Ух, друзья... Я закончил книгу, над которой корпел полгода. Кое-как отредачили своими силами, и теперь внутри какое-то опустошение... Даже и не знаю, как передать, словно попрощался с близкими друзьями, с которыми больше никогда не смогу увидеться.
Разослал рукопись в издательства, и теперь весь как на иголках, хотя ни на что и не надеюсь.
Если вдруг кому интересно, на АТ лежит бесплатно, буду рад конструктивной критике.
Друзья, я в отчаянье.
Пишу сейчас книгу, космическая фантастика, ни чего особенного. Хочется сделать иллюстрацию одного персонажа, но моих навыков не хватает что бы объяснить нейросети что я хочу от нее. Может кто то из вас может помочь сгенерировать картинку по описанию.
Там же среди косметики лежала игрушка. Маленькая и такая родная для Лекси ящерка. Шестилапое существо с вертикальной пастью и большими фасеточными глазами по бокам практически плоской головы. Эти милашки водились на материнской планете расы Анк. Добрые, ласковые ящерки часто прибивались к анкам, особенно к детям и мелодично насвистывали в ночи, поедая мелких кровососущих паразитов.
так же у ящерицы плоский хвост и привычка шлепать себя языком по фасеточным глазам.
Иллюстрация в первую очередь нужна для себя, в самой книге ее не будет, только в качестве доп материалов на АТ.
Вот такое бывает если неправильно затянуть сопло на 3d принтере...
Вырвало термобарьер из термоблока давлением пластика... Прям вместе с куском резьбы с блока.
Всем привет!
В нашей стране как то не пользуется популярностью приставка от Nintendo хотя в качестве портативки это лучшее предложение по соотношению цена-качество-время автономной работы.
Оставляйте в комментах свой код друга. Если наберётся народа устроим турнир Пикабу по Марио карт или смеш броз.
SW-5242-8853-8510
Ну что ж, вот и бахнуло мне 35(((
пожеланий не надо, просто бахните рюмашку за моё здоровье)
Раньше я уже писал что встал на путь ухода от идеальной формы шара к стройности. Пока прогресс с похудением вышел на плато на уверенные 127кг. После 136 на старте это уже не плохо, но маловато.
Визуально в одежде изменений нет. Жир с пуза тоже уходит крайне не заметно, но в зеркале я все же вижу изменения. На спине начали проступать вполне заметные мышцы (у меня странная форма ожирения на мой взгляд и весь жир весит на пузе и боках, при этом плечи и жопа вполне себе в норме.).
Наконец то прошел период, когда ходить в зал приходилось чисто на характере. Теперь туда я иду в удовольствие. Ну и на прошлой неделе я добавил к залу и ходьбе бассейн. Проплывать удавалось совсем не много. В среднем 600 метров.
Темп тренировок следующий день ходьба на беговой и силовая день бассейн. В итоге к пятнице я схватил "перетренированность", если так конечно можно сказать. У меня словно свело дыхалку и я не мог глубоко вдохнуть, а так же жутко болел бок, словно после долгой пробежки. И это состояние не проходило почти 2 дня и только к вечеру субботы колоть в боку перестало.
Пятницу и субботу я взял перерыв и уже сегодня в воскресенье чувствовал себя замечательно. А потому снова в бассейн. И вот сегодня мой первый километр в бассейне.
Я понимаю что для многих это не расстояние, но для меня это победа. Если раньше я проплывал 25 метров и дышал как загнанная лошадь то сегодня я спокойно проплывал за раз 75.
Такое ощущение что этот режим "перетренировался" был нужен организму для перестроения чего то важного. Выносливость заметно подросла.
А всем привет.
Тут последнее время много постов с баянами ссылками на телеграм и рецептов всякого до и после похудения. Вот и я решил поделиться своим опытом.
Что имеем на старте?
34 года
Гипертония
Рост 179см
Вес 136кг.
В зале я занимаюсь только 2 месяца. За это время удалось избавиться от 6кг лишнего жира, но скорее всего это просто выходит лишняя вода. Питание шибко не менял. Просто порции стали меньше, но ем то же самое, что и раньше.
Занимаюсь 4 дня в неделю. В тренировки входит ходьба на беговой дорожке в быстром темпе 5км в начале тренировки и столько же в конце. Между тягаю железо и подыхаю на тренажёрах. В среднем тренировка занимает 2 часа.
Какие изменения?
Заметно подросла выносливость. Наладился сон(до этого мучался бессонницей). Это из плюсов, в минусах: хочется жрать, защемляет нервы между ребрами(ну или как это правильно назвать). Ну и после тренировки хочется сдохнуть.
Мотивировать себя сложно, но мне помогает жаба, которая до сих пор квакает по поводу цены абонента. Ну и в планах добавить бассейн.
Сорян за ошибки. Ну и запятых отсыплю , а то по-любому где то забыл ,,,,,,,,,,.
Ссылок на ТГ не будет , фоток пока тоже)) но фотку до на всяки случай сделал. Если не сдкюсь морально покажу как сдулся физически.
Я курильщик, и стараюсь не причинять своей привычкой, человекам, неудобств. Но вот запрет на курение в поездах и на перроне меня угнетает. Особенно если ехать дольше суток.
ну сделайте вы пару вагонов с курилкой вместо одного купе. Ну накиньте сверху процентов 25 к стоимости билета. Это же не реально ехать трое суток...
