NeZadavaiVoprosu
50К
рейтинг
47 подписчиков
8 подписок
43 поста
12 в горячем
Награды:
Супер способности человека
Показать полностью
1
Ответ на пост «У каждого должен быть тот самый кадр на телефон»
Моё то самое фото, которое делалось вдумчиво, эмоционально, с мыслями.
Показать полностью
1
Спустя 28 месяцев я не добился результата
Но результат есть.
Как то я написал пост Перемечтал о том, что хочу скинуть вес до 95 кг при росте 190 см.
Сегодня встал не весы при проходе медика на работе и увидел цифры 98,8кг (взвешивался у нее со дня смены работы раз в неделю по пятницам - так интереснее). Цифра 100кг стояла большим рубежом и он пройден!
На момент написания того поста весы показывали 112 кг. После этого я скинул 5 и потом снова набрал до 117,8 кг. Было стыдно получать лыжи в точках проката на горнолыжках.
Спорта больше в жизни не стало, но ушли, или почти ушли, некоторые продукты - это хлеб, сахар и его производные, жареные в большом количестве масла картофан и всякое. Порции стали меньше, свежие овощи не надоедают. Алкоголь (пиво) пью, но закладываю его в потребляемые калории. Так же с шашлыками. На работе много хожу - в среднем 14-17к шагов в день по горным выработкам поднимаясь и спускаясь по разным площадкам.
Еще немного!
Фото до и после нет.
Спасибо организму)
Мортал комбат. Спойлеры
После похода в кинотеатр сестренка выложила сторис в инстаграмм.
Да, сестренка, мы даже не представляем что там будет происходить.
Показать полностью
1
Тарзан и Королёва
Показать полностью
2