На фото результат моей борьбы с лишним весом. Чтобы его достигнуть было изучено много материалов, проведено более 140 тренировок с железом в зале, пройдено более 8 000 000 шагов. Убрана куча болячек со здоровьем.


В ноябре 2021 вес был что-то в районе 135-137 кг. В декабре 2022 года был 94 кг. Удержать все это я смог до сентября 2023 года. Ровно до момента проведения операции, о которой я писал здесь Плеоморфная аденома околоушной слюнной железы


Дальше, из-за того, что не решил проблему с РПП, откатился к весу 114,7.

Получается, многих знаний и практик НЕДОСТАТОЧНО, нужно решать первопричину😉


Так что, ребятушки-девчатушки, если вы похудели и думаете, что это навсегда - это не факт. Если в голове есть личные психологические заёбы - вы 100% откатитесь назад.


Сейчас так же убираю лишнее, менее радикальными методами, взаимодействуя с эндокринологом и разбирая причинно-следственные связи РПП. Ознакомиться подробнее можно в моем тг-канале https://t.me/bolshoykontent. Показываю на себе всё как есть. Без преувеличения. Со всеми затыками и проблемами.

А вы обращали внимание на то, как по-разному ходят люди?
Я вот до этого не вслушивалась.
А сегодня присела на лавку в спальном районе, кофе вкусный, книга интересная, минут 15 до работы ещё есть. За спиной придомовая дорожка.
От книги отвлекает монотонный шаг: рубленный такой, тяжёлый, марш практически. "Я и-ду по де-лам".
В поле зрения входит человек. Молодая, красивая женщина, а шаг тяжёлый, будто совсем не хочется ей туда идти, как на поле битвы марширует.

Следом каблучки по асфальту: торопливо так, хлестко, радостно.

Вот две пары шлепок прошлепали. Одна звонко, а вторая глухо, не отрывая ноги от пола практически.
Мама со взрослой дочерью.

Вот бабушка, палочка ее рисует ритм вальса по тропинке: бум, топ-топ. бум, топ-топ.

Чуть позже карапуз пробует землю на прочность, громко перекатываясь с пятки на носок.

Ещё одну женщину я увидела, но не услышала, настолько мягок был её шаг, невесомая походка. Мне кажется, что так летают, когда внутри счастье и никакие заботы к земле не прибивают. Не потому что их нет, а потому что задачи по плечу.

Мой шаг, как оказалось, нечто среднее между маршем и громким карапузом, а хочется летать. Есть над чем задуматься.

Мой личный рекорд.
Кто больше ?