viktorio264

Пикабушник
3461 рейтинг 1 подписчик 47 подписок 21 пост 12 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
7

Как бегать дальше?

Пикабутяне, посоветуйте приложение для бега для новичков. Или полностью бесплатное (до конца курса), или недорогое, но с возможностью оплатить в РФ.
Предистория: решил заняться бегом (ну вот стукнуло в голову, также неожиданно, как и бросил курить).
Скачал приложение 5K Runner (хорошее приложение со звуковым сопровождением, то что мне надо).
Нашёл в интернете разминку до бега и заминку после бега.
И побежал, пробежал так 4 тренировки, а дальше...
приложение требует денег. Казалось бы, да и фиг с ними, с 219 рублями, но оплатить курс в России теперь нельзя.
Строить самостоятельно план на бумажке не очень то и удобно, потом следить за временем (бег-шаг-бег) и считать сколько циклов уже сделано (я дышать то забываю, когда ноги контролирую- левая-правая-левая-правая, а тут ещё и считать нужно).
Поэтому и вопрос знатокам: какое приложение использовать новичку, не бегавшему около 20 лет?
Бег для общего развития. Цель- подготовиться для участия в любительском соревновании на дистанцию 5 км за 2-3 месяца.

72

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин

Павловский парк.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Центральные дорожки на открытой местности достаточно чистые и сухие.
Но на тропинках, где деревья прям нависают, мокровато.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Но мы в кедах, так что не страшно.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Павловский парк по будням пока бесплатный.

Наверное когда-то здесь была статуя.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Пушкин.
Церковь святого мученика Иулиана Тарсийского.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Большой и Малый каприз.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Мне туда почему-то нельзя, хотя через 150 метров проходит велотропа. 🤷‍♂️

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

С прошлого года в Александровский парк не везде можно зайти с велосипедом.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Китайская деревня (особо внимательные заметят драконов на крыше).

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Ратная палата.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Девушка с кувшином.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Лев.

Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин Покатушки, Парк, Велосипед, Длиннопост

Вот такая вышла покатушка.

Показать полностью 20
138

Покатушки

Решил покататься пока выходные и нет дождя.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Пулковское водохранилище.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Мемориал Пулковский рубеж.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

С удивлением обнаружил, что вход на территорию Пулковской астрономической обсерватории свободный. Решил, что не стоит проезжать мимо, если можно проехать через.

Радиотелескопы.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

В небольшом лесочке стояло 4 забытых пепелаца.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

На некоторых зданиях есть QR -код, если перейти по ссылке, можно узнать чем примечательно то или иное сооружение.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Главное здание Пулковской обсерватории.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Внизу Пулковское шоссе ведущее в СПб.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Где-то там Питер.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Не знаю что это, но уже больше 25 лет пытаются отреставрировать.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед

Верстовой столб Царскосельской дороги.

Покатушки Длиннопост, Покатушки, Осень, Велосипед
Показать полностью 25
Отличная работа, все прочитано!