Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
22
BugaevContent
BugaevContent
1 месяц назад
Психология | Psychology

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас⁠⁠

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Больше психологии и фото Парейдолии у меня в канале — https://t.me/Bugaev_contentik

Взгляните на это фото этого дома. Видите здесь лицо? Или вспомните детство: вы лежали на траве, глядя в небо, и обычное облако вдруг превращалось в дракона, зайца или даже профиль дедушки. А может, прямо сейчас, бросив взгляд на стену, вы замечаете, как обычная розетка с двумя отверстиями и щелью внезапно обретает забавную, даже немного глуповатую мордочку? Эти знакомые всем образы – не причуда воображения одиночек. Это проявление удивительного и совершенно обычного феномена нашего восприятия.

Этот феномен называется парейдолия (от греч. para – рядом, возле, и eidolon – образ, изображение). По сути, парейдолия – это способность нашего мозга улавливать знакомые образы (чаще всего лица, но также фигуры людей, животных или даже предметы) там, где их на самом деле нет. Мозг с поразительным упорством ищет смысл и порядок в хаосе. Когда он сталкивается с неоднозначным, размытым или случайным зрительным (реже – слуховым) стимулом – пятном, тенью, узором, шумом – он мгновенно пытается "дорисовать" картинку, подогнав ее под что-то знакомое и значимое. Это не галлюцинация, а специфическая интерпретация реально существующего, но неструктурированного сигнала.

И вот самое важное: парейдолия – это не психическое расстройство. Не спешите записывать себя (или соседа, увидевшего Христа в подгоревшем тосте) в ряды пациентов. Это абсолютно нормальный, даже эволюционно полезный механизм работы нашего мозга. Это не сбой системы, а ее врожденная, "вшитая" особенность восприятия, тонкая настройка, которая чаще помогает, чем мешает. Это не нарушение, а специфическая функция.

Так почему же наш мозг так упорно "рисует" нам лица на Луне и зверей в облаках? Какую пользу приносила эта иллюзия нашим далеким предкам? Насколько это распространено и от чего зависит? И главное – как отличить безобидную игру восприятия от симптома, который действительно должен насторожить? В этой статье мы погрузимся в увлекательный мир парейдолии, чтобы понять ее природу, причины, значение и четко очертить границы между забавной особенностью работы здорового мозга и признаками патологических состояний. Приготовьтесь узнать, как ваше собственное восприятие ежедневно "дорисовывает" мир вокруг вас!

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Итак, мы знаем, что парейдолия – не сбой, а особенность. Но почему наш мозг так настойчиво превращает трещину в стене в улыбающуюся рожицу, а узор на ковре – в силуэт кошки? Ответ кроется в глубинах нашей эволюции, в устройстве самого мозга и в его фундаментальной стратегии выживания.

Эволюционная гипотеза: Лучше ложная тревога, чем смертельная ошибка

Представьте нашего далекого предка в саванне. Шорох в кустах – ветер или леопард? Пятно в высокой траве – камень или притаившаяся гиена? В таких условиях ошибка распознавания могла стоить жизни. Эволюция отточила в нас гиперчувствительность к потенциально значимым паттернам, особенно к лицам и силуэтам.

  • Приоритет угрозы: Мозг запрограммирован на "опережающее" обнаружение возможной опасности или важного социального сигнала (лицо сородича, хищника).

  • Асимметрия ошибок: С точки зрения выживания, гораздо безопаснее принять ложное решение первого рода (ложная тревога): увидеть лицо хищника в случайных тенях кустов и убежать, даже если его там нет. Цена этой ошибки – потраченные силы. Цена ошибки второго рода (пропуск угрозы): не распознать реального хищника – смерть. Наш мозг предпочитает перестраховываться миллионы раз, лишь бы не пропустить одну реальную угрозу. Парейдолия – это побочный эффект этой древней, спасительной "системы раннего предупреждения".

    За нашу способность мгновенно распознавать лица отвечает специальная "фабрика" в мозге – Веретенообразная извилина (Fusiform Face Area, FFA). Это область в височной доле, которая активируется специфически при виде лиц – даже схематических, как смайлик :) .

    • Как это работает с парейдолией:

      1. Первичная обработка: Затылочная доля (зрительная кора) получает нечеткий или неоднозначный сигнал – например, пятно на стене или форму облака. Она отправляет эту "сырую" информацию дальше.

      2. FFA вступает в игру: Сигнал попадает в FFA. Эта область чрезвычайно активна и настроена на поиск любых намеков на структуру лица (два глаза? что-то похожее на нос? овал?). Она начинает лихорадочно сопоставлять входящие данные с шаблоном "лица".

      3. "Сверхусилие" распознавания: Если в хаосе сигнала есть хоть малейшие элементы, отдаленно напоминающие черты лица (два темных пятна рядом, вертикальная линия под ними), FFA может "схватиться" за них. Мозг, стремясь к осмысленности, гиперболизирует сходство, "дорисовывает" недостающие части и выдает нам уверенность: "Это лицо!". Это не галлюцинация – FFA интерпретирует реальные детали, просто придает им невероятное значение. Она работает как слишком чувствительный детектор, срабатывающий на шум.

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Важно окончательно развеять главный миф и возможную тревогу: парейдолия — это не психическое расстройство. Ключ к пониманию этой границы лежит в трех важных аспектах: источник образа, наше к нему отношение и контекст.

Первое и самое главное отличие — Критичность восприятия. Представьте: вы смотрите на старую деревянную дверь, и вдруг сучки и трещины складываются в знакомый профиль. Это парейдолия. Вы видите реальный объект (дверь), ваш мозг интерпретирует его узоры как лицо, но вы четко осознаете иллюзию! Вы думаете: "Ого, трещины на двери удивительно похожи на лицо деда!" или "Ха, розетка сегодня особенно мордастая". Вы понимаете, что образ создан вашим мозгом на основе реальной, хоть и неоднозначной, картинки. Вы сохраняете полную критичность — способность отделить фантазию мозга от объективной реальности. Совершенно иная картина при истинных галлюцинациях. Там нет внешнего стимула. Человек видит ясное, детализированное лицо или фигуру на абсолютно чистой белой стене, слышит голоса в полной тишине комнаты, чувствует несуществующих насекомых на коже. И самое важное — он абсолютно убежден в реальности этого восприятия. Для него это не интерпретация, а факт. Критичность утрачена, и попытки разубедить ("Да там же ничего нет!") чаще всего вызывают сопротивление или страх. Парейдолия — игра восприятия на основе реальности; галлюцинация — восприятие без реальной основы, принимаемое за реальность.

Второй важный момент — отличие от иллюзий. Иллюзии и парейдолию часто путают, но это разные процессы. Иллюзия — это искаженное восприятие реально существующего объекта или явления. Классический пример: прямой карандаш, опущенный в стакан с водой, реально выглядит сломанным на границе воды и воздуха из-за преломления света. Вы видите реальный объект (карандаш), но его свойства (форма) искажены физическими законами. Парейдолия же — это не искажение реального объекта, а приписывание ему конкретного смысла или образа, которого в нем объективно нет. Трещина на двери — это просто трещина. Мозг не искажает ее форму как таковую (как в иллюзии), а наделяет ее значением "лицо" или "фигура" на основе случайного сочетания линий. Это активное смыслопридание, а не пассивное искажение.

Тогда возникает резонный вопрос: а может ли парейдолия все-таки быть признаком болезни? Ответ: крайне редко и только в специфическом контексте тяжелых патологических состояний. Парейдолия может наблюдаться при:

  • Делирии (острое помрачение сознания, часто на фоне тяжелой инфекции, отравления, алкогольной абстиненции).

  • Деменции (например, при болезни Альцгеймера).

  • Психозах (шизофрения, маниакальные состояния).

  • Некоторых формах эпилепсии (особенно височной эпилепсии).

  • Выраженных лихорадочных состояниях.
    Но! Ключевое слово здесь — "контекст". В этих случаях парейдолия никогда не бывает изолированным симптомом. Она сопровождается целым комплексом других, гораздо более тяжелых и очевидных нарушений: спутанностью сознания (человек дезориентирован, не понимает, где он, кто он), бредом (стойкими ложными, не поддающимися коррекции убеждениями, часто параноидного характера), выраженным страхом или тревогой, нарушениями памяти, галлюцинациями других типов (особенно слуховыми). И главное — в этих состояниях часто теряется та самая критичность к парейдолическим образам. Человек может не просто видеть "лицо" в узоре обоев, но и верить, что за ним следят, что оно говорит с ним или угрожает. Сама по себе, без этих тяжелых сопутствующих симптомов и потери критичности, парейдолия — абсолютно НЕ признак психического заболевания. Это нормальная работа вашего сверхбдительного мозга.

Парейдолия — Когда мозг рисует мир за нас Мозг, Психиатрия, Психотерапия, Тревога, Иллюзия, Оптические иллюзии, Психолог, Эмоциональное выгорание, Парейдолия, Telegram (ссылка), Длиннопост

Больше психологии и фото Парейдолии у меня в канале — https://t.me/Bugaev_contentik

Показать полностью 4
Мозг Психиатрия Психотерапия Тревога Иллюзия Оптические иллюзии Психолог Эмоциональное выгорание Парейдолия Telegram (ссылка) Длиннопост
1
6
Gauree
Gauree
1 месяц назад
Серия Офис-Говнофис

Критика = личная неприязнь: философия от зумеров⁠⁠

Forbes, ссылаясь на сервис занятости Ventra Go! выдал дивное:

Критика = личная неприязнь:  философия от зумеров Истории из жизни, Офисные будни, Психологическая травма, Успех, IT, Мышление, Опыт, Длиннопост, Telegram (ссылка), Карьера, Саморазвитие, Поколение, Современное поколение, Мотивация, Совершенство, Заработок, Эмоциональное выгорание

В Форбсе опубликовали результаты опроса о восприятии критики на работе. Опрос проводил сервис занятости Ventra Go! среди представителей всех возрастных категорий.

Оказалось, что терпимее всех относятся к критике миллениалы: почти 53% опрошенных спокойно её примут, если она обоснована, и используют её как трамплин для развития. А вот 56% зумеров приравнивают повторяющуюся критику к проявлению личной неприязни, сразу хотят выяснять отношения, а если не получается – готовы тут же начать искать новую работу.

Тут бы спросить: «?!!», но мы совсем не удивились, когда это прочитали. У Амивео на данную тему есть свои наблюдения. Некоторые поджигают даже наши огнеупорные стулья…

Есть у нас очень любимый и крутой заказчик – IT-компания, которая разрабатывает крупные, сложные, важные проекты для нашей страны и для дружественных соседних. У этой компании много молодых и правда крутых айтишников.

Гордятся ли эти айтишники, что работают в классной компании, делают сложные и важные проекты? Ну, иногда гордятся, но очень легко переходят в другое состояние. Они много, со вкусом, с расстановкой страдают.

Потому что их жизнь всё время чем-то осложняется. Например, вы представляете, существуют государственные регуляторы IT-безопасности, которые безостановочно создают какие-то, понимаешь ли, регламенты. И регламенты нужно соблюдать. Зеточки воспринимают этот факт как личное стремление регулятора усложнить жизнь милым айтишным котикам.

То есть с их точки зрения регламенты появляются не потому, что регуляторы кой-чего соображают в безопасности. Не потому что вы, господа, создаёте критически важный софт для страны и даже не для одной, и безопасность тут очень важна. Нет, по версии зеточек дело в том, что регулятор хочет делать котикам нервы и сложности!

А если заказчик находит в софте баги, зеточки-айтишники возмущаются так, будто не они эти баги создали. У айтишных котиков что-то с настройками драйвера звука: клиент говорит: «Здесь вот такой баг», а котик слышит: «Вы тупые непрофессионалы, я вас не люблю и больше никогда не буду уважать».

Казалось бы: ну, баг в софте, бывает. Это случается не потому, что клиент не ценит программистов и не потому, что злые инопланетяне прилетели и баг подсадили. Баги иногда проскакивают в любом проекте, это как с прививками: какую прекрасную вакцину не вколите, а всегда есть риск, что вёрткая вирусня проскочит. Что тогда делать? Вирусню победить, баг исправить. Всё, больше ничего с этой ситуацией делать не нужно.

Но нет, такой подход не про зумеров. Если их не хвалят по три раза в день, не выдают отраслевые награды, не целуют в макушку, а предъявляют к ним какие-то требования или указывают на небезупречность работы – всё, абзац. Они немедленно становятся демотивированными, сворачиваются эмбриончиками, наматывают сопли на кулак и начинают затяжные выступления хора ущемленцев с народной песней «Я страдала-страданула».

Нас, как людей другого поколения, другого мира, просто ступорят эти нежные котята, умирающие на ровном месте. Для нас в ответ на трудности нормально ударить себя пяткой в грудь и всё разрулить так, чтоб лес стонал, деревья гнулись! А когда слышишь вселенский плач и вой на ровном месте – вот так и тянет взять дубину, бить людей по жопам и кричать «Да что с вами не так?»

Пожалуйста, если вы вдруг узнали себя в описании стродающих айтишников – очнитесь в реальность немного! В требованиях «сверху», как и в проблемах, которые нужно решать, нет ничьих желаний доставить вам неудобства или сказать, что вы плохой специалист.

Страдать, негодовать и чувствовать себя ущемлённым – глупая и деструктивная реакция. В жизни ведь случаются ситуации пострашнее, чем необходимость соблюдать условия регулятора или исправлять ошибки в своей работе! Из жизненной ситуации не уволишься!

Правильная реакция жизнеспособного человека на трудности такая: «Фигня случилась? Фигня случается! Сейчас я всё исправлю, потому что я – крутой специалист, и кто же, если не я!»

Показать полностью 1
[моё] Истории из жизни Офисные будни Психологическая травма Успех IT Мышление Опыт Длиннопост Telegram (ссылка) Карьера Саморазвитие Поколение Современное поколение Мотивация Совершенство Заработок Эмоциональное выгорание
23
ctaruypasechnick
1 месяц назад

Как пропагандисты и боты теряют свою жизнь⁠⁠

Как пропагандисты и боты теряют свою жизнь Внутренний диалог, Психологическая помощь, Депрессия, Пропаганда, Эмоциональное выгорание, Тревога

Время — их главный проигрыш

Каждый день, проведённый за написанием фейковых постов или споров в комментариях, — это часы, которые никогда назад не отмотать. Вместо того чтобы учиться, творить или просто тусить с друзьями, тролли тратят жизнь на бессмысленную работу. Они как будто копают яму, которую потом засыпают, — никакого результата, только усталость, раздражение и безысходность.

Стресс разрушает здоровье

Работа фейкомёта — это сплошной стресс: надо быстро писать, следовать указаниям, терпеть давление боссов. Из-за этого в организме вырабатывается кортизол, который:

  • Поднимает давление, изнашивая сердце и сосуды.

  • Увеличивает риск диабета, потому что мешает организму справляться с сахаром.

  • Портит сон, иммунитет и настроение повышая риск онкологий. Жить в постоянном напряге — это как медленно ломать своё тело. Экзистенциальный кризис, депрессия и панические атаки - это постоянный их спутник.

Ложь отравляет душу

Когда ты всё время врёшь, даже если это «по работе», ложь становится частью тебя создавая постоянный поведенческий шаблон, которые переходит и к их родным. Пропагандисты привыкают обманывать и перестают доверять другим. Это как маска, которая прирастает к лицу:

  • Они становятся циничными, не верят ни в кого.

  • Враньё лезет в личную жизнь: сложно быть честным с близкими, если ты весь день пишешь фейки.

  • Это разрушает доверие. Кто захочет дружить или жить с человеком, который врёт ради денег?

Семьи распадаются

Работа бота бьёт по семье:

  • Если близкие узнают, чем ты занимаешься, начинаются ссоры. Никому не нравится, когда их родной человек — часть чего-то нечестного.

  • Постоянная ложь делает человека закрытым. Он не может быть собой, и это отталкивает семью.

  • Многие семьи не выдерживают: стресс, секреты и цинизм приводят к разводам или одиночеству.

Презрение от всех

Даже те, кто нанимает троллей, не уважают их. Боссы видят их как пешек, которые делают грязную работу за копейки. Коллеги тоже не доверяют друг другу — каждый знает, что другой врёт. Это как работать в команде, где все друг друга презирают. В итоге человек чувствует себя использованным, но продолжает, потому что не видит выхода.

Неуверенность и её последствия

Работа, которая не приносит гордости, убивает самооценку. Фейкомёт думает: «Я сижу и пишу чушь, пока другие делают что-то крутое». Это приводит к:

  • Заеданию стресса: Еда становится способом заглушить тоску, что часто заканчивается лишним весом.

  • Социальной изоляцией: Стыд за свою работу и проблемы с внешностью отталкивают друзей. Человек остаётся один.

  • Замкнутый круг: Неуверенность, ожирение и одиночество только усиливают друг друга.

Трагедия их жизни

Самое грустное — пропагандисты часто не видят, как загоняют себя в ловушку. Они начинают с мысли: «Это временно, просто заработаю». Но годы идут, а они всё пишут фейки, теряя здоровье, семью и уважение к себе. Их боссы наживаются, а сами они платят за это своей жизнью. Это как день сурка, где нет ни цели, ни смысла.

Показать полностью
Внутренний диалог Психологическая помощь Депрессия Пропаганда Эмоциональное выгорание Тревога
6
JuliaKaur
JuliaKaur
1 месяц назад

Зачем нужны психологи⁠⁠

Назрела больная тема, что многие люди все ещё не понимают кто такие психологи и чем они помогают людям.

Мне как практикующему психологу со стажем консультирования более 5 лет и несколькими образованиями за плечами часто пишут подобные комментарии "Зачем вы вообще нужны. Вам платят, чтобы просто поболтать. А ведь для этого подружки есть"

Или "Раньше просто сек**м занимались и никаких проблем в отношениях не было, а теперь к психологам надо ходить, чтобы конфликты в семье разрешить"

Где правда?

А правда в том, что подружкам вы можете высказать свои жалобы как свободным ушам, эмоции выплесните, а помощи и решения вопросов от них не получите. Или получите что-то из разряда "Ты - права. Он - ко**л. Разводись."

И все. Жизнь пошла под откос, много лет в браке коту под...

Сек**м тоже не все конфликты решаются. Иногда конфликт масштабов, что от партнёра тошнит и даже косаться его не хочется.

В чем помогает психолог?

В работе с психологом вы получите решение своей проблемы.

Не будете полагаться на советы "подружек", а будете принимать все решения самостоятельно

Научитесь самостоятельно справляться с любой жизненной проблемой

Смело будете идти по жизни своим путем

Не будете себя подгонять под одни и те же шаблоны "се*с решает все", а создадите свои собственные здоровые шаблоны поведения и при необходимости научитесь их менять

Все ещё думаете, что психолог - ненужный специалист? Пишите комментарии, подискутируем на эту тему

Показать полностью
[моё] Психология Психолог Психологическая помощь Психологическая травма Негатив Тревога Психотерапия Эмоциональное выгорание Внутренний диалог Идеал Текст
50
3
G00di
G00di
1 месяц назад

Если ты чувствуешь слишком много — это не слабость. Это просто сила, которую ещё не научились ценить⁠⁠

Иногда кажется, что ты живёшь в другом ритме.
Ты замечаешь всё. Слова, полутени, молчание. Тебе сложно быть "просто в порядке", потому что внутри всегда играют мысли. Ты хочешь выключить эмпатию, но не можешь.
Иногда тебе говорят:
"Не принимай близко к сердцу". Но ты не знаешь, как.

Почему так происходит?
У тебя высокая эмоциональная восприимчивость. Ты не "перегружен", ты просто устроен иначе. Ты не "слишком мнительный", ты просто видишь то, чего другие не замечают.

Чувствовать много — это не болезнь. Это особенность. Иногда кажется, что это проклятие. На самом деле — это способность, которую можно направить правильно.

Ты чувствуешь глубже других.
Это значит:
Ты видишь подтекст в словах
Ты понимаешь людей без лишних вопросов
Ты ощущаешь изменения в отношениях до того, как они станут явными
Ты чувствуешь боль других — иногда даже раньше, чем они сами

Но почему это так тяжело?
Потому что мир устроен так, будто он не рассчитан на таких, как ты. Словно эмпатия — это излишек, от которого лучше избавиться.

Тебя учили:

— "Не переживай так из-за мелочей"
— "Просто отпусти"
— "Не принимай близко к сердцу"

А ты не можешь.
Потому что это часть тебя.
И если ты попробуешь её отрезать — потеряешь что-то важное.

Как жить с этим дальше?
1.Перестать себя обесценивать
Не пытайся быть "меньше", чтобы другим было комфортнее.

2.Научиться фильтровать эмоции
Ты не обязан впитывать всё, что вокруг.
У тебя есть право отстраниться.
Это не эгоизм — это самосохранение.

3.Развивать осознанность
Медитация, дыхательные практики, письмо — помогают не терять себя в потоке.

4.Выбирать окружение с умом
Не все должны быть рядом.
Но те, кто рядом — должны понимать тебя без слов.

И самое главное:
Чувствовать слишком много — это не проблема, которую нужно решать.
Это особенность, которую нужно научиться использовать.

Ты не должен становиться меньше.
Ты можешь стать сильнее.

Если ты сейчас читаешь эти строки и думаешь:

«Он пишет обо мне» — ты не один.


Пишите в комментариях:
Что вам помогает?
Когда вы чувствуете, что "слишком много" становится невыносимо?
Какие моменты в жизни особенно тяжело даются?

Давайте говорить об этом.
Вместе будет легче.

Подписывайтесь:
(Канал для тех, кто думает и чувствует слишком много)

Показать полностью
Психологическая помощь Психология Внутренний диалог Идеал Тревога Сознание Психологическая травма Эмоциональное выгорание Совершенство Психотерапия Текст
1
G00di
G00di
1 месяц назад

Привет. Я тоже не могу выключить голову⁠⁠

Иногда чувствуешь, что мысли гоняются друг за другом?
Что ты уже устал думать, но не можешь остановиться?
Что внутри постоянное напряжение, и даже отдых не помогает?
Если да — ты не один.

Почему я начал этот канал?
Потому что сам часто в таком состоянии.
Потому что знаю, как это — лежать ночью и прокручивать диалоги, которых ещё не было.
Как просыпаться с тревогой без причины.
Как терять день, потому что всё кажется слишком сложным.

Мысли — они могут быть нашим лучшим инструментом.
Или худшим врагом.

Здесь будет:
Почему ты думаешь слишком много и как с этим жить
Что делать, когда тревога становится нормой
Как отличить важные мысли от мусора в голове
Практики, чтобы хотя бы на время выключить режим анализа

Без воды. Без советов вроде "просто перестань волноваться".
С реальными примерами, иногда — с юмором.

Подписывайся, если:
Ты устал быть человеком-загадкой даже для себя
Ты хочешь хоть немного тишины в голове
Ты не против честного разговора о том, как не сойти с ума

Сохраняй этот пост — он станет началом чего-то.
А если ты сейчас на пределе — напиши мне.
Я не психолог, но умею слушать.
И точно знаю, что ты не один.

Комментарии открыты.
Пишите ваши вопросы, ситуации, запросы — будем разбирать вместе.

Подписывайся:
(Канал для тех, кто думает слишком много)

Показать полностью
Эмоции Эмоциональное выгорание Психологическая помощь Внутренний диалог Текст
2
7
GrapeSeed
GrapeSeed
1 месяц назад

Побег из офиса в никуда⁠⁠

Месяц назад уволилась со стабильной работы абсолютно в никуда.
Родственники и друзья говорят, что у меня не работа была, а мечта: сидишь себе в офисе, 70% рабочего времени занимаешься своми делами (ютубчик/сериальчики смотришь, в компьютерные игры играешь, саморазвиваешься), а то, что ты не реализуешься в своей работе, портишь себе зрение (свет ужасно тусклый, окон нет, мониторы мерцают), за спиной шум сервера сводит с ума и никуда не отойти, потому что ты как консьержка за стойкой - это пустяки. Главное стабильность. Может и главное, может я сделала ошибку, уволившись с осточертевшей работы, но пока неопределенность в которой я нахожусь, лучше стабильности, которая у меня была.

Побег из офиса в никуда Усталость, Эмоциональное выгорание, Офисные будни, Нервы

Это я прячусь в туалете от шумящего сервера и рабочего места, больше схожего на склеп

Показать полностью 1
Усталость Эмоциональное выгорание Офисные будни Нервы
9
income.story
income.story
1 месяц назад
Лига усталых

Не хочу руководить!⁠⁠

Димон на заводе уже лет 15 пашет. Руки золотые, на своём ЧПУ такие детали выточит - комар носа не подточит. Начальство на него не нарадуется: план всегда перевыполняет, брака минимум, станок в идеальном состоянии держит.

Вызывает его директор и говорит:

— Хотим тебя мастером участка сделать. Василич на пенсию уходит, а лучше тебя никто цех не знает.

А Димон аж побледнел. Он этих начальников как огня боится. Представил, как ему теперь с бухгалтерией собачиться из-за премий, объяснительные писать, когда Серёга опять на работу пьяный припрётся, с поставщиками по телефону ругаться...

— Спасибо, конечно, но я лучше у станка останусь, — отвечает.

— Дмитрий, ты чего? Там зарплата на 24 тысячи больше!.

— А нервы мои во сколько оцените? — парирует Димон. — Я своё дело знаю от и до, брака у меня нет, домой прихожу - и голова не болит. А мастером стану - все шишки на меня посыплются. План не выполнили? Я виноват. Материал не завезли? Дима не проконтролировал! Серёга запил? А кто его на работу принимал!

Директор ему двадцать четые косаря сверху накинуть хочет, а Димон прикинул - и понял, что эти деньги не стоят седых волос и язвы желудка, которые у Василича за годы мастерства появились.

— У меня ипотека закрыта, машина есть, на рыбалку хватает. Зачем мне эти проблемы? — рассуждает Димон. — Я свой станок знаю как свои пять пальцев. А людей? Людей я, может, и знаю, но руководить ими не хочу. Это ж каждый со своим характером, со своими тараканами.

Так и остался Димон у станка. И знаете что? Спит спокойно. А Василича, на место которого он не согласился, несколько раз скорая с давлением увозила.

Знакомая ситуация? Практически у каждого из нас были на виду такие истории, хоть в офисной работе, хоть на производстве. В канале Как люди зарабатывают деньги полно таких историй, но что ещё важнее — вы узнаете, как другие люди справлялись с подобными карьерными дилеммами. У нас есть практические советы от тех, кто уже прошёл через это и нашёл выход. Повышение - это не всегда благо, но и застой может быть опасен. Как найти баланс? Ответ в канале.

Показать полностью
[моё] Нервы Усталость Работа Карьера Эмоциональное выгорание Производство Текст
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии