viktorio264

Как бегать дальше?
Пикабутяне, посоветуйте приложение для бега для новичков. Или полностью бесплатное (до конца курса), или недорогое, но с возможностью оплатить в РФ.
Предистория: решил заняться бегом (ну вот стукнуло в голову, также неожиданно, как и бросил курить).
Скачал приложение 5K Runner (хорошее приложение со звуковым сопровождением, то что мне надо).
Нашёл в интернете разминку до бега и заминку после бега.
И побежал, пробежал так 4 тренировки, а дальше...
приложение требует денег. Казалось бы, да и фиг с ними, с 219 рублями, но оплатить курс в России теперь нельзя.
Строить самостоятельно план на бумажке не очень то и удобно, потом следить за временем (бег-шаг-бег) и считать сколько циклов уже сделано (я дышать то забываю, когда ноги контролирую- левая-правая-левая-правая, а тут ещё и считать нужно).
Поэтому и вопрос знатокам: какое приложение использовать новичку, не бегавшему около 20 лет?
Бег для общего развития. Цель- подготовиться для участия в любительском соревновании на дистанцию 5 км за 2-3 месяца.
Покатушки Пушкин-Павловск-Пушкин
Павловский парк.
Центральные дорожки на открытой местности достаточно чистые и сухие.
Но на тропинках, где деревья прям нависают, мокровато.
Но мы в кедах, так что не страшно.
Павловский парк по будням пока бесплатный.
Наверное когда-то здесь была статуя.
Пушкин.
Церковь святого мученика Иулиана Тарсийского.
Большой и Малый каприз.
Мне туда почему-то нельзя, хотя через 150 метров проходит велотропа. 🤷♂️
С прошлого года в Александровский парк не везде можно зайти с велосипедом.
Китайская деревня (особо внимательные заметят драконов на крыше).
Ратная палата.
Девушка с кувшином.
Лев.
Вот такая вышла покатушка.
Покатушки
Решил покататься пока выходные и нет дождя.
Пулковское водохранилище.
Мемориал Пулковский рубеж.
С удивлением обнаружил, что вход на территорию Пулковской астрономической обсерватории свободный. Решил, что не стоит проезжать мимо, если можно проехать через.
Радиотелескопы.
В небольшом лесочке стояло 4 забытых пепелаца.
На некоторых зданиях есть QR -код, если перейти по ссылке, можно узнать чем примечательно то или иное сооружение.
Главное здание Пулковской обсерватории.
Внизу Пулковское шоссе ведущее в СПб.
Где-то там Питер.
Не знаю что это, но уже больше 25 лет пытаются отреставрировать.
Верстовой столб Царскосельской дороги.