Базовые и необходимые вещи для зрения, которые пригодятся в путешествии. Сохраняйте и отправляете тому, кто готовится в поездку.
Рекомендации офтальмолога https://t.me/dr_chunina
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
В моей семье ни у кого из близких родственников не было проблем со зрением.
Так получилось, что у меня при рождении правый глаз был здоровый( и сейчас видит 100%), а на левом глазу в раннем возрасте был выявлен сложный астигматизм (такая анатомическая особенность роговицы). Острота зрения левого глаза была не высокой, назвать им я могла только верхние 3 строчки таблицы.
Мне были назначены очки, которые надо было носить постоянно, но не просто, а почти с постоянно заклеенным здоровым глазом, чтобы мой левый не перестал работать и не превратился в ленивый глаз. Я до определенного возраста ответственно это выполняла, хотя это было ужасно неудобно и некрасиво. Так же меня папа несколько раз в год возил в другой конец города на аппаратное лечение, это, как я сейчас помню, было интересно.
В школьные годы я могла не носить очки, иногда стеснялась, оправы раньше были не такие красивые как сейчас, да и таких, очкариков, как я, было мало. Из-за большой разницы в остроте зрения меня мучили частые головные боли.
И вот на 2 курсе медицинского университета мне исполнилось 18 лет. Я с родителями захотели исправить моё зрение методом лазерной коррекции, но страхов было больше, чем понимания, насколько это правильное решение. ( Сегодня в тг канале сделала видео разбор основных страхов перед ЛКЗ https://t.me/dr_chunina/208 ). Спасибо моим родителям, которые всегда ответственно относится к любому вопросу. Мы проконсультировались у нескольких врачей, и у тех кто делает такие операции, и так сказать независимых, но опытных офтальмологов. Все убедили нас в том, что данная процедура безопасна и зрение улучшится.
Мне после отличной сдачи экзамена по анатомии наверно ничего уже было не страшно, поэтому я шла на операцию абсолютно спокойно. Мне объяснили все этапы проведения и все ощущения, которые я буду в это время испытывать. Всё прошло именно так. Первый месяц надо было придерживаться определённого режима, но то, что я сразу после операции стала видеть левым глазом четче, чем даже в очках, это непередаваемые эмоции. Но даже не это меня порадовало больше всего. Самое главное, у меня прошли те ужасные головные боли, которые мучили меня годами. Это действительно одно из лучших, хоть и непростых, решений в моей жизни, прошло больше 15 лет, зрение стабильно, без изменений.
Сейчас среди моих пациентов на онлайн -консультации много тех, кто сутками работает за компьютером. Самоизоляция-переход на дистанционное обучение/работу этому поспособствовали. Им просто некогда ходить к офтальмологу на приём. Через одного интересуются, нужны ли антикомпьютерные очки. Давайте разбираться.
Основной источник синего света-это Солнце. На данный момент нет доказательной базы, что синий свет вреден для зрения. Излучение его от экрана монитора во много раз меньше, чем от естественной среды при взгляде на небо. Однако LED-экраны вызывают зрительное напряжение, сухость и покраснение из-за редких морганий. Проводились многочисленные исследования о защитном действии компьютерных очков. Из последнего-в журнале American Journal of Ophthalmology от 11 февраля 2021 был опубликован вывод о том, что такие очки не работают.
Делитесь, пользуетесь ли Вы такими очками и насколько Вам в них легче работать, чем без них?
В моём ТГ канале я сделала пост https://t.me/dr_chunina/204 о том, какие покрытия для очков действительно нужны.
Кроме Пикабу я веду Телеграмм https://t.me/dr_chunina, где рассказываю о доказанных методах лечения глаз, объясняю какие препараты неэффективны и что не стоит покупать в аптеке.
Пациентка пришла с запросом вылечить сухость в глаз, а ушла к эндокринологу.
Пациентка: Женщина 35 лет, обратилась с жалобами на:
- Сухость, ощущение «песка» в глазах
- Покраснение к вечеру
При осмотре меня насторожило редкое мигание и легкое выпячивание правого глаза( экзофтальм), положительный симптом Грефе (отставание верхнего века при взгляде вниз).
Я: Есть ли у вас заболевания щитовидной железы?
П: Да, раньше принимала лекарства, потом сама перестала пить, у меня накопилось много проблем на работе и некогда ходить к врачам и пить постоянно таблетки.
Я: Причиной ваших жалоб на сухость глаз является неполное смыкание глазной щели и как следствие повышенное испарение слезы. При данном состоянии кроме того нарушается и выработка самой слезы.
Поэтому сегодня могу дать следующие рекомендации:
✔️увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой и гель на ночь для устранения симптомов
✔️обязательная консультация эндокринолога!! Чтобы лечение было направлено именно на причину заболевания, а так же для профилактики осложнений.
🌸Часто нам хочется получить результат лечения быстро и просто, но мы не получим длительного результата, если не будем принимать во внимание причин и механизмов патологического процесса.
Помимо Пикабу, веду телеграмм канал https://t.me/dr_chunina для пациентов, где рассказываю о симптомах различных раболеваний глаз, разбираю клинические случаю, советую простые и работающие способы сохранить зрение взрослых и детей.
👶Нарушение проходимости слезного протока-очень распространенное заболевание у детей первых дней жизни.
👩🍼Мамы сами могут заподозрить дакриоцистит по следующим признакам:
-слезотечение
-слезостояние
-гнойное отделяемое
К счастью, для малыша это состояние не приносит дискомфорта
🌸Задача массажа- восстановить движение слезы по слезному каналу, то есть разрушить пленку, которая не даёт свободно протекать слезе в нос.
1️⃣Для начала необходимо очистить глазки от отделяемого.
2️⃣Надо поставить свой указательный палец (или мизинец) чуть выше слезного мешка и выполнять надавливающие движения вниз, вдоль корня носа. Достаточно повторить так 8-10 раз, 3-4 раза в день. При правильном и своевременном проведении массажа проблема как правило решается.
Помимо Пикабу я в телеграмм канале https://t.me/dr_chunina делюсь простыми и полезными советами для здоровья глаз детей и взрослых.
🌸Здоровья Вам и вашим детям, Ваш офтальмолог Чунина Елена Валерьевна 🌸
В школе на физкультуре у меня была спец группа. Это ограничение было рекомендовано офтальмологом по причине смешанного астигматизма. Большую часть занятия я просидела на скамейке.
Родители часто спрашивают, можно ли ребёнку заниматься тем или иным видом спорта при наличии близорукости и есть ли связь?
На сегодняшний день ограничения на занятия спортом при ПРОГРЕССИРУЮЩЕЙ миопии могут быть только лишь в связи с ИЗМЕНЕНИЯМИ НА ГЛАЗНОМ ДНЕ, которые потенциально могут привести к разрыву сетчатки или к отслойке.
В остальных случаях, напротив, спортивные игры, плавание, занятия физкультурой могут только положительно влиять на стабилизацию миопии. Очень полезными будут игры, в которых происходит постоянное переключение зрения на близкое и далёкое расстояние, такие как волейбол, баскетбол или настольный теннис.
А вы занимаетесь спортом(в школе и сейчас), если есть миопия?
Ваш офтальмолог, Чунина Е В https://t.me/dr_chunina
Конец учебного года, сдача отчётов, предстоящая встреча выпускников, суета, детские истерики, плохой сон. Тяжело...
Вот и мой правый глаз начал бешено дёргаться, особенно по вечерам.
Самыми частыми причинами лицевой миокимии (правильно так) являются стресс, усталость, курение, алкоголь, употребление большого количества кофеина, длительная работа за компьютером. Так же среди факторов риска будет женский пол и холодная погода.
Проблема не критичная, но страшно неприятная. Что же делать?
Очень быстро помогают билеты в Турцию или Сочи, можно на Мальдивы или в Дубаи...
Если о таком лечении остаётся только мечтать, то
-нормализуем режим дня( внимание на сон, отдых, прогулки)
-уменьшаем кофеин и курение
-успокаиваемся, не нервничаем.
Если глаз дёргается часто и долго, то стоит посетить невролога.
Берегите себя и будьте здоровы! Ваш офтальмолог https://t.me/dr_chunina
