SeninWorld

Хочешь вернуть себе эмоции - займись мышцами. Я не могу продать тебе супер курсы или невероятные таблетки. Это естественно принесёт мне денег, но это не вылечит тебя. Потому, что единственный кто может тебе помочь - это ты сам.

Для получения реального результата нужно хотя бы 20 часов в месяц работать над своими мышцами, а не продолжать сидеть согнувшись за компьютером в ожидании пока шею окончательно не перекроет с блокировкой всех эмоций.

Не имеет значения, как ты работаешь с телом, если тренировка занимает хотя бы час в день, а не проходит в формате - покрутил головой пять минут. Ты учишься быть здоровым, восстанавливаешь свои мышцы и пробуешь различные практики подходящие именно тебе.

Я восстанавливаю эмоции. И это хорошо. Это восприятие окружающего мира. Не как раньше, серое и монотонное, а разнообразное. Но я не стремлюсь глупо радоваться, а продолжаю тренироваться. Это всё - серьёзная техническая работа. Я хочу получить чистые мышцы и весь спектр эмоций. Это очень круто, когда ты снова можешь чувствовать себя молодым.

PS. Я ещё ни разу не пожалел, что трачу огромное количество сил на монотонную работу с мышцами. Пять месяцев работы, 250 часов тренировок, результат - восстановление мышц и возвращение эмоций.

Нарушение связанности каналов превращает человека в набор частей, гуляющий сам по себе. Здесь помогают физические нагрузки. Не в плане задолбаться разгружая вагоны, а с целью достучаться до тела, чтобы оно начало выстраивать длинные каналы и связывать человека в единое целое.

Это было первое. Теперь второе. Зачастую проблема с каналами заключается в зажимах. То есть областях, которые блокируют работу канала. Они возникают в результате простуды или различных травм. Если их не лечить, зажимы могут разрастаться как раковая опухоль и серьёзно усложнять человеческую жизнь.

Теперь практическая часть. С начала этого года я занимаюсь каналами шеи. Для этого у меня есть язык тела через который я вижу проблемы и могу с ними работать Язык тела для здоровья

Итоги пяти месяцев тренировок, а это порядка 250 часов.

Картина сложившаяся у меня в голове такова. Представьте человека которого придушили, так чтобы он мог только дышать, и вот он с этим живёт. У вас будет вопрос, откуда у него депрессия, отсутствие мотивации и вот этого всего?

Моя шея была полностью "убита". Множественное нарушение каналов и зажимы. И вот с этим я жил. Теперь исправляю.

В среднем, один курс лечения, занимает 20 часов, это в среднем две недели. 10 часов медитации и работы с языком тела. Это может быть вам не понятно. И 10 часов тупо физической разминки шеи. А вот это надеюсь понятно без проблем.

Примерно столько времени требуется на одно улучшение. Когда видишь, что стало лучше. Депрессии меньше, а мотивации больше.

За десять таких итераций я починил свою депрессию, которая была со мной долгих десять лет. А что, так можно было?

Подводя итоги. Вы видите каналы? А они есть. И нарушения в их работе - невероятно серьёзная проблема. Я бы отнёс её к заболеваниям, которые следуют лечить.

Вам 30 лет, пропадает мотивация и стремление что-то делать? А что с шеей? Если ей не заниматься, там накапливаются проблемы. У меня набралось на полноценную депрессию и десять лет увлекательной жизни с ней. А мог бы давно починить и быть здоровым. Но кто же знал?

Если раньше хотелось потупить в игрушку и ничего не делать. То сейчас даже туплю размышляя о планах. А как появляется энергия, начинаю ими заниматься.

Снова могу по 24 часа сидеть за компьютером и заниматься продуктивной деятельностью. Прямо как в молодости. Или я так не мог? Вот это поворот!

Берегите шею. Это основной узел пересечения каналов нервной системы. Проблемы с ней могут крайне негативно отражаться на вашем здоровье, самочувствии и мотивации.

Давайте поделим язык тела на четыре уровня и рассмотрим их всех.

• 1. Механический уровень.

Когда вы приходите заниматься в любую школу танцев, вас будут учить основам движений. Механическим движениям. Найти правую руку, поднять её вверх. Различать базовые конструкции. Читать движения тренера на уровне: какую руку он поднял. Зачастую тренер показывает зеркально, чтобы люди совсем не зависали от сложности задач.

Это всё на уровне 2 * 2 = 4 в математике, или "мама мыла раму" в русском. Базовые вещи, которые должны "отлетать от зубов".

В начинающих группах все только этим и занимаются. Целая группа, 30 человек, учатся двигаться. Взрослые люди, многим за 30, а бывает и за 60.

Я научусь танцевать за два месяца! Я выучу всю математику за пол года! Как вам эти наивные фразы? Языки учатся долго. В них собран фантастический объём знаний. В том числе в языке тела.

• 2. Физический уровень.

Вы учились водить машину? Я нажимал педаль газа, машина дёргалась и глохла. Не понял, я же всё сделал правильно!?!11111

Добро пожаловать в физический мир. На первом уровне используется бинарный язык. С двумя состояниями. Поднял руку, не поднял. Нажал педаль, не нажал.

Для управления машиной нужен язык второго уровня(класса). Первоклашки, которые всё знают и умеют, внезапно не умеют ничего.

Здесь помимо двух состояний добавляются промежуточные. Появляется язык веса, язык градаций. С помощью которого уже можно водить машину, создавая нужно давление. Это реальный тест, показывающий знание языка.

Теперь люди учатся читать физические движения, а не механические. И создавать их. Возьмите стакан с водой. На этом уровне ваши движения не должны разливать воду.

• 3. Структурный уровень.

Уровень чёткой хореографии и таймингов. Если вы говорите на русском языке не коверкая слова, не растягивая буквы, не задумываясь на словами, то это он.

На языке тела это достигается многократным повторением движений. Та самая тысяча раз. После чего движение можно применять не думая.

Мы пользуемся словами которые уже заучены. До такого же уровня нужно довести язык движений. Это лишь вопрос повторения и тренировок.

• 4. Мыслительный уровень.

Я сейчас скажу невероятно сложную вещь. Вы мне конечно не поверите, но слова можно думать. Не говоря их. Не шевеля мышцами. Представляете!?

Наверное, каждый современный человек думать всё-таки научился и это не вызывает вопросов. Но если заходит речь про движения в уме. То непременно выбегают люди с криками: да как так то, этого не может быть!

Если вы начнёте говорить ваши мысли, подключая мышцы рта. Скорость мышления упадёт. Существенно снижая ваш уровень развития. Мышцы для процессов мышления являются бесполезным балластом на каком языке вы бы не говорили.

Думать движениями можно. Отключив бесполезные мышцы. Это открывает новые перспективы развития. Правда, не все к этому готовы. Потому что мысли не видны.

Язык тела - один из важнейших языков которые стоит знать. Он существенно влияет на восприятие окружающей действительности и собственное здоровье.

Люди понимают важность языков для мозга. И порой полностью безграмотны в языках тела.

Каждый изученный язык оказывает воздействие на жизнь человека. Представьте себя без знания математики или русского языка. Ваша жизнь была бы совсем иной.

Язык тела стоит учить хотя бы для того, чтобы узнать, как он изменит вашу жизнь.

1. Мышца работает в этом режиме и с ней всё хорошо. Эта мышца здорова. Замечательно.

2. Мышца начинает ощутимо сжиматься и болеть. Это зажим. Его нужно лечить.

Если вы встречались с зажимами, когда мышца блокируется, болит и не даёт разогнуться, то это оно. Обычно такое случается в пояснице.

Подобное случается при стимуляции мышцы и попытке её раскачать. Сами по себе зажимы не болят. Но когда мышца с зажимом начинает активно использоваться в работе тела, это не только не помогает, но и причиняет много дискомфорта и боли.

У меня был случай с зажимом в челюсти. Вы когда-нибудь пытались запихнуть в себя булочку, потому что рот не открывается?

Суть проблемы - мышца с зажимом при стимуляции и активной работе не может растянуться. То есть, диапазон её растяжения уменьшен на 50 процентов. Говорить ещё можно, а есть уже нет.

Цель моей тренировки - найти одну мышцу с зажимом и раскачать её. Здоровая мышца может сжиматься и растягиваться одновременно. И делать это без боли.

В итоге, цель всей операции - восстановить каждую мышцу, вернуть её в строй, подключить к системе мышц и использовать в обычной жизни.

Очевидные вопросы:

Почему нельзя сразу использовать мышцы с зажимом? Они блокируют работу здоровых мышц. Даже одна мышца создаёт серьёзные проблемы. От десятка таких мышц человека скрючит и всё, что ему останется - просто лежать.

Почему здесь не эффективны тренажёры и силовая физическая нагрузка? Вся нагрузка в первую очередь идёт на здоровые мышцы. Я могу танцевать, бегать, прыгать и не испытывать боли. Мышцы с зажимами не будут работать. Их резкое включение это почти стопроцентный шанс сделать себе больно и получить травму.

Почему бы не комбинировать тренировки в режиме 50 на 50? Все мои тренировки сводятся к работе с зажимами. Вся моя энергия идёт на них. И даже так на них уходит довольно много времени. Это порядка 2 - 4 часа в день. Устранение зажимов это первостепенная цель. Лишь после этого имеет смысл заниматься развитием здоровых мышц.

Зарядка по утрам и периодическая разминка? При серьёзных зажимах это уже не поможет. Здесь нужны целенаправленные тренировки. Зажимы не лечатся сами. Они требуют времени, энергии и болят в процессе восстановления мышцы.

Стоит ли тренироваться дома? Не советую. Я хожу в зал школы танцев. Там музыка и атмосфера, а вокруг такие же люди, занимающиеся своими задачами. И главное, нет компьютера. Рабочая атмосфера в которой можно провести несколько часов незаметно для себя погрузившись в работу.

Восстановление системы мышц и устранение зажимов требует времени и делает тебе больно. Но на мой взгляд это не самая большая цена за возможность снова полностью быть здоровым.

Единственное, о чём я могу жалеть - не начал заниматься на десять лет раньше, в районе 20 лет, когда мне советовали пойти в танцы, а я говорил, что это не моё. Мне скоро 40. А вот теперь это моё.

График мои тренировок в этом месяце. Сорок часов работы и разнообразной боли при восстановлении мышц.

Для этого я записал целое видео, для более наглядной демонстрации. А здесь напишу основные тезисы.

1. Изначально, человек не умеет управлять своим телом. Новорождённому ребёнку приходится учиться ползать, ходить, говорить, писать, читать, петь... Каждое такое умение можно рассматривать как API, то есть интерфейс с набором команд. В процессе жизни человек развивает эти API и обучается новым командам.

2. Тело человека состоит из различных органов. Человеческий мозг представляет из себя подобие нейросети. Где есть сознательная часть и бессознательная.

3. Задача сознательной части выполнять роль начальника или водителя. То есть, направлять работу тела в нужном направлении. А задача бессознательного, работать и выполнять поставленные задачи.

4. Если вы верите в теории заговора, то вот вам ещё одна. Твоё тело скрывает от сознания бессознательные процессы. Работу нервной системы, генерацию импульсов, координацию...

5. Подобная система позволяет управлять телом даже самому примитивному, тупому и неразвитому сознанию. И это очень круто. Когда такой сложный механизм как человеческое тело может управляться имитацией разума. Подобный подход позволил человеку выжить в процессе эволюции и развиваться в меру своих сил.

6. Система стремится к уменьшению нагрузки на сознание. В идеале оно должно давать одну команду, а подсознание разворачивать её до множества действий. Это как выражать мысль одним словом. Или анекдот: лопата!

7. Ещё пример развития API - телефоны. Сложное техническое устройство управляется нажатием кнопочек. Сколько людей занимаются разработкой телефонов? Огромные корпорации. Сколько людей занимается твоим телом? Ты один.

8. На текущий момент единственный способ развития API тела, учиться у других людей. Этот хорошо двигается, тот хорошо говорит, следующий хорошо танцует, а ещё один хорошо вышивает крестиком. Процесс обучения заключается в настройке своего API на чужое, за счёт повторения их активностей.

9. Ну что, мы ждём товарища Илона Маска, когда он сделает чип позволяющий загружать прошивку для API. И сразу понимать: как ходить, говорить, петь, танцевать, играть в шахматы.

10. Сейчас у человека есть два выбора. Если ты доволен работой API своего тела - можешь радоваться жизни. Иначе, занимаешься вопросом, как его улучшить.

Итого, есть сознание, управляющее телом через систему команд. Есть подсознание, реализующее сложную математику движений, импульсов и прочего, что скрыто от человека. Прозрачный слой, выполняющий всю работу, но его не видно.

В плане медицины и процессов восстановления, нужно работать с этими API разбирать нарушения и медленно их устранять. Волшебные ритуалы, магические упражнения и астральные тренировки не работают.

Так же можно работать с нервной системой, там такая же система команд и наличие обратной связи. Но её не видно, так как не работают мышцы, может казаться, что её нет.

Реальный результат и изменения достигаются путём работы с API, а не просто размахивания руками, в течении нескольких часов.

Хочешь в себе что-то изменить - иди тренируйся, работай с API, а не болтай тут в интернетах, это бесполезно.