Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Герои Войны - микс стратегии и РПГ. Собери лучшую армию и победи всех врагов. В игре 7 различных режимов - как для любителей PvE, так и PvP.

Герои Войны

Стратегии, Мидкорные, Экшены

Играть

Топ прошлой недели

  • Rahlkan Rahlkan 1 пост
  • Tannhauser9 Tannhauser9 4 поста
  • alex.carrier alex.carrier 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
40
reference23
reference23
1 год назад
Серия Четвёртая коробка для воспоминаний

«Как я Вику искал»⁠⁠

Повторюсь, если мы встретились тут впервые. Я собираю воспоминания и складываю в воображаемые коробки, деля на светлые и тёмные. У меня ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). Я в средненьком таком состоянии, хронически. Меня задалбывают тревожные мысли по некоторым вопросам и я, чтобы успокоиться, повторяю какое-то действие. В этой ситуации мой ОКР сыграл свою роль.

83-Светлое

К самой истории, ей около месяца. Я был в центре по каким-то делам. Середина дня, я сел в автобус еду домой. В салоне человек десять. В какой-то момент забежали и уселись недалеко от меня две девочки, или старшеклассницы или первокурсницы. Веселые, хихикают, словно в предвкушении предстоящих приключений. Я невольно тоже растянулся в улыбке, они меня изучили и интереса я у них не вызвал. Через несколько остановок, возле ТЦ они выбежали, оставив лишь послевкусие этого настроения. Еду, проводил их взглядом. Через остановку, я случайно скользнул глазами в ту сторону и заметил на сидении, где ехали две подружки, сумочку. Это не кошелек и не пенал. Такая прямоугольная штучка на молнии из ткани похожей на красный бархат, как для косметики или мелочей, но плоская.

«Ну и пусть себе лежит» - подумал я, хотя знал, что нужно вернуть, мало ли что там. «Сиди, не трогай, не твоё дело». Пытался уломать я себя. Дело в том, что одна из моих навязчивых идей, заключается в страхе потерять бумажник и телефон. Обычно я хожу так, чтобы рука лежала на телефоне в кармане, а бумажник могу проверять в кармане или сумке каждые пять минут. И вот человек с такими загонами, смотрит в глаза воплощению своего страха. Кто-то другой потерял кошелёк или что оно такое хз.

Я проверил свои вещи, выдохнул и взял сумочку, несколько пассажиров на меня покосились, но не заинтересовались. Я стал осматривать содержимое. А там «Фул хаус»! Деньги, чтобы было понятно всем, на них у нас можно купить 3,5 кг говядины норм такой. Ну, ок. Дальше, студенческий, карта банка без отделений, скидочная из канцелярского магаза и паспорт! Я стиснул зубы и заскулил. Меня стало потряхивать. Хотел отдать водителю, но хз, как он будет решать эту проблему, если будет.

Я вышел на ближайшей. Сел на остановке и закурил. Дело в том, что эта ситуация настолько хорошо накладывалась на мои проблемы, что лучше не куда. Положить находку в карман я не мог. Да, эта фигня ( я про ОКР) имеет физические проявления. У меня начало колотиться сердце, дрожать руки и подкатывать сильная тошнота. Я сидел и смотрел на чужую потерянную вещь в моей руке. Решил вернуться. Там 2 остановки и очень маленькие, в общем с километр. Я дошел до ТЦ, почему-то мне казалось, что девочка Вика, а согласно документам, она Вика, вот прямо под этим ТЦ сидит на лавочке и рыдает в объятиях подружки, да, надежда была, но слабая.

У меня очень хорошая зрительная память, я отлично запоминаю картинку, в отличии от имени, даты и прочего. Вику я помнил, круглая мордашка, бледные, словно разбавленная голубая акварель, глаза, светлые волосы до плеч, белая маечка и темные широкие штаны. Подружка в тёмном. Я решил на удачу пошляться в этом районе. Знаете, сколько по улицам ходит девочек со светлыми волосами в белой майке и темных широких штанах? ДОХРЕНА! Пару раз я гнался за ЛжеВикой и в ответ получал разное.

Я присел на лавку стал думать. Снова распотрошил сумочку. Деньги – нет. Студенческий, я представил, что еду в это учебное заведение, брожу в поисках чего-то, объясняю, что мне нужен телефон вот этой студентки, лето! Это долгий путь. Банковская карта – мимо, паспорт – тоже в молоко (долго и не интересно рассказывать). Я уже подотчаялся и стал подумывать о полиции. Нет, дело не в том, что этому городу нужен новый герой или я хотел каких-то особенных благодарностей или познакомиться. Мне хотелось вернуть находку именно Вике, по моим соображениям, если задействовать полицию, без родителей не обойдется, а зачем им нервы? Мне пришла в голову мысль, про скидочную карту в канцелярском. Я прикинул и прогулялся еще километра полтора в сторону магазина с большим карандашом на входе. Ну как прошелся… меня уже колотит не по-детски, и зубы постукивают. Так работает ОКР, у меня в руках триггер!

Подошел на кассу. Девушка кассир спросила, чем может помочь, я вкратце обрисовал ситуацию, спросил можно ли позвать кого-то старшего и по номеру карты найти телефон владельца, если такой есть и мы позвоним и порадуем Вику! А выглядел я, скорее всего, как человек, за которым гонятся собаки. Девочка-кассир сказала, что сейчас мы сами всё решим, да, номер был и мне его дали. (Думаю, мы что-то нарушили) Карта была зарегистрирована на Юлию с той же фамилией! Мать, решил я.

Я вышел из канцелярского и позвонил. Состояние моё уже оставляло желать лучшего, меня нагребало и голос мой не звучал спокойно и расслаблено. Поздоровался и спросил, есть ли у Юлии дочь Вика. На том конце пауза и встревоженный женский голос, поинтересовался, что я хочу. Я понял, что во времена мошенников и вообще, я смотрюсь странно. Народ привык к звонкам от службы безопасности банков, и прочему. Я засуетился, представился, стал уверять, что всё в порядке и ничего страшного, вот такая ситуация. Если вы мама, (да, мама), позвоните Вике, мы с ней встретимся… (зря я это, вы же понимаете?) На это предложение я получил категорический отказ. Мать предложила мне оставить сумочку в каком-то месте. Я сказал, что сделать этого не могу. Я должен вернуть это лично. (Вот как объяснить, что я попросту задолбаюсь проверять и не смогу отойти. Меня доконает моё расстройство.) Тогда давайте встретимся с вами. Я понимал, что происходящее звучит странно, начал аргументировать своё поведение. Сказал, что понимаю, что для первокурсницы деньги не маленькие и с документами, восстанавливать - возня и вообще… Я сказал, на каком автобусе мы ехали, описал Вику… меня накрывало окончательно. Мать сказала, что перезвонит. Ситуация-бред. А если она вызовет полицию? Туда не пошел я, может пойти она! ХЗ, что сейчас в голове этой женщины? Я присел на ступеньки, прислонился к колоне, поближе к урне, я чувствовал, что меня сейчас вырвет на нервах. Я вспомнил анекдот: «… на хрена я туда полез, я же читать не умею…». Мне казалось, я поседею окончательно, пока дождусь звонка.

Мать перезвонила, скорее всего в это время отвешивала бамбулей растеряше или хз. Сказала, где она работает и предложила встретиться там. Я прогулялся ещё с километр. Меня накрывало качественно!! Мысль, что я могу потерять это чёртову сумочку и недонести до матери, проедала в моём мозгу дырень, как кислота. До места встречи я пришёл уже с плохо меня слушающимися руками и прорыгавшись. Снова позвонил, мне было не просто говорить связно, я «спотыкался», что-то вроде спазма в горле. Я не преувеличиваю. Это так работает и с этим ничего не поделать. Эта вещь доканывала меня, ситуация казалась идиотской и наверно со стороны странной. На хрена я этим занимался? ХЗ, наверно просто по-другому не мог.

Я попросил Юлию взять с собой что-то, чтобы я поверил ей, что она мама Вики. Однако, это было лишним, она была очень похожа на дочь, из потока выходящих и входящих около здания, я сразу её заметил. Она показала паспорт, я в него смотрел и не мог читать, просто виновато кивнул. Поблизости стоял внушительного вида мужчина и рассматривал меня. Мать можно понять, происходит что-то непонятное и я, наверно, кажусь странным. Отдал сумочку, попросил всё проверить. Она просмотрела, сказала, что да, всё на месте, достала из кармана и протянула мне купюру, примерно 10% от суммы, которую я вернул. Мне это показалось забавным. «На кофе…». Я отказался, пояснил, почему меня трясёт и попросил не ругать Вику. Она скептически выслушала, краткое изложение моей проблемы и думаю она меня не поняла. Кивнула, развернулась уйти… Я её догнал, понимал, если не сделаю ЭТО, мне кабзда дома! Я не усну! Я попросил проверить сумочку ещё раз. Она явно уже хотела от меня отделаться. Я сказал, что у меня немного кукуха-того, ещё одна самая последняя просьба… «Мне нужно с вами сфотографироваться!» Она нахмурилась: «Что?» …

Да, у меня есть фото с мамой Вики), как доказательство самому себе, что всё закончилось хорошо.

Что в итоге. Так эта история и финишировала. Избавившись от сумочки, я подуспокоился, для большего эффекта прошелся домой пешком. В общем набегался, как собака бешеная. На хрена, непонятно! Я уже прилично посещаю психолога, психиатра, словом занялся собой. Осваивал некоторые приёмы, дышу делаю паузы, всякая хренотень. В принципе, в обычной жизни мне полегче, но вот с подобным стрессом я не справился или справился, в общем кое как вывез! Сейчас, я в отношениях, не один и у меня есть некое ощущение опоры, тыла и мне полегче, я спокойнее. В сравнении с зимой ощутимо. Из моих знакомых-друзей об этом загоне почти никто не знает, я стараюсь это скрывать, насколько возможно. Меня просто не понимают. Я не обижаюсь.

Пожалуйста не смейтесь с тех, кто дёргает дверь по 158 раз перед уходом, им правда тяжело.

Если интересно, вот похожая ситуация) «Идиотская кража и про ОКР (снова)»

Показать полностью
[моё] Эмоции Рассуждения Ситуация Жизнь ОКР Стресс Потерянные вещи Воспоминания Поиск Истории из жизни Текст Длиннопост
39
5
DELETED
1 год назад

Окр - распаковочка)⁠⁠

Сей дефект преобрела не так давно и хочу рассказать, как оно работает.
И так. Все мои болячки с голове появлялись в следствии каких то происшествий в жизни. Сбила машина - на всю жизнь страх звука торможения машин , и нежелание водить. Бросилась на меня собака- боюсь собак.
Ну то есть понятно, что в целом тревожная..


Ребенку три года . Истерики круглосуточные. Период очень сложный. Засыпаю буквально везде и в любом положении. Внимания никакого .. Поставила чайник. Присела на стул и уснула , проснулась часа через полтора. Вонь, вода испарилась , чайнику кранты.. Раз.

Три ночи. Бывший муж уехал на несколько дней.
Стучат в окно .( живу в доме на территории закрытого поселка).
Перепугалась. Но подумала что может приехал раньше времени. Открываю - стоит какой то мужчина, умоляет открыть шлагбаум на выход,
мол, приехал к клиенту, выехать не смог и клиент не отвечает на звонки.
Хз что это было. Открыла,но.. Два.


Следующий случай буквально через неделю. Ломятся в дверь , неистово барабанят в окно , и я опять одна с ребенком .
так барабанит человек, который не может открыть дверь и не хочет провести ночь в машине ( были у меня косяки, когда не на тот замок закрывалась, и бывший не мог попасть в дом).
Открываю и на меня летит чужой мужик. Залетает в дом, приземляется на лестницу... я от такого поворота событий прям ахренела. Хоть и не отличаюсь хрупкой комплекцией, но все равно стремно. Веду себя спокойно, в соседней комнате ребенок спит, но вопрос "какогополовогооргана" задаю. Выясняется , что мужик вроде как попал в аварию , бухой капитально. Как дошел до нас - непонятно... ничего не хочет, только такси ему вызвать. Часа два морочил мне мозги с разряженным телефоном, с картами пустыми , сберами и тд.. Я все время на нервяке. В общем как то посадила в такси и увезли его. Кстати в сводках не было ни одной аварии в ту ночь в ближайших 20 км. Кто был - непонятно. Почему стала помогать? Было страшно что выйдет и разобьет окно или навредит мне или сыну. По виду бандюган еще тот.
Это три. . Три случая.
Первый с разницей в два года с другими.

Так что сначала я начала проверять плиту. Приготовила - три раза провела рукой по всем ручкам. Налила воды, пока пью - проверила три раза ручки. Перед выходом на улицу или сном опять ритуал. Если забыла что проводила рукой - буду терпеть несколько часов желание сходить и проверить , в конце концов психану и все таки проверю.
Затем появился прикол на двери. Две двери, два оборота ключа. Забыла? Проверила еще раз. Толкнула, открыла , закрыла. Как мантра в голове.

Я не уверена, что это полноценное окр, так как бывают периоды, когда я спокойна и не проверяю ничего. Стресс сильный- и опять возвращаются приколы.
Голова понимает , что не норма . Раньше загонялась , потом смирилась , хихикаю даже.
. Такая я пугливая , шопаделать.

Показать полностью
[моё] ОКР Психология Психическое здоровье Текст
11
DELETED
1 год назад

ОКР⁠⁠

Если вы никогда не называли бутылку с чистящим средством у вас нет ОКР.

ОКР Наблюдение
3
Oledshmid
1 год назад

Как я излечился от ОКР. Часть 2⁠⁠

Прошло около 13-14 лет с тех пор, как принял за правило не слушаться ОКР. Могу уверенно сказать, что лично для меня, моя придуманная методика сработала. Не рекомендую другим ОКРщикам, так как это лишь мой выбор и мой опыт. Я достаточно взрослый, чтобы не раздавать глупые советы людям с расстройством.

Начиналось все с того, что я подхватил сильные навязчивые мысли, и если честно, был момент, когда я был «заражен грязью», неприятный туалетный случай , о котором не хочу говорить, но скажу, что сильно испачкался и от сильного шока и отвращения, произошел сбой в мышлении и я стал сначала мыть руки по несколько раз, тереть смоченные руки определенное количество раз и это все, чтобы быть уверенным, что точно смыл грязь со своих рук. 8 раз терел руки под водой, смотрел на руки, мокрые ли они, чтобы удостовериться, что действительно помыл руки, а не «показалось что помыл». Эта шиза дошла до мании с цифрами, считал шаги, считал действия, записывал даты, когда «последний раз сделал ОКР-действие», чтобы перестать это делать. В буквальном смысле мыл свою кровать, так как боялся, «а вдруг я обоссался, пока спал? Чтобы быть уверенным, что не буду спать в своей моче/говне/поллюциях/блевотине, я мокрой губкой мыл кровать и спал на мокром. Было ужасно, и это достигло пика. Уже не помню сколько лет было, от 16 до 21 примерно это длилось. Пока не придумал способ избавиться от всего этого.

Окончательно заебавшись от ОКР, я пообещал себе (именно обещания я не мог нарушить), что последний раз досчитаю оставшееся действие, которое мне указали навязчивые мысли, запишу дату и с тех пор не мне будет запрещено слушаться ОКР, ИНАЧЕ ТЕБЕ ПИЗДЕЦ. ОКРщики поймут, так как сама эта дрянь привязана к иррациональным страхам человека, и этим управляет (если не проверишь плиту, твоя мать умрет). Такой же, но самый лютый страх я привязал к обещанию, и обещание не слушаться ОКР само по себе являющееся частью ОКР, заблокировало все действия и ритуалы, связанные с ней. К примеру, я больше не имел права второй (лишний) раз мыть руки без необходимости, так как вторая попытка была указана именно навязчивой мыслью, а не здоровым разумом. Я четко различаю, где нормальные мысли, свои, а где ненастоящие, сгенерированные расстройством. В первой части я описал, какие впечатления были. Я буквально в тот же момент перестал делать ритуалы (мыть руки и прочее). Это было, будто едешь на сверхзвуковой скорости в горящем поезде, и резко останавливаешься, поезд не горит, и ты можешь спокойно покинуть салон.

Мои выводы за эти 13-14 (точно не считал) лет:
Все эти годы я жил нормально, без навязчивых ритуалов. Первое время были отголоски ОКР в голове, попытки мозга давать команды посчитать сколько шагов сделал, но все эти команды разрушались об обещание, которое я себе дал, не слушаться ОКР. Затем команды настолько стихли, что я перестал о них думать и вовсе забыл, какими они были в деталях. Будто высохли и отпали от ненадобности.

Но, все же мое личное мнение, что это есть у всех, как вирус герпеса или раковые клетки, которые спят, если их не провоцировать. И также есть второе предположение, что это просто генетическая хрень, как цвет волос (у тети ОКР), и это можно лишь подавить. Да, уверен, что психолог или психиатр может помочь избавиться от ошметков ОКР, что возможно остались в голове, но я не вижу в этом смысла. Живу прекрасно, и люди даже не знают, какой пиздец у меня в жизни был, когда я был подростком.

PS: Дорогие ОКРщики, не пишите пожалуйста после этого, я не буду каждому лично прорабатывать болячки. Общий принцип своего эксперимента я уже описал. И это не гарантия, что кому-то чем-то поможет. Если хотите, можете сами себе помочь, исходя из моего опыта, если других способов нет и психологи-психиатры вам не помогли (мне, лично, они только навредили, пичкая антидепрессантами и прописывая всякую дрянь). Это только Ваше решение, желаю удачи. Этим постом я лишь хотел поделиться своей радостью, что живу насыщенной здоровой жизнью.

Показать полностью
[моё] ОКР Психиатрическая больница Шизофрения Пицца с ананасами Тревожное расстройство Мат Текст
4
elenasemenova
elenasemenova
1 год назад

Плакать нужно в меру⁠⁠

😭Плакать нужно в меру

Выплакаться разово после полученого стресса - это хорошо. Но, когда слёзы регулярные, то это говорит о том, что есть проблема, но человек не знает, как её решить и выбирает слёзы, как единственный выход из сложившейся ситуации. Так сказать, слёзы бессилия.

Этим слезам, как правило, предшествуют негативные мысли, целая вереница мыслей. Здесь мы говорим о том, что человек "доводит" себя до слёз. Ведь, если бы он думал о чем-то прекрасном, то слёзы печали вряд ли бы выступали на глазах.

Грустно плачем мы всегда о чём-то сожалея: несбывшиеся надежды, разочарования в себе и других и т. д. Это обычная, нормальная такая, жалость.

Перед началом любого действа организм создаёт напряжение. А вот куда его направить, решает сам человек, его сознание.

Мы говорили с вами, что у человека два пути решения задачи: страдать или действовать. Так вот человек сам выбирает куда потратить своё напряжение: на страдание или на действия.

Наше сознание способно регулировать наше поведение. Для этого у нас есть лобные доли мозга, они позволяют нам контролировать и планировать.

Вот пришли к вам тревожные мысли. Они могут довести вас до слёз. А могут и не довести, если поймёте, что эти мысли просто мысли, нелепица, воспоминания, тревога и нет смысла отдавать им право создавать лишнее напряжение.

Человек вправе выбирать: страдать или действовать.

Что можно сделать вместо слёз? Как можно прервать череду негативных мыслей? Нужно уметь с собой договариваться. Сознание это может.

Например, пришли человеку мысли себяжаления, грустные воспоминания, разочарования, а он может прервать их, решив для себя: "слёзы - это бессмысленная трата времени, я не буду страдать, а буду действовать, я начинаю новую жизнь, я отпускаю прошлое, у меня есть дети и я, я не могу тратить свою нервную систему на страдания, мне нужно решать проблемы. Как я их решаю: я уже читаю полезные книги, ищу интересное занятие, ищу друзей, ищу себя, работаю со специалистом".

Всё зависит от того, под каким углом мы говорим о разных моментах. Возьмём ту же самую жалость к себе.
Если вы будете себя жалеть, вспоминая прошлое, как что-то лучшее в своей жизни (а это может быть и не так), то будут слёзы печали.
А если вы будете рассматривать прошлое, вспоминая о своих нереализованных мечтах, о синдроме отложенной жизни, об гиперответственности, которую на вас возложили все и вся, то тогда эта жалость не вызовет слёз, а, наоборот, вдохновит вас на то, что пора бы уже зажить своей новой жизнью, где можно наконец-то реализовать свои нерастраченные способности, которых у вас очень много, но с некоторыми вы так ещё и не успели познакомиться.

И вообще, привычка страдать - это ментальная особенность всех россиян. Работает на "генетическом" уровне. Просто хлебом не корми, дай пострадать. У многих ещё в родительской семье эта привычка укоренилась. Да, непросто. Но поправимо. И опять-таки, выбор за вами: страдать или действовать.
https://psyhologguru.ru/

Показать полностью
[моё] Слезы Грусть Печаль Стресс Проблема Психология Психолог Психосоматика СРК Панические атаки ОКР Тревога Текст
1
shiftalt
shiftalt
1 год назад

Кто за?⁠⁠

Кто тоже считает, что жамканье рук, это ОКР в чистом виде и нужны пилюльки?

ОКР Рукопожатие Мысли Текст
5
13
DoomShroom
DoomShroom
1 год назад

ОКР⁠⁠

ОКР
[моё] Грустный юмор ОКР Стикмен Картинка с текстом Ожидание и реальность Мемы
5
Блог компании Партнёрский материал Реклама
practicum.yandex
practicum.yandex
12 дней назад

Инженер машинного обучения — кто это, чем занимается и как им стать⁠⁠

Машинное обучение — технология, которая позволяет компьютеру самообучаться и распознавать закономерности. А помогают ему инженеры машинного обучения. Рассказываем, чем они занимаются, какие навыки им нужны и как войти в эту профессию.

Инженер машинного обучения — кто это, чем занимается и как им стать Обучение, IT, Длиннопост, Блоги компаний

Кто такой инженер машинного обучения

Инженер машинного обучения (ML-инженер — от англ. Machine Learning Engineer) — это специалист, который разрабатывает и внедряет алгоритмы, позволяющие программам обучаться на данных и принимать решения без явного программирования. Скажем, специалист по Data Science анализирует данные и строит модели, а ML-инженер оптимизирует их и интегрирует в реальные приложения.

Профессия находится на пересечении программирования, математики, статистики и прикладного машинного обучения. ML-инженер не просто строит модель, а делает так, чтобы она эффективно работала в продакшене, обрабатывала большие объемы данных, быстро реагировала на запросы пользователей и корректно обновлялась по мере поступления новых данных.

Чем занимается ML-инженер на практике

Работа ML-инженера включает сразу несколько направлений. В первую очередь это сбор и подготовка данных. Реальный мир далек от идеала, и данные часто приходят в сыром виде: с пропусками, ошибками и несоответствиями. Инженер должен очистить их, привести к единому формату и расширить с помощью внешних источников.

Следующий этап — выбор и обучение модели. Здесь инженер выбирает один или несколько алгоритмов, проводит эксперименты, настраивает параметры, оценивает качество. Он должен понимать, как работают линейные регрессии, деревья решений, градиентный бустинг, нейронные сети и уметь выбрать нужный инструмент под задачу.

Самое сложное и ответственное начинается после того, как модель готова. ML-инженер превращает ее в часть работающего приложения. Это означает упаковку модели в API, написание серверного кода, оптимизацию по скорости и памяти, мониторинг качества в реальном времени и повторное обучение по мере необходимости. Он также работает над масштабируемостью и надежностью, так как в реальных условиях модели должны обрабатывать тысячи или миллионы запросов ежедневно.

Кроме того, инженер взаимодействует с другими специалистами: аналитиками, продукт-менеджерами, разработчиками. Он объясняет, как работает модель, какие у нее ограничения, как интерпретировать результаты. Коммуникация — неотъемлемая часть его работы.

Инженер машинного обучения — кто это, чем занимается и как им стать Обучение, IT, Длиннопост, Блоги компаний

Какие навыки и знания нужны

Чтобы стать инженером машинного обучения, нужно сочетание теоретической базы и практических навыков:

  • Уверенное владение языками программирования, прежде всего Python. Большинство библиотек машинного обучения, таких как scikit-learn, TensorFlow, PyTorch, написаны именно на нем.

  • Знания математики, особенно линейной алгебры, теории вероятностей и математической статистики тоже играют важную роль. Без них невозможно понять, как и почему работает та или иная модель, как интерпретировать ее поведение и где могут возникнуть ошибки. Для повторения основ у нас есть отдельный бесплатный курс базовой математики.

  • Алгоритмы машинного обучения важно понимать на уровне реализаций: что такое переобучение, как работает регуляризация, какие метрики применимы для классификации, регрессии, кластеризации.

Также важно уметь работать с базами данных (SQL, NoSQL), системами хранения и обработки больших данных (Hadoop, Spark), знать основы DevOps и MLOps (Docker, CI/CD, Kubernetes, автоматизация моделей).

Плюсы и минусы профессии

➕ Востребованность и высокая оплата труда. Инженеры по машинному обучению — одни из самых востребованных специалистов в IT-сфере. Зарплаты выше среднего по рынку, особенно при наличии успешных проектов и глубоких знаний.

➕ Перспективность. ML активно применяется в медицине, финансах, ритейле, науке и других отраслях. Это дает широкие возможности для карьерного роста.

➕ Интеллектуальная работа. Работа подходит тем, кто любит решать сложные задачи и работать с данными.

➕ Богатая образовательная экосистема. По теме ML иного курсов, open-source инструментов, конференций и сообществ. Есть возможность постоянно учиться и обмениваться опытом.

➖ Высокий порог входа. Нужны глубокие знания математики, программирования, а также баз данных, алгоритмов и архитектур моделей.

➖ Работа бывает рутинной. Большую часть времени занимает обработка и подготовка данных, отладка моделей, а не изобретение революционных алгоритмов.

➖ Трудности с внедрением моделей. Не всегда удается успешно интегрировать модель в продукт. Требуются усилия по адаптации под инфраструктуру, масштабированию, мониторингу и учету бизнес-ограничений.

➖ Конкуренция. Растущая популярность профессии означает, что в крупных городах конкуренция среди кандидатов может быть высокой.

Зарплаты ML-инженеров

По данным Dream Job, средняя зарплата ML-инженеров в России за 2025 год составляет 165 000 рублей. Чаще всего зарплаты находятся в диапазоне от 100 000 до 230 000 рублей. Минимальная зафиксированная зарплата — 87 000 рублей, максимальная — 360 000.

Вилки джуниоров в машинном обучении, по данным HH Карьера, составляют от 70 000 до 110 000 рублей. Мидлов — от 220 000 до 250 000 рублей, а сеньоров — от 348 000 до 350 000 рублей.

Вот так выглядят зарплаты в профессии ML-инженер летом 2025 года.

1/2

Перспективы профессии

Машинное обучение используется в самых разных сферах: от финансов и медицины до логистики, маркетинга и развлечений. ML-инженеры разрабатывают алгоритмы для прогнозирования спроса, распознавания лиц, антифрод-систем и рекомендательных алгоритмов.

Спрос на таких специалистов продолжает расти, а уровень доходов остается одним из самых высоких на рынке. По данным исследования, наибольший спрос в сфере анализа данных и ML пришелся на последние четыре года — число предложений выросло в 2,5 раза.

Конечно, вход в профессию требует знаний, самообразования и реальных кейсов. Но те, кто готов учиться и двигаться вперед, найдут в этой области интересную работу с постоянными интеллектуальными вызовами и большими карьерными перспективами.

Как стать ML-инженером

Многие специалисты приходят в машинное обучение из смежных областей:  математики, физики, программирования, аналитики. Часто у них есть техническое образование, хотя это необязательно. Важнее — желание учиться и практиковаться.

Один из самых надежных способов — пройти профильное обучение. Это может быть вуз, где есть направления по ИИ и анализу данных, или курсы, ориентированные на практику. Онлайн-платформы предлагают мощные программы, которые можно проходить параллельно с работой или учебой.

Например, стартовать в профессии поможет онлайн-курс «Инженер машинного обучения» Практикума — за 4 месяца вы изучите полный жизненный цикл модели машинного обучения и сможете строить продвинутые ML‑модели. Вы освоите Docker, FastAPI, Airflow, MLflow, Yandex Cloud и другие инструменты, добавите 7 ML-проектов в портфолио и получите диплом о профессиональной переподготовке.

Начните учиться бесплатно!

Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543

Показать полностью 3
Обучение IT Длиннопост Блоги компаний
5
5
Аноним
Аноним
1 год назад

ОКР⁠⁠

Пять раз за 10 минут возвращался домой, проверить не забыл ли я выключить чайник. Кот смотрел на меня как на дебила.

ОКР Психология Текст
12
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии