Сразу скажу, что это не научная статья, это мои личные мысли.
Сегодня болит голова. Болит без причины. Такое однажды было, это тоже был апрель… год эдак 2017-й. На тот момент я жила не одна, у меня были отношения с девушкой. Мы снимали квартиру, у меня сын, у нее дочь. Отношения были тяжелые, я ревновала её к бывшей девушке, с которой у нее сохранились отличные отношения, но мне тогда это казалось диким и невозможным.
Итак, голова болела всё сильнее, боль была уже зачастую 8/10. Не помогали ни одни таблетки. Маринка забрала детей и на неделю уехала к бывшей, чтоб я могла побыть в тишине. Я неделю лежала в темноте, изредка включая ноут и не вставая с постели, ибо боль была такая, что меня просто придавливало к земле.
Может, одиночество и покой повлияло, но мне стало легче. Или просто моя бедная психика уже не могла беситься и сдалась. Боль прошла. Не сразу, но жить с 5/10 и 4/10 это прекрасно после 8! (Это Марина научила меня оценивать боль по шкале от 1 до 10, где 10 - это потеря сознания).
Сегодня я ощущаю боль 5/10 со скачками до 7/10. Обезболить не получается. Не поехала работать, лежу под одеялом и старательно отдыхаю. Но завтра обязательно нужно ехать - казна пуста, милорд! Вернее, миледи)
А что такое селфхарм я узнала только что, когда забыла выражение «психосоматическая боль» и гуглила это. На самом деле я помню, что это такое - лет в 13 с подружкой резали себе руки бритвочками - вырезали слова, фигурки и просто полоски. Конечно, резались неглубоко и на внешней стороне руки, чтоб не повредить вены. До сих пор помню это головокружительное ощущение невесомости, когда лезвие легко входило к кожу и на ней выступали тёмные капли крови… Я не понимала, зачем мы это делаем, нам просто нравилось это. Сейчас я так не делаю, однако причиняю себе боль иными способами: мазохизм в сексе; созависимые отношения; накручивание себя; унижение себя и нелюбовь к себе. Ну хотя последними пунктами может «похвастаться» любой среднестатистический человек))
В общем, селфхарм - это отдушина, которая позволяет психике справляться с какой-то травмой. Я горжусь собой, что я нахожу в себе силы бороться и лечись свою больную кукушечку)
Пы. Сы. Записалась на приём к психиатру, может, сейчас у них есть специалисты… Год назад не было.
