Границы
Самое сложное - сбросить свои внутренние оковы.
AlexnovaDes
30К
рейтинг
15 подписчиков
79 подписок
51 пост
14 в горячем
Дар психотерапии
Вторая для меня книга от И. Ялома.
Читала на протяжении полутора недель, растягивая удовольствие, все эти дни меня не покидало ощущение тепла внутри во время самого прочтения, а после того как я ее закрывала - хотелось идти еще глубже. И я шла.
Я училась эмпатии. Я смотрела все глубже и глубже в себя. А в купе с личной терапией - это был просто квантовый скачок. Сознательная, осознанная работа внутри меня кипела, бурлила, журчала. Это было прекрасно.
Несколько тезисов для меня оказались особенно полезными:
• не гнаться за диагнозом, диагноз провоцирует шаблонное отношение к себе самого человека и терапевта, что приводит к шаблонному поведению и появлению «темных» пятен
• терапия - творческий, глубокий, спонтанный процесс
• терапия - это репетиция близких отношений
• эмпатия - это уметь посмотреть через окно своего собеседника, а что видит он
• мы все люди и ничего людское нам не чуждо
Это то, что осело спустя пару недель. Кто читал, как вам, что вы подчерпнули для себя?
Как все успеть?
Выписала на стикеры все свои увлечения и вот сижу думаю, а как мне все успеть и что делать с тем, что я быстро теряю интерес, попробовав что-то?
Дело не только в том, что я его теряю, а в том, что возлагаю на новое увлечение большие надежды в плане заработка и карьеры, рисую в голове картинку как преуспеваю в этом деле, а потом перехожу на другое увлечение с интересом к нему и с чувством разочарования и фрустрацией по отношению к тому, что бросила. Так с было с бисером и украшениями, так было с вышивкой, с изучением английского, резкой по дереву и курсами по рисунку, так сейчас происходит с чаем и скульптом и почти произошло с написанием постов.
У этого есть явные плюсы:
- я легка на подъем и легко заинтересовываюсь, я гибкая в этом плане, интересующаяся, это выливается в мой кругозор
- у меня больше шансов преуспеть в деле просто потому, что у меня их может быть несколько
- я пробую и если оно мне не заходит, я от этого легко отказываюсь
- новые знания навсегда останутся при мне
- я развиваю новыми занятиями и увлечениями свой мозг
У этого также есть минусы:
- я не довожу до конца, из-за того, что их много и они постоянно сменяют друг друга и я не успеваю разобраться, насколько оно мне нравится
- я фрустрирую, не чувствую удовлетворенности от таких перескоков и бросаний
- ни в одном я не преуспела, как раз из-за своего распыления внимания, это также ведет к фрустрации и чувству неудовлетворенности
- это создает горки из амбиций и разочарований
У меня есть одно дело, которым я занимаюсь всю сознательную жизнь - это дизайн, и я могу с уверенностью сказать, что я разносторонний специалист и я многое умею - это мой огромный плюс. И мотания внутри моей сферы мне скорее помогают, чем мешают. Но вот как быть со всем остальным?
Вижу на данный момент два полярных решения:
1. Не строить ожиданий относительно новых дел.
2. Ставить себе конкретные цели и не сворачивать, пока не добьюсь их.
Пока так, пойду подумаю, что я оставлю просто для себя и без ожиданий, а на что сделаю ставку и поставлю цели.
Показать полностью
Обитаемый остров. За все хорошее против всего плохого
Недавно закончила прочтение повести братьев Стругацких «Обитаемый остров» и хочу поделиться своими впечатлениями.
Мои мысли, когда я закрыла книгу, дочитав последний абзац, были «как же это похоже на нашу российскую оппозицию». И не зря мне врезались в память слова мудреца, одного из мутантов, когда Мак звал их объединиться и пойти войной против Неизвестных отцов, слова о том, что «существующий порядок - это как раз та система сдержек и противовесов, благодаря которой они живы, и что Мак под благодарным предлогом, во благо своей совести, а не их жизней, призывает их броситься на амбразуру и при любом раскладе потерять то малое, но при этом самое ценное - их жизни».
Мак был вне этой системы, им двигали его собственные, эгоистические представления о морали и свободе, добре и зле. Мне сюда же вспоминается поговорка «благими намерениями дорога в ад устелена» и «не твори добра, не получишь зла». Надо ли говорить, что к концу повести Мак стал ее частью?
И все размышления о философской составляющей повести приводят меня к заключению об относительности добра и зла и о парадоксальности нашего мира. Хотя очень хочется назвать Мака эгоистом, максималистом, зашоренным, но ведь 90% книги он был героем, а антигероем он стал, только когда авторы открыли нам истинные мотивы «темных» сил, то бишь Странника. Но скинуть Мака с пьедестала и поставить туда Странника - значит продолжать рассуждать подобным образом - значит не сделать выводов, а просто перейти из одной крайности в другую.
Показать полностью
1
У вас также?
Показать полностью
1
Навышивала
Моя первая полноценная и законченная вышивка по одежде. Занятие очень медитативное. Изначально футболка просто серая.
Показать полностью
1
