Сообщество - Я смог - сможешь и ты!

Я смог - сможешь и ты!

2 169 постов 6 640 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12

Мой challenge на 100 дней: результаты 21 - 30 дней (12 - 21 мая, 2025)

Моя основная цель - кодить каждый день и ходить в зал 3 раза в неделю. Соблюдаю!

Итоги третьей декады:
=> Провести 15 минут в день где-то на улице - чтобы развеяться и отвлечься: продолжаю выходить из дома.
=> Заниматься 1 час в день кодингом: кодила каждый день от 1 часа и больше и, прям, довольна результатами.
=> Заниматься спортом (зал/шаги/растяжка) 3 раза в неделю: спортом занималась 3 раза в неделю (и силовые, и кардио).
=> Убираться 15 минут в день по дому: продолжала уборку дома тихим сапом, но розетки и полотенцесущители так и не поменяла, как предполагала. Ну и ладно, у меня ещё 10 недель на это есть! Так, что валиком-валиком буду там.
=> Мини-приятность (чашка чая, прогулка, цветы, свеча и тд): свечи самые наименее энергозатратные! Но уже посматриваю на цветочки. Думаю, скоро будут и цветочки.
=> Поддержание диеты: диету, а точнее, аутоимунный протокол, соблюдала с небольшими погрешностями (помидоры и немного орехов) все 10 дней. Вес в первый день декады 72.0 кг. Вес в последний день декады 69,45 кг. Итого, сбросила 2,5 кг. Понимаю, что, скорее всего, как минимум, половина из этого жидкость, но всё равно горжусь собой неимоверно. Желаемый вес 59.0 и ниже, а значит протокол соблюдать продолжу.
=> 2 литра воды в день: по большей части удавалось. Буду стараться и дальше.
=> отказ от гаджетов за 1 час до сна, ложиться спать до 11 часов вечера: с этим всё ещё пока приторможу. Буду внедрять их позже. На данный момент хватило бы сил на текущее )

Результатами умеренно довольна. Иногда задаю себе вопрос: "Когда же я буду полностью довольна?" и понимаю, что ответить сложно :)

Всех обняла-закружила! ♥️

Показать полностью
5396

Ответ на пост «Не бойтесь защищать свои права!»4

Обязательно нужно защищать. Я тут в аэрофлотовском приложении покупал билеты в Самару. А там фамилия и имя подтягиваются, а отчество надо самому писать. Ну я и накосячил, написал Владимиривич. Заметил я это сразу, как билеты мне пришли на почту. Начал Интернет читать, мол надо менять или ерунда. В Интернете пишут, что надо менять, есть риск, что в самолет не пустят. Ну я пишу в приложении Аэрофлота вопрос, мол как поменять-то. Мне отвечают, что это вам надо в наш офис, которых в москве аж 4 шт., ножками прийти, ну или в аэропорту перед вылетом. Ну и с вас 1000 рублей. Вот думаю, нифига себе сервис. Ну и написал им три обращения в приложении. В первом просил официально подтвердить, что с такой ошибкой они меня на рейс не пустят. Во втором просил уточнить не нарушают ли они мои права как потребителя, организовав онлайн сервис продажи билетов, но не организовв возможность онлайн исправить в билете ошибку. И третье с просьбой пояснить как они вышли на сумму 1000 рублей за исправление ошибки и не нарушают они антимонопольное законодательство, например. И что вы думаете, я полуил 3 одинаковых ответа. В каждом - Мы сами исправили опечатку. Новые билеты отправили вам на почту.

82

Ответ tiomi4i в «Бедный малый»25

Помнится, получила молодая семья первую в своей жизни квартиру.

Как ни странно, и отец, и мать работали - даже тогда квартиры просто так не давали.

А прописаться надо, тогда это делалось в домоуправлении, сидела там специально обученная паспортистка.

А время работу домоуправления по странности совпадало со временем работы желающих прописаться.

Поэтому два паспорта и ордер на квартиру были вручены сыну, которому на работу не надо было, и он пошел, домоуправление было то ли в соседнем доме, то ли через дом, короче - рядом.

Вечером, придя с работы, они увидели сильно сердитого сына, на вопрос о прописке он дал им бумажку, на которой было написано: уважаемые родители, пожалуйста, за паспортами придите сами.

Ну, не дословно - дословно уже не помню.

...на следующий год я пошел в первый класс, но до сих пор не люблю решать вопросы с чиновниками...

8

Продолжение поста «Бедный малый»25

Вспомнила еще одну историю, еще из 90-х.

Приезжаем к родне в гости, а там тётя, ухахатываясь, хвастается своим сыном (ему не более 8 на тот момент):

- А у меня сын сам велосипед собрал! Правда, разобрал два велосипеда, а собрал один, но ведь СОБРАЛ!

Восхищаюсь мудростью этой женщины.

5160

Не бойтесь защищать свои права!4

«Здравствуйте!

Я поверила в себя)) спасибо Вам!

Купила ботинки весенние, после 5-ти минутной прогулки отвалилась набойка. Поехала в магазин, почему-то решила, что мне без проблем вернут деньги и заберут обувь, или предложат ремонт.

Однако через две-две с половиной недели мне ответили, что это из-за моего воздействия она отвалилась, они не виноваты. Я полезла в интернет, и реально уже думала сама делать ремонт и ходить в них. Но девушка консультант так пренебрежительно со мной общалась, что я разозлилась на не, и на Пикабу наткнулась на Вас, а у Вас там образцы в открытом доступе и «призыв к действию», типо не бойтесь, все получится))

Ну и я добавила свои данные в Ваш образец претензии и унесла им, и что Вы думаете?)) Позвонили через пару дней и сказали: «Возврат одобрен»)) то-то же😅

Я прям окрылилась, реально нужно не бояться, а идти и решать вопросы! Я, конечно, стрессонула, но оно того стоило!

Благодарю!

Если надо фотки, скину)))»

Приятно получать обратную связь от подписчиков!

2556

Ответ uchakucha в «Бедный малый»25

У меня родители плюс минус так же меня «мотивировали». Но после одного случая я пересмотрел свое отношение к подобным ситуациям. Нам было лет по 13-14, пришли за приятелем позвать его гулять. А он в это время был занят, они с отцом делали клетки для перепелов. Ну как делали, его отец стоял рядом и говорил что делать, а Андрюха делал. Батек стоял, курил, а Андрюха забивал гвозди, закручивал проволоку. Его отец только подсказывал. Говорил где неправильно, как сделать лучше. Очень спокойно, без крика, без подколов. Он даже инструмент в руки не брал. Только говорил. Своего сына я так же воспитываю. В 4 он научился сам одеваться и переодеваться в садике и дома. В 5 лет научился варить сосиски, в 7 жарить омлет, в 8 варить пельмени. Всё, начиная от покупки продуктов в супермаркете, до сервировки на стол. Теперь у меня вполне самостоятельный 10-ти летка который может сам о себе позаботиться. Серьёзный, рассудительный и ответственный.

4073

Ответ на пост «Бедный малый»25

О, у меня так было.

Сыну лет 6-7, пытался что-то починить в игрушке, и я ему начала выговаривать "Не трогай, ты не сможешь, вечером папа посмотрит!"

Сын не послушал, пошел чинить, и починил! Потом сказал: "Вот видишь: ты не верила, а я смог".

"Да, смог. Извини, я была не права, признаю свою ошибку," - сказала я сыну. И задумалась - а что, собственно, я делаю? И тут я поняла, что просто повторяла сыну те же слова, которые говорила все детство мне мама. Вот так я и продолжала "родовой сценарий своей семьи", воспитывая уже новое поколение детей с низкой самооценкой, которые не верят в свои силы. Многое, очень многое в жизни ребенка все-таки зависит именно от родителей.

Больше так не делаю.

Отличная работа, все прочитано!