Три "слишком"
Грустно)
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Живите счастливо сейчас. Сейчас=истина=счастье=осознанность. Счастье=сейчас ты есть. Быть оптимистом. Мысли позитивно
Апония - жив и здоров , означающее отсутствие физической боли.
Атараксия - спокойствия духа, отсутствия беспокойства души и разума.
Одна из двух частей умеренной гедонистической модели Эпикура: наличие апонии и атараксии приводило к подлинному наслаждению. Счастье легко достижимо.
Показать полностью
1
Про инстасамку
Все ноют, как её туда пустили. Или как плохо живётся, недовес товаров, товары обманки и тд. все ноют обо всём, а вот продвигать хорошие законы - нееет, нужно чтобы кто-то кого-то сбил, кто-то кого-то покусал, тогда ладно. а так, никому на самом деле ничего не нужно, всем плевать. А кому нужно, тех обзывают душным, чтобы они заткнулись молчали и терпели и поливают грязью.
Как там в одном посте, про то, что кто-то добился ограждения, для безопасности детей. и недовольно, что забор металлический не красивый вышел. сами ничего не сделали, самим на всё плевать. Что-то хорошее - нет спасибо, нам и так отлично.
Вы заслужили , чтобы инстасамку приглашали, чтобы мессендержы и рутубы делали кое-как. вам самим ничего не надо. Поэтому вам и втюхивают всё подряд. На словах вам рутуб не нравится. а на деле, предложи кто-то составить и продумать. как бы можно было сделать этот проект хорошим или тот же мах, хорошим, так сразу куча оправданий. Везде есть проблемы.
Можно подумать, что всем нравится, что покупая товар вы получается эффект "ожидание-реальность". Но лучше ныть об этом или терпеть это. Всё мимо, как доходит до "а давайте что-то изменим" так сразу всем не интересно.
Комментарии к этому посту читать не буду и так всё понятно.
От боли к диалогу: как психологические границы и эмпатия создают безопасность в отношениях
У человека должно быть определенное мужество что бы показать свою эмпатичность. И понимание того что иногда люди причиняют боль не потому что так хотят. А потому что так получается. И в этом никто не виноват.
По поводу того, что "так получается" и "никто не виноват".
Здесь не стоит задача кого-то в чём-то обвинять. Стоит задача отрегулировать отношения так, чтобы в них было достаточно комфортно и безопасно.
Для этого и существует такое понятие, "как личные психологические границы". Они как раз регулируют отношения между людьми.
Что причиняет боль, а что нет- всё это должно проговариваться вслух и обсуждаться.
Так формируется устойчивая, предсказуемая, а значит безопасная психологическая связь между людьми.
Это и есть та самая "работа над отношениями", про которую все говорят, но никто не знает что это.
А вот для этого как раз и нужно умение осознавать свои чувства и ощущения, так как эмпатия и эмоциональный интеллект, базируются в первую очередь на них.
Поэтому стоит обратить внимание чрезмерно рационализирующим людям, какая связь между мыслями и телесными реакциями на них.
В гештальт-терапии работа строится именно таким образом.
Эмпатия- это и умение сопереживать, сочувствовать другим, понимая, с ними происходит.
Не путать со слиянием: "мы поели, нам понравилось" или "мы тут все как один организм и сиамские близнецы, чувствуем одно и то же".
Или с проекцией: "я вижу ты злой\грустный\ещё какой-то".
Эмпатия- это не "ясновидение", а своего рода так же проекция, но такая проекция называется "творческой", так как она предполагает с высокой долей вероятности, на основании собственного опыта и гаммы ощущений, что скорее всего сейчас чувствует другой.
НО! И ЭТО ВАЖНО! Даже в этом случае такая творческая проекция- это всего лишь предположение. Вероятность ошибки нельзя исключать.
Поэтому и формулировать коммуникацию в данном случае стоит либо в виде предположения:
"Мне кажется, что ты устал".
Или в виде вопроса: "Ты грустишь?" "Что с тобой сейчас?" "Как ты себя чувствуешь?"
Такие простые, казалось бы вопросы, выражают внимание и заботу по отношению к другим и являются безопасным способом общения, так как дают возможность человеку самостоятельно выразить своё эмоциональное состояние, которое в точности не может знать никто другой.
Иными словами, эмпатия- это способность понимать другого.
Чтобы смочь понять другого необходимо достаточно хорошо знать себя самого. Свои импульсы и реакции, уметь различать чувства и грамотно выражать их.
На этом и строится взаимопонимание и диалог в противовес монологу.
Показать полностью
#7. О любви
Знаете, любить людей можно и без сексуального подтекста. Просто вдруг понимаешь в один прекрасный день, что все такие же, как и ты. Не лучше, не хуже. Страдают, хотят, живут и все это. И как-то хорошо от этой мысли, и ты всех любишь. Со стороны не всегда заметно, факт, но поймите, я не хочу переделывать никого из вас. Мне нравитесь вы такие, какие есть. Воть.
Ладно, кроме шуток. Так было не всегда. Когда сердце переполнено обидами, ревностью, завистью и печалью, людей любить сложно и вообще неинтересно. С собой бы разобраться. Зато нырнешь так в себя глубоко, вылезешь, отдышишься и такой, о! Люди! Прикольно.
Будьте здоровы, хорошие мои!
#6. А может?
В музыке так же. Музыкант, композитор, поэт, певец выражает себя, чтобы что? Зачем нам вообще выражать себя? Что нам это дает? Внимание, деньги? И все?
Может что-то внутри хочет проявиться через нас? Хочет этого постоянно, но мы всю жизнь с этим боремся вместо того, чтобы отпустить и открыться? Сыграть, так сказать, свою мелодию, пусть даже похожую на другую и тем не менее свою индивидуальную.
Свою песнь, блэт.
Есть хорошая новость. Ваша песня уже звучит! Ахаххаха. Ну правда. Но вы этого не осознаете. А если осознаете, будете петь дуэтом.
И это будет хорошо.