Долой сало=D
Долой сало=D
Как то давно надоело быть толстым и решил что то начать менять в жизни,записался в зал..сменил питание..
Не думал что понравится и не строил надежд,но как то завертелось и спорт вошёл в мою грешную жизнь,
Изменил питание, полюбил пробежки,немного силовых,гантельки и отжимания.
Когда нибудь снова переборю лень и пойду в зал😅
Случайно наткнулся на фото из 2021 года и сравнив с тем как я выгляжу сейчас испытал бурю эмоций,где самой сильной балл удивление-неужели это я😁
В 2021 году на работе
В последние выходные.
И вот смотря на эти 2 фото я понимаю почему раньше был не уверенным в себе)
Теперь слежу за тем что и сколько ем,но порой люблю зависнуть в фастфуде
Вообще вес уходил легко и быстро придерживаясь банальных рекомендаций и + отказ от сахара/мучного,
Чисто на силе воли и мотивации))
Получился какой то поток сознания,ну да пофиг,я собственным результатом доволен 😅