Домбай манит горами. Канатной дорогой, лыжами, горными тропами. И вот этим вот всем.

Но! Надо быть умнее. Не маленькие поди!

Нельзя сразу по прибытии мчаться на канатку и экскурсии. Надо погулять, покушать лайтовой пищи (ща ниже дойдем до жратвы), пройтись по самому поселку. При этом пить много воды и чая.

Нельзя сразу кидаться с лыжами/бордом на покорение вершин.

2. Непривычная вода.

И она тоже. Вода в водопроводе, а тем более нарзан из источника очень опасный недруг для нежного пищеварения. Вода подается из реки. Мы пьем ее прямо из крана. Потому что привыкли к ней. Но вам, жителям цивилизации, такая мягкая вода – удар по желудку, ферментам.

Пейте бутилированную воду. И только ее! И детям только ее. Не сладкую, не колу. Просто много воды. Кстати она способствует избавлению от гипоксии, которая на высоте от 1600 м и до 3200 м над уровнем моря неизбежна. Просто у всех она проявляется по-своему.

3. Алкашка

Куда без бухла? Наши люди (все человеки, всех национальностей планеты Земля) привыкли бухать на отдыхе, как в последний раз. Никто не запрещает. Но! Надо головой думать!

Если вы планируете кататься на лыжах/борде/жопе с горки, то не ужирайтесь с вечера в сопли. Ваша огранизма уже сражается в неравной борьбе с гипоксией. А тут еще бодун иваныч, и привет наш брат понос.

4. Местное пиво

Не знаю от кого эта придурь пошла, но все, приезжая в Домбай с выпученными глазами ищут местное пиво Карачаевского завода. Базара нет – оно вкусное. Но! Оно живое!

«Вот и круто» - скажите вы. И во многом будете правы. Только надо понимать вот что:

- Не каждый организм человека разумного в принципе может усвоить и переварить бактерию живого пива. Оно ведь не из говна и палок сделано, а методом натурального брожения. Если вы не перевариваете лактозу, то не пейте живое пиво никогда. Может врачи в комментах поправят почему это так.

- Маленький срок хранения. Да. На бутылках красивыми буковками написано 8 дней! А ниже очень мелко, что при низкой температуре. А не на полу в магазине, не на улице на пороге и херти где еще. Будьте внимательны и покупайте из холодильника и не в пыли бутылку (в холодосе пыль так быстро не сядет и значит оно там не 5 минут, а давно, раз не запылилось из упаковки).

«Что ж его не пить?». Пить! Оно вкусное, пока свежее. Купите бутылочку и посмотрите на реакцию организма. Если все ок – вы великолепны. И пиво огонь))

5. Непривычная еда

Куда без этого? Кавказ славится обильной жирной едой. Вкусными наваристыми супами, хычинами (пирог такой, сука, вкусный), шашлыками пахнет на каждом шагу. Ешь – не хочу. А восточные сладости так и лезут в рот.

И опять это блядское НО! Организма человека разумного не может есть столько жирного, мучного и сладкого.

«А как же местные едят и им ничего?» - спросите вы.

Записывайте:

- Айран. Кисломолочный напиток. Местный кефир. Его пьют много чистым, едят с чесноком и травами (соус «тузлук»), разбавляют нарзаном 1/1 (напиток «Сусаб»). И организм легче усваивает пищу.

- Чай. Его тут пьют все. Но не пыль из пакетиков (при всем уважение к производителям), а травяной сбор, облепиховый чай, ягодные отвары. Обязательно в горячем виде.

6. Горная болезнь.

Она существует! В интернете о ней написаны сотни статей и было тысячи холиваров. Останавливаться не будем. Есть от нее лекарства. Если боитесь – возьмите с собой.

7. Вирусы.

Они есть, но поражают лишь тех, кто не моет руки перед едой, хлебает из горной речки (козленочком не станет, но понос можно поймать), не придерживается гигиены в поездках.

Что делать, если подхватили поноса дристопердиновича?

- Пить побольше воды (бутилированной, блядь!). Топ – Нарзан соленый.

- Купить какой-нибудь таблетос/гель и употребить по инструкции. Аптеки есть. Три штуки. Но график работы в них по велению левой пятки.

- Не лезть в горы/на канатку со срачкой – усугубите

- Заказать супчик куриный в кафешке, а не пирдожки

- Обратиться к врачу/вызвать скорую помощь. Кстати это обязанность админа любого отеля 24/7. Не стесняйтесь и не терпите. Врачи у нас хорошие.

Вывод:

Дамы и господа, будьте умнее, заботьтесь о своем здоровье и здоровье ваших близких. Возьмите с собой влажные салфетки. Мойте руки и не тяните в рот все, что видите. Ешьте вкусную еду умеренно, запивая горячим чаем, айраном или хорошим вином в небольших количествах.

И прибудет с вами счастье и Красота гор, а не срачка.

Будьте здоровы! Приезжайте к нам в Домбай!