Любители ЗОЖ могут проходить мимо - сброс веса был побочным результатом и целью не являлся. Целью была выписка о доходах за три месяца с места последнего трудоустройства. Так что этот пост скорее о трудовых буднях.
Так как компания, где я последний раз работал официально, имела привычку каждые год-два менять название и жечь архивы, то решено было устроится на первую попавшуюся работу, лишь бы легально, отработать трёхмесячный срок и свалить в закат. Таким местом оказался завод по производству ПЭТ преформ.
ПЭТ (полиэтилентерефталат) преформа - это заготовка под знакомые всем пластиковые бутылки.
Чтобы получить конечный продукт, нужно в специальном оборудовании под
высоким давлением подать в эту преформу газ, и преформа примет заданную
форму. Перевозить пустые бутылки не выгодно, поэтому на разливочные линии всяких Кока-Кол, Пэпсий и прочих квасов с пивами везут именно преформу, а уже на месте выдувают тару.
Устроился я туда легко. Текучка на производстве была сильная, хотя зарплаты были выше средних + хорошее премирование, но из-за сумасшедшего графика люди не выдерживали. Четыре смены по четыре-пять человек при норме в шесть рабочих. Часто приходилось стоять сразу на двух линиях. Производство конвеерное, преформа сыпется постоянно.
Работа была предельно тупа - вовремя подставлять коробки. Нужно
было их собрать, вложить в них целофановый мешок, после наполнения
закрыть и заклеить
скотчем, прелепить этикетку с датой и кодом, обмотать
плёнкой и отвезти на склад. Большие коробки занимали целый поддон и
устанавливались на нём сразу. Малые укладывались по три штуки в четыре
уровня = 12 штук на поддон. Вес малой коробки варьировался от 35 до 42
киллограмм в зависимости от типа преформы. Откуда я это знаю? Нас
заставляли взвешивать каждую и записывать вес в табель. Время наполнения
большой коробки - от 28 до 64 минут, маленькой - от 3,5 до 10 минут в
зависимости от, опять же, типа преформы. Самый дикий вариант, это мелкая
преформа под 0,5л. в малые коробки. За три с половиной минуты нужно
успеть собрать и подставить пустую коробку, полную взвесить и уложить на
поддон. Верхний ряд высоко, и нужна была помощь с соседней линии, где
не спеша сыпят в большие. Но это сильно отвлекало и занимало лишние
секунды, поэтому я просто в начале смены кидал под ноги три поддона и в
одного рывком с них закидывал коробку на верх. Вес коробки - 42
киллограмма. 17 коробок в час = 714кг. Кто-то скажет, что это легко, но
есть один момент. Смена длится сутки. 24 часа. Нон-стоп с 9 до 9 утра с
двумя 15-минутными перерывами на приём пищи (днём и ночью) в помещении
где температура зимой не падает ниже 30 градусов. График - сутки через
трое.
Я устроился в начале февраля. Вес - 95кг. К началу апреля я весил уже 77кг. Рост - 176см.
Естественно,
максимальные нагрузки случались не каждый раз. Когда попадал на большие
коробки, смена проходила более спокойно и размерянно. Но как я говорил
выше, в штате был постоянный недобор, и частенько приходилось стоять на
двух линиях сразу (на больших коробках, на малых это просто не реально).
Мой
первых день был кошмаром. Нас было двое новичков, и неизвестно почему,
но нас сразу поставили на малые коробки под мелкую преформу. Мы просто
охуели. Соседи сочувственно кивали нам и говорили, что мы привыкнем. В 9
вечера ноги болели так, что мне, здоровому мужику, хотелось плакать. И
это только половина смены! Я не ушел в тот вечер только по одной
причине: я видел, что другие рабочие не супермены, и знал, что они тоже
стояли на этой линии, и меня просто закусило, что они могут, а я не
могу. Под утро к боли в ногах добавилось сильное желание спать. Когда
дополз до дома, то сил на еду не осталось. Просто рухнул и проспал 12
часов. Хорошо хоть на заводе помылся в душевой, иначе просто забил бы.
Весь
февраль я привыкал. От тупой однообразной работы начал считать в уме
количество и вес полных коробок и преформ в час, в сутки. Высчитывал
средние значения с учётом перерывов и без них. Определял хронометраж
различных циклов. Беспокоили ноги. Больше всего боялся, что вылезет
варикоз, как у женщин, но обошлось. Тело постепенно привыкало. Начал
экономить движения. Понял, почему вымотался в первый день - слишком
много суетился. Где можно было сделать одно движение, делал четыре-пять.
Лишний шаг заменялся вытягиванием или поворотом корпуса, научился
запечатывать коробки скотчем в одно движение, сократил количество мазков
кистью. Освободилось немного времени на помощь другим или на просто
присесть, отдохнуть на несколько минут.
В марте
осознал, что сильно теряю в весе. Поначалу порадовался. В теле появилась
небывалая лёгкость. Утром до остановки я бежал у удовольствием. Просто
слетал с сопки. Пропала отдышка при подъёме в гору и с той поры осталась
привычка забегать по лестницам, а не идти. Я понимал, что резкое
похудение могло сильно ударить по здоровью. Начал менять рацион.
Основным блюдом на работе стал творог, залитый сгущёнкой. Налегал на
гречку и яйца. По началу готовил мясо или курицу, но потом забил - это
занимало много времени, тем более, что стал выходить на подработку в
другую смену, т.е., работал буквально сутки через сутки. Даже скороварка
не спасла - только гречку в ней и варил. Перестал есть всякие
бич-пакеты. От них толку всё равно никакого - через пол часа опять жрать
охота.
В апреле вес стабилизировался и пополз вверх.
77кг - нижний предел. Ноги, руки и грудь заметно подкачались. А вот
кубиков на прессе я так и не увидел - не было такой уж серьёзной
нагрузки на эту группу мышц. Движения были отточены до автоматизма. Я
часто ловил себя на мысли, что просто не задумывался, что делаю. Пока
работал, параллельно мог кубатурить что угодно. Ночью (днём начальство
гоняло) просто втыкал наушники и слушал аудиокниги. Иногда старший смены
и девчёнки с ОТК незаметно садились на палеты у меня за спиной и
посмеивались между собой. Ловил их на этом, когда за новыми этикетками
шёл. На вопрос, чё, мол, ржёте, старший отшучивался, что нравится
смотреть, как я танцую.
Проработал не три, а пять месяцев. Вес на конец июля был стабильно 83-85кг.
Это
была самая тяжёлая работа за всю мою жизнь. В августе уехал с другом на
два месяца в Ю.Корею на заработки. Обычный для корейцев
двенадцатичасовой рабочий день пролетал для меня мгновенно. Представьте,
что вы трудитесь только до обеда и вы поймёте меня. Один из
ребят-земляков так и мне и не поверил, что человек может работать сутки.