0 просмотренных постов скрыто
Закаляйся в бане
Если хочешь быть здоров — закаляйся.
Многие помнят этот принцип со школьных времён, но мало кто ему следует.
И зря, потому что полезных эффектов от контрастных процедур очень много: они укрепляют нервную систему, тонизируют сосуды и сердце, улучшают обменные процессы и делают организм менее восприимчивым к вирусам.
Если вы новичок, начните закаляться постепенно. После парной обливайтесь сначала тёплой водой, потом прохладной и понемногу снижайте градус от раза к разу.
Не спешите сразу обтираться снегом или прыгать в прорубь.
Это очень бодрит, но прежде организм должен научиться адаптироваться.
🔥 Полезные советы, рецепты, секреты бани!
💞 Пожалуйста, посоветуй друзьям наш канал!
Показать полностью
1
Опыт с Холодной Водой
Интересные опыты с Ледяной водой.Нужно потратить немного времени чтобы проверить.
1.Включите воду в кране с холодной водой.Пропустите до ледяного состояния.Подставте голову под струю.Вначале на макушку и голову - и подержите.
Чувствуется ли холод всем телом когда под ледяной водой только макушка?
2.Переведите струю холодной воды медленно с макушки на область затылка.
Становится ли холод нетерпимым сразу или медленно усиливается до нетерпимого при приближении ( от макущки к затылку) к области шишковидной железы?
Появляется ли ощущение озноба всего тела и желания прекратить охлаждение при нахождении струи ледяной воды в области затылка(шишковидной железы)?
Для экспертов - если не сложно обьясните почему или как (принцип) в медицинских или научных терминах это работает.
По личному опыту ледяная вода на голове(макушке) очищяет сознание и помогает просыпатся и быть бодрым, а также терпима. При переводе струи воды на затылок и шишковидную железу - ощущение нетерпимости - усиленное в разы ощущение холода , озноб и желание прекратить лить воду.
Показать полностью
2
Эти птицы «запекают» своих детей на вулкане. В итоге птенцы рождаются очень сильными
Закалка — вещь нужная и чертовски полезная с самого юного возраста. Но большеногие куры малео ударились в эту идею с головой. Пока мы обливаемся холодной водой и принимаем контрастные души, эти пернатые растят своих детей прямо в жаре вулканов!
Тот самый батя, что кинул тебя в речку, чтобы научить плавать.
Нет, они не бросают яйца в жерло с лавой, если вы это вдруг представили. Но на острове Сулавеси куда не плюнь — попадешь в основание вулкана. А в некоторых местах пикантный нрав природы неплохо чувствуется пятками. В такие места и направляются малео, когда готовятся к производству нового поколения.
Это что, вулкан? А что если закопать в него яйца и надеяться, что они выживут? Звучит как план!
Геотермальная энергия — отличный источник тепла не только по мнению экологов, но и с молчаливого согласия большеногих куриц. Это же огромный лавовый инкубатор для яиц, так ещё и бесхозный! Остается лишь выкопать ямку в теплом склоне, отложить яйца и смыться куда подальше... в смысле смыться?! А насиживать кто будет?
Когда игра с закапыванием в песок на пляже пошла не по плану.
Малео решили не мучить себя томительным ожиданием. Вместо этого они разработали тактику, благодаря которой и птенцы выживают, и ответственности за них на родителях нет. И это очень удобно для всех!
А детская у нас будет вот здесь!
Парочка большеногов, что нашла друг друга в буйных джунглях Сулавеси, может предаться любви в любой удобный момент — у пернатых нет четких рамок сезона размножения. Амур, пронзивший сердца большеногов, ведёт пернатых на берег реки или озера. Нет, не для романтического ужина. Это идеальное место для гнезда!
Лайфхак от большеногих кур: как совмещать уборку от песка и заботу о детях.
Именно здесь находится стабильный источник тепла — геотермальная энергия. А ещё на берегу удобно зарыть яйца так, чтобы их никто не заметил. Выкопав глубокую яму, самка откладывает всего пару яичек. Нестись как домашние рябушки малео не в состоянии — их яйца в 5 раз больше куриных! При том, что размер взрослой птицы не больше стандартного бройлера.
Искал сундук с сокровищами, а нашёл яйца.
Закопав отпрысков и замаскировав их прибрежным мусором, родители разворачиваются и уходят! Больше своих детишек они никогда не увидят! Песок будет «высиживать» кладку сам — его температура стабильно держится на уровне 33-35 °C. А новорожденные цыплята полностью самостоятельны с первых минут жизни! Большие яйца малео несут не просто так: в них куда больше питательных веществ, чем в яйцах обычных куриц. Птенец, только-только выбравшись из песка, и пищу себе сам найдёт, и убежит куда следует, и даже летать может!
Люди: не могут понять, чего хотят в 25. Сорные куры спустя пять минут после рождения: кто это ваша жизнь? Я готов к ней на все сто.
Показать полностью
7
Нужно больше зо.. битого стекла!
Когда снег растаял пришлось убирать ещё раз 25.03.2024
Жду хейта про порчу окружающей среды, как это было вот здесь: Жестокое обращение с алкоголем
18.02.2024
Показать полностью
1
1
Пробую закаливать сталь AUS-10Co
Всем привет, как понятно из названия, речь пойдет про китайскую высокохромистую коррозионностойкую сталь AUS-10Co, а результатом работы будет нож, что ниже на фото.
В качестве подопытного была прикуплена полоса шириной 3мм, вырезан нож, а оставшиеся куски пошли на пробную закалку.
К теме закалки, вообще, я не нашел режимов конкретно для этой стали, но, учитывая, что Китайцы "вдохновлялись" японской AUS-10, когда делали своё детище, то и температура закалки должна быть схожа. Кстати вот химия двух упомянутых марок.
Отличие в кобальте, который вроде как способствует образованию карбидов (соединения углерода с металлами), частицы твёрдые, обеспечивают высокую износостойкость.
Так вот, на сайте производитель AUS-10 указал следующий режим термообработки: закалка с 1050градусов в масло/на воздухе и отпуск 180 градусов.
Я всё это повторил, образец поставил на микроскоп, чтобы посмотреть, а что собственно вышло, и вот структура
AUS-10Co после закалки с 1050 градусов
Мелкие круглые точки - это карбиды, включения покрупнее - это тоже карбиды, но немного другие. Также просматриваются границы зерен стали и по этим границам, местами, есть цепочки мелких карбидов, а это плохо. Карбиды хрупкие и выделяясь на границах, снижают мех свойства стали.
Чтобы избавиться от карбидов по границам вторую закалку сделаю с температуры 1070 градусов, включения должны раствориться более полно. Также в этот режим добавлю такую операцию, как обработка холодом, чтобы снизить количество остаточного аустенита (высокотемпературная фаза, при закалке она превращается в мартенсит, но не всегда полностью), который отрицательно влияет на механические свойства стали.
Для сравнения поставлю две структуры рядом.
Как можно заметить, при закалке с большей температуре карбидов стало меньше, зерно вроде особо не выросло. Я говорю о зерне, так как опять же, его размеры влияют на механические свойства, чем зерно мельче, тем выше прочность стали.
Нож закалил по второму режиму, а именно:
- предварительный нагрев 850-860 градусов, затем нагрев 1070 (у меня до 1078 поднималась) градусов, выдержка 7 минут при толщине ножа 3мм, охлаждение в масло;
- обработка холодом 1 час при -78градусах;
- отпуск 2 часа при 250 градусах.
Итоговая твёрдость 59HRC, что, наверно, нормально.
Дальше была финишная обработка. Рукоять сделал из корня ореха, больстер G10, проставки латунь.
Ну и первый раз решил попробовать тест на роге лося.
Кажется, результат неплохой, нож еще режет, из повреждений на кромке в основном смятия, есть некоторые сколы, вот кромка под микроскопом
На этом пожалуй и все, хотя хотел сказать, что не будь у меня обработки холодом, то закалку делал бы с более низкой температуры, да и в целом, в следующий раз надо попробовать больше образцов.
Ну и по традиции ссылка на ролик на моём канал
Показать полностью
4
5
Всю правду расскажут)
ТГ УЛеД
Показать полностью
1
Клуб любителей зимнего плавания — Камские моржи, Набережные челны, 1989 год
ИСТОЧНИК - здесь собрали лучшие фотоснимки времён СССР.