Цены:

• Абхьянга — от 2000 ₽

• Общий массаж — от 1500 ₽

• SPA-программа (60 мин) — от 2500 ₽

2. Wai Thai Spa

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Большая Дмитровка, д. 32, стр. 1

Официальный сайт: waithaispa.ru

Описание: Премиум-центр тайского и аюрведического массажа. Мастера из Индии и Таиланда, уютная атмосфера, сертифицированные техники.

Преимущества: подлинные масла, интерьеры в азиатском стиле, подарочные сертификаты, оплата по карте.

Основные услуги: абхьянга, тайский массаж, шиатсу, уход за телом.

Цены:

• Абхьянга — 4700 ₽

• SPA-процедура "Индия" — 6200 ₽

• Тайский массаж — от 3900 ₽

3. Aryan East-West Center

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, Старопименовский пер., д. 18

Официальный сайт: aryan-ewc.ru

Описание: Центр восточной медицины с акцентом на аюрведические практики. Специалисты из Индии с медицинским образованием.

Преимущества: аюрведическое консультирование, индивидуальные программы, натуральные препараты.

Основные услуги: абхьянга, широдхара, панчакарма.

Цены:

• Абхьянга — 5000 ₽

• Широдхара — 6500 ₽

• Аюрведическая консультация — 3000 ₽

4. Orchid SPA

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Мясницкая, д. 24/7

Официальный сайт: orchidspa.ru

Описание: Современный SPA-центр с акцентом на расслабляющие и восточные практики. Изысканная атмосфера и квалифицированные специалисты.

Преимущества: уединенные комнаты, качественные масла, разнообразие программ.

Основные услуги: абхьянга, стоунтерапия, аюрведический уход.

Цены:

• Абхьянга — 4900 ₽

• Стоунтерапия — 5200 ₽

• SPA-пакеты — от 5500 ₽

5. Bodio Clinic

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, Новослободская ул., д. 36

Официальный сайт: bodio.ru

Описание: Клиника восточной медицины, где аюрведа сочетается с физиотерапией. Массаж выполняется по аутентичным индийским протоколам.

Преимущества: консультации врача, медицинский подход, лицензия.

Основные услуги: абхьянга, терапевтический массаж, диагностика дош.

Цены:

• Абхьянга — 4400 ₽

• Общий массаж — 3900 ₽

• Консультация — 2500 ₽

6. Atreya Ayurveda

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Шаболовка, д. 10

Официальный сайт: atreya-ayurveda.ru

Описание: Аюрведический центр с прямыми поставками масел из Индии. Опытные специалисты из Кералы.

Преимущества: традиционные рецепты, сочетание широ и абхьянги, чай после процедуры.

Основные услуги: абхьянга, широдхара, насья, басти.

Цены:

• Широ-абхьянга — 5500 ₽

• Насья — 3000 ₽

• Басти — 4000 ₽

7. Matrix SPA

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, Садовая-Спасская, д. 17

Официальный сайт: matrixspa.ru

Описание: SPA-центр премиум-класса. Аюрведические процедуры сочетаются с ароматерапией и звуковыми практиками.

Преимущества: премиальная косметика, атмосфера релакса, бесплатная парковка.

Основные услуги: абхьянга, аюрведа SPA, массаж головы.

Цены:

• Абхьянга — 5200 ₽

• Массаж головы — 2500 ₽

• SPA-комплекс — от 6000 ₽

8. WellCure

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Краснобогатырская, д. 89

Официальный сайт: wellcure.ru

Описание: Аюрведический центр с большим выбором массажных практик и комплексных программ для восстановления энергии и баланса дош.

Преимущества: длительные программы, русскоязычные мастера, консультации аюрведа-экспертов.

Основные услуги: абхьянга, марма, панчакарма.

Цены:

• Абхьянга — 4500 ₽

• Марма массаж — 5000 ₽

• Панчакарма (1 день) — от 8900 ₽

9. Ayurveda.ru

Средняя оценка: 4.3

Адрес: Москва, ул. Образцова, д. 11

Официальный сайт: ayurveda.ru

Описание: Один из старейших аюрведических центров в России. Собственные рецепты масел, глубокий подход к телу и сознанию.

Преимущества: опыт более 15 лет, сертификация в Индии, лекции и курсы.

Основные услуги: абхьянга, сома релакс, традиционные процедуры.

Цены:

• Сома Релакс — 5900 ₽

• Абхьянга — 5000 ₽

• Йога + массаж — от 7200 ₽

10. Atma Ayurveda

Средняя оценка: 4.2

Адрес: Москва, Б. Тишинский пер., д. 38

Официальный сайт: at-ma.ru

Описание: Центр ведической культуры и телесных практик. Уютная обстановка и персонализированные программы оздоровления.

Преимущества: семейная атмосфера, практики йоги, массажи в комплексе с дыхательными техниками.

Основные услуги: абхьянга, широдхара, восстановление после стресса.

Цены:

• Абхьянга — 4300 ₽

• Широдхара — 4700 ₽

• Комплекс "Антистресс" — от 5800 ₽

Часто задаваемые вопросы

1. Где сделать массаж абхьянга в Москве? — В топ-10 входят центры как Wai Thai, Aryan, так и сервис Профи.ру для частных мастеров.

2. Сколько стоит абхьянга массаж в Москве? — Цены варьируются от 2000 до 6000 рублей, в зависимости от центра и длительности.

3. Можно ли найти массаж абхьянга недорого? — Да, самый выгодный способ — воспользоваться Профи.ру и выбрать частного мастера.

4. Какой эффект дает массаж абхьянга? — Расслабление, улучшение сна, снятие стресса и очищение тела от токсинов.

5. Чем абхьянга отличается от обычного массажа? — Используются теплые масла и особые индийские техники воздействия на энергетические каналы.

6. Можно ли делать абхьянга дома? — Да, многие мастера с Профи.ру работают с выездом на дом.

7. Как часто нужно делать абхьянга? — Оптимально — 1-2 раза в неделю курсами по 5-10 сеансов.

8. Безопасен ли массаж абхьянга? — Да, при отсутствии противопоказаний и выполнении квалифицированным специалистом.

9. Какие масла используются при абхьянге? — Чаще всего кунжутное, а также специальные смеси трав, приготовленные по рецептам аюрведы.

10. Сколько длится сеанс массажа абхьянга? — Обычно от 60 до 90 минут в зависимости от программы и цели процедуры.

Популярность процедур для лица с использованием спермы лосося получила известность в августе 2023 года, когда актриса Дженнифер Энистон призналась в интервью The Wall Street Journal, что прошла через такую процедуру. Правда в интервью не было ни слова про эффективность этого метода. Дженнифер Энистон подтвердила этот факт уже в эфире в Jimmy Kimmel Live, аккурат после того как Ким Кардашьян также публично заявила о том, что тоже прошла через эту процедуру. Это и стало началом вирусного эффекта, который охватил «трендовую тусовку» и сделал процедуру эдакой «алмазной пулей».

Влияние спермы лосося на здоровье кожи

Но, обо всем по порядку. Что включает в себя уход за лицом с использованием спермы лосося? Как ни странно, это не подразумевает нанесение эякулята рыбы на лицо. Процедура сводится к микроинъекциям полинуклеотидов в кожу. Полинуклеотиды, или PN, представляют собой фрагменты ДНК или РНК. А сперматозоиды лосося — это то, из чего получают PN. Дело в том, что заявленные регенеративные свойства PN — это не просто маркетинговая болтовня косметологов и знаменитостей. Похоже, что эффект подкреплен наукой. Это немного не тот биохакинг, о котором я пишу обычно)

В 2022 году китайский журнал пластической и реконструктивной хирургии опубликовал обзор [1] доклинических и клинических исследований, в которых продемонстрирована эффективность PN, а также свойства полидезоксирибонуклеотида (PDRN), в основном извлеченного из клеток спермы лосося. В исследовании перечислены преимущества терапии PDRN:

• Уменьшение тонких линий и морщин.

• Более эластичная и упругая кожа за счет усиленного образования коллагена.

• Восстановление повреждений, вызванных хроническим воспалением или длительным воздействием солнца.

• Уменьшение рубцов.

• Улучшение увлажнения кожи.

• Общее улучшение качества кожи.

Пару лет спустя, в 2024 году, журнал Journal of Dermatological Treatment [2] опубликовал исследование, изучающее эффективность Rejuran, торговой марки средств для ухода за кожей лица из спермы лосося, для лечения ожогов и шрамов. Исследователи обнаружили, что лечение с помощью Rejuran, активным ингредиентом которого является PDRN, дало заметные улучшения, включая уменьшение видимости шрамов. В материале представлена серия из восьми тематических исследований, в которых пациенты со шрамами получали лечение. В результате чего снижалась выраженность дефектов кожи, включая те, которые возникли в результате травм, ожогов и хирургических вмешательств.

Как это работает?

Исследования показали, что PDRN работает путем активации аденозинового рецептора A 2A, который ингибирует сигнальные пути, активируемые окислительным стрессом, ингибирует высвобождение провоспалительных химических веществ и стимулирует высвобождение противовоспалительных химических веществ. И это странно:

[Комментарий переводчика] на рынке уже есть готовое решение в виде кордицепса. Это тот самый гриб, который используется как первопричина апокалипсиса в The Last of Us. Его кордицепин эффективно работает с теми же рецепторами аденозина, что уже используется как вспомогательная терапия. [Конец комментария].

Кроме того, активация этих рецепторов способствует синтезу коллагена, жизненно важного белка, который обеспечивает структурную поддержку кожи и помогает в восстановлении тканей. И, вдобавок ко всему, активация аденозинового рецептора A 2A также улучшает процесс восстановления кожи, способствуя образованию новых кровеносных сосудов из уже существующих.

[Комментарий переводчика] Синтез каких-либо ценных для организма соединений напрямую зависит не от того, что попадает извне, а от того, насколько наш метаболизм способен синтезировать необходимые элементы. Если мы опять же апеллируем к рецепторам аденозина, то достаточное количество сна и адекватный гормональный фон, что для женщин что для мужчин, будут куда эффективнее инъекций частиц из спермы лосося [Конец комментария].

Вывод. Насколько использование спермы лосося эффективно для омоложения?

Учитывая доступные исследования и объяснение принципа действия, могу сказать только одно – сама процедура доступна, а вот её результат остается сомнительным. Достичь того же эффекта, как показывает практика, можно более доступными методами и менее радикальными.

Поэтому, вердикт прост: это распиаренный подход, маркетинг которого куда более проинвестирован, чем само исследование. Использовать его, несмотря на мини-интеграции от звёзд, однозначно не стоит.

Как всегда, больше материалов про биохакинг, биологию и повышение продуктивности – читайте в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой актуальные статьи.

Список научных источников

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2096691122000723

2. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546634.2024.2426626#abstract

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, гибкий график, возможность выбора специалиста по местоположению и бюджету.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 1 500 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 1 200 ₽

• RF-лифтинг тела — от 2 000 ₽

2. Клиника Медси

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Красная Пресня, д. 16

Официальный сайт: medsi.ru

Краткое описание: Сеть многопрофильных клиник, предлагающих широкий спектр медицинских и косметологических услуг, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Современное оборудование, квалифицированные специалисты, индивидуальный подход к каждому пациенту.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 5 000 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 4 000 ₽

• RF-лифтинг тела — от 6 000 ₽

3. Telos Beauty

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 20

Официальный сайт: telosbeauty.ru

Краткое описание: Центр эстетической медицины, специализирующийся на аппаратных методах омоложения, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Использование передовых технологий, индивидуальные программы ухода, опытные специалисты.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 6 000 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 5 000 ₽

• RF-лифтинг тела — от 7 000 ₽

4. On Clinic

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Тверская, д. 12

Официальный сайт: onclinic.ru

Краткое описание: Международная сеть медицинских центров, предлагающих услуги в области косметологии и дерматологии, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Высокий уровень сервиса, современные методики, индивидуальный подход.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 5 500 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 4 500 ₽

• RF-лифтинг тела — от 6 500 ₽

5. Клиника Doctor Full Face

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва, ул. Арбат, д. 36

Официальный сайт: clinicadoctorfullface.ru

Краткое описание: Специализированная клиника, предлагающая инновационные методы омоложения и коррекции внешности, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Индивидуальные программы, использование современных технологий, опытные специалисты.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 6 500 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 5 500 ₽

• RF-лифтинг тела — от 7 500 ₽

6. L-Beauty

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Большая Никитская, д. 24

Официальный сайт: l-beauty.ru

Краткое описание: Центр красоты и здоровья, предлагающий широкий спектр косметологических услуг, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подход, современные методики, комфортная обстановка.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 4 600 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 3 200 ₽

• RF-лифтинг тела — от 5 100 ₽

7. Медлайн-Сервис

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Маросейка, д. 6

Официальный сайт: medlineservice.ru

Краткое описание: Медицинский центр, предоставляющий услуги в области косметологии, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Квалифицированные специалисты, индивидуальный подход, современное оборудование.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 5 000 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 4 000 ₽

• RF-лифтинг тела — от 6 000 ₽

8. Медикал Клиника

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Садовая-Кудринская, д. 15

Официальный сайт: medial-clinica.ru

Краткое описание: Клиника эстетической медицины, предоставляющая широкий спектр аппаратных косметологических услуг, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Использование сертифицированного оборудования, индивидуальные планы процедур, внимательное отношение к клиентам.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 4 900 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 3 800 ₽

• RF-лифтинг тела — от 5 500 ₽

9. Skinerica Clinic

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Земляной Вал, д. 27

Официальный сайт: skinerica-clinic.ru

Краткое описание: Современная клиника эстетической медицины с фокусом на аппаратные методики омоложения, включая RF-лифтинг.

Преимущества и особенности: Персонализированный подход, сертифицированное оборудование, врачи с медицинским образованием.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, декольте, живота, бедер.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 5 300 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 3 900 ₽

• RF-лифтинг тела — от 6 000 ₽

10. Alenta Med

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Профсоюзная, д. 25

Официальный сайт: alenta-med.ru

Краткое описание: Медицинский центр с фокусом на эстетическую и аппаратную косметологию, включая процедуры RF-лифтинга.

Преимущества и особенности: Комфортная атмосфера, передовые технологии, внимательный персонал.

Основные услуги: RF-лифтинг лица, шеи, зоны декольте и тела.

Цены:

• RF-лифтинг лица — от 4 800 ₽

• RF-лифтинг шеи — от 3 500 ₽

• RF-лифтинг тела — от 5 900 ₽

Ответы на часто задаваемые вопросы

1. Сколько стоит RF-лифтинг лица в Москве? — Средняя цена варьируется от 1 500 до 6 500 ₽ за сеанс.

2. Где найти хорошего специалиста по RF-лифтингу в Москве? — Лучше всего использовать сервис Профи.ру для поиска проверенных мастеров рядом с вами.

3. Какой эффект от RF-лифтинга лица? — Повышение упругости кожи, разглаживание морщин, улучшение овала лица.

4. Сколько процедур RF-лифтинга нужно для эффекта? — Обычно требуется от 4 до 8 сеансов для стойкого результата.

5. Безопасен ли RF-лифтинг? — Да, при правильном использовании аппаратов и квалификации специалиста процедура безопасна.

6. Есть ли противопоказания к RF-лифтингу? — Да, противопоказания включают беременность, онкологию, наличие кардиостимулятора.

7. Можно ли делать RF-лифтинг дома? — Домашние аппараты существуют, но эффективность ниже, чем у салонных процедур.

8. Что лучше: RF-лифтинг или ультразвуковой SMAS-лифтинг? — RF-лифтинг мягче, SMAS эффективнее при возрастных изменениях после 40 лет.

9. Нужна ли реабилитация после RF-лифтинга? — Нет, процедура не требует восстановления, можно сразу вернуться к делам.

10. Можно ли совмещать RF-лифтинг с другими процедурами? — Да, RF сочетается с мезотерапией, биоревитализацией и массажем.

Основные услуги: Фотоомоложение лица, шеи, зоны декольте, омоложение рук.

Цены:

• BBL-фотоомоложение лица — от 3000 ₽

• Лицо + шея — от 4500 ₽

• Полный курс (5 процедур) — от 14000 ₽

2. Клиника "Мильфей"

Средняя оценка: 4.8 / 5

Адрес: Москва, ул. Арбат, 6/2

Официальный сайт: milfey.ru

Современная клиника эстетической медицины с оригинальным оборудованием Sciton.

Преимущества: Врачи с опытом более 10 лет, сертифицированные технологии, премиальный сервис.

Основные услуги: Фотоомоложение лица, лечение купероза, устранение пигментации.

Цены:

• BBL лица — 7000 ₽

• Лицо + шея — 10000 ₽

• Курс из 3-х процедур — 19000 ₽

3. Центр SENSAVI

Средняя оценка: 4.7 / 5

Адрес: Москва, ул. Сущевская, 27

Официальный сайт: bbl.sensavi.ru

Узкопрофильный центр, специализирующийся на BBL Forever Young.

Преимущества: Индивидуальная настройка режимов, американское оборудование Sciton.

Основные услуги: Омоложение лица, зоны вокруг глаз, декольте, кистей рук.

Цены:

• Лицо — 6000 ₽

• Лицо + шея — 9000 ₽

• Пакет из 4-х зон — 15000 ₽

4. SM-Estetica

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: Москва, ул. Донская, 28

Официальный сайт: sm-estetica.ru

Медицинский центр с большим выбором аппаратных методик, включая BBL.

Преимущества: Комплексный подход, врачи-косметологи высокой квалификации.

Основные услуги: Фотоомоложение лица, шеи, коррекция сосудистых дефектов.

Цены:

• Лицо — 6500 ₽

• Декольте — 4000 ₽

• Полный курс — от 17000 ₽

5. Клиника K+31

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: Москва, ул. Лобачевского, 42

Официальный сайт: k31.ru

Сеть премиальных клиник, предлагает услуги омоложения с гарантией результата.

Преимущества: Современное оборудование, медицинская лицензия, комфортные условия.

Основные услуги: BBL-фотоомоложение лица, шеи, кистей рук.

Цены:

• Лицо — 8000 ₽

• Лицо + шея — 11000 ₽

• Курс — 23000 ₽

6. Renew Clinic

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: Москва, ул. Лесная, 43

Официальный сайт: renewclinic.ru

Косметологический центр, акцент на высокотехнологичные процедуры.

Преимущества: Комфорт, сертифицированные врачи, гибкая система скидок.

Основные услуги: Фотоомоложение, коррекция пигментации и сосудов.

Цены:

• BBL лица — 7200 ₽

• Зона шеи — 4800 ₽

• Курс из 3 процедур — 20000 ₽

7. MS-BBL

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: Москва, ул. Профсоюзная, 64

Официальный сайт: ms-bbl.ru

Клиника специализируется исключительно на технологии BBL.

Преимущества: Глубокая специализация, точная диагностика, безболезненные процедуры.

Основные услуги: Омоложение, удаление сосудов и пятен.

Цены:

• BBL Full Face — 6900 ₽

• Курс 3 процедуры — 18000 ₽

8. Union Beauty

Средняя оценка: 4.4 / 5

Адрес: Москва, ул. Марксистская, 20

Официальный сайт: union-beauty.ru

Студия красоты с акцентом на anti-age процедуры.

Преимущества: Работа с оригинальной системой BBL Hero, опытные специалисты.

Основные услуги: Фотоомоложение, осветление кожи, лечение акне.

Цены:

• Лицо — 6000 ₽

• Курс Forever Young Hero — от 17000 ₽

9. Juviclinic

Средняя оценка: 4.4 / 5

Адрес: Москва, ул. Вавилова, 81

Официальный сайт: juviclinic.ru

Центр эстетической медицины с европейским подходом к процедурам.

Преимущества: Высокий уровень сервиса, BBL нового поколения, честное ценообразование.

Основные услуги: Устранение морщин, выравнивание тона, борьба с куперозом.

Цены:

• Лицо — 6800 ₽

• Лицо + шея — 9500 ₽

10. CentrFace

Средняя оценка: 4.3 / 5

Адрес: Москва, ул. Мясницкая, 30

Официальный сайт: centrface.ru

Эстетическая клиника с современным аппаратом Sciton BBL.

Преимущества: Уютная атмосфера, специалисты с медицинским образованием, доступные цены.

Основные услуги: BBL для лица, шеи, зоны декольте, коррекция дефектов кожи.

Цены:

• Лицо — 6200 ₽

• Курс 3 процедуры — 17500 ₽

Вопрос-ответ

1. Что такое BBL-фотоомоложение? — Это омоложение кожи с помощью широкополосного света (BroadBand Light).

2. Сколько стоит BBL-фотоомоложение в Москве? — От 3000 до 8000 ₽ за процедуру, зависит от зоны и клиники.

3. Сколько процедур BBL нужно для эффекта? — Обычно курс составляет 3–5 процедур.

4. Можно ли сделать BBL дома? — Нет, процедура проводится только на профессиональном оборудовании в клиниках.

5. Какие зоны можно обрабатывать BBL? — Лицо, шея, декольте, кисти рук, спина, зоны с пигментацией.

6. Как выбрать клинику BBL в Москве? — По рейтингу, отзывам, опыту врачей и оригинальности оборудования.

7. Какие риски у процедуры BBL? — Минимальные при соблюдении технологии: легкое покраснение, отечность.

8. Есть ли противопоказания у BBL? — Да: беременность, онкология, свежий загар, кожные заболевания.

9. Где лучше искать частного мастера BBL? — На сервисе Профи, где есть фильтрация по рейтингу и цене.

10. BBL и IPL — в чем разница? — BBL — более продвинутая форма IPL с точной настройкой волн и меньшим травматизмом.