pilotmg

pilotmg

Пикабушник
8683 рейтинг 3 подписчика 1 подписка 25 постов 2 в горячем
Награды:
10 лет на Пикабу

"Ваш самокат уехал"

Ща было забавное - решил в аптеку сгонять и глянул самокат, под окнами 2 штуки стоит, один уже занят, второй забронировал, пошел одеваться. Спустился на 1-й и случайно нажал отмену брони, а оно в MTC без подтверждения отменяет. Такой ДА БЛИН, нажал "купить" сразу, чтоб не искать бронь в меню, а сам уже с подъезда выхожу, захожу за угол, а там две девки лет по 18, одна на одном самокате уже поехала, а вторая на мой залазит на шару типа, уже с подножки сняла. Я такой - АЛЛО СТАПЕ, один из них мой!

вторая первой "ой а я вот тебе говорила что наш только один" и быстрее по съебам на одном самокате вдвоем.

БЛЯТЬ, У МЕНЯ ЧУТЬ НЕ УГНАЛИ САМОКАТ!!"

19

Ответ на пост «Диабет. Приплыли.....или?»20

Поделюсь своим опытом. СД2 с мая, было 18, гипоглимический 14.5.

попутно гипертония и дохера лишнего веса

что делаем:

легкий спорт - пешие прогулки быстрым шагом, с осени - зал, беговая дорожка (не бегать), велосипед лежачий, эллипс.

от сахара - Джардинс 25мг и Метформин 2 раза в день по 1000

диета - минимум животных жиров, максимум растительных и рыбных

нахер абсолютно все мучное, все что с сахаром, все крупы тоже к черту

макарошки компенсирую бобовой фунчозой

основное меню яишня омлеты салаты и мясо курица индейка говядина

много рыбы, креветки тоже, кальмары всякие морепродукты.

по итогу сахар утром натощак до 7 после еды до 9

вел подробный дневник месяца 4, сейчас только по утрам чекаю раз в 2-3 дня.

очень советую купить глюкометр и прям регулярно чекать пока привыкнешь к питанию.

покупай на озоне, особенно полоски, они там вдвое дешевле чем в аптеках.

я купил Contour Plus One, удобный компактный с блютусом и приложением на смартфон

иногда позволяю себе сожрать и фастфуд и суши-роллы, главное не на ночь.

чувствую себя отлично. спорт очень помогает, вес потерял с мая минус 15-17 кило, пока бесит только диабетическая полинейропатия - жжение и ужаливание е в стопах, очень мешает засыпать, днем почти не чувствую

Ответ на пост «Диабет. Приплыли.....или?» Сахарный диабет, Позитив, Самолечение, Длиннопост, Ответ на пост
Показать полностью 1
17

Ответ на пост «Как я бросил курить»1

Ой, поделюсь тоже своим опытом, раз такое дело.

Курил много лет, со школьного возраста в СССР, первый раз бросил в 2008, потому что была договоренность шуточная с другом, что если что - бросаем вместе. В итоге бросил одним днем, первые дне недели прям адски ломало, дальше легче и в итоге полностью расхотелось курить. Никакими таблетками не пользовался, Аллена Кара до этого читал, но осилил только половину книжки, забросил, т.к. нудятина и НЛП.

В итоге не курил 4 года, но потом, на фоне развода с женой, снова сорвался, сначала на электронные одноразки тех времен, потом и на обычные сигареты. Так продолжалось до осени 2015 года, где я, задолбавшись уже нюхать свой же табачный перегар на балконе, вспомнил про "электронки", которые начали к тому моменту становится "вейпами", заказал себе популярный девайс на Алишке и уехал в отпуск. Вернувшись - получил девай, купил жижу и с тех пор ни одной сигареты (ну кроме пары затяжек по пьяни с друзьями и последующими воплями "какая гадость")

С вейпами было интересно, почти сразу окунулся в мир механики, дрипок, баков, всех видом спиралек, включая упоротые твистед алиен клептоны и тд. Начал активно крутиться в среде профессионалов, писать обзоры на жидкости и оборудование, участвовать в выставках и т.д. и т.п. Со временем наигрался, все раздал и скатился на одноразки, на которых и просидел до декабря 2022 года, постоянно уменьшая объёмы употребления (на самом деле не специально, как-то само так произошло). к декабрю 22 года понял что даже с алкашкой уже не хочется парить и поставил точку в этом процессе.

Таким образом бросал и одним днем и с длительной "замещающей терапией", не зарекаюсь на будущее, т.к. никогда не знаешь где и как прижмет. Пока не испытываю ни малейшего желания курить или парить, дым от чужого курения обычно не бесит, выхлоп с вейпа тоже.

всем здоровья и добра

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!