Читаю пикабушечку, каюсь есть реклама, но внимание на неё уже перестала обращать. Но вот такой шедевр сразу бросился в глаза

Прошу обратить внимание на способ укладки ног у нарисованного мужика. Честно, я попробовала...Нихренашечки не получилось. А уж сидеть так ещё и с ноутом это какая-то акробатика.

PS: простите за качество фото

Когда меня впервые позвали на йогу, я думала щас приду, а там сектанты, все в позе лотоса и одухотворенные. Поэтому относилась к этой идее скептически. Но так как я люблю пробовать новое, решила убедиться лично, что из себя представляет занятие йогой. Оказывается, это круче чем просто стречинг (растяжка), так как во время занятий йогой тебя учат правильно дышать, ты от глубокого дыхания расслабляешься и заворачиваешься в бублик как по волшебству, при этом испытывая меньше боли от растяжения связок.

Теперь йога - мой способ борьбы со стрессом и нагрузкой на работе. Даже если мой рабочий день длится 10-11 часов, я успеваю сходить на занятие по йоге и на целый день заряжаюсь позитивом. Во время занятия голова освобождается от мыслей, возможности тела увеличиваются, снимаются блоки и зажимы.

Поэтому если у вас на работе хорошее давление на нервную систему, попробуйте йогу, мне помогает. Йога может быть опасной для здоровья если у вас серьезные заболевания, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом, чтобы правильно выбрать вид нагрузки.