anton.apatenko

Пикабушник
Дата рождения: 1 января
244 рейтинг 2 подписчика 9 подписок 2 поста 1 в горячем
16

Дайте совет по кухне

Здравствуйте товарищи! Делаю ремонт в доме. Через 4-6 месяцев будем заказывать кухню. Бюджет ограничен. Хочется уложиться в 100-150 т.р. Есть немного времени чтобы заработать денег, и слегка увеличить бюджет. Отсюда желание сэкономить. Использовать дешевые материалы и фурнитуру - это не вопрос (я всегда успею)

Вот предварительная расстановка модулей без подробной проработки.

Делал сам. Я не дизайнер)

Листай вправо, там еще одна картинка

Вопрос 1:

Получится ли сэкономить если сделать так:

  • Заказать проект кухни (предварительно за проект мне озвучили 8 - 9 т.р.)

  • Придти на мебельную фабрику, чтобы они все нарезали и насверлили согласно проекта.

  • Найти мастера для сборки и установки.

Вырезка объявления проектировщика с Авито в моем регионе (Воронеж)

Оказываю услуги по проектированию корпусной мебели в программе «Базис Мебельщик 2023» (лицензия!). Подготовлю всю необходимую документацию для самостоятельного изготовления или передачи на производства, что позволяет сэкономить до 40% стоимости мебели.

От вас надо:

1) Картинка из интернета, фотография или эскиз от руки предполагаемой мебели.

2) Размеры будущего изделия.

3) Название материалов и фурнитуры.

Вы получаете:

1) Проект для использования на производстве для станков ЧПУ.

2) Визуализация.

3) Деталировка панелей модели с размерами (деталировка).

4) Смета материалов и услуг.

5) Сборочный чертежи.

6) Карты раскроя плитных материалов.

7) Схема коммуникаций (по требованию).

8) Чертежи деталей с присадкой в pdf (по требованию).

9) Профессиональная консультация по технологии, материалам, фурнитуре и технике.

Вопрос 2:

Мы с женой в квартире не пользуемся вытяжкой. Шумит она, и нам проще открыть окно.
Чем можно заменить вытяжку?

Вопрос 3:

Может есть еще какие-то варианты экономии?

Может проще модульные варианты рассмотреть? Только я не знаю, можно ли их "подогнать" под мои размеры....

Вопрос 4:

Как лучше сделать съемный фартук, чтобы был доступ к газовому шлангу от котла?

Показать полностью 2
41

Ответ на пост «О здоровом питании 2»1

В декабре 22-го глянул в зеркало на свое дряблое тело. Тяжело вздохнул, открыл старую фотку, где я образца 2011 года весь такой подтянутый и рельефный.... И так захотелось обратно это все вернуть.

Решил действовать по следующей тактике:

  • Правильное питание (5-6 раз в день, небольшими порциями)

  • Разминка для спины по утрам (комплекс "Крокодил" доктора Антипко. Шикарный комплекс)

  • Физкультура (у меня гиря 16 кг. 30-35 мин. в день. Утром круговая тренировка минут на 20-25. В течении дня 3-4 подхода Табата с гирей)

  • Дыхательные упражнения Вима Хофа - мне очень зашли.

  • Холодный душ по утрам (у того же Вима Хофа в книжке подсмотрел)

А вот ещё что... Сдал анализы, и выяснил, что у меня жёсткий дефицит витамина D3. Остальное в норме... Купил витамины, пью. Стал меньше мёрзнуть. Лёгкая куртка, футболка, и на мороз.

Как же хорошо стало жить товарищи!

Утром убитый в хламину после 20 мин. с гирей идёшь в душ. А он ледяной.... Кайф!

Выходишь как заново родился. Никогда бы не подумал, что холодный душ такая крутая тема!

Моржевать что ли начать?)

После занятий стал наблюдать вот какие побочные эффекты:

  • Спина болеть перестала.

  • Периодические головные боли прошли.

  • Повышенное давление не мучает.

  • Выносливость заметно прибавилась.

  • Спать стал лучше.

  • В зеркале картинка лучше становится. Не очень быстро, но я и не спешу...

В общем ЖИВЫМ человеком себя теперь чувствую

Чо я раньше так не жил?!) А ну да... лень же.... Вон какое пузо отрастил)

Хз на сколько меня хватит в таком режиме, но пока мне все очень нравится.


2011 год.

Ответ на пост «О здоровом питании 2» Здоровье, Спорт, Текст, ЗОЖ, Похудение, Ответ на пост, Длиннопост
Ответ на пост «О здоровом питании 2» Здоровье, Спорт, Текст, ЗОЖ, Похудение, Ответ на пост, Длиннопост

2022 декабрь. Пузо, бока и оплывшая спина

Ответ на пост «О здоровом питании 2» Здоровье, Спорт, Текст, ЗОЖ, Похудение, Ответ на пост, Длиннопост

2023 январь. Чуть лучше...

Ответ на пост «О здоровом питании 2» Здоровье, Спорт, Текст, ЗОЖ, Похудение, Ответ на пост, Длиннопост
Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!