ODELAX

ODELAX

Твой бизнес начинается здесь https://odelax.ru | info@odelax.ru | https://t.me/odelax_rus
Пикабушник
31К рейтинг 29 подписчиков 0 подписок 985 постов 38 в горячем

4 продукта, которые необходимо ежедневно есть, чтобы оставаться в форме и бороться с болезнью Альцгеймера

Продукты, которые потребляют люди, оказывают воздействие на состояние здоровья мозга и риск развития болезни Альцгеймера. Нейробиолог Лиза Дженова, получившая образование в Гарварде, рекомендует диету MIND, которая разработана для уменьшения вероятности снижения когнитивных функций с возрастом, сообщает CNBC.

Лиза Дженова — нейробиолог и автор книги "Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting". Она окончила Бейтс-колледж по специальности биопсихология и получила степень доктора нейробиологии в Гарвардском университете. Дженова путешествует по всему миру, распространяя знания о здоровье мозга, памяти и неврологических заболеваниях.

Нейробиолог рекомендует диету MIND, включающую ягоды, листовую зелень, овощи, орехи, бобовые, цельнозерновые продукты, рыбу и птицу. Важно отметить, что необязательно строго придерживаться этой диеты. Исследование показало, что у людей, которые соблюдают ее в умеренной степени, риск развития болезни Альцгеймера снижается на 37%.

Вот список продуктов, которые следует употреблять ежедневно для улучшения здоровья мозга:

  1. Нежирные белки Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров увеличивают риск развития болезни Альцгеймера за счет повышения уровня холестерина, артериального давления, диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что регулярное употребление красного мяса приводит к снижению когнитивных функций. Дженова советует заменить красное мясо на разнообразные нежирные белки, такие как лосось, тунец, яйца и тофу, которые являются источником важных витаминов B и D, необходимых для борьбы с деменцией.

  2. Цельнозерновые продукты Вместо обработанных белого хлеба и риса Дженова предпочитает цельнозерновой хлеб, коричневый рис и киноа, которые являются хорошими источниками витамина B. Недавние исследования показали, что потребление двух порций цельнозерновых продуктов в день снижает риск развития болезни Альцгеймера на 40%.

  3. Листовая зелень Дженова придерживается зеленых листовых овощей, таких как шпинат и капуста, которые богаты бета-каротином и фолиевой кислотой, улучшающими работу мозга. Она употребляет салаты почти ежедневно, предпочитая разнообразные сочетания, например, с жареными помидорами, авокадо, черными оливками и фисташками.

  4. Орехи и семена Орехи, семена и растительные масла, такие как льняное масло, богаты жирными кислотами омега-3, которые помогают сохранить здоровье клеток мозга и уменьшить воспаление. Дженова рекомендует включать их в рацион, например, добавлять в смузи с чиа, льняными семенами, шпинатом, бананом и овсяным молоком.

Это подход к питанию, который позволяет выбирать из множества вкусных продуктов, способствующих здоровью мозга и защищающих от снижения когнитивных функций, говорит нейробиолог. Это не должно быть временным решением, которое вы забросите на следующий день. В идеале, это становится постоянным образом жизни.

Показать полностью
6

Инженеры создали новую тончайшую структуру двухмерных материалов, которую назвали волноводами

Исследователи Научно-исследовательской лаборатории ВМС (NRL) совместно с учеными из Университета Канзаса разработали плоские волноводы на основе гексагонального нитрида бора (hBN). Эти двумерные материалы, разделяемые на отдельные слои, обладают уникальными наноразмерными свойствами, которые делают их привлекательными для создания атомарно тонких электронных и оптических устройств.

По результатам исследования было обнаружено, что hBN не только обладает выдающимися оптическими свойствами, но также может служить волноводом. Согласно отметкам Сэмюэла Лагасса, использование hBN в качестве оптического волновода предоставляет новые возможности для устройств, основанных на двумерных материалах, и может иметь широкие последствия и потенциальные применения в различных областях.

Одной из задач перед исследователями стояло защитить монослои графена и TMD от воздействия окружающей среды, так как они чрезвычайно чувствительны. Для этой цели был использован гексагональный нитрид бора (hBN) в качестве пассивирующего слоя. Эти слои hBN могут «экранировать» примеси, находящиеся рядом с слоями графена или TMD, придавая материалам удивительные свойства. В проведенном недавно исследовании NRL была тщательно настроена толщина hBN вокруг светоизлучающего слоя TMD, чтобы поддерживать оптические волноводные режимы.

Ученые из NRL провели эксперименты по изучению гетероструктур, состоящих из слоев различных двумерных материалов, таких как графен и TMD. Они разместили пластины гексагонального нитрида бора (hBN) вокруг светоизлучающих слоев TMD. Пластины hBN были тщательно подобраны по толщине для улавливания и направления света внутри созданного hBN волновода. При достижении света края hBN он рассеивался и мог быть обнаружен с помощью микроскопа.

Это исследование было проведено из-за сложностей оптических измерений двумерных материалов TMD. При фокусировке лазерного света на TMD формируются частицы, называемые экситонами. Большинство экситонов излучают свет из плоскости TMD, но некоторые TMD содержат редкий тип экситона, известный как "темный" экситон, который излучает свет в плоскости TMD. Пластины волноводов NRL улавливают свет от темных экситонов, что предоставляет возможность изучать их оптически.

Исследователи NRL применили два специальных типа оптических микроскопов для характеризации волноводов hBN. Один из них позволяет спектроскопически разрешить фотолюминесценцию, излучаемую с различных участков волновода, а другой — наблюдать угловое распределение излучаемого света. Кроме того, исследователи NRL разработали 3D-электромагнитные модели волноводов, которые предоставляют инструментарий для проектирования будущих устройств на основе двумерных материалов.

Ранее инженеры из Пенсильванского университета разработали новый чип, использующий световые волны вместо электричества для выполнения сложных математических вычислений, необходимых для обучения искусственного интеллекта. Этот чип потенциально может значительно увеличить скорость обработки компьютеров и снизить их энергопотребление, обеспечивая скачок в скорости обработки и защите данных.

Показать полностью
13

У пчел и шмелей обнаружили реальный коллективный разум: они обучают друг друга открывать коробки и решать головоломки

Шмель Modestus — пример того, что объем мозга не является единственным показателем. Это маленькое насекомое с крошечным мозгом, размером с семя, продемонстрировало в экспериментах уровень коллективного разума, который, согласно ученым, был уникален для человека.

У пчел и шмелей обнаружили реальный коллективный разум: они обучают друг друга открывать коробки и решать головоломки Эволюция, Научпоп

В лабораторных условиях шмели Bombus terrestris были обучены открывать головоломку-коробку, состоящую из двух этапов, и передавать этот навык другим пчелам, которые никогда ранее не видели таких коробок. Для обучения пчел-демонстраторов нестандартному решению исследователям пришлось показать, что делать, и предложить вознаграждение после первого этапа, чтобы поддержать их мотивацию.

Это открытие подвергает сомнению широко принятые представления в этой области: способность человека к социальному обучению поведению, которое невозможно приобрести путем индивидуальных попыток и ошибок. Люди имеют долгую историю "передачи целей", что делает нас уникальными среди других видов.

Ранее считалось, что только у людей есть культура. Однако "вирусные" песни воробьев, развивающиеся диалекты, региональные охотничьи стратегии косаток и изученные трюки с инструментами обезьян, ворон и дельфинов показывают, что социально передаваемое поведение присутствует и в животном мире.

Некоторые из этих культурных моделей поведения даже демонстрируют признаки усовершенствования и улучшения со временем. Например, почтовые голуби корректируют траектории своих полетов из года в год. Способность людей учиться друг у друга вещам, которые невозможно выяснить самостоятельно, является влиятельным аспектом человеческого интеллекта.

Недавние эксперименты показывают, что шмели могут обучаться друг у друга, использовать инструменты, считать и решать простые математические задачи. Их коллективный разум также заслуживает внимания. Исследования, проведенные учеными, подтверждают, что шмели способны учиться друг у друга, использовать инструменты, считать и решать математические задачи. Чтобы проверить это, биоэтолог Элис Бриджес из Лондонского университета королевы Марии и ее коллеги предоставили колониям шмелей головоломку на 36 или 72 часа в течение 12 или 24 дней подряд без человеческой помощи.

После исследования у шмелей не было ясного решения, как получить сладкое вознаграждение. Шмели тратят около 8 дней на поиск пищи в течение своей жизни, так что у них было достаточно времени, чтобы решить головоломку. Чтобы помочь им, требовалась помощь человека, и это было возможно только за дополнительную награду. Однако как только одна пчела понимала, как получить вознаграждение, она могла научить других этому.

Конечно, такое поведение не было замечено в дикой природе. Сначала его нужно было научить пчелам и шимпанзе. Но результаты исследований подтверждают возможность существования в обществе шимпанзе или пчел редкого инноватора, который мог бы внести свой вклад в культуру животных и передать свои идеи будущим поколениям.

Так, например, знаменитый танец медовых пчел, используемый для указания расстояния, направления и качества источников пищи, когда-то считался чисто инстинктивным. Однако сейчас кажется, что в нем есть определенная степень социального влияния. В 2017 году исследователи также обучили шмелей забрасывать мячи в ворота за вознаграждение. Чтобы достичь этого, пчелам пришлось учиться друг у друга и исправлять свои ошибки.

Последние исследования показывают, что способность учиться у других вещам, которые нельзя освоить в одиночку, должна быть связана с использованием инструментов и эпизодической памятью (способность вспоминать конкретные события прошлого).

Показать полностью 1
1

Toyota тестирует автомобильные фильтры для сбора CO2 во время езды

На обновленных моделях автомобиля Toyota GR Corolla в передней части кузова появятся специальные фильтры, предназначенные для поглощения углекислого газа из окружающей атмосферы. Этот газ не используется в процессе работы автомобиля, а просто направляется в жидкость для последующей утилизации. Все эти процессы осуществляются за счет тепла, выделяемого нагретым двигателем.

Toyota тестирует автомобильные фильтры для сбора CO2 во время езды Изобретения, Техника, Технологии, Toyota, Авто

Этот инновационный маневр позволяет Toyota продолжать использовать двигатели внутреннего сгорания с их выбросами в атмосферу, компенсируя вред, поскольку часть выбросов возвращается обратно в процессе работы. Однако есть один недостаток: показатели эффективности пока значительно различаются, поскольку эти фильтры могут извлекать из воздуха не более 20 граммов углекислого газа за 20 кругов по гоночному треку. Это в сравнении с тысячами граммов углекислого газа, выбрасываемых при сжигании литра топлива в атмосферу.

Toyota тестирует автомобильные фильтры для сбора CO2 во время езды Изобретения, Техника, Технологии, Toyota, Авто

Представители Toyota признают, что они прибегли к такому решению не из-за благополучного положения. Компанию оказали давление сторонники "зеленой агенды" и требования властей различных стран по декарбонизации автомобильной индустрии. Однако, несмотря на это, спрос на электромобили не увеличивается, поскольку они подходят для эксплуатации лишь в ограниченном диапазоне климатических условий и не в каждой стране. В Toyota рассчитывают, что смогут увеличить долю электромобилей максимум до 30% от общего объема продаж. Поэтому им приходится искать альтернативные пути для продолжения эксплуатации автомобилей с двигателями внутреннего сгорания.

Показать полностью 2
4

Астраханские ученые разработали пленку-нагреватель для автомобильных стекол

Исследователи из Астраханского государственного университета имени Татищева сообщили о создании инновационной тепловой пленки, способной предотвращать запотевание и замерзание автомобильных стекол при низких температурах. Это проект финансируется Российским научным фондом (РНФ).

Астраханские ученые разработали пленку-нагреватель для автомобильных стекол Изобретения, Ученые, Инновации, Авто

В рамках исследования ученые университета изучали свойства различных покрытий, используемых в повседневной жизни, с применением компьютерного моделирования. Основная цель работы заключалась в выявлении возможностей снижения затрат на производство данных покрытий и улучшения их функциональных характеристик.

Результатом исследований стало предложение астраханских ученых производить пленки на основе наностержней и нанопроволок. Этот материал, после нанесения на автомобильные стекла, предотвращает их запотевание и замерзание. Кроме того, он может быть широко использован в сфере медицины и биотехнологий для создания биосенсоров и различных мембран.

Напомним, что Астраханский государственный университет, где в настоящее время обучается более 13 000 студентов, включая около 2000 иностранных студентов, был основан в 1932 году. В настоящее время университет включает 36 кафедр, 10 факультетов различных направлений и колледж.

Показать полностью
1

Себестоимость гарнитуры Apple Vision Pro составила $1500, при цене $3500

Apple, всегда изумлявшая мировую IT-индустрию, на этот раз переплюнула сама себя, представив новую гарнитуру Vision Pro по цене $3500, что является значительно дороже, чем любые другие потребительские гарнитуры.

Себестоимость гарнитуры Apple Vision Pro составила $1500, при цене $3500 Apple, Виртуальная реальность, Цены, Стоимость, Техника

Однако, чтобы избежать сравнений с устройствами виртуальной и дополненной реальности, в Apple отметили, что Vision Pro на самом деле не относится к этим категориям. Она была названа "пространственным компьютером" и "гарнитурой пространственной реальности".

Глобальный центр исследований технологий Omdia решил проверить, насколько заявленная Apple цена соответствует реальным затратам. По оценкам Дэвида Се, старшего директора центра, основные дисплеи Vision Pro обходятся в $456, а с дополнительным внешним экраном, позволяющим окружающим видеть ваши глаза, цена поднимается до $526.

Стоимость встроенных процессоров, М2 и R1, составляет не более $240 каждый. Вместе с остальными компонентами гарнитура Vision Pro "собирает" весьма существенные $1542. Это в три раза превышает цену гарнитуры Sony PSVR2 и Quest 3. Таким образом, рыночная цена Vision Pro на 133% выше ее себестоимости.

Себестоимость гарнитуры Apple Vision Pro составила $1500, при цене $3500 Apple, Виртуальная реальность, Цены, Стоимость, Техника

Тем не менее, учитывая огромные инвестиции Apple в производство подобных устройств премиум-класса, в Omdia высказали предположение, что будущие поколения Vision Pro будут более качественными, производительными и при этом доступными по более низкой цене.

Показать полностью 1
7

SpaceX впервые передала данные с обычного телефона через спутники Starlink

Бен Лонмьер, участник проекта "Direct to Cell", опубликовал в социальной сети X изображение участка леса в окрестностях Санта Крус. Он отметил, что данная передача данных впервые осуществлена через спутники системы Starlink, но без использования спутникового терминала. Первичное испытание этого нового вида связи было признано успешным.

SpaceX впервые передала данные с обычного телефона через спутники Starlink Инновации, Техника, Starlink, SpaceX, Длиннопост

Проект "Coverage Above and Beyond", запущенный SpaceX совместно с американским провайдером T-Mobile в 2022 году, направлен на создание беспроводной связи без привлечения вышек с ретрансляторами. Эту роль выполнят специальные спутники "Direct to Cell", которые будут служить промежуточным звеном между телефонами пользователей на земле и системой Starlink. В идеале, такой подход существенно расширит область покрытия до уровня всей планеты.

SpaceX впервые передала данные с обычного телефона через спутники Starlink Инновации, Техника, Starlink, SpaceX, Длиннопост

Основная идея заключается в предоставлении пользователям обычных телефонов без модулей спутниковой связи, что позволит уменьшить энергопотребление устройств – что крайне важно для удаленных районов и зон бедствия. В отличие от этого, спутники "Direct to Cell" обладают высокоэффективным и чувствительным оборудованием для установления канала связи с мобильными телефонами. Они обмениваются данными с спутниками Starlink при помощи лазерного луча, создавая полноценную систему связи.

В январе были запущены первые шесть спутников из группы "Direct to Cell", и к концу года их количество возрастет до сотен, при условии проведения запусков ракет Falcon 9. Услуги для пользователей станут доступными не ранее 2025 года, и хотя стоимость пока неизвестна, вероятно, что на начальном этапе она будет довольно высокой.

Показать полностью 2
8

Ученые напечатали титановый куб, который на 50% прочнее авиакосмического сплава

Австралийские ученые из RMIT разработали уникальную решетчатую конструкцию, прочность которой почти в полтора раза превосходит литой магниевый сплав WE54, применяемый в авиации и космической промышленности. Несмотря на сложность внешнего вида, ученые утверждают, что создать ее можно относительно легко при наличии 3D-принтера.

Ученые напечатали титановый куб, который на 50% прочнее авиакосмического сплава Изобретения, Технологии, Ученые, Длиннопост

Исследователи взяли за отправную точку работы конструкции из полых стоек, вдохновляясь водяными лилиями и кораллами. Для достижения успеха им пришлось тщательно рассмотреть различные способы снижения концентрации напряжений в материалах на точках их соединения. Профессор Ма Цянь, ведущий автор исследования, отмечает, что в случае ячеистых структур напряжения должны распределяться равномерно, но в большинстве топологий только половина материала работает против сжимающих нагрузок.

Для усиления трубчатой решетки исследователи наложили сверху вторую решетку и добавили тонкое Х-образное поперечное усиление. Это позволило более равномерно распределить нагрузку, что было подтверждено проведенными тестами. Важно отметить, что данную решетку можно масштабировать, получая детали необходимой формы и размеров – ограничивающим фактором является только используемый 3D-принтер. Кроме того, материал обладает хорошей термостойкостью – до 350 °C. При использовании термостойкого титанового сплава в конструкции этот показатель можно увеличить до 600 °C.

Ученые напечатали титановый куб, который на 50% прочнее авиакосмического сплава Изобретения, Технологии, Ученые, Длиннопост

Уже сейчас видны несколько областей применения данной технологии. В первую очередь, эта структура может найти применение в производстве деталей для самолетов и космических аппаратов. Кроме того, она может стать прорывом в медицине, где материал идеально подходит для создания костных имплантатов. Профессор Ма Цянь уверен, что со временем эта технология станет доступной для массового использования в различных областях.

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!