Alexandr1725

Оставьте упражнения второй группы и приступите к новым, имеющим целью придать вашему взгляду проницательное выражение.

Упражнение № 16.

Садимся против зеркала и устремляем взгляд на свое изображение, поставив предварительно между бровей маленькую едва заметную точку. Пристально смотрим на переносье, фиксируя эту точку. Нужно воздерживаться от мигания.

Взгляд должен быть неподвижно, пристально, но, спокойно, устремлён на точку. Начинаем с одной минуты и постепенно научимся пристально смотреть не мигая и неподвижно на переносье около 15 минут. Вскоре можно будет и не ставить на переносье метки, а пользоваться только мысленным представлением "Я".

Упражнение № 17.

Садимся против зеркала и устремляем пристальный взгляд на левый зрачок своего отражения. Фиксируем зрачок, стараясь заглянуть в самый мозг. Затем направляем взгляд на правый зрачок и столь же пристально смотрим на него. Так как предыдущие упражнения несколько подготовили глаза, то можно начать сразу с пяти минут для каждого зрачка.

Упражнение № 18.

Представляет видоизменение упражнения № 16 - это является самым важным и требует умения пристально, упорно, не мигая смотреть. Заключается оно в следующем. Нужно научиться вкладывать в свой пристальный взгляд какое-либо чувство. Причем мышцы лица должны оставаться совершенно неподвижными и спокойными. Все должно быть понятно из выражения глаз. Садимся против зеркала и стараемся вложить в свой взгляд, например, чувство любви и ласки. Представим себе, что видим лицо, сделавшее нам много хорошего, человека, к которому расположены и т.п., стараемся вызвать ласковое и доброе выражение глаз. Таким же способом научимся выражать своим взглядом и другие чувства: неудовольствие, радость. Лицо же должно оставаться совсем без изменения. Сила такого взгляда колоссальна. Если мы устремим на больного свой взгляд с радостью и любовью, он почувствует облегчение, успокоится. Вложив же в него всю злобу и ненависть, на которые только способны, можно заставить здорового человека почувствовать тяжесть его и захворать, а, если магнетическая сила значительна, то даже и умереть. Отказывая кому-либо, сделайте свой взгляд твердым, проситель не замедлит удалиться.

Разговаривая с возбужденным человеком, устремите на него спокойный взгляд и возбуждение его исчезнет. Желая подчинить какого-либо человека, смотрите на него властно и уверенно, он смутится и уступит вашим желаниям.

Путём практики обучаются применять концентрированный взгляд во всех случаях жизни. Рекомендуем как можно чаще широко раскрывать веки. Полезно также чаще смотреть острым, проницательным взглядом, не мигая, на очень отдаленные точки, звезды, облака.

Упражнение № 13.

Садятся на расстоянии двух метров от стены, на которой прикреплен лист бумаги с черной точкой. Устремляют пристальный взгляд на черную точку, фиксируя её, не мигая.

В тот момент, когда чувствуется покалывание глаз, надо напряжением воли воспрепятствовать векам опускаться. Упражнение это начинают с одной минуты и постепенно доводят, прибавляя по одной минуте через три-четыре дня, до 10 минут.

Следует научиться смотреть пристально, неподвижно и не мигая, по крайней мере, 5 минут. На это упражнение следует обратить особое внимание, т. к. оно является основой многих других приемов.

Упражнение № 14.

Перевешиваем бумагу с черной точкой на полтора метра вправо от прежнего места, но по той же линии. Садимся и смотрим пристально две-три секунды на то место, где раньше была бумага, потом поворачиваем глаза (одни глаза, но не всю голову) вправо и фиксируем (пристально смотрим) черную точку.

Затем передвигаем лицо влево и повторяем упражнение. При этом упражнении сидеть нужно на прежнем месте, передвинем только лист бумаги с, черной точкой и поворачиваем одни глаза, оставляя в покое и туловище, и голову, Продолжительность упражнения и распределение времени те же, что раньше.

Упражнение № 15.

Садимся напротив стены. Устремляем взгляд на черную точку. Затем, оставляя голову и туловище в покое, направляем глаза на пол - на полу можно сделать точку тушью, мелком или просто положить какой-нибудь предмет, (например, монету) и пристально смотрим на избранную точку в течение одной минуты. Постепенно увеличиваем продолжительность фиксации до пяти минут, Затем при прежних условиях (голову держать прямо) направляем взгляд на потолок, пристально смотрим на какую-либо маленькую точку.

Начинаем с одной минуты и доводим его, постепенно прибавляя, по одной минуте, до пяти минут. Все же упражнение должно занимать 10 минут.

Третья группа упражнений будет на развитие проницательного магнетического взгляда.

Упражнения по воспитанию взгляда

На воспитание взгляда необходимо обратить серьёзное внимание. Не обладая магическим взглядом, невозможно влиять на людей. Взгляд человека во взаимных отношениях является одним из могущественных орудий для передачи мыслей, желаний, приказаний, а равно и всякого воздействия одного лица на другое. Он приковывает внимание собеседника; он привлекает, он очаровывает, он покоряет даже тех, кто более других способен к сопротивлению и борьбе.

Взгляд, когда он достиг всей силы проницательности и влияния, на которые он способен, есть страшное оружие. Это он переносит и сообщает другим вибрации, мысли и жизненный флюид, для которого мозг служит как бы резервуаром, и эта передача бывает почти всегда мгновенной и внезапной. Примененная к диким, хищным зверям эта сила взгляда бывает неограниченна. Она останавливает, она прогоняет назад, она побеждает, она уничтожает смертоносного зверя. Но эта сила имеет не меньшее действие и на людей: только она должна быть хорошо развита и хорошо направлена. Маги прошлого столетия очень часто употребляли эту силу ради личной защиты. Подобную силу взгляда можно приобрести путём определенной тренировки, усиливающей действие взгляда и дающей в результате магнетический взгляд. Все упражнения, служащие для этой цели, можно разделить на несколько групп, причем каждая группа упражнений производится приблизительно в течение одного месяца.

Первая группа упражнений - на укрепление глазных мышц.

Для развития и укрепления глазных мышц следует ежедневно посвящать по 10 минут каждому из следующих упражнений.

Упражнение №11.

На белом листе бумаги рисуют маленькую черную точку. Лист прикрепляют к стене так, чтобы точка была на уровне глаз. Садимся на расстоянии двух метров от стены. Свет должен падать сзади или с левой стороны.

Пристально смотрим на черную точку и, не спуская с нее глаз, вращаем кругообразно годовой, все время фиксируя точку. Постепенно нужно увеличивать радиус круга и быстроту вращения. Если появится боль, то, значит, упражнение сделано неправильно: слишком быстро или радиус круга слишком велик.

Начинают это упражнение с одной минуты и доводят до 10 минут, прибавляя через несколько дней по одной минуте.

Упражнение 12.

Нужно сесть на то же место, устремить взгляд на черную точку и фиксировать ее около минуты. Затем быстро и плавно устремить взгляд на пол, потом сразу на потолок, направо и налево. Направляйте взгляд, стараясь смотреть как можно пристальнее в разные стороны, описывая зигзаги, круги, треугольники и т.п. Чем разнообразнее будут движения, тем лучше разовьются и окрепнут мышцы глаз. Упражняйтесь сначала одну минуту и, постепенно прибавляя, дойдите до 10 минут. Через месяц предыдущие упражнения оставляют и заменяют их следующими.

Вторая группа упражнений будет на развитие неподвижного и твёрдого взгляда.

Упражнение № 8

Удобно и расслабленно садимся в кресло или ложимся, закрываем глаза и перемещаемся в особое состояние сознания, указанное в упражнении №1 (это состояние должно наступать уже быстро). Затем даем себе внушение увидеть все цвета спектра, то есть цвета радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, фиолетовый в виде цветной ленты, на которой в указанной последовательности появляются цвета Если удалось в течение пяти минут видеть цветной спектр, то убираем, начиная с красного, в равномерном ритме один цвет за другим, пока не останется только черная пустота.

Продолжительность упражнения- 2 по 10 минут в течение трех дней, но, в любом случае, до достижения успеха.

Упражнение № 9.

Удобно сидя в кресле, погружаемся в состояние, указанное в упражнении № 1.

Глаза закрыты. Даем себе внушение, что видим белую звезду на абсолютно черном фоне. Формула внушения для этого: «Я вижу белую звезду... я вижу белую звезду... я вижу белую звезду...» и т.п.

Если в течение нескольких секунд мы ясно и отчетливо смогли воспринять белую звезду, значит, упражнение удалось.

Длительность упражнения - не более 10 минут 1 раз в течение 3 дней до достижения успеха.

Упражнение № 10

Найдите источники информации, которые позволят наглядно представить мозг, его отдельные части, научитесь чувствовать их в своей голове, выделять сосредоточением своего внимания из целостной структуры. Изучив строение головного мозга, учимся мысленно четко представлять изображение большого мозга, малого (мозжечка) и продолговатого мозга. После этого стараемся эти мысленные изображения перенести в свой мозг и ощутить перечисленные части в голове. Почувствуем свой мозг. Его представление должно сопровождаться появлением легкого давления в его области, повышением температуры.

Попытаемся изменить его окраску (красный, зеленый и т.д.), размеры. Научимся чувствовать его размеры. Представим, что большой мозг переносится из нашей головы на ладонь, в голову нашего соседа и т.д. Аналогичные упражнения проделываем с мозжечком и продолговатым мозгом.

Упражнения по развитию воображения помогают не только в овладении гипнозом, но, как и многие другие, способствуют развитию парапсихологических (экстрасенсорных) способностей.

Добейтесь результатов в этих упражнениях, далее мы займёмся интересными и увлекательными упражнениями по воспитанию взгляда.

Упражнение № 8

Удобно и расслабленно садимся в кресло или ложимся, закрываем глаза и перемещаемся в особое состояние сознания, указанное в упражнении №1 (это состояние должно наступать уже быстро). Затем даем себе внушение увидеть все цвета спектра, то есть цвета радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, фиолетовый в виде цветной ленты, на которой в указанной последовательности появляются цвета Если удалось в течение пяти минут видеть цветной спектр, то убираем, начиная с красного, в равномерном ритме один цвет за другим, пока не останется только черная пустота.

Продолжительность упражнения- 2 по 10 минут в течение трех дней, но, в любом случае, до достижения успеха.

Упражнение № 9.

Удобно сидя в кресле, погружаемся в состояние, указанное в упражнении № 1.

Глаза закрыты. Даем себе внушение, что видим белую звезду на абсолютно черном фоне. Формула внушения для этого: «Я вижу белую звезду... я вижу белую звезду... я вижу белую звезду...» и т.п.

Если в течение нескольких секунд мы ясно и отчетливо смогли воспринять белую звезду, значит, упражнение удалось.

Длительность упражнения - не более 10 минут 1 раз в течение 3 дней до достижения успеха.

Упражнение № 10

Найдите источники информации, которые позволят наглядно представить мозг, его отдельные части, научитесь чувствовать их в своей голове, выделять сосредоточением своего внимания из целостной структуры. Изучив строение головного мозга, учимся мысленно четко представлять изображение большого мозга, малого (мозжечка) и продолговатого мозга. После этого стараемся эти мысленные изображения перенести в свой мозг и ощутить перечисленные части в голове. Почувствуем свой мозг. Его представление должно сопровождаться появлением легкого давления в его области, повышением температуры.

Попытаемся изменить его окраску (красный, зеленый и т.д.), размеры. Научимся чувствовать его размеры. Представим, что большой мозг переносится из нашей головы на ладонь, в голову нашего соседа и т.д. Аналогичные упражнения проделываем с мозжечком и продолговатым мозгом.

Упражнения по развитию воображения помогают не только в овладении гипнозом, но, как и многие другие, способствуют развитию парапсихологических (экстрасенсорных) способностей.

Добейтесь результатов в этих упражнениях, далее мы займёмся интересными и увлекательными упражнениями по воспитанию взгляда.