации или попросту сил.

Я хотел найти работы, заработать деньги и съехать от родителей, которые там сильно меня раздражали.

Но меня пугала даже проста мысль о том, что мне нужно выходить из дому.

В итоге, мать нашла для меня работу. Один из родственников работал дворником, и меня тоже туда решили пригласить. Я был воодушевлен этой новостью - Прекрасно, хороший шаг для начала.

Но чем ближе была дата собеседования, тем страшнее было. Меня всегда пугали события, которые я наделил важность. Этот случай не стал исключением.

Настал день Х. Всю ночь почти не спал. Постоянно думал о том, что будет, как все будет. Встал раньше будильника, пошел приготавливаться к поездке. Она прошла в ужасе и страхе.

Но потом, когда я уже пообщавшись с женщиной в отделе кадров, вышел на улицу, мне стало спокойней.

Я прошелся по городу осознавая события, которые происходят. Я наконец близок к тому, чтобы хоть что-то изменить.

Потом я сел на скамейку и долго думал о жизни.

Мне было необходимо вернуться через пару дней. В итоге, мне сказали, что такой молодой парень должен работать в более подходящем месте. Меня не взяли на работу даже дворником.

Это рассказ из моей личной жизни. Не думаю, что он станет кому-то очень интересен. Но если вы меня поддержите, буду крайне благодарен.

Постоянно плохое настроение?
Депрессия?
Нет мотивации?

Часа листаешь ленту в поисках лучшего видео?
Спускаешь все свои проблемы в салфетку?
Говоришь, что с понедельника начнешь все менять?

Поздравляю! Все это признаки порнозависимости. Ты подсел на сладкую зависимость. Теперь ты с каждым днем становишься слабее!
Лишь на мгновение порно помогает тебе чувствовать себя важными, желанными или могущественными, но потом все смывает в унитаз.

Ты и без меня видишь проявления этой зависимости. На секунду ты задумываешь об этом "а может перестать". Но ты всегда сдаешься.

Я был в твоей ситуации. Я жил в деревни, не работал и смотрел ютюб 16 часов подряд. После всего этого я даже на улицу выйти боялся. На людей смотреть было страшно. Но я многое исправил. Не все, но многое. Но я лишь на пути исправления и дальше будет только лучше.

Как все исправить?
(Если ты правда хочешь что-то исправить).

Оцени масштаб проблемы.
Ты используешь эту зависимость как способ справиться со скукой, тревожностью или просто весело провести время?

Порнозависимость лишь симптом. Проблема лежит глубже. Задай себе 7 вопросов "почему".

Почему я сейчас смотрю на эту длинноногую блондинку в экране, а не в живую?
Я не умею общаться с девушками.

Почему?
Я этого никогда не делал.

Почему?
В школе я никому не нравился. Я был изгоем. Лучше пусть меня вовсе не замечают.

Почему?
Я не мог дать отпор.

Почему?
Мне никто не преподал урок. Никто не воспитал вол мне мужчину.

Почему?
Я рос без отца.

Почему?
Мой отец был слабым и просто ушел из семьи.

Последовательное обдумывание и анализ ситуации, поможет тебе.

Осознание один из важнейших этапов решения любой проблемы.
Главное, что ты должен понять - проблема есть и еще нужно исправлять.

Или ты и дальше хочешь так жить?
Постоянно в изоляции, без друзей и девушки и вообще хоть какой-то жизни?

Для начал необходимо понять, что подобные категории лишь условны. По сути, личность каждого человека находится на некоторой шкале от 1 до 10. Где 1 это явная интроверсия, а явная экстроверсия это 10.

Для примера разберём ситуацию:
Если вы по поведению явный интроверт, но хотите иметь черты экстроверта, это вполне может свидетельствовать о том, что ваш путь самоопределения еще незавершен.

Возможно, у вас были строгие родители, из-за которых вы стали тихим и застенчивым. Или вы пережили травмирующий опыт, который тоже заставил стать вас мене общительным и открытым.

В любом случае это положение вполне возможно поменять. Конечно, это случится не через неделю или месяц, но все-же случится. Вы будете свободно общаться с новыми людьми, будете душой компании и прочее, о чем вероятно вы думаете, когда пытаете найти ответ на вопрос, а как стать экстровертом?

Без банального и очевидно. Простой алгоритм действий:
1 Анализ проблемы.
2 Возможные пути решения.
3 Первые практические попытки
4 Выработка подходящих приемов
5 Долгая и упорная практика

Более подробно:
1 Нужно понять в чем вы видите проблемы. Вам сложно знакомится с новыми людьми? Трудного говорить в большой компании?
Нужно определить момент "желаемое и не желаемое поведение". У вас были ситуации, когда вы поступили одним образом, но в идеале, вы хотели-бы поступить иначе. Вспомните эти случае.
Приведите примеры из фильмов, где главный герой поступал так, как вы хотели-бы поступать
2 Нужно определить пути практического развития. Если вы хотите быть душой компании, то вам нужно чаще бывать в компаниях. Вы не сможете развить практический навык, если будете избегать практики.
Вам сложно говорить в компании? Значит нужно чаще бывать в компании, притом разных.
Если говорить именно об этой проблеме то, вам стоит быть более громким и выразительным.

Я долго пытался отыскать ответ на этот вопрос. Я испробывал многое и пробудую до сих пор. Но все-же я все еще нахожусь на пути к тому, что имеею в своих представлениях.

И первое, что нужно понять: совершенствование это бесконечная дорога. Нужно научиться наслождаться этой дорогой.

Так-же, важно иметь четкое представление о том, что ты конкретно хочешь. Если машину то, какую? Если бизнес то, какой?

Зачастую, подобные цели скрывают под собой стремление человека сбежать из той реальности, в которой он несчастен.

Что-бы этого не происходило, и цель твоя была "истиной" - задай себе 7 последовательных вопросов почему.

Почему я хочу черный Porsche 911 Carrera, с черными литыми диска и красным салоном?

1 Эта цель была у меня давно. Менялись обстоятельства, увлечения, вкусы и интересы, но эта цель была со мной всегда.

почему?

2 Это предмет буд-то бы из другого мира, и именно в него я хотел-бы попасть. Его цена, вид и значение очень сильно отличается от всего того, что я обычно наблюдаю вокруг себя. В детстве, моя семья была настолько бедна, что матере приходилось идти на скотобойню, и брать там кишки, которые она жарила и кормила трей детей. В то время как, мой отец пьянствовал.

Почему?

3 В детстве, я хотел вырваться из окружения моей семьи. В большей мере именно из-за отца, который был ужасно диспатичен. Благодаря ему, я точно понял кем я никогда не хочу стать. Он постоянно пил, был очень ленивым. Был мать, моих братьев и меня. Я не хочу стать похожим на него. Я хочу стать другим.

Почему?

4 Для отца было счастьем сидеть перед телевизором и пить пиво. Его личность настолько ущербна, что он получал удовольствие от унижения людей, которые находятся рядом. Но как только он оказывался на публике, он становился очень добрым и прилежным. Я хочу иметь другое счастье и наслождение в жизни.

Почему?

5 Мир невероятно огромен. Я хочу побывать в десятки стран и сотне городов. Я хочу узнать тысячу культур и познакомиться с милионном человек. Я долго время сидел возле компьютера. Абсолютно неведая, что творится вокруг. Вся моя жизнь была заключена в маленькой коробке и монеторе. Человек на столько богат, на сколько богат его внутрений мир. Если ты не увлекаешься проктически ничего, кроме растрачивания своего времени то, ничего другого ты и достичь не можешь. Я хочу вырваться из этого плена.

Таким образов, я сам для себя более ясно и точно определил значение этой цели. И теперь, я еще больше уверен в том, что это мне действительно нужно и важно.

В ноябре 2024 года, я поеду во Францию!

Я изменю себя и мир вокруг. А что сделаешь ты?