Факторы низкой самооценки

Самооценка — это не только то, как вы видите себя. Но и то, как вас видят другие. Хорошо, если она обоснованно высока. Нормально, если объективна. И плохо, если заниженная. Если это про вас, обратите внимание на следующие факторы:

— Негативный диалог с собой. Если кто-то вас оскорбил или упрекнул, это сопровождается ежедневным самобичеванием месяцами, а то и годами? Учитесь переключаться, проще воспринимать чужое мнение и не зацикливаться на ерунде.

— Череда плохих событий. Может это отдельные моменты, которые все вместе кажутся вам «судьбой» или «злым роком». Унывать и ставить на себе крест нельзя. В такой ситуации вам могут помочь извне, а можно проделать внутреннюю работу над собой и наполнить разум положительными контрпримерами вашему «злому року».

— Угождение людям. Вечное желание помогать всем вокруг — это палка в один конец, потому что так проявляется невозможность помочь самому себе. Особенно если вы даже не можете полагаться на тех, кому оказали услугу. Сперва помогите себе, а уже потом другим.

— Концентрация на негативе. Если вы составите список хорошего и плохого за день, что получится? Если список плохого длиннее, значит это результат привычки искать плохое вместо хорошего. Ищите способы перейти не от минуса к нулю, а от нуля к плюсу: плохого всё равно ежедневно меньше, вы просто не замечаете. Учитесь.

— Отсутствие прогресса. Вне зависимости от того, насколько вы позитивны, если в значимых для вас областях жизни нет роста, перестанете чувствовать себя ценным. Поэтому стремитесь постоянно совершенствоваться в том, что вам нравится. Будь это любовь, или фитнес, или деньги — что угодно. Совершенствуйтесь и чувствуйте свою ценность. Это позитивно влияет на общий фон и самооценку.

Над низкой самооценкой нужно работать, чтобы превратить её как минимум в умеренную и среднюю. А зачем? Попробуйте и сможете прочувствовать всё на собственной шкуре.

В далёком прошлом работал я в одной конторе в райцентре. Водителем у нас работал чувак по имени... эммм... пусть будет Чувак. Короче, как-то мы с ним дежурить заступили и, так вышло, что на обед, вместо часа, у нас осталось полчаса, ибо задержались на выезде. Он жил прям рядом с работой, поэтому предложил поехать на обед к нему. Я, парень холостой, ессна согласился, ибо дома из еды был пойманный намедни соседской кошкой голубь, которого я подло отжал у неё, а она его в отместку подъедала.
В общем, приехали мы к Чуваку, жена его на работе, он начинает метать на поляну: жаровню картопли, капусточку квашеную, ммммм! Я аж пошутил, мол, прям закуска, как без водки есть? Чувак, не смутившись, открывает шкаф, а там стройные ряды бутылок с самогонкой (он гнал её и приторговывал). Цоп одну - и на стол. Бляяя, царский обед! Словом, распили мы пузырь, закусили капустой с картошкой, после чего он начал метаться и уничтожать улики: бутылку пустую вымыл и убрал в шкаф с пустыми бутылками, стопки поставил на место, причём наиболее близко к тем местам, где они стояли, жаровню в холодильник, капусту в погреб (он в частном доме жил), короче, убрал все следы нашего присутствия, даже пол в прихожей протёр, где мы натоптали. Объяснил такие меры злюкой-женой, которая против бытового пьянства и всяких алкашей дома.
То есть её не смущало, что муж гонит самогон декалитрами, приторговывает им и все ништяки в доме - благодаря самогону.

Отработали мы, разъехались по домам, наутро встречаемся на работе.
Чувак жалуется, что жена (по имени, пусть будет Жена) спалила его и дала песдоф. Я: как?? Ты же такие усилия для обеспечения конспирации приложил!

Да вот, - говорит, приехал вечером домой, Жена сразу в наезд: с кем пил в обед? Я, говорит, в отмаз, она уверенно наезжает. Короче, пришлось расколоться. Сильно пиздюлей на получил, ибо компания (в моём лице) была приличная, но, не удержался, спросил: как, мол, догадалась? Соседи сдать не могли, их до вечера дома нет, я всё убрал, всё отпидорил, как узнала, что пил?

Жена: Ты в обед ешь борщ. Под борщ ты пить не станешь. Борщ не тронут, зато отъедена картошка. А это для тебя закуска. Значит, пил.
Чувак: А как поняла, что гости были?
Жена: Так картошка с жаровни с двух сторон выедена.

Не надо недооценивать жён, они зачастую прозорливее и умнее нас.

Пы Сы. Кстати, сейчас многие изнеженные личности могут усомниться: как за полчаса можно вдвоём выпить пузырь? Отвечу. Легко. В стопке сто грамм. Это по 2,5 стопки на брата. Так что легко. Тогда не в моде были рюмочки по 25 грамм, тем более, в сельской местности.

SEBU

УЖЕ В ЗАБРОНИРОВАНА

М.О. г. Белоозерский
Маленькая вислоухая Крошка . Ей страшно и холодно в трескучий мороз. Может только плакать и смотреть огромными от ужаса глазами на мир. Люди? Вы вообще человеки? Брать некуда. окошачена под завязку. Выкинуть 2месячного котенка. да ещё и на мороз. для меня дико. Прошу помощи в передержке или сразу дом. Сидит пока в общем коридоре. Дома банда не простых животных. которые между собой плохо ладят. Сидит пока в общем коридоре. где всегда есть опасность "добрых людей" В лоток вроде сходила ночью.
Заберите домой маленькое чудо .Спасите маленькую жизнь