Хочу поделиться с вами замечательной новостью: в Воронежской области количество людей, которые не курят, не пьют и занимаются спортом, увеличилось на 5% за прошлый год! Это невероятно вдохновляет и подчеркивает, как важно заботиться о своем здоровье. Я всегда верил, что здоровый образ жизни — это не просто тренд, а настоящая философия, которая помогает нам чувствовать себя лучше и жить дольше.
Не так давно в нашей стране запустили новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Он охватывает все сферы здравоохранения и направлен на то, чтобы мы могли не только дожить до 78 лет к 2030 году, но и наслаждаться каждым моментом этой жизни. Этот проект стал продолжением предыдущего — «Здравоохранение», который уже пять лет работал над снижением смертности. Теперь мы переходим на новый уровень!
В рамках нового проекта предусмотрено 11 федеральных инициатив, и я особенно рад, что часть из них направлена на людей с серьезными недугами. Например, для онкобольных планируется расширение списка бесплатных лекарств, а для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями — финансирование кардиологических операций по ОМС. Это значит, что забота о здоровье становится доступнее для всех!
Но давайте перейдем к самому важному — борьбе с вредными привычками. Проект ставит перед собой амбициозную задачу: снизить количество курящих и пьющих людей, а долю тех, кто ведет здоровый образ жизни, увеличить до 15%. И знаете что? В нашем регионе этот показатель уже почти достигнут — 14,9%! Всего два года назад он был чуть больше 10%. Это впечатляющий прогресс!
Как же мы это сделали? Прежде всего, благодаря корпоративным программам, которые активно действуют в течение года. Работодатели теперь могут организовать скрининговые исследования прямо на рабочем месте, что очень удобно. Люди проходят диспансеризацию без отрыва от производства, и это не может не радовать!
Врачи подчеркивают, что качественная медицина — это замечательно, но важна и культура здорового образа жизни. И, к счастью, она становится все более популярной! В Воронеже продолжаются занятия йогой, зарядки и танцы в парках, которые собирают множество участников. Я сам с удовольствием принимаю в этом участие — это всегда заряд энергии и позитива!
Кроме того, лыжня России, соревнования в рамках комплекса ГТО и различные забеги привлекают внимание и вдохновляют людей заниматься спортом. Доступность спортивных объектов тоже играет важную роль. Более 500 инструкторов по спорту работают в нашем регионе, обеспечивая возможность заниматься физической активностью прямо по месту жительства.
Министр физической культуры и спорта Воронежской области Павел Чибисов рассказал о том, что в каждом муниципальном районе были построены площадки для сдачи норм ГТО, а также футбольные поля с искусственным покрытием. Это замечательная инициатива, которая позволяет всем желающим заниматься спортом в комфортных условиях.
Медики работают над тем, чтобы продолжительность жизни увеличилась, а количество приверженцев здорового образа жизни стало больше. Они активно сотрудничают с другими министерствами. Например, на любимом многими фестивале «Город сад» был проведен бесплатный скрининг для сотен посетителей. Это отличная возможность для людей узнать о своем здоровье и получить рекомендации.
Теперь, когда мы знаем о всех этих замечательных инициативах, давайте поговорим о том, как начать вести здоровый образ жизни. Я хочу поделиться с вами простым японским методом, который называется "метод одной минуты". Суть в том, чтобы начать делать что-то полезное всего лишь за 60 секунд. Это может быть что угодно: несколько приседаний, растяжка или даже просто глубокое дыхание.
Сначала вам будет казаться, что это слишком просто. Но со временем, когда вы привыкнете к этому, вашему организму станет мало. Постепенно увеличивайте время, и вот вы уже втянулись в привычку! Этот метод позволяет легко и без стресса интегрировать полезные привычки в свою жизнь.
Как вы собираетесь начать свой путь к здоровью? Делитесь своими мыслями и планами в комментариях!
