06 Августа 2023
3

Клинок, рассекающий демонов

Клинок, рассекающий демонов Аниме, Telegram, Kimetsu No Yaiba

Одно из последних Аниме, которое зашло даже не анимешникам

Ходят слухи, что в местных лесах обитают кровожадные демоны, которые питаются человеческой плотью. Вот только последние инциденты были так давно, что люди позабыли об опасностях дремучих лесов. Многие жители деревни считают, что сказание о демонах это просто страшилки и легенды. Танджиро Камадо живёт в маленькой деревушке, и он заботится о своей семье, ведь недавно исчез отец. Парню приходится работать на шахте и продавать уголь в городе. Очередная поездка на рынок не сулила неприятностей, но по возвращении домой парня ожидало чудовищное зрелище. Камадо увидел окровавленные тела родственников, которые были разбросаны во дворе. Оказалось, что лесные демоны напали на деревню и вырезали всех жителей. Чудом удалось выжить сестрёнке Нэзуко, но и у неё были проблемы, ведь существа превратили её в демона.

Фэнтезийный мир наполнен жуткими тварями и разными опасностями, с которыми придётся повстречаться храброму Танджиро. Если смотреть аниме "Kimetsu no Yaiba" можно узнать, сможет ли юноша помочь сестре избавиться от проклятия, а также отыскать убийц семьи.

Я прекрасно понимаю, как люди реагируют на ТГ ссылки... Я просто заливаю аниме, которое мне нравится если есть желание, то можно залететь. Если есть пожелания, что загрузить, то озвучивайте в комментах
Денег, донатов и прочее не прошу
https://t.me/covertglutton

Показать полностью
16

Невезение

- "Как всё болит" - японец обожжённый
С трудом открыл заплывшие глаза.
Кровать, палата, шёпот приглушённый,
Застывшая в поклоне медсестра.

- "Фуджима-сан, вам нечего бояться.
Всё страшное осталось позади.
Вам удалось в огне живым остаться,
Вас удалось в развалинах спасти.

Вы чудом выжили в руинах Хиросимы,
Когда "Малыш" над нею сброшен был,
Ожоги, раны ваши излечимы,
Врачи для вас не пожалеют сил!"

Был голос медсестры певуч и тонок,
Её лицо над ним белело в полумраке.
- "Где я?" - спросил больной с протяжным стоном.
- "Вы в лучшем госпитале Нагасаки"

(По мотивам рассказа Алана Е. Майера «Невезение» )

64

Просто перестань стараться или закон Парето в действии!2

Живя жизнь, я заметил одну такую закономерность: "Чем больше ты стараешься , тем меньше получаешь результат"

Например, знакомишься с девушкой, тратишь много времени на переписки, на встречи, затрачиваешь массу усилий и средств - а результат по итогу не всегда гуд. Начинаешь выгорать от соотношения затраченного времени и ресурсов к полученному результату.

При поиске работы такая же фигня. Раньше заморачивался с составлением резюме, в каждую компанию писал хорошее сопроводительное письмо, изучал продукт компании и сайт, читал отзывы, готовился к собеседованию - и как итог ходишь по этим собеседованиям, тратишь много сил. А результат естественно не сразу или не всегда гуд. Начинаешь также выгорать от соотношения затраченного времени и ресурсов к полученному результату.

А потом я прочитал про некий закон Парето. Если кратко: 20% усилий = 80% результата. И наоборот 80% усилий = 20% результата (как жил раньше я).

И я задумался , а что если просто перестать стараться? Не в плане стать похуистом, а просто вместо 80% усилий делать 20%?

И о чудо! Это работает. В знакомствах помню вообще гуд. Например, знакомишься с девушкой и отвечаешь ей уже когда есть время, а не тупо залипаешь в переписке как раньше. Также и со свиданиями. Не сливаешь кучу времени на выбор того как пройдет свидание. Не сливаешь весь день на само свидание, а просто выделяешь на это определенное время и остальное тратишь на другие дела или другие свидания если в поиске так сказать ))

С работой вообще класс. Не паришься, не изучаешь компанию, не читаешь отзывы - просто откликнулся, тебя пригласили. Сходил на несколько собеседований, а куда уже зовут - устроился. Я перестал перебирать, тк один фиг пока не попробуешь не узнаешь всех плюсов и минусов компании и есть ли смысл вообще работать в ней. В общем затратил 20% и нашел работу не хуже чем когда затрачивал раньше 80% усилий))

Так что просто перестань стараться и жизнь изменится!

Показать полностью
19

Витамин D, обмен веществ и сахарный диабет

Напомню, что витамин D регулирует метаболизм углеводов, белков и жиров. Дефицит витамина D ассоциирован с избыточным накоплением жировой ткани, глюкозотолерантностью и инсулинорезистентностью. Так, стимуляция VDR (Vitamin D Receptor) влияет на активность инсулиноподобного фактора роста, фактора роста фибробластов, трансформирующих факторов роста, что является доказательством воздействия витамина D на рост и восстановление тканей: жировой, мышечной, соединительной:
1. При дефиците витамина D нарушается синтез и активность инсулиноподобных факторов роста, что приводит к возникновению и увеличению площади уже имеющихся атеросклеротических поражений и кальцификации сосудов, а также преобладанию жировой ткани над мышечной.
2. Витамин D активирует синтез белка PPAR-δ (активированный рецептор пролифератов пероксисом, тип δ), который способствует переработке избыточного холестерина, активирует процессы β-окисления жирных кислот и снижает количество циркулирующих триглицеридов, которые отвечают за гиперплазию и гипертрофию жировых клеток, и таким образом снижает риск развития атеросклероза.
3. Кальций, который всасывается благодаря витамину D, необходим для секреции инсулина (происходит активация кальций-зависимой эндопептидазы в β-клетках поджелудочной железы, которая способствует превращению проинсулина в инсулин и гликолизу в β-клетках, необходимому для определения ими (β-клетками) концентрации глюкозы в крови).
Интересно заключение, приведенное в статье, что уровень гликемии натощак и гликированного гемоглобина (HbA1c) в разные времена года у больных СД2 показали наличие сезонных колебаний, что навело на мысль о взаимосвязи между метаболизмом глюкозы и концентрацией 25(ОН)D. Было установлено, что при уровне 25(ОН)D (кальцидиола) >33 нг/мл риск развития диабета снижался практически вдвое. Концентрация кальцидиола 80 нмоль/л в два раза снижала риск развития СД по сравнению с теми, у кого концентрация 25(ОН)D была В дополнительном исследовании (Nurses’ health study), в котором участвовали женщины с СД2, к терапии был добавлен D3, что привело к снижению индекса инсулинорезистентности.
Ну а также есть данные Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study, которые продемонстрировали эффективность добавления к терапии витамина D, повысив чувствительность тканей к инсулину лучше, чем на фоне приема препаратов из группы глитазонов и бигуанидов.
Среди русских работ приведен в пример труд А.П. Степановой и соавторов, в котором где 62 пациента с СД2 и дистальной полинейропатией принимали D3 в дозировке по 40 000 МЕ в неделю в течении 24 недель, в результате чего снизились индекс массы тела, HbA1c и уменьшилась выраженность неврологической симптоматики.

Взаимосвязь между повышением уровня витамина D (25(ОН)D) в крови и снижением риска развития СД2 представлена схематично в виде регрессионного анализа: увеличение уровней 25(ОН)D на каждые 10 нмоль/л соответствовало снижению риска развития диабета на 4% (изображение).

"Сахарный диабет 2-го типа и витамин D: механизмы воздействия на углеводный обмен." С.Ю. Калинченко, О.В. Самбурская, Л.О. Ворслов, Т.А. Свидерская, А.С. Смыкалова.

Витамин D, обмен веществ и сахарный диабет Витамин D, Здоровье, Здоровое питание, Витамины
Показать полностью 1
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите